特别自卑是什么病

随着社交媒体的普及和人们生活的快节奏，越来越多的人开始出现自卑的情况。在以往，自卑往往被视作是一种人类天性的表现，然而现在逐渐被认识到，特别自卑是一种病态的心理状态。那么，什么是特别自卑？它会带来哪些危害？人们如何应对？

特别自卑是什么病

什么是特别自卑？

自卑是指一个人在与他人进行比较时，感觉自己处于不利的地位，因而感到的困扰与内心紧张感。特别自卑则是自卑的一种更极端的表现形式，具体表现为对于自己的某个方面（比如外貌、能力、经济情况等）感到极度不自信，甚至认为这个方面所占的比重非常重要，成为衡量个人价值的标准。同时，在与他人交往时，由于担心这方面的不足，特别自卑的人往往表现出回避、隐瞒、懦弱和依赖等行为。

特别自卑的危害

特别自卑能够给人的心理和生理带来一系列的危害：

1. 心理上：使人缺乏自信，从而影响适应社交场合的能力，加重孤独感和焦虑症状，从而导致社交回避和社交恐惧症伴随而来。

2. 生理上：长期的特别自卑可能导致身体出现一系列问题，如失眠、失眠、头痛、食欲不振、甲状腺功能紊乱等。

3. 建立悲观世界观和人生观：特别自卑的人往往集外化和内化于一身，无论何时何地都会容易感到失望、无助和疲惫，从而干扰了生活的滋味和坚信。

人们如何应对？

针对特别自卑的症状，可以从以下几方面应对：

1. 建立自信：人们应该要从积极的角度看待自身，建立自己的自信心，从而克服一些自卑的困扰。

2. 多交朋友：人们应该要多去与他人对话、交流，扩大交际圈，从而减少孤独感。

3. 寻求专业的心理辅导：特别自卑是一种心理问题，需要得到专业人士的帮助，进行情感疏导和心理治疗。

总之，特别自卑是一种心理问题，需要得到积极的应对和治疗。在进一步的疗程中，通过积极的情感疏导使自公自卑的人逐渐建立基本的信心和自信心，从而把这一状态控制在一个合理和健康的范围内，以促进人们的心理健康和幸福的生活。

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