自卑懦弱胆小的性格怎么改变

自卑、懦弱和胆小的性格往往会成为影响个人成长和发展的障碍，会让我们失去许多机会，也会降低我们的自尊和自信心。然而，改变自卑懦弱胆小的性格并不是一件容易的事情。本文将从多个角度来探究如何改变这种性格。

自卑懦弱胆小的性格怎么改变

1.寻找心理支持

自卑懦弱胆小的人往往需要更多的心理支持。寻找朋友和家人的支持是一个好的开始。一个理解和支持你的人可以帮助你克服害怕和焦虑，帮助你更加自信和积极。如果你没有这样的人可以依靠，你可以寻求专业心理帮助。一个好的心理治疗师可以让你更好地了解自己，更好地应对自己的情绪和情感。

2.学习新技能

学习新技能可以增加我们的自信心，这会有助于我们改变自卑懦弱胆小的性格。通过学习新技能，我们可以更好地了解自己的潜力，发现自己的优势和能力。同时，通过学习新技能，我们可以在现实生活中更好地应对各种挑战。

3.寻求挑战

寻求挑战是改变自卑懦弱胆小性格的重要步骤。尝试新的事情和挑战自己的极限可以增加我们的勇气，使我们更加自信。这样的挑战可以是很小的，比如与陌生人进行简短的对话，也可以是很大的，比如开始一个新的项目或冒险旅行。

4.关注身体健康

身体健康对于改变自卑懦弱胆小性格至关重要。身体健康可以帮助我们保持积极的心态和情绪，更加自信和果断。坚持锻炼身体、保持健康饮食、规律作息等习惯，可以帮助我们调节情绪和情感，更好地抵御压力和焦虑。

【关键词】自卑、懦弱、胆小、心理支持、学习、挑战、身体健康。

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我是个很懒，很懦弱，很自卑还胆小，该怎么办

说实话 这个真的还是需要一个过程的 你要是不做出改变 你的路只会越走越窄 但要改变 最重要的还在于自身努力 你记住 天助自助者 一切的前提都是你自己
懒惰先放一边问题的核心是自卑 这主要是你从小的经历造成的，你要是好好回想一下你的家庭环境和成长过程肯定能找到出处 并且你应该是天生偏内敛的人并且多思，这样的性格其实还不错但问题是如何碰上特殊的成长经历 可能会引发比一般人更多的自卑感你肯定很想控制自己 并且有很强的自尊心 想要有所作为 但问题的关键是你总是失败 在人生中很难找到成功的经历 我要说的是 如果你一味的想去控制自己要怎样怎样只会适得其反 所以你要放开自己 将自己身上的背负全部扔掉 凭什么别人可以很容易做到的事情 很容易得到的快乐 而你没有 凭什么你要背负那么多的压力负重前行 你要知道 你现在所有的现状都不是你自己的错 包括懒惰在内 这是由家庭和成长环境造成的 你所要做的就是从现在开始寻找快乐 你活着不是来受折磨的 你活着是来享受生活的 外面的世界多么精彩 蓝天白云辽阔海洋大地草原想想都让人心旷神怡 而要想得到快乐就要找到真正属于自己的生活 找到真正属于自己的事业 所以说一切的一切就在于 你要做最真实的自己是真实的自己 不是别人眼中你应该做到的 不是你虚无缥缈的梦里应该做到的而是你本性里的自己什么东西你感兴趣 什么朋友相交 什么工作你想做 那就去努力追寻对了 你还要认识到你现在的现状 比如说想做的事不敢做 想说的话不敢说这些 一样是由于你以前的经历造成的 你既然想要改变 你就要相信你一定能改变 而且事实就是这样 天生我材必有用 多少人的聪明才智 多少人的人品都远不如你 可他们也能快乐的生活 而你凭什么不能 所以说 导致你现在现状的核心是自卑而你想要改变的关键就是自己你要相信你一定能走出现在的困境 不管要走多长的路因为改变需要一个可以说不短的过程 在这之中你肯定还会出现很多反复 还会出现很多怀疑 但你要记住 这是你的到真正改变的必由之路 什么事情的成功不是曲折的 只要你始终相信自己 始终做最本真的自己 你就一定能走出困境 不管这个本真的自己有多少人喜欢 有多少反感 成功
的秘诀都是做自己不要去管别人怎么看你 不要试图去掩盖什么 别人只知道你现实的情况 谁知道你过往的经历 谁知道你身上背负着多大的压力勇敢的走出去 只要你心中始终有相信自己的想法在 并且没有退缩就可以了 哪怕你的表现没有别人好 哪怕会被别人笑话 你要记住 你只要比以前的你自信哪怕一丁点 改变了哪怕一丁点 那就是成功 那就是进步 那你就比别人出色活着的每分每秒都是快乐的加油吧或者你始终想着 在中国的某个地方 有一个比你痴长几岁的哥哥觉得你很棒是不是能给你一点信心哪 当然了 那个人就是我了或者我只是其中之一

人要怎么改掉自己胆小懦弱的性格？

增加自己的自信心，多参加一些社交，远离那些打击你，否定你的人。人的懦弱性格不是一天就养成的，在生活中肯定经常被父母，邻居，亲戚甚至是爱人打击，才会形成懦弱的性格。所以，当你周围的人都没人夸你的时候，自己就得夸自己，经常对着镜子说：?你可以的，你很棒?。说着说着自己的自信心无形之中就增强了。做法如下：

一、每当做成功一件事情的时候，就把它记录下来并写下自己的感受。

我们的父母奉行打击教育模式，很喜欢打压孩子，有时候孩子表现的很好，从来就得不到夸奖，而是冷嘲热讽，父母还很嘚瑟的说，我是为你好。他们不会想到这么做，只会打击孩子的自信心。所以我们如果身处在这样的环境下，一定要自己告诉自己，我是对的，潜意识里就不要认同父母的那一套观念。

二、多读书。

想要从底层里走出去，是比较困难的，但是可以多读书，在书里可以学习别人的一些成功经验，最重要的是可以看到成功人士那种百折不挠的精神，这个就是你的精神食粮。周围的人都打击你，肯定很快就会奔溃，多看看这些正能量的书，就能时时刻刻激励自己不断向上。自己内心很强大，就等抵抗别人的打击。

三、多交些正能量的朋友。

周围的人都是负能量或者喜欢以打击人为乐的人，这种人要远离。拓展自己的交际圈，交些正能量的朋友，跟这种朋友在一起，不要担心他会打击你，他们就像阳光一样让你如沐春风。你想成为什么样的人，就得跟什么样的人做朋友。想要摆脱胆小懦弱的性格，就得跟开朗自信的人做朋友。

所以，胆小懦弱是可以经过努力改变的，不管我们从什么样的家庭走出去，这辈子想要过什么样的生活，都是自己可以决定的。年轻的时候多吃些苦，改变自己的性格和现状，年老的时候生活才会幸福。