了解自己的性格心理健康课

心理健康对于每个人来说都非常重要，它关乎着我们的幸福、稳定以及成功。在这个充满了快节奏、压力和焦虑的时代，了解自己的性格成为了更为重要的一部分。通过参加心理健康课程，我们可以深入探索自己的性格，增进对自己的了解，在这篇文章中，我将从多个角度分析了解自己的性格心理健康课的重要性。

了解自己的性格心理健康课

首先，了解自己的性格可以帮助我们更好地适应环境。性格是个体与世界互动的桥梁，它决定了我们对外界刺激的反应方式。有些人可能更容易烦躁或冲动，而有些人则可能更加冷静和理性。通过了解自己的性格特点，我们可以更好地理解自己的情绪和行为，从而更好地应对各种挑战和压力。

其次，在人际关系中，了解自己的性格可以加深与他人的理解和沟通。人的性格是极其复杂的，每个人都有自己独特的特点和倾向。有时候，我们会因为与他人发生冲突或产生误解。通过了解自己的性格，我们可以提高自己的情商，更好地理解和感受他人，从而更好地与他人相处，减少冲突和误解的发生。

另外，了解自己的性格还可以帮助我们寻找适合自己的职业和事业。不同的性格特点适合不同类型的工作。有些人喜欢与人交流，适合从事销售等工作；有些人更注重细节和分析，适合从事科研或数据分析等工作。通过了解自己的性格特点，我们可以更有针对性地选择适合自己的职业，并且在工作中更加容易获得成就感和满足感。

此外，了解自己的性格还可以帮助我们管理情绪和压力。每个人在面对压力和困难时都会有不同的反应。有些人可能会变得焦虑和紧张，而有些人则可能更加乐观和冷静。通过了解自己的性格特点，我们可以知道自己在面对压力时可能会有哪些情绪和反应，从而采取相应的方法来管理情绪和应对压力。

综上所述，了解自己的性格是心理健康的重要一环。通过参加性格心理健康课程，我们可以更好地认识自己、理解他人、提升自身的情商和职业发展。无论是在工作、学习还是生活中，了解自己的性格都能带来更多的优势和成功。所以，让我们积极参加这样的课程，深入探索自己的性格，为自己的心理健康和人生的幸福做出积极的贡献。

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幼儿园大班心理健康课教案

幼儿园大班心理健康课教案(精选7篇)
作为一位优秀的人民教师,常常需要准备教案,编写教案助于积累教学经验,不断提高教学质量。如何把教案做到重点突出呢?下面是小编收集整理的幼儿园大班心理健康课教案(精选7篇),供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。

