张学良抽烟喝酒活了多久段子

“张学良抽烟喝酒活了多久”，这是一句家喻户晓的段子。不少人认为这句话隐含着饮酒与吸烟对健康的危害，也有人把这句话当成了一种乐观自我催眠的方式。无论是怎样看待这句话，它都成为了一个颇有争议的话题。本文将从不同角度分析这句话。

张学良抽烟喝酒活了多久段子

1. 饮酒和吸烟对健康的危害

首先，我们需要认识到饮酒和吸烟对健康的危害。吸烟可以导致心血管疾病、慢性阻塞性肺疾病、肺癌、口咽癌等，而饮酒则可能导致肝脏疾病、癌症、意外伤害等。因此，从健康角度来看，“张学良抽烟喝酒活了多久”这句话并不值得推崇，反而应该引起我们的反思。

2. 饮酒和吸烟的个体差异

然而，另一方面，饮酒和吸烟对健康的影响因人而异。并不是每个人饮酒和吸烟都会导致健康问题，也并不是每个不饮酒不吸烟的人都保持良好的健康状况。个体差异是一个非常重要的因素，不应该简单地得出结论。

3. 心态对健康的影响

此外，我们需要关注“张学良抽烟喝酒活了多久”这句话所蕴含的一种积极向上的心态。有些人可能通过这句话来给自己打气，表示不需要太过计较饮酒吸烟的影响，只要保持乐观的心态，就能够保持健康和长寿。虽然这种说法有些盲目，但是它也提示我们，人的心理状态对健康也有很大影响。

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吸烟人士与不吸烟的人的寿命相差多少？

吸烟者比从不吸烟者预期寿命短10年

吸烟者比从不吸烟者死亡率高3倍，预期寿命短10年；但吸烟者如果在35岁前戒烟，还可以把这10年“找补”回来，55岁以前戒烟还可以找回6年。对于吸烟者来说，“回头是岸”。

除了烟雾，其他的有害气体也会影响肺脏。因此，好的环境尤为重要。人一分钟要呼吸18次左右，一天24小时，得有多少空气被吸入身体里啊。提高空气质量，体现在很多细节上：比如做完饭后抽油烟机可以多开一会；在马路上骑车最好避开早晚高峰，少吸点汽车尾气；室内尽量开窗通风；不要在封闭的空间里熏香等。

戒烟的时间：

什么年纪戒烟都是可以的，越早戒烟，对身体的损伤越少，且易于身体的恢复。但是戒烟也是有黄金年龄的，无论是男性烟民还是女性烟民，在34前戒烟比较好。若34岁以前戒烟，或还能有机会恢复肺功能，减少肺部的损伤。

34岁前戒烟，寿命差不多可以达到普通人的水平。人体到了五十岁左右的年纪，身体机能会快速的下降，身体就容易出现问题了。而一个经常抽烟的人，要花费16年左右的时间，身体机能才能够完全地恢复到正常水平。34岁戒烟，身体到了50岁左右的时候，已经恢复到正常水平了，可以减少身体出现问题的概率，保证50岁后的生活质量。

以上内容参考：凤凰网-吸烟者比从不吸烟者预期寿命短10年