心理变态,自恋

分析与解读

心理变态 自恋

自恋是一种普遍的心理现象，指的是对于自己的过度自我关注和自我欣赏，在一定程度上有助于个体的自信与自尊心的提高。但过度自恋会变为心理变态，成为一种心理障碍疾病。本文从多个角度分析自恋与心理变态的联系，以及如何辨别和预防心理变态。

一、自恋的概念与特征

自恋是一种自我中心主义的心理表现，患者总是把自己看作是最出色的人，以自我为中心，看重自我评价。自恋者总是宣传自己，在别人面前表现得很自信，但实际上是对自己自我价值感的维护和加强。自恋的人往往都倾向于过分追求表象和表面上的成绩，但缺乏实质性的提高。

二、如何辨别自恋和心理变态

自恋是人们普遍存在的心理状态，正常程度下不会对人们的生活与工作产生负面影响。而心理变态则是一种心理障碍疾病，需要引起重视和对应的治疗。如何辨别二者之间的区别呢？

一个人是否存在心理变态症状取决于以下几个方面：

1.是否存在常规生活习惯变化、取向转变等明显变化。

2.是否有极端的情感表达，没有恰当的情感分辨能力。

3.是否表现出不正常、过度的自我中心、自我保护和自恋行为。

需要注意的是，自恋不一定变为心理变态，但是持续不断的自恋和强烈的自我保护欲望可能带来不良后果。

三、预防心理变态的方法

1.加强心理咨询和沟通。心理咨询和沟通可以帮助人们理解自己的内心世界、管理和控制自己的情绪，预防因过度自恋而导致的心理变态。

2.培养良好的人际关系。建立稳定、互信、认可的人际关系，可以帮助人们感受到他人的尊重和支持，减少自我保护、自我价值感的需要。

3.不断地自我提升。重要的是，不仅要追求外在的成功和表象，更要注重发掘内在的潜能和提升自我价值、提高自我认知自我评价，合理地调整自身的态度、目标和方法。

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常见心理问题与危机应对

一、发展性心理问题

1、适应不良:
①表现：
认知方面：担心不被接纳、怀疑自身能力、感到力不从心、害怕跟不上环境节奏等。
情绪方面：紧张、焦虑、厌烦、生气、自卑、抑郁、孤独。
行为方面：退缩、回避、过分自我保护、消极被动等。
②原因:
个性特征：气质、性格等
家庭因素：原生家庭生活环境、家庭教养方式、家长期待等
心理准备：
个体生活经验：

2、学习焦虑
表现：
认知方面：缺乏自信心、自我评价过低
情绪方面：紧张不安、烦燥、失望、敏感多虑
行为方面：注意力不集中、学习效率低、失眠、躯体反应
原因：
外源性：社会、学校、家庭
内源性：不适应新的学习要求、动机过强、负性经验、气质类型、归因方式等。

3、人际交往困难
表现:
认知方面:对自己交往能力信心不足、担心交往失败、不信任交往对象
情感方面：嫉妒、猜疑、自负、自卑、敌视、焦虑、恐惧
行为方面：被动、冷漠、退缩
原因：
个性因素：性格缺陷、气质不同
个人经历：交往受挫、交往经验不足
环境因素：原生家庭生活环境过分单一、父母交往行为不良等

4、情绪情感问题
表现：
情绪体验方面：含混不清
情绪表达方面：述情困难（非“述情障碍”）
情绪控制方面：忍耐（压抑、痛苦、抑郁、自我攻击等）
发泄（对外攻击、摄食障碍、购物成瘾等）
逃离（幻想、疾病、另一种环境 ）
原因：
性格内向、过分敏感；
言语表达能力不足；
对压力习惯于回避；
父母教养方式不当。

5、青春发育期的身心问题
表现：
对生理变化的不安和恐惧；
对外在自我的不满；
对内在自我的不满
原因：
性教育缺失；
心理压力过大；
青春发育期身心发育冲突。

二、人格障碍
1、人格障碍的种类（CCMD—3）
①偏执型人格:
无足够依据地认为别人对其有恶意、对人和事多偏见；
对自己不满意的事耿耿于怀、不予宽容；
自以为是、固执己见、自我评价过高、自命不凡；
敏感多疑、过分警觉和戒备、对人缺少信任；
对人和事表面不屑一顾，内心却很在意；
凡事倾向于推卸责任、做错事后拒绝接受批评；
常常觉得自己受到轻视；
常有不安全感，并经常感到不愉快。