幼儿园大班心理健康课教案1
活动目标:
1.了解黑夜,乐意尝试一个人自我睡,并能用各种方法克服对黑夜的恐惧心理。
2.经过故事和体验,了解黑夜并不可怕,并逐渐喜欢黑夜。
3.学习控制自我的情绪,难过或疼痛时不哭。
4.进取的参与活动,大胆的说出自我的想法。
5.学会坚持愉快的心境,培养幼儿热爱生活,欢乐生活的良好情感。
活动准备:
ppt音乐、调查表、两颜色笑脸若干、黑屋、黑袋人手一个;事先了解班级孩子一个人睡的情景。
活动过程:
一、提问导入
这是什么时候?――一个宁静而美丽的夜。
大家怎样了?――关灯、睡觉了
小结:睡觉是件舒服的事,能够让我们的大脑、身体得到休息。
二、调查讲述
1.那你们是一个人睡的还是跟大人一齐睡的?(出示调查表,幼儿将笑脸贴在相应的地方)如果你是一个人睡的请将胸前的笑脸贴在x色表上,如果师幼统计结果。
2.那你们为什么不敢一个人睡呢?到底怕什么?你们说,我来记。(教师边回应边用简笔画在题板上记录)
小结:看来,你们有很多害怕的事,怕从床上滚下来,怕怪兽伤害,有的怕黑,怕做梦你们的心境我能理解,害怕是很正常的事,不要感到难为情,就连你的爸爸妈妈、教师也都有害怕的事,只要把它说出来,就必须能想办法解决。
三、故事体验。
1.出示小老鼠图片,有一只小老鼠也和你们一样。这是它第一次一个人睡,躺在床上怎样也睡不着,它害怕黑漆漆的夜,(PPT3)总觉得那边的墙角有一个黑黑的大怪物,一想到这儿,他就吓得浑身发抖。PPT4
小老鼠睡不着害怕什么?是墙上那个黑黑的东西吗?真的是怪兽吗?小老鼠鼓起了勇气仔细一看!原先是一件衣服的影子。怕吗?其实,在我们身边根本就没有怪物,看到的都是一些黑黑的影子,一点都不可怕!
2.刚睡下,又从外面传来~~~PPT5这是什么声音?是人、是怪物、是小老鼠立刻蒙住眼睛一动也不敢动。PPT6过了好久,它才战战兢兢地朝窗外看了一眼,点点头哦了一声,又回到了床上。小老鼠听到了怎样的声音?可能是?是不是?(PPT7)原先是刮风了,难怪最终老鼠放心地回到了床上。
3.半夜,小老鼠想尿尿,刚走到洗手间门口就听到~~PPT8(水声)到底是什么啊?小老鼠怎样也不敢,害怕地跑回了床。(PPT9)什么声音让小老鼠害怕?你们觉得可能是?和小老鼠一齐去看个究竟――原先是卫生间水龙头没有拧紧!
师:为什么这一个晚上小老鼠怎样也睡不好?
如果你在,你会对小老鼠怎样说?
这都是小老鼠胡思乱想的结果,才越想越害怕。睡觉时关紧门窗,屋子里还是很安全的。
四、克服方法
那我们呢?看一看,那些害怕的问题!
问题一:怕怪物、恶梦、怕黑
看来,你们和小老鼠一样爱胡思乱想!
(1)世界上真有怪物吗?――根本就没有怪物,所以它不应当成为我们害怕的问题。Ppt10
(2)怕做恶梦、怕黑
你们有好办法吗?
教师根据幼儿回答在PPT中呈现:ppt11――21
小结:真棒,想了这么多的办法。点一盏夜灯、听一首轻柔的音乐、想象开心的事等等,能够让我们的心境变得平静、愉快,这样就不怕黑不会做噩梦了。
问题二:怕从床上滚下来
(1)这个简单,有什么好办法
(2)教师根据幼儿交流的资料播放ppt22
(3)小结:床边放几把椅子或枕头、被子或者床靠墙放就不会滚下来,看来只要改变一些做法,就能解决这个问题。
五、再次调查
这些害怕的问题解决了吗?那你们敢尝试一个人睡了吗?好!进行第二次选择,如果此刻你愿意去尝试一个人睡的请将笑脸贴在x色纸上,如果你还有些害怕的请将笑脸贴在x色纸上?
小结:第二次有x个孩子选择了愿意尝试一个人睡,看来,你们心里的害怕减了不少,为这些的勇敢的孩子拍拍手。还有x个孩子正在犹豫,有些担心,但教师相信再过一段时间,你们也会去尝试的,是吗?!
六、黑夜体验
你们真的不再害怕黑夜了吗?那我们来验证、挑战一下!孩子们此刻我要请教师帮忙把灯熄灭!你们不要紧张,教师会陪着你们!此刻屋子里黑黑的就像来到了黑夜!
1.黑暗小屋
