性格自卑是啥意思

“性格自卑”是指作为人格方面的一种心理特征。一个自卑的人可能会缺乏自信和自尊，他们往往会有一种感觉，即认为自己不够好，不够聪明，不够有吸引力或不被人接受。这种情况可能会影响到他们的社交关系，工作表现，健康，幸福感等方面。

性格自卑是啥意思

造成性格自卑的因素和原因有许多，可以从家庭教育，人际关系，自身经历等角度进行探究。

首先，家庭教育对性格自卑的影响尤为显著。对某些人而言，他们的父母可能会对他们的失误斥责或批评，而不是鼓励或支持。在某些情况下，这些批评的语言可能会伤害一个人的自尊心。此外，对家庭成员的比较和怀疑可能会让他们感到自卑并陷入心理压力中。

其次，社交关系也可能造成性格自卑。如果人们被视为“不受欢迎”的，他们可能会产生一种感觉，即自己不被社会所接受，或是没人愿意和他们交往。在这些情况下，他们可能会感到内心空虚和失落，并造成轻度抑郁情绪。

此外，一个人所经历的各种事件和挫折也可能对性格自卑产生影响。如受到“欺负”，在感情上受到背叛或是遭到严重的抑郁状态，都有可能让一个人自卑感加重。

尽管性格自卑对个人健康和幸福感等方面产生了负面影响，但事实上这种心理特征是可以被克服和治疗的。以下是几种缓解性格自卑的方法：

首先，为了摆脱性格自卑，需要建立正确的自我评价。每个人都有他自己的优点和缺点，应首先认识到自己的长处和优点，并不断强化其思维方式和认知格局。

其次，建立自信很重要。建立自信需要我们进行自我探索和开发。我们应该尝试自己感兴趣的事情，并且在自己感兴趣的领域努力成为专家，从而增强自己的自信。

此外，寻求专业帮助也是一种缓解性格自卑的方法。专业治疗师能够帮助个体找到自己情绪的起源，并以此为基础这个人开始针对性解决问题。治疗还可能包括引导个体，使其掌握更有效的应对方法。

在最后，性格自卑虽不是一个不可以治愈的疾病，但要想真正克服它，不仅仅需要对其原因和现象进行了解，还需要采取针对性的治疗方法。通过以上措施，我们可以摆脱性格自卑带来的困扰，以更健康的状态生活。

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什么叫自卑

自卑，顾名思义，是指自己瞧不起自己，它是一种消极的情感体验。在心理学上，自卑属于性格的一种缺陷，表现为对自己的能力和品质评价过低。

也许，“天下无人不自卑”。可是，女孩之所以这样容易自卑，其中一个最主要的原因就是女子间的这种带着一丝嫉妒的相互注视，它让女子觉得自己永远也没有别人好。许多时候，明知事实未必如此，可总是说服不了自己走出这种没有止境的自我折磨。

于是，自卑令女子情绪低沉，郁郁寡欢，常因害怕别人看不起自己而不愿与人来往，只想与人疏远，她们缺少朋友，顾影自怜，甚至自疚、自责；她们对未来缺乏自信，优柔寡断，毫无竞争意识，抓不到稍纵即逝的各种机会，享受不到成功的欢愉。

从专家角度来说，无论怎样坚强的女性，其骨子里都有深刻的自卑。这种代代相传的女性心理基因，使女性在情感上总存在着程度不同的依赖。

这种深刻的自卑，也使女性在情感上表现为程度不同的脆弱。自卑的人，特别容易受到伤害。而女性之所以很容易受到伤害，其原因就在于存在这种深刻的自卑。

这种深刻的自卑，也使女性在情绪上表现为很不稳定。自信的人，其情绪往往是稳定的。不稳定的慵绪往往使事情变得糟糕，使各种关系变得复杂。这种结果往往又倒过来强化了女性的自卑。

由于自卑，女子特别在乎别人和自己，显得很敏感。这种特别的在乎，往往导致她们自恋。她们经常欣赏自己的身体、自己的容貌、特别欣赏经过精心打扮的自己，特别欣赏穿上自己喜欢的衣服后的形象，经常在自我欣赏中陶醉，而每当此时，她们就显得自信。这种自恋的背后其实就是自卑。所以，女性似乎总是在自卑和自恋的相互影响与转换中循环，总是表现为经常的不满和很容易满足。