②分裂型人格
常有与现实脱节的怪异信念和想法；
行为表现奇特，与众不同，不修边幅，不能顺应环境；
表情呆滞，对人情感冷淡；
缺少亲密、信任的人际关系、无知心朋友；
言语怪异离题，用词不当，意思表达不清；
对别人的评价无动于衷，无强烈情绪体验；
缺乏进取心，回避竞争性处境；

③反社会型人格
仇视社会和公共道德；
对他人冷酷、缺乏好感和同情心；
无责任感、伤害他人之后无羞愧悔改之心；
常发生反社会言行；
易激惹，鲁莽，常表现出攻击性；
不能从挫折与惩罚中吸取教训，缺乏罪恶感。
④强迫型人格
过分追求完美和秩序性；
固执刻板，注重细枝末节；
谨小慎微、犹豫不决、严肃沉闷；
过分疑虑，常有不安全感和不完善感；
常出现“思维反刍”现象；
墨守陈规，循规蹈矩。

⑤表演型人格（戏剧型 癔症型 歇斯底里型）
人格不成熟，心理发展与生理年龄不同步；
行为做作，情绪表露过分；
情绪不稳定，喜怒无常；
喜欢引人注目，表现欲强；
社会适应不良，难以维持稳定的人际关系；
易受暗示，好幻想，且想象与现实不分。
⑥回避型人格（自闭型人格）
回避与他人有亲密的接触；
行为退缩，长期全面脱离社会关系；
敏感羞涩，回避他人注意；
易感到受伤害；
紧张焦虑、自卑胆怯；
对自我价值缺乏信心；
过分自尊。

⑦自恋型人格
具有强烈的自我中心性和自我优越感；
沉湎于自我欣赏中难以自拔；
对自己的长处夸大其词；
坚信自己有独特的魅力，嫉恨别人不能赏识自己；
渴望赞美和关注、渴望重视与崇拜；
缺乏同情心，对人冷漠；
受挫后外归因。

⑧依赖型人格
对他人的亲近和归属有过分的渴望；
常有无助感和被遗弃感；
过分容忍和讨好他人、委曲求全；
无独立自主精神；
渴望得到他人同情、关怀和抚爱；
常扮演弱者和不幸者的角色以换取他人的同情和关注；
自卑。

⑨边缘型人格
人际关系波动：对自己依赖的对象无故疏远，但又不能忍受孤独，常有莫名的空虚感；
情绪不稳定：两极情绪转换无常，不能自控；
行为具有冲动性：可出现自伤甚至自杀的企图和行为；
自我同一性混乱：常出现自我认同障碍，对自我感觉和自我身份不确定。

⑩性变态
同性恋 恋物癖
异装癖 易性癖
露阴癖 窥阴癖
其他：性虐待癖（施虐淫癖、受虐淫癖）
恋兽癖、恋尸癖、恋童癖等等

2、人格障碍的特征
①有紊乱不定的心理特点和难以相处的人际关系；
②没有自知力，不能认识到自己人格上的缺陷；
③能为自己的一切言行作出自以为是的辩护；
④其固有的特征不会因环境的改变而改变；
⑤对自己的行为给别人带来的伤害和扰乱坦然自若；
⑥思维和智力无异常。

