怕生的表现

怕生是一种普遍存在于人类社会的行为，特别是在儿童时期。怕生通常表现为羞涩、缩在自己的壳里、躲避社交场合等行为。那么，怎样才算是怕生的表现？从什么角度可以分析怕生的原因？怎样帮助怕生的人克服害羞？

怕生的表现

怕生的表现：

怕生的表现通常表现为对陌生人的回避和拒绝社交。具体表现包括：脸红、不会主动与人交流、害怕犯错误、不敢赞美他人、容易紧张等。有些人可能会表现出自闭症的迹象，舞蹈家Alessandra Ferri就因为害羞而产生过厌食、忧郁症等问题。

怕生的原因：

有多种原因可以导致一个人表现出怕生的行为。这个人可能在生长环境和家庭教育中受到压抑，或者是因为过度依赖父母/监护人（焦虑性依恋），也可能是因为社交方面的不安全感，以及对未知因素的恐惧。其他因素包括：低自尊心、经常改变环境、沉迷于社交媒体等。

克服害羞的方法：

尽管克服害羞是人类所必须遵循的社交规则，但这并不是一件容易的事情。有很多不同的方法可以帮助人们克服害羞。以下是一些可能有用的方法：

1. 记录自己的想法和情绪：通过写日记或使用应用程序（例如Stoic）来记录自己的想法和情绪，可以帮助他们更好地了解自己。

2. 舒缓和减轻压力：人们可以通过身体锻炼，冥想，听放松的音乐等来减轻压力。

3. 建立社交技巧：通过参加课程，就像根据揭示性的写作即兴课程打造自己的写作技巧一样，人们可以学习必要的社交技巧。

4. 慢慢来：人们应该接受事实，不要试图马上摆脱怯场。但是，他们应该为自己设定目标，并在逐渐达成目标的过程中不断扩展自己的舒适圈。

不懂自己或他人的心？想要进一步探索自我，建立更加成熟的关系，不妨做下文末的心理测试。平台现有近400个心理测试，定期上新，等你来测。如果内心苦闷，想要找人倾诉，可以选择平台的【心事倾诉】产品，通过写信自由表达心中的情绪，会有专业心理咨询师给予你支持和陪伴。

怕生人怎么办 孩子怕生的原因

我们每个人的性格其实和我们成长的生活环境有很大的关联，父母的培养和我们后天的生活环境都很重要，很多小孩子很怕生人，比较胆怯内向。
怕生人怎么办
1、怕生人，这个是要锻炼的，锻炼自己在公众地方讲话的能力，多融入集体，参加聚会，不要畏惧，让自己变得开朗，时刻面带微笑，这样别人也 愿意跟你接近。

2、比如多尝试和陌生人讲话啊、看些关于交流的书、多和朋友出去逛逛街、买东西的时候多说说话等等。

孩子怕生的原因
1.小孩很怕生，是在他们的潜意识里就认为自己是很怕生人的。其实家长只要淡定的对待这个问题就好，千万不能整天的挂在嘴边，唠唠叨叨。如果你说的太多，孩子就会心生前一直在认为自己不好，非常怕生。不利于孩子勇敢的和别人交流。

2.孩子在见到生人的时候都有一种本能的恐惧感。家长在带孩子见的生人以后不要说孩子，最好的做法就是家长要假装不知道孩子怕生，该带孩子做什么就去做什么。这样孩子在经过锻炼以后就会不怕生啊。

3.孩子很怕生和家长反复强调孩子怕生的言语有关系。如果你感觉孩子因为怕生苦恼，让你很没面子，千万不要对着孩子发脾气。多和孩子交流一下，或者假装不知道，不计较。如果长期反复的强调，孩子怕生这个因素。孩子就会在心里感觉上自己是怕生的。从而不会改变。

4.引起孩子怕生的原因也有紧张和陌生的环境，有的孩子去陌生的环境中就会出现怕成的现象。这个时候需要家长带孩子经常出去游玩。让孩子接受和喜欢上外面的世界。这样孩子就不会怕生了。如果还是不喜欢别人的触摸。千万不要别的摸到孩子。以免对孩子的心理造成伤害。

孩子怕生人家长要避免这3点
1、责备孩子不还手

无论孩子在家里有多么的能闹腾，那都是孩子自认为安全的情况下才会有的表现。孩子在外面受欺负的时候不敢还手，说孩子心里有些恐惧。如果这个时候妈妈再责备孩子，孩子内心就会更加的受伤，甚至会产生心理阴影。以后再遇到同样的事情反而会更加的害怕，妈妈在孩子受欺负之后应当先安慰孩子受伤的心灵，然后再告诉孩子应该怎么做。

