斯滕伯格的爱情三元

斯滕伯格（Erich Fromm）是20世纪著名的心理学家和社会哲学家，他的学术成就离不开他对于爱情的研究。在他的经典著作《爱的艺术》中，斯滕伯格提出了“爱情三元”理论，认为真正的爱情必须具备爱、知、行三个要素，分别是爱情的本质、知识和行动。

斯滕伯格的爱情三元

首先，爱情的本质是爱。斯滕伯格认为，真正的爱情不是一种感觉或倾向，而是一种行动和态度，一个人真正爱另一个人的表现就是致力于对对方的幸福和成长。这种爱情是无私的，不带任何条件和目的性，只是给予和接受的交流和陪伴。因此，真正的爱情是一种责任，这种责任是带给我们生命的意义和价值。

其次，爱情必须具备知识。斯滕伯格认为，人需要了解自己和对方，在这个基础上，才能建立真正的关系。这种知识不仅包括对于对方的了解，还要包括对于自己的了解，只有这样，我们才能更好地理解和处理自己和对方之间的关系。在真正的爱情中，知识摆在第一位，只有通过对知识的追求，我们才能真正地了解和感受对方，让彼此之间的关系更加坦诚、稳定和真实。

最后，爱情必须具备行动。斯滕伯格认为，真正的爱情是不断地去发现和创造，我们必须付出时间和精力去发现和造就对方的美好之处，同时也要不断地对自己进行反思和改变。在行动中，我们才能真正地表达出对对方的爱，让对方感受到我们的爱情是真实而有价值的。

需要注意的是，斯滕伯格的爱情三元理论并不是孤立存在的，它们之间相互依存和相互支持。在爱情中，爱情的本质决定了知识和行动的方式，知识和行动也会不断地影响爱情的本质，只有这样，我们才能建立真正的、幸福的、成熟的爱情关系。

总之，斯滕伯格的爱情三元理论提供了一个非常有启示性的思考框架，让我们能够深入理解真正的爱情是什么，以及如何去追求真正的爱情。爱、知、行三个要素是爱情不可缺少的元素，只有这三个要素的充分发挥才能让我们真正地感受到爱情的意义和价值。

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斯腾伯格的爱情三元论的三大“成分”

成分1：动机
爱情行为背后的动机，对人类而言极其复杂。其中，性动机或性驱力，以及相应的诱因，如异性之间身体容貌等特征是重要原因之一。
成分2：情绪
属于爱情的情绪，除了爱与欲之外，肯定还夹杂着其他的成分，所谓酸甜苦辣的爱情滋味。
成分3：认知
爱情中的认知作用，对情绪与动机两种成分而言，是一种控制因素。如果将动机与情绪分别视为电流与火花，认知就是开关或调节器，它可斟酌爱情之火的热度予以适度调节。
按照他的观点，虽然两性间的爱情形式因人而异，其实都是由这三种成分以某种方式的混合所演绎的。他进一步将动机、情绪和认知各自在两性间发生的爱情关系，称为热情、亲密与承诺，即以动机为主的两性关系是热情的，以情绪为主的两性关系是亲密的，以认知为主的两性关系是承诺的、守约的。而完美的爱情应该是三者俱备，且合而为一。

你不得不知道的事！斯腾伯格的爱情三要素分别是什么？

斯滕伯格爱情三个要素是激情、亲密和承诺。?亲密?是爱情第一要素，是爱情中可以互相联系因素。是互相为对方着想，互相重视，互相理解，互相分享，互相支持感觉和心态。这种感觉是一种舒服感觉；感受伴侣无条件接纳。亲密来自于无私地愿意牺牲自己来满足对方精神。?激情?是爱情另一个要素。是一种互相结合欲望，是一种强烈欲望和需求。激情和亲密相辅相成，但没有真正亲密，这种激情就无法持久，它的满足感也是短暂的。?承诺?是爱情第三要素，就像一个三脚架，缺一不可。承诺是维持恋爱关系基础，是爱情长久存在决定。相爱人愿意克服一切困难，培养亲密感和激情。