这样一种永无止境的自我折磨最终只会让自己变成一个喋喋不休、心胸狭窄的女人，痛苦一生，毁灭人生。

当然，女子如果能认识到自己的这一弱点，就应该想办法克服这种盲目的自卑与自恋，从而拥有独立的人格、稳定的情绪、理性的自信。

自卑是性格的一种缺陷吗？

自卑是有害青少年身心健康最重要的心理问题之一，它是性格上的一种缺陷。它的表现是对个人的能力评价过低，总觉得这也不如别人，那也不如别人，而造成青少年从心理上产生胆怯、忧伤、失望的情绪。

小琳因为在初中时学习及行为习惯较差，所以原学校拒绝收她在本校就读高中，后来经过父母委托关系，转进了别的学校读高中。但在入学考试时她的成绩在全班倒数第一，因此，她整天愁眉苦脸，思想负担压得她几乎喘不过气。班主任曾多次找她谈话，才了解到小琳是因为自己的成绩差，而且在以前的学校“名声”又不好，总担心在班上的其他同学看不起，还担心将来别人都考上如愿的大学而自己却考不上。为此，她整天抬不起头，上课也不专心听讲，发言也不积极，和同学相处也很被动，所同学们都很疏远她并认为她不善于交往。小琳整天沉默寡言，甚至有辍学的想法，她经常跟父母说“不想上学了！”“读书没意思！”这一点非常令家长大伤脑筋。

小琳就是一个典型自卑者，由于他的自卑使她背负了相当重的精神负担，从而把自己压的喘不过气来，导致了厌学的情绪。

如果一个人的自尊得不到满足时，那么他就不能恰如其分地展现自己的特长，此时就容易产生自卑心理。青少年产生自卑心理后，往往从怀疑自己的能力，到不能表现自己的能力而开始自闭。本来有些事情经过努力便可以做到的，但他们总认为“我做不到”而放弃追求。迷惘的他们始终看不到人生的精彩和希望，始终体验不到生活的乐趣，也不敢去憧憬那美好的明天。

一般引起青少年的自卑心理主要原因有以下几方面：

1.自我认识不足，过低评估自己。每个人总是以他人为镜来认识自己，如果他人对自己的评价过低，特别是较有权威的人的评价，就会影响对自己的认识，从而过低评价自己，产生自卑心理。对自我形象不认同，觉得自己长的不好，或者是对自己能力的怀疑。自己没有赢得别人尊重的本钱，于是产生了极强的失落感，原有的优越感一下子就变成了自卑感。

2.家庭经济因素。部分青少年由于出身贫寒，生活困难，与别人相比，觉得自己家庭经济条件实太差而感到自卑。目前，由于这方面引起自卑的青少年学生有增加的趋势。

3.与成长经历特别是童年经历有关。人的一生不说漫长也不能说太短，但真正对人产生深刻影响的关键时期就那么几个，其中童年经历的影响尤深。心理科学的研究已证实，不少心理问题都可在早期生活中找到症结，自卑作为一种消极的心态也不例外。

4.个人的性格特点，意志品质。气质忧郁、性格内向者大都对事物的感受性强，对事物带来的消极后果有放大趋向，而且不容易将其消极体验及时宣泄和排解。因而外界因素对他们心理的影响往往要比对其他气质、性格类型者的影响大，产生自卑的可能性也相应增大。而意志品质表现为自觉性、果断性和自制力的学生在其上进心、自尊心受到压抑时，不是变得自卑，而是激起更强烈的自尊，及时调整自己的行动，以更大的干劲冲破压抑，努力拼出一条成功之路来。但有自卑心理的学生则正好相反，在经过一番努力后尚无效果，便会泄气，认为自己不行，于是变得自卑起来。

自卑是什么意思?

自卑
[ zì bēi ]

基础释义
轻视自己，认为不如别人：自卑感。不自满，也不卑。
例句
1.
小东有时很自卑，生怕别人瞧不起他。
自卑的近义词
惭愧 [ cán kuì ]

因为自己有缺点、做错了事或未能尽到责任而感到不安：深感～。～万分。

羞愧 [ xiū kuì ]

感到羞耻和惭愧：～难言。

自惭 [ zì cán ]

自己感到惭愧。
自卑的反义词
自负 [ zì fù ]

1.自认为了不起：这个人很～。 2.自己负责：文责～。～盈亏。

谦逊 [ qiān xùn ]

谦虚恭谨。

虚心 [ xū xīn ]

不自以为是，能够接受别人意见：不～。～学习别人的长处。～使人进步，骄傲使人落后。

自傲 [ zì ào ]

自以为有本领而骄傲：居功～。

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