道德绑架与人际关系的影响

道德绑架是指一种将道德标准强加给他人的行为，通常出现在人际关系中。道德绑架者会利用别人的道德感和责任感，来达到自己的目的。这种行为会对人际关系造成不良影响，本文将从多个角度分析其影响。

道德绑架与人际关系的影响

首先，道德绑架会破坏人际关系的平等性。道德绑架者通常会利用自己或别人的道德标准来施加压力，把自己置于优势地位。这会使得被绑架者感到自己处于被动地位，无法自主作出决策。这种失去平等性的关系，会在长期交往中产生负面影响，甚至导致关系破裂。

其次，道德绑架会破坏人际关系的信任。道德绑架者通常会利用别人的道德感和责任感来达到自己的目的，这种行为会让被绑架者感到被欺骗和利用。被绑架者会怀疑道德绑架者的真实动机，这会破坏彼此之间的信任。如果长期处于这种关系中，人们会逐渐失去信任感，关系也会因此破裂。

第三，道德绑架会破坏人际关系的自由。道德绑架者通常会利用别人的道德感和责任感，来限制被绑架者的行动自由。这种行为会让被绑架者感到自己失去了作为个体的自由，需要按照道德绑架者的意愿行事。这种关系会让人感到压抑和束缚，长期处于这种关系中会让人感到窒息。

总之，道德绑架会对人际关系造成不良影响，破坏平等、信任和自由。在人际交往中，应该尊重彼此的个性和自由，不应该利用道德绑架来达到自己的目的。

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人际交往的影响

　建立良好的人际关系，对于增强凝聚力，实现组织目标和个人目标，对自己的身心健康发展都有重大意义。
但是，有时候许多不良因素严重妨碍建立良好人际关系，这些因素主要有：
（1） 嫉妒心理障碍。在人际交往中妨碍建立良好的人际关系的重要异常心理因素之一是嫉妒心理。由于交往双方因文化、传统、道德、修养、经济水平、社会地位、历史背景、民族、地域的不同，价值观的实现程度不同，均可以产生嫉妒。嫉妒既是一种心理现象，也是一种社会现象，更是历史久远、分布面广的一颗毒瘤。嫉妒的情感特征是具有攻击性、隐蔽性、报复性和“同归于尽”的心理。
（2） 个性倾向性障碍。个性倾向性包括人的价值心理、兴趣等。价格心理一旦形成，便对人的态度、行为起着指导、调节作用，决定着人该干什么，不该干什么。如果人的行为违背自己的价值心理，便会出现心理上的不平衡，产生负疚感和自责感。正确的价格心理有利于人际交往而不正确的价值心理会形成人际交往的心理障碍。兴趣是反映一个人行为指向特征的个性心理指标，它把人的行为引向某一事物或某一活动。兴趣窄的人容易产生人际关系的心理障碍。能力是指顺利完成某项活动必须具备的个性心理特征，分为一般能力和特殊能力。社交能力也是一种特殊能力，是由观察力、语言能力与模仿能力组成的。缺少这种能力，便会形成人际关系的心理障碍。性格表现在人的态度和行为方面较为稳定的心理特征，有热情与冷满、刚强与软弱、心胸豁达或狭窄等表现。性格是一个人举止、为人处事态度和行为特点的表现方式。
（3） 羞怯心理障碍。羞怯心理主要是一种情绪反应，往往导致大脑神经活动的暂时紊乱，使记忆发生故障，思绪出现差错，表现为语无伦次，词不达意，举止行为失当，对于人际关系的建立和发展是一大障碍。
（4） 自卑心理障碍。在人际交往中，把对方看得太高，把自己看得太低就形成了自卑心理。具有这种心理的人往往自惭形秽，怀疑自己的知识与能力，在交际中，畏缩不前。自卑心理的成因有主观和客观的原因。
（5） 代沟障碍。在人际交往中，常常可以发现年龄大的与年龄小的两代人之间的交往通常存在程度不同的心理障碍，这是由社会结构（实体结构与文化结构）方面的重大变化，导致两代人生活环境发生了改变。两代人接受的社会文化和由此产生的文化心理、价值心理、社会规范、生活方式不一样。社会变迁速度越快，外来文化传人越快，两代人之间的距离越大，人际交往的心理障碍也越大。不同年龄段的人，由于生理上的不同也会产生不同的心理特点。
（6） 自傲心理障碍。具有这种心理的人，自命不凡，自吹自擂，夸夸其谈，觉得自己了不起，别人不行，我样样行，自己认为形象好，过高估计自己的一切。这样的人，难以建立良好的人际关系，而且别人也难以接受这一交际方式。
（7） 报复心理。这是极端的自卑者为了维持心理上的平衡，掩盖自己过度的自卑，用一种近似自傲的姿态，自视高明，居高临下，藐视芸芸众生。内心对社会、对他人怀有敌意，诅咒人们对之不公平，怨命运对之太无情，憎恨地位比他高的人，以一种高高在上、嫉世愤俗的态度拒人于门外，以防别人窥透他们的内心世界，对社会怀有深深的敌意并以此来看待社会和人。这是人际交往中的一大敌人。
（8） 自私心理。具有自私心理的人，以纯粹的功利思想来衡量人际交往，建立人际关系。他们认为人际交往，只是一种价值上的利用关系而已，是满足个人私欲的一个手段罢了。为此，可以不择手段，扭曲了人际关系。这不利于建立符合社会发展和人们生理、心理需要的人际关系。
（9） 猜疑心理。具有猜疑心理的人总是怀疑他人，对一切人怀有戒备心理，不肯、不敢讲真话，戴着一副假面具与人交往。在这种心理的驱动下，他会变得越来越虚假、虚伪，变得无亲无友，很孤独。作为一个心理健康的人，应积极清除猜疑心理，建立良好的人际关系。