(1)那里有几间黑夜小屋,谁愿意独自一个人在里面呆上一会!你们能够静静地坐在那儿听一听、轻轻的摸一摸,等我们数到十再出来!
(2)采访:下头的孩子你有什么问题想问吗?
师:你们刚开始心境怎样样?之后呢?你觉得黑屋怎样样吗?如果再给你一次机会你还乐意去吗?
小结:看来,黑屋并没有我们想象中的那么可怕,它就像我们晚上睡觉的小房间,虽然黑黑的但很安全、很宁静、很温暖!身旁有个娃娃陪伴,想着爸爸妈妈就在旁边就没有什么可怕的了,对吗!
2.团体体验黑夜
听了他们的介绍,你们想试一试吗?
(1)介绍方法:别急,教师为你们每个人都准备了异常制作的黑夜小屋(出示黑头套),把它套在头上就像走进了黑夜。音乐起(幼儿戴头套)
(2)想象、体验:孩子们慢慢的放下头套就像黑夜慢慢地来到了,周围怎样样,黑漆漆的,什么也看不到,心里团体采访孩子们,你们觉得刚才一个人睡觉怎样样?
小结:是啊,黑夜就像是我们的眼睛被蒙上了一层黑纱,一片漆黑,当揭开时发现所有的一切还是和白天一样,一样的安全、一样的温暖和幸福。其实我们的黑夜还美,很美,让我们一齐去看一看!
七、拓展:欣赏黑夜的美,自然结束
教师边朗诵边播放夜景图
活动反思:
孩子们对于这个活动的兴趣是很充足的,孩子们能够从头到尾都跟着教师的思路来走,感受对于黑夜的害怕,体验从害怕到不害怕的情感迁移。当然,这只是大多数孩子一个思想上的转变,对于个别孩子的真正的不害怕还是有一段距离的。所以,我认为,在平常就能够多多跟孩子交涉此类问题,让孩子明白我已经长大了,能够一个人睡觉不害怕了,成为勇敢的孩子了。仅有这样,孩子的提高才能够直接凸显出来。
幼儿园大班心理健康课教案2
【活动设计】
进入大班后孩子们变得勇敢了,从谈话中我常常知道他们有的能够独自在房间里睡觉了,有的敢下水游泳了但是我也发现随着学习负担的加重,有部分孩子产生了退怯、自怨的消极心态,甚至有的产生了极不健康的心理,《纲要》中提出要注重孩子健康发展,不仅体现在身体素质上,更要从心理上去呵护他们,所以产生了本次活动。由说勇敢找勇敢到听听大人们的寄予,帮助孩子们树立自信,形成遇事不慌张、不放弃,勇敢地面对困难、解决困难的良好心理品质。
【活动目标】
1、在看看讲讲找找中积累生活中各种勇敢的经验,能够围绕话题大胆表达自己的意愿和想法。
2、鼓励幼儿在学习中遇到困难时,勇敢面对并解决它,对自己要有信心。
【活动准备】
前期经验:幼儿有独处的经历、日常活动中感受过自己勇敢。
物质准备:录音磁带(广告录音、家长的话)、字卡、抗震小英雄图片等。
【活动过程】
一、认读字卡,说一说勇敢。
要求:大胆说说自己在生活的勇敢表现,了解克服恐惧心理很勇敢。
1、提问:什么是勇敢?你是勇敢的孩子吗?表现在哪里?
你有一个人在家的经历吗?当时心情怎样?有什么办法让自己不害怕。
2、情景――独处时有人敲门,怎么办?
3、小结:除了不怕疼,不哭很勇敢,独处时克服恐惧,遇到突发事件能想出办法也是勇敢的表现。听了你们的介绍,的确比以前勇敢了。
二、看看说说,找一找勇敢。
要求:进一步认识勇敢的行为,知道学习时面对困难有信心也是勇敢的表现。
1、听广告――夸夸爸爸的勇敢。
提问:谁的爸爸很勇敢?什么行为并不是勇敢的表现?
2、出示图片,找一找勇敢的人。
提问:为什么说他们是勇敢的人?
理解词语:见义勇为,舍己救人
3、爸爸妈妈们有些什么话要对我们说,我们一起来听听。
提问:XX妈妈说了什么?为什么学本领时不抱怨,不放弃也很勇敢?
4、小结:现在我们是大班的孩子了,要学习新的本领,将来上小学学习更多更高的本领,遇到困难时有信心也是一种勇敢的表现。让我们一起努力,勇敢地面对学习时遇到的困难,克服它,做个勇敢的孩子,你们有信心吗?
幼儿园大班心理健康课教案3
【教材分析】
