感觉自己阅读障碍

阅读是人类获取信息、学习知识的重要方式之一。可是，有些人会感觉自己有阅读障碍，读书很吃力，追剧看电影也很费劲。这可能是因为心理、生理等各种因素的影响。本文将从多个角度分析阅读障碍，帮助人们更好地理解和解决这个问题。

感觉自己阅读障碍

一、心理因素

心理因素对阅读能力有很大的影响。比如，情绪、焦虑、压力等负面情绪都会影响阅读能力。心理因素还包括注意力不集中、记忆力衰退、学习兴趣不高等。这些因素导致阅读过程中难以理解、吸收信息、记忆内容。

针对这些心理因素，有多种方法可以缓解。比如，可以寻找放松的方式，比如听音乐、运动，以舒缓情绪；也可以尝试提高注意力，比如找一个安静的环境、使用专注工具；平时多培养兴趣爱好、看一些自己感兴趣的内容，提高学习兴趣等等。

二、生理因素

生理因素也是阅读障碍的原因之一。比如，视力不佳、色盲、弱听等生理问题都会对阅读造成影响。还有一些神经发展不良的人，如阅读障碍（Reading Disabilities）患者，因大脑中某些特定区域的功能受到影响，而导致阅读速度、阅读理解、书写技能的低下。

对于生理因素，最好的处理方法是寻求专业人士帮助。如近视、弱听可以通过眼镜、助听器解决；听力有问题，可以查看字幕；阅读障碍的患者，需要看心理医生接受治疗等等。

三、环境因素

环境因素也是影响阅读的重要因素。比如，嘈杂的环境、明显的视觉或者噪声干扰，都会影响阅读体验。环境因素还包括用光不足、字体太小、排版不规整、电子屏幕反射等问题。

要避免环境干扰，我们可以调整室内光线、使用舒适的字体、调整屏幕亮度等。如果外部环境影响过大，可以选择在更隐秘的空间、喜欢的音乐，或者佩戴耳塞等等。

四、习惯因素

阅读障碍还与个人的习惯有关。比如，阅读速度慢可能与平时缺乏阅读锻炼有关，我们需要增加阅读量，增加阅读速度。平时使用电子产品的时间久，眼睛疲劳会影响阅读，定期眺望远处可以有效缓解。可能还有阅读技巧不够熟练等问题，需要建立可行的工作流体系，避免口胡阅读，习惯不雅的工作方式，影响阅读效率。

因此，人们可以通过开展活动、构建读书计划、调整饮食不良习惯，来养成健康 处置方式，对阅读障碍有帮助。

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如何克服阅读障碍，提高阅读能力

一、共情：您认为孩子的阅读理解方面有些问题，并希望通过一些方法促进学习兴趣。
二、具体化：孩子的语文成绩怎么不好？你说的自觉性差、阅读有障碍主要是指？
三、探讨问题的成因，并具体分析：
a 分辨是否“读写困难”：这是一种比较常见的学习困难障碍，有先天性的成因，根据个体不同，症状程度也不同，常见的有语言、阅读、写作、拼字等方面的困难。这属于一种病变，而经常被误认为是孩子不够用心，不够努力。
解决：
（1）先具体了解家长说的阅读障碍是什么意思。如果有：阅读后不能理解内容；朗读不流畅，经常跳字丢字；逃避书写、书写困难等；听课效率很低、多动等，则有可能是读写障碍。建议带领孩子做专业的读写测评。
（2）如果确认为是读写障碍，则要在专业人员的指导下调整。
（3）读写障碍是可以被调整的，要给予家长信息，多支持与鼓励孩子。
b 无读写障碍：如果没有读写障碍，可以在家里给孩子一些锻炼，培养阅读兴趣。如：
（1）家长要与孩子一起读书，平常在家庭中设置学习的环境，要让孩子喜欢上读书，家长也有一起读书，这样孩子自然会模仿家长的行为。
（2）将读书的乐趣分享给孩子，家长可以抽时间与孩子一起坐坐，经常和孩子聊聊最近自己在书上看到了哪些有趣的或有收获的知识，也让孩子将读书心得分享给爸妈。
（3）设置悬念调动孩子乐趣，在给孩子读书时，可以不将结尾说出来，留个悬念，这样悬而未决感，就会促使孩子自己去寻找答案，慢慢地孩子就会脱离父母，自己在去寻找想要看的书。
（4）运用故事梗概法，先把故事的大意将给孩子听，在引导孩子进行阅读，孩子先听了大概意思，对故事产生兴趣了，自然就会自己找书来看。并且在阅读完之后，家长可以请孩子将故事内容讲给自己听，锻炼孩子的记忆力与复述能力。

感觉自己有阅读障碍！有些句子能理解，但是总是怀疑自己理解的对不对，很痛苦！不知道怎么办。

在你错之前你其实并不知道你自己是错的，那为什么还要去否认自己呢？你这纯粹是对自己不够自信，可以多给自己鼓鼓劲，加加油，不要总质疑自己，你要知道，你是你，而且是独一无二的！
希望对你有帮助~

阅读障碍症的表现

阅读障碍症的表现：

1、识字方面，认字与记字困难重重，刚学过的字就忘记、错别字连篇，写字经常多一画或少一笔、经常搞混形近的字、经常搞混音近的字、学习拼音困难，经常把Q看成O、经常颠倒字的偏旁部首。

2、阅读方面，朗读时增字或减字、朗读时不按字阅读，而是随意按照自己的想法阅读、听写成绩很差；阅读速度慢、逐字阅读或以手指协助、说作文可以，但写作文过于简单，内容枯燥、书面表达自己的意思非常困难，抄写速度慢。

3、行为方面，行为反应表现得不集中或无组织，对于所看到或听到的刺激，仅能掌握一小部分、掌握事物的顺序很困难，如数学公式、乘法口诀等、几乎做每件事都表现得反应过度、在辨析距离、方向时显得有困难、在理解时间概念时显得有困难、完成读写作业非常容易疲劳。

对于较严重的阅读障碍，比如儿童神经生理方面可能存在缺陷，需要由专门的教师和心理医生采用特殊的方法进行矫治，如多感觉通道法，强调运用学生的多种感觉通道，诸如视、听、动、触等。

神经组织矫正法，对阅读障碍的儿童通常采用视觉描绘练习和眼手协调练习，以促进大脑半球优势能力的发展；对于有情绪障碍的儿童，则需先经心理咨询人员矫治其心理问题。

在我国，对阅读障碍的研究尚处于起步阶段，为了更有效地帮助有阅读障碍的儿童早日学会阅读，还需要更加广泛而深入的研究和实践。

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