三、神经症
1、神经症的特征
①持久性（持续病程至少3个月）；
②心理冲突；
③精神痛苦；
④无器质性病变和其它躯体性疾病。
2、神经症的常见类型
① 焦虑症
表现：
广泛性焦虑（慢性焦虑症）：占焦虑症的57％
心理症状：过分担心、警觉、惶惶不可终日、易激惹等
自主神经症状：口干、恶心、胀气、腹泻、心悸尿频、出汗等
运动症状：坐卧不安、震颤、紧张性头痛、肩背疼痛、惊跳反应、注意力不集中、头脑空白等。
惊恐发作（慢性焦虑症）：占焦虑症的41.3％
突然出现强烈恐惧感（非真实对象）、失控感或伴有濒死感；
严重自主神经症状：胸痛、呼吸困难、手脚麻木或颤抖；
求助愿望极强，因过分担心无助而回避独处。
成因：
遗传因素：一级亲属发病率约15％（为一般人群的3倍）同卵双生同病率为50％（异卵双生为2.5％）
心理因素：紧张性事件、生活事件过分集中
环境因素：通过观察学习而获得
生化因素：乳酸盐含量增加、去甲肾上腺素功能升高

② 抑郁症
表现：
三低——情绪低落、精力减退、意志消沉；
三无——无眠、无欲、无用；
三多——多焦虑、多身体症状、多妄想。
成因：社会因素、人格缺陷、身体素质和神经类型、神经生化因素、遗传等

③ 强迫症
表现:
强迫观念：强迫性怀疑、强迫性回忆、强迫性联想、强迫性表象、强迫性穷思竭虑、强迫性对立思想
强迫意向：具有违背自己意愿的、伤害性的行为冲动感， 但无真正行动。
强迫情绪：担心无法控制自己情绪而作出不理智或违法行为。
强迫动作：强迫洗涤、强迫检查、强迫计数、强迫询问、强迫性仪式动作（凡事均须按程序操作，稍有差错，便得从头做起。）
成因：
遗传：15.6％
社会：环境突变、压力过大、要求过分严格、家庭不和、情绪紧张
个性：强迫性人格特征
生化因素：5－羟色胺过能不足
器质性因素：选择性基底节功能失调

④ 恐惧症
表现：
场景恐惧：广场恐惧、高空恐惧、幽闭恐惧、黑暗恐惧等
动物恐惧（简单恐惧）：蜘蛛、老鼠、蛇
社交恐惧：视线恐惧、赤面恐惧、异性交往恐惧
学校恐惧：（场景恐惧与社交恐惧的综合）
原因：
遗传：近亲患病率为11.6％（常人4.2％）
生化因素：5－羟色胺功能失调
心理因素：挫折经历

⑤ 疑病症
表现：
心理表现：疑病感觉（觉得身体某部分出现异样感觉，但较模糊。）或确信自己患了某种疾病，能熟练使用许多医学术语，对检查结果的可靠性持怀疑态度、反复检查。
疼痛感：60－70％的患者有疼痛感，局部或全身。
躯体症状：可设计全身各系统。
原因：
素质因素：疑病素质
家庭因素：父母对子女健康过分关注；平时要求苛刻、有病时“特赦”。
人格因素：依赖型人格、强迫型人格
社会因素：生活环境变迁、心理压力过大
医源性因素：医生态度和行为、解释不当、不能尽快确诊
⑥ 神经衰弱
表现：
衰弱症状：常感精力不足、脑力迟钝、效率减低，即使充分休息也难以改变疲劳状态。
兴奋症状：回忆和联想增多、但无言语运动增多；指向性思维困难、但非指向性思维活跃。
情绪症状：易烦恼、易激惹，情绪不稳定。
睡眠障碍：失眠、早醒、多梦、睡眠体验差。
紧张性疼痛：头痛（重、涨满、紧箍、僵硬）、颈肩背部疼痛
原因：
持久性精神紧张： 脑力劳动时间过长、任务重、高度集中注意力时间过长。
内心冲突：人际关系不合、婚姻恋爱受挫、适应困难。
性格缺陷：胆怯自备、敏感多疑、依赖性强、自制力差、缺乏自信、任性急躁。

四、精神疾病
1、精神疾病的常见症状
①幻觉
②妄想：被害妄想 夸大妄想 抑郁性妄想 嫉妒妄想 变形妄想
③意识障碍
④社会功能损害
⑤自知力丧失
2、精神疾病的种类
①器质性精神障碍
②精神分裂症
③心境障碍
④精神发育迟滞