人际交往中，如何摆脱他人的控制

人际交往中，如何摆脱他人的控制，清牢记四个心法，做最好的自己。

在生活中，每个人都渴望做最好的自己，但是很多人在生活中，无形中都会被人影响，被人控制；甚至很多人一辈子都活在别人的眼光中，无形中被别人操控只是自己不自知而已。那么我们要如何摆脱他人的隐形控制，请牢记五个心法，学会做最好的自己。

倾听自己的感受，摆脱情绪勒索。

在生命成长的过程中，很多时候，我们习惯被别人绑架，尤其是我们身边的亲人；当他们习惯从自己的角度来绑架你的时候，你会意识到自我被严重的束缚。在心理学上有一个词语叫做情感勒索。

讲述的是家人习惯用道德绑架来要求你的时候，那本身就不再是爱，而是一种控制。当我们习惯用控制的方式对待自己和别人的时候，那么我们内在的生命就会受到限制。

就像纪伯伦所说的，你的孩子从不属于你，而是属于你看不到的明天。对于我们每个人来说的是，面对父母的情感绑架和束缚，我们最重要的是追问自己的感受，是舒服的还是不舒服的，是自在的还是不自在的。

每个人终其一生都只能对自己负责，所以面对别人的责难，我们需要摆脱他人的困扰，回归到自我成长的中心，如果你明白你在对自己负责，你大抵可以摆脱那些人对你的控制，而是对他们的要求说不，彻底拿回自己的主导权；保持敏锐的思考，尊重自己的思想我们有一句古诗词讲述，我思故我在。

如果我们想要让生命变得越来越好，我们最重要的是学会保持敏锐的思考；人的感受往往是唯一的，人的思想也是如此，我们要尊重自己的思想和感受是我们形成自己，做自己的关键。

生命中很多人之所以会随波逐流，本质上是我们放弃了自己的思考，然后把别人的思想当成自己来用；而尊重自己的思想和感受，往往是从我们自己的体验角度出发，融入当下的每件事，在每件事的参与中记录自己当下的感受和心得；尊重自己的感受并不是排斥别人的感受，尊重自己的感受是读懂自己是一个独立的个体，是懂得生命的本质就是一场体验之旅。

我们借助自己的体验和生命的深度参与中，逐步完成了自我个人的成长和升华。我们需要保持自己独立的思考并尊重自己的感受，本质就是对自己最大的尊重；当你不再小看自己的感受，你就会懂得别人用自己的思想和感受来代替你的感受你就会大声说NO,从而找到自己的主导权。

学会拒绝和反击别人。

很多人在生命成长的过程中，习惯性用唯唯诺诺的方式来对待自己和别人，事实上，这种方式让我们很难找到自己的主导权；很多时候，我们会把别人的事情看得比自己重要，我们不认为自己很重要的时候，那么我们的成长就会受挫。

所以我们需要唤醒自我的声音，需要和自我保持连接，倾听内心的感受，尤其是在你很难受的时候，我们要适当拒绝别人，身体是我们的第一信号，我们身心感受需要用心倾听才能听到；当你听到内心的声音的时候，我们就能迈出被别人控制的一步，从而找到属于自己的自信和自己的声音。

反击别人并不意味着我们没有礼貌，也不意味着我们不是一个好人，反击别人事实上是维护自我的界限，更是让别人去了解我们；我们不需要做一个完美的人，但是我们需要做一个真实的人，真实比完美更重要，所以适当的反击别人和拒绝别人是我们能做好自己的关键。

学会协商，追求共赢。

如何逃脱被控制的人生，最好的方式是追求共赢的人生。很多时候我们被人隐形控制，是我们忽略了自己的声音，所以学会表达自己的意见很重要，当你懂得表达自己意见的时候，你就会被人看见。