2、吓唬孩子

当孩子不听话的时候有些妈妈就会吓唬孩子，告诉孩子外面有可怕的东西。这简直就是在欺负孩子，孩子的内心世界都比较的单纯大人们说什么孩子都会相信。这不仅会给孩子心里造成恐惧，也会让孩子感觉外面的世界很危险甚至会让孩子都不敢出门。这样的孩子会特别的怕生，时间久了还会影响到孩子的性格发展。

3、对孩子大发脾气

当孩子做错了什么事情或者是孩子不听话的时候，妈妈一定要控制住体内的洪荒之力不要对孩子大发脾气。这样不仅不会起到教育孩子的作用，反而会使孩子产生恐惧的心理。时间久了，孩子看到别人发脾气就会感到害怕，这对孩子的健康成长非常的不利。

为什么宝宝会这个样子
1.剖腹产或早产的孩子容易胆小

这个时有数据统计的，剖宫产和早产的孩子普遍胆子小。这是为什么呢?因为剖宫产，宝宝没有经过产道挤压，所以大脑中一些激素分泌就会变少，触觉敏感、胆小。而早产的孩子会被放在保温箱里，保温箱里面的气流是比较稳定的，气流可不同于羊水的流动，对宝宝皮肤刺激度不够。

2.缺抚摸

很多脾气暴躁的孩子，在成年后成了“武林人士”，什么“武林人士”呢，就是该出手时就出手，能不动嘴，就愿动手!脾气乖张，性格暴躁!因为早年缺爱的抚养，就是让爱在自己和孩子之间流动，比方说孩子困了，温柔地抱起，轻轻拍打，柔声细语的告诉他：“睡吧。”比方说孩子拉臭臭，会很宠溺的对宝宝说：“哎呀，宝宝好臭啊!”清理干净后，会轻轻摸摸宝宝的小屁屁。看似微不足道的抚触和拥抱，进而抵消了孩子的胆小和敏感。而有些宝宝恰恰时饿了就给吃、困了就被往床上一撂，拉臭臭了洗洗完事，这种宝宝嘴容易造成触觉敏感。

3.保护过度

很多父母会竭尽所能用最大限度的爱去保护和抚养孩子，宁可自己受伤也不愿意孩子受到伤害。就算孩子有了“行动”能力，也要将孩子圈在一个安全的范围内。孩子吃东西，担心安不安全为不卫生，孩子走路担心磕着碰着。小孩子相当于一张白纸，要在上面写很多东西，就需要跟外界的接触，摸、捏、揉等，尽量去感觉和认识世界。什么是保护过度呢，比方说有些家长在孩子会爬之后，为了不让孩子去乱捡地上的东西，或者扒拉凳子什么的，就特意买了护栏圈在床边，将孩子“圈养”在床上。像这种 “软禁”似的保护，初衷是好的，都是为了减少孩子受伤，但是同样也把一些信息给圈到未免了，孩子触觉讯息不够，会在将来面临一些来自外来的刺激之后，的时候，无法适应，家中负面的情绪，对性格也有影响。