斯腾伯格提出的爱情三成分中的动机是什么

心理学家斯滕伯格（Sternberg）提出了“爱情三元素”理论： *亲情intimacy：两人之间同甘共苦、相互沟通和相互支持的情感。 *恋情passion：激发人的生理唤起的情感，可能是性的唤起，也可能出自其他需要。 *承诺commitment：所作出的与另外一个人相爱或相伴的决定，以及信守这一承诺的程度。以上三种元素组成一个三角形，不同结构的三角形反映着不同的爱情组合关系： 1、无爱型组合nonlove：三元素皆不具备，不是爱情组合。 2、浪漫型组合romantic love：亲情+恋情。彼此亲近和分享一切，同时有着生理上的相互吸引，在开始时并不需要很多承诺，可能好合好散。 3、亲情型组合liking：只有亲情。相互之间很亲近，能很好的沟通，但没有恋爱的感觉。 4、虚幻型组合fatuous love：恋情+承诺。基于性的吸引力和不现实的想象，典型如一见钟情，海誓山盟，闪电结婚。 5、热恋型组合infatuation：只有恋情。爱似一团火，但相互之间既无亲情又无承诺。 6、伴侣型组合companionate love：亲情+承诺。建立在相互尊重、共同兴趣和牢固友谊基础上的感情，有深厚的依恋关系，相互之间可能恋情可能不很强烈，但感情较为稳定和长久，相濡以沫、生死相依的伴侣感情。 7、承诺型组合empty love：只有承诺。夫妻之间已不再有什么恋情和亲情，但他们由于信守自己的承诺或习惯仍旧生活在一起。 8、完满型组合consummate love：亲情+恋情+承诺。斯滕伯格较为强调恋情，只是热恋得如胶似漆的阶段保持的时间是有限的，长不过30个月，短则不到6个月，李敖则认为只有3个月 另一则: Sternberg大师曾经为爱情建立了一个数学模型----“爱情三角形理论”。为了有一个更感性和清晰的认识，先阐述一下这个理论的基本概念。在爱情模型中，三角形的三个角分别代表：亲密感、激情、决定和义务。亲密感是爱的感情成分，内容包括分享自己、关注对方、亲密交流以及尊重对方的价值观等，也就是精神上的交流，灵魂的相依。根据Erikson对亲密感的定义：“形成具体的友好关系和伙伴关系的能力，并且发展道德的力量去遵循彼此间义务的能力”，说明亲密感不一定需要身体或性方面的接触。这是和激情的本质区别。激情代表的是动机和激发的成分，内容包括对浪漫的渴望、身体的吸引以及性要求的满足，也就是本体的向往。决定和义务则是对爱的认知成分，即一个人爱另一个人的最初决定以及维持这种爱情的长期义务，也就是我们通常意义上的爱情产生的前提与爱情中的责任和义务。根据三角形的几个基本形态，我们可以大致得出爱情学三角理论的几个表现形式。具体为：平衡的三角形：即三个角都成60度的等边三角形，也就是亲密感、激情、决定和义务的分配在爱情中大致相匹配，呈平衡关系。不平衡的三角形：即三者分配有侧重，其中一个占主导地位，呈现不平衡的形态，除等边三角形外的其他几种三角图形都属于这一种，只有所占比重不同的区别而已，其基本形式也分三种，具体如下：一、亲密感占重要角色的三角形---即爱人关系可能更象好朋友，肉体吸引和对未来的约束则比较次要，例如兄妹式的爱情关系；二、激情占大部分的三角形---即更多的表现出对身体的接触和性的吸引，例如：一夜情、二奶显然属于比较典型的案例；三、决定和义务为核心的三角形---即表现为对未来高度的约束关系，而激情和亲密感则相对虚弱无力，例如我国古代的媒妁婚姻，更多的就表现了夫妻间的权利义务关系。三角形在几何学中被认为是最牢固的图形，那么它在爱情学中又是如何呢？爱情三角形是不是意味着爱情是坚固的呢？事实上，现实已经很早就证明了爱情是这个世界上最不牢靠的东西？原因基本可以归纳如下：首先，爱情关系并不是由一个三角形构成，而是有两个三角形构成。而每个人都有自己的爱情三角形，对爱情的关注点不同，有人喜欢亲密感的爱情，有人更注重激情，有人看中爱情中的责任。只有两个三角形能够相合或者相补，爱情的产生才有其可能性。这也就是为什么有些人在一起怎么都不能来电的根本原因。其次，根据心理学著名的“本我、自我和超我”的理论，每个人心中还有一个理想化的爱情三角形，这个理想化的概念可能与现实中的概念不同，比方说有人现实中把物质条件作为爱情产生的前提，理想中更渴望有亲密感的爱情。这种隐性的差异也是爱情不一定能够产生，或者爱情产生后变质的可能原因。戴安娜王妃与查尔斯王子的爱情悲剧足以证明。再次，就是爱情三角形的“活动性”，即这三种成分的重要性和力量在不同的爱情关系，不同的时间，不同的性别中间会有不同的变化。爱情初期，对激情的要求可能是核心，但随着激情渐退后，亲密感以及义务的比例则可能会上升。也就是说，即使是一开始两个人的爱情三角形是相合的，也有可能随着时间的推移而引起变化，一旦双方各自的三角形变化差异过大，甚至出现严重的冲突，爱情的消亡则就变得不可遏止。爱情中的“三年之期”，婚姻中的“七年之痒”就是典型表现。

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