哪些属于坏人和恶人？

人的好与坏是相对的，绝对的好人不多，绝对的坏人恶人也不多，大部分人属于不好不坏的人。好人与坏人的分布，就像一个纺锤形，中间最大的分布，就是不好不坏的人。我们一般所谓的坏人，只是有点自私，喜欢赚点小便宜，但他们中的大多数都固守着自己的良心，一般不会做出伤天害理的事情，也不会对周围的人有什么巨大生命财产的威胁。

但假如你身边有真正的坏人、恶人，那你就危险了，因为这部分人都有一个共同的特点：黑暗性格。

黑暗性格特点：

1：自恋：

以自我为中心，排他的自私自利，为了达到自己的目的，不洗采取一切手段。经典的名言：宁可我负天下人,不可天下人负我（曹操）

2：权术主义：

喜欢权术，阴险而心狠毒辣，目的达到，会祸害一方，当目的达不到的时候，会变本加厉的伤害周围的人，伤害社会。

3：心理变态人格：

人际关系方面难以与他人相处，表现出偏执、怀疑，对自己不顺利的事情归结于社会与他人，对自己亲人朋友责任感，无罪恶感，甚至仇视周围的人和事。
　
4：冷暴力;
心狠手辣，喜欢刺激，没有一点同情心，甚至能从暴力中获得快感。
希特勒：典型的黑暗性格

如何分辨一个人是否有黑暗性格：

1：丑人不一定是坏人，有些人丑，但看上去很顺眼，比如演员黄渤。但哪些不但丑，而且看一眼就感觉不舒服的人，一般都有点黑暗性格，比喻马加爵。

黄渤虽然丑，但很顺眼

2：满脸横肉，白眼珠多，黑眼珠少的，鹰钩鼻，说话时眼珠子乱转的，眼睛不敢直视看人，喜欢低头走路自言自语的人，喜欢独处，猜摸不透的人。

马加爵：丑是次要的，看后就不舒服

3：性格内向，不喜欢交际，自卑又要强，却很希望被别人关注，被别人赞扬，得到别人重视会兴高采烈，得不到会闷闷不乐怨天尤人，好像别人都欠他什么。

4：冷漠无情，没有同情心，不知道感恩，基本没有感动他的事情，基本不掉眼泪，对自己不道德的作为感觉理所当然，以为自己所做的一切都是对的，从不反思自己做事情的对错。

5：总想通过操纵或者欺骗的手段利用他人达到自己的目的，在达不到的时候，就会埋怨对方，好像对方欠他什么，理所当然应该帮助他，目的达不到就翻脸不认人。

6：自尊心，妒忌心强，喜欢攀比，见不得别人的一点好，底层人他瞧不起，比他强的人他妒忌。心中没有好事，没有好人，整天怪天怪地怪别人，就是不怪自己。

7：喜欢独处，在农村喜欢在偏僻地方居住，在城市居住基本不如邻居来往，很少有人知道他家的具体情况，哪怕是亲戚好友。

8：基本不与同事朋友袒露心扉，没有良好的爱好与生活习惯，给他人的感觉是很神秘，但你挑不出他有什么大毛病，没有人能看透他的心思。

9：家庭出身差，单身离异家庭，或者父母感情差，从小没有得到家庭温暖，受过巨大挫折，从小被人欺凌，儿童时期缺少爱的人。

10：有一个女人，会死心塌地跟随他，在他面前，就像个小羔羊（很多女人喜欢这样的男人，只要在一起了，基本就离不开了，因为恐惧）

总结：

不好不坏的人与恶人，黑暗性格的人相比，是他们虽然有点坏心眼，但还有良心，也知道感恩，心存善念。而恶人主要特点就是心狠，没有起码的良心，没有一点善念，没有一点感恩之心，为了达到他的目的，六亲不认的人。

以上十条，基本都是具有黑暗性格的坏人恶人特点，假如你周围的人符合四条以上，就千万不要与这样的人交往。就像杭州纵火案中的女主人，我们一看那个保姆的面相就不是好人，但真不知女主人怎么想的，怎么会找这样带有恶人面相的保姆？希望大家远离这样的恶人，不然的话，你可能会家破人亡！

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