如何帮助孩子克服怕见生人的缺点？

平时在家里总是活泼、调皮捣蛋的孩子，一见到陌生人，就变得扭扭捏捏、不大方，甚至害羞地躲到大人身后，完全变了一个样。害羞、怕生不是天生的，而是与环境有关，指责、怒骂只会让孩子更退缩，不妨找出原因，再对症下药，才能打开孩子害羞、怕生的情结。造成孩子害羞、怕生原因　对于孩子害羞、怕生的行为表现，父母应先了解其原因。一般来说，宝宝出生后六至八个月，便开始进入“认生”期，造成孩子害羞、怕生的背后原因不外乎下列几种情形：　 1.个性差异：每个孩子的个性气质都不相同，有的内向、害羞、退缩；有的则是活泼、大方。如果孩子生性内向、害羞或胆小，必然比较容易怕生。　 2.互动机会少：现代家庭子女少，无形之中也减少了孩子与同伴互动的机会。再加上有许多父母在孩子小时，样样事情都帮孩子安排好，事事为他代劳，总以为在如此环境下成长的孩子是最幸福的，但却不知孩子在成长过程中，很难有和大家接触的机会，从而有严重害羞、怕生的倾向。　 3.不安全感作祟：宝宝行为发展的第一年，会对主要照顾者产生强烈的依赖感。如果此时不注意影响他，容易造成孩子对人产生畏缩、不信任感，而间接影响孩子日后与人相处的关系。　 4.父母教养态度：父母忙于工作没时间陪伴孩子，和孩子缺少联系。或讨厌孩子吵闹、怕孩子一直跑来问问题时，而让孩子以看电视、听录音带等打发时间。当孩子有吵闹行为时，就怒骂他“不安静就要挨打”。孩子有问题来问父母时，不是被奚落一顿，就是要他离开，不要吵大人做事。孩子一再被拒绝，造成日后遇事害羞、怕生的情结，是父母绝对没有想到的。　 5.缺乏自信心：因为孩子本身沟通或接触社会的技巧不佳，导致孩子缺乏表现自我的信心，而选择以退缩及逃避的行为来掩饰自己的缺点。　6.遗传因素：父母本身天生个性属于内向、害羞，又缺少与其他邻居、朋友联系的机会，相对的，也会造成孩子害羞、怕生的个性。　 找出原因、对症下药　1.未熟悉前，不让陌生人突然接近　 　每个孩子个性都不一样，对于生性内向害羞、胆小，以及缺乏安全感的孩子来说，适应环境的能力较弱，有时看到陌生人时会害怕得大哭，所以在未熟悉前，尽量不让陌生人突然接近孩子，以免孩子受到惊吓而畏缩。　 2.增加孩子社交、交往的机会。　 　现代家庭子女少，无形中也减少了孩子与同伴交往的机会，因此平时可带孩子到朋友家拜访，或是参加一些社会团体活动，为孩子拓展人际关系及社交天地，增加孩子的交往机会。　3.及时给予孩子适当的引导　 　当孩子有害羞、怕生情结时，父母应给孩子引导，使孩子有正确的观念，但避免勉强地要求孩子。反之，父母若未能及时给予引导，孩子可能会因为这次经验，而误以为逃避便能解决问题。　 4.先做好心理准备免除恐惧　 　拿孩子平时喜爱的布偶，陪孩子玩角色扮演的游戏，通过一些已经发生或还未发生的小故事玩一场布偶剧，以增加其交往经验，而父母也可以从游戏中了解孩子的心理，并建立其自信心。　6.勿勉强及否定孩子　 　有些孩子会因自身的沟通能力或社交技巧不佳，而以逃避的方式对外，如果孩子不愿在客人面前说话，切勿勉强，不要一口咬定“他就是这样害羞，见到客人总是别别扭扭”。父母的话孩子听了，会以为自己个性就是内向、害羞、而视怕生为理所当然。　7.适时给予孩子打气、鼓励　 　三岁左右的孩子已听得懂故事，妈妈可以通过故事书内容，开启孩子的心扉。如害羞的鸭子和没有自信心的天鹅，如何勇敢地踏出第一步，结果变成美丽又受欢迎的成员。以富趣味的教育性对话说给孩子听，让他踏出害羞、怕生情结。　耐心教育打开心房　大人不要要求孩子去做做不到的事，当孩子产生挫折、退缩时，给予正确引导。做到了，给予鼓励及赞美，加强其自信心。　带孩子参与社交活动时，尽量避免让孩子一开始时，接触态度不佳或讲话很大声的长辈，以免孩子吓到，更加退缩。　引导孩子与其他小朋友交往，刚开始大人可随时守在一旁，待孩子大开心房、融入活动时再离开。　孩子有害羞、怕生行为表现时，切勿当场给予难堪和指责，增加其挫折和退缩。 经常看到有的孩子在陌生人面前或躲躲闪闪、或惊慌失措、或红脸语塞、或嚎啕大哭……这些都是孩子怕生的表现。 孩子怕生的原因有很多，应根据不同孩子的特点给予帮助，使其尽快转变。 其一，由于孩子倍受家人宠爱，整天束缚在家庭的小圈子中，与外界没有太多接触，因此在遇到陌生人时会产生恐惧心理，导致“怕生”。 他们往往在家中有说有笑，是个“小淘气”，可一出门就成为了安静的“小乖乖”。对于这样的孩子，家长应经常陪同外出走走，体验家庭以外的人和事，让孩子不断了解并适应周围环境。久而久之，就会缓解惧怕心理。 年幼的孩子往往缺乏交际经验，面对陌生人，不知说些什么、做些什么，只好保持沉默地躲藏在家人身后，或硬拉着家长离开。遇到这种情况时，家长可传授孩子交际方法。如：向对方问好，欢迎他（她）到家中做客。当有陌生的小朋友时，还可以和他（她）握握手，谈谈听过的故事、玩过的玩具、喜欢的卡通。从而使孩子由被动变为主动，逐渐乐于与人交往。 其三，孩子的个性孤僻，不爱与人打交道。 这种性格的形成与家庭环境休戚相关，因此家长要从自身找原因。首先，使自己不再沉默寡言、不善交际。而后，可让自己的一些朋友（最好带着孩子）来家中做客。让孩子在熟悉的环境中学习待人接物，与陌生人交往的方法。最后，等孩子适应之后，再外出接触其他人。 孩子“怕生”在现今社会中是十分普遍的现象，只要家长朋友正确的加以引导是极易转变的，您不妨试一试。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!