大班幼儿随着生活经验的丰富,内心世界也逐步丰富起来,不同的情绪情感直接影响着她们的生活和学习。情感教育无论在幼儿的日常生活教育中还是主题活动教育中,都是一个不能被忽视的问题。故事《心情预报》题材新颖,构思巧妙,情节生动感人。运用天气预报的形式来引出“心情预报”揭示了森林中各种小动物和平相处,互相关爱的一种温馨的场面。本活动通过创设情景学做心情预报员、交流讨论等形式,让幼儿了解心情预报的方法,引导他们通过听音乐、做运动、深呼吸等方法调节自身情绪。并引导幼儿尝试关注周围人的情绪、情感变化,想办法帮助别人获得健康的好心情,体验帮助他人的快乐。
【活动目标】
1、了解心情预报的内容、方法,愿意关注同伴的情绪和需求。
2、能完整连贯的播报心情预报,掌握2―3种调节消极情绪的方法。
3、感受关心、帮助他人的快乐。
【活动准备】
1、物质准备:天气预报视频及各种天气标志、小松鼠头饰、金话筒、课件。
2、经验准备:幼儿观看天气预报,了解表示天气情况的各种符号。
【活动建议】
1.师幼谈论天气,引发兴趣、导入主题。
(1)引导幼儿说出观看天气预报能知道未来几天的天气。提问:“孩子们,你们看今天的天气怎样?那明天呢?我们怎样才能知道明天的天气情况呢?”
(2)鼓励幼儿大胆模仿主持人播报天气,教师给予积极肯定
提问:“电视台里的天气预报是怎样播报的,谁能来模仿一下?”
(3)引导幼儿听听电视台的叔叔是怎样播报天气预报的。
提问:刚才的天气预报播报了哪几种天气情况?你还知道哪些天气情况。小结:天气情况真是千奇百怪,通过天气预报我们就能预知明天的天气情况,给我们的生活带来了很大方便。
2、结合课件分段讲述故事,了解心情预报的内容和方法。
(1)结合课件讲述故事前半部分,播报森林心情预报,了解心情预报的内容。提问:主持人的第一句话是怎么说的?(提醒幼儿礼貌播报)他都播报了那些动物的心情?
(2)分析大象的心情,尝试心情预报的方法。
提问:
1为什么大狮子的心情是大雨天?生病了,会是怎样的感觉啊?帮助、引导幼儿体验他人情感,可以说出自己生病时的感受
2你觉得还可以用哪些天气表示不开心、不舒服的心情?引导幼儿利用天气预报的不同符号来表示不同的心情。
小结:心情和天气一样,都是可以预报的。我们可以用不同的天气标志来预报不同的心情。
(3)结合课件讲述故事后半部分,讨论尝试如何帮助大狮子获得好心情,初步感受关心、帮助他人的快乐。
提问:如果你是森林里的小动物,你打算如何帮助大狮子,让他的心情好起来?引导幼儿自由讨论,充分发挥想象力和创造力,激发幼儿的互爱互助情感,尝试帮助大狮子获得好心情。
(4)结合课件,继续提问:
1森林里的小动物是怎么做的?
2有了小伙伴的帮助,这时大狮子的心情会不会发生变化?”小动物们的心情又会怎样?
小结:狮子看到有这么多朋友来看望它、关心它,很高兴,心情就慢慢变成晴天了。原来,心情和天气一样,还是可以变化的,我们可以想办法帮助自己或者别人把坏心情变成好心情。
3、结合课件尝试做心情预报员,体验播报的快乐,并能帮助他人获得好心情,进一步感受关心、帮助他人的快乐。
(1)结合前三副人物表情(哭泣、生气、发怒),尝试心情播报。
提问:生活中,小朋友也会经常有各种不同的心情?你能做一个心情预报员吗?当我们身边的人出现了不开心,我们应该怎样让他们变得快乐起来呢?
小结:让自己和朋友开心的方法有很多,如深呼吸、暂时离开生气的地方、大哭一会儿、想一下开心的事、跟好朋友倾诉、听好听的音乐等,这样心里就不会那么难受了。
(2)结合第四副图片“笑脸墙”,尝试心情预报。
提问:谁能来播报一下她们的心情?你感觉人在什么心情的时候最漂亮?小结:任何人都是开心的时候最漂亮,保持高兴的心情经常笑,我们的生活就会更加开心、幸福。别人不高兴的时候,我们也要帮助他让他有个好心情。活动延伸:利用离入园时间开展“心情播报时间”。
幼儿园大班心理健康课教案4
活动目标:
1、幼儿逐渐适应集体生活,乐意去幼儿园。
2、乐意和老师、小伙伴亲近,体会一起做游戏的快乐。
3、在活动中,让幼儿体验与同伴共游戏的快乐,乐意与同伴一起游戏。
4、喜欢帮助别人,与同伴友好相处。
5、培养幼儿健康活泼的性格。