人这一辈子最重要是学会见自己，见天地，见众生。被别人看见最重要的是告诉他们你的感受，如果我们内在的感受被别人看见，你就会更好地协商；人最重要不是牺牲自己，而是懂得从内心完成自我意义建设之旅，当你懂得完成自我建设之旅的时候，你就会懂得，只有充分理解了彼此的立场，我们才会化解他人的矛盾和冲突。

面对他人的情绪绑架和勒索，我们可以从心出发说出自己的感受和意见，从而获得他人的理解；这也是确保我们能够做好自己的关键。每个人在这世上都是独一无二的，懂得在人际关系中摆脱他人的隐形控制，其实我们才会明白做自己有多么好，我们能够对自己的人生负责，能够尊重自己的感受，看到自己也读懂别人，那么我们就能为自己而活，从而成为自己人生的主人。

影响人际交往的因素有哪些？

一、影响人际关系的社会心理因素
影响人际关系的社会心理因素主要有：个人特质、态度的类似性、需要的互补性、交往频率和物理距离。
（一）个人特质
影响人际关系的个人特质包括三个：一是个性的品质；二是能力；三是外表的吸引力。
1．个性的品质
个性品质常会影响人与人之间的交往。良好的个性品质是人际关系的基础。社会心理学家认为，那些不尊重他人、以自我为中心、过分自卑的个性品质容易阻碍人与人之间的吸引，不利于人们的团结与协作。
而在群体中，一个性格开朗、活泼，心胸开阔、坦荡，性情和善、宽厚，富有同情心，能体谅他人的人，易受到其他成员的欢迎，因而也易同他人建立良好的人际关系。相反，一个性格孤僻、古怪、固执、自高白大、目空一切，或敏感多疑，或感情贫乏、麻木不仁的人，就难以与入相处，难以形成良好的人际关系。我觉得我是一个比较开朗的人，所以人际关系还不错。
2．能力
能力高低也是人际吸引的重要因素，因为聪明能干的人可以给人以智慧和帮助，且言谈举止赏心悦目。所以，我觉得一个人的能力也是人际关系的影响因素之一。“犯错误效应”认为：能力非凡可以使一个人富有吸引力，难免犯错误的证据则可以使其吸引力又增加一层。
3．外表的吸引力
外貌是引发第一印象的“窗口”，虽然作为人际吸引的因素不太公道，但外貌 所起的微妙作用是无可否认的。因为，爱美是人的天性。所以，人们要根据自己的年龄、身材，进行适度的妆扮，以产生积极的晕轮效应。如果一个人看上去很漂亮，但是却给人一种奸诈小人的感觉，我想他的人缘肯定不会好到哪里去。
（二）态度的类似性
人与人之间若对某人或某种事物有相似的态度，如有共同的理想、信念、价值观或兴趣爱好等，就容易引起彼此间思想上的共鸣与行为上的同步，形成密切的关系。俗话说：“物以类聚，人以群分”，人以群分的基础就在于他们对事物是否有相同的态度，“相见恨晚”，就是态度相似性在交往上的表现。两个有共同的目标，所以即使以前不是好朋友也可以成为学习上共同勉励的好朋友。
（三）需要的互补性
当人意识到自己有某种不足时，会发自内心地羡慕具有这种特点或能力的人，愿意与其接近，以便在彼此的交往中，通过取长补短，使双方的需要都得到满足。
（四）交往频率
交往频率是指人们在单位时间内相互接触的次数。一般交往频率越高，越容易形成共同的经验，产生共同的语言和感受，即交往频率与人际关系的密切程度成正比例关系。反之长久不交往，关系就逐渐疏远。当然交往的内容也不能忽视，如交往只是互相应酬，即使频率再高，也难以形成真正的友谊。
（五）物理距离
俗话说 “远亲不如近邻”。通常人与人之间在地理位置上越接近者，交往机会越多，容易形成较密切的关系。地理位置越接近，越容易发生人际关系。同在一地居住，同在一学校读书，同在一个单位工作，同在一栋楼房生活，彼此容易认识和了解，感情上也容易接近。
二、影响人际关系的社会因素
社会因素是影响人际关系的客观外在因素。社会经济发展水平、人们的生活方式及价值观念、社会风气、道德风尚等都直接或间接地影响人际关系。一般来说，社会经济文化繁荣，人民生活富足，社会风气好，人际关系就密切；相反，如果社会动荡，人心不稳，金钱至上，道德沦丧，你争我夺，则人际关系恶化。 总之，影响人际关系的因素有很多，所以我们在现实生活中，应扬扬长避短，注意人的个性特点的差异性、关注个性倾向的一致性，注意交往的频率和水平，力求需求的一致或互补，以达到建立良好人际关系的目的。

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