如何培养延迟满足

人的内心总是充满着欲望和渴望，我们总是希望能够立即得到自己想要的东西。然而，对于孩子来说，过早满足他们的欲望并不是一件好事情。因此，培养孩子延迟满足的能力是非常重要的。那么，如何培养孩子延迟满足的能力呢？

如何培养延迟满足

心理学角度

心理学家认为，延迟满足是一种自我控制的能力，是人们通过约束自己，来实现长远利益最大化的一种行为。这种能力是后天培养的，而非天生具备。因此，家长可以从以下几个方面来帮助孩子培养延迟满足的能力。

首先，要教导孩子控制自己的情绪。当孩子遇到一些挫折或者失落的时候，会很容易失去控制，随意发泄自己的情绪。这个时候，家长需要引导孩子冷静下来，学会控制自己的情绪，这样才能更好地控制自己的欲望。

其次，要帮助孩子树立正确的价值观。家长应该让孩子明白，得到一些东西并不是唯一的快乐来源，只有通过努力工作和学习，才能获得真正的成就和快乐。当孩子明白了这个道理，就会更容易控制自己的欲望，不会轻易放弃自己的目标。

最后，要让孩子学会计划和规划。当孩子有了自己的计划和规划，就会更加清楚自己的目标和方向，从而更容易控制自己的欲望。同时，家长也要给予孩子一定的自由度，让他们自己决定自己的行动和时间。

教育角度

在教育孩子上，家长应该从小事做起，从生活中的点滴开始培养孩子的延迟满足能力。可以从以下几个方面来进行教育。

首先，要让孩子学会等待。在日常生活中，可以让孩子学会等待，比如在排队时，让孩子先等待，不要插队。这样可以让孩子慢慢地培养出等待的能力。

其次，要让孩子学会分享。有时候孩子会想要一个玩具或者一件食品，但是这些东西只有一份。这个时候，家长可以教育孩子要学会分享，把东西分给朋友或者家人，从而培养孩子的延迟满足能力。

最后，要让孩子学会劳动。让孩子参与家务，让他们体验到通过劳动和付出才能够得到回报的感觉，从而培养孩子的延迟满足能力。

生活角度

在日常生活中，家长也可以从以下几个方面来帮助孩子培养延迟满足的能力。

首先，要让孩子学会理性消费。在购买一些东西之前，要让孩子先想清楚是否真的需要，这样才能避免因为一时冲动而导致的后悔。

其次，要让孩子学会节制饮食。孩子往往喜欢吃一些垃圾食品，如果家长过早地满足孩子的口腹之欲，就会导致孩子的身体健康受到影响。因此，家长应该引导孩子学会节制饮食，保持健康的生活方式。

最后，要让孩子学会自我约束。家长可以在孩子想要做一些事情的时候，让孩子先停下来思考一下，是否真的需要这么做，这样可以帮助孩子在冲动之前先停下来思考，从而培养孩子的延迟满足能力。

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孩子性子急，没耐心，可以这样培养

孩子性子急，没耐心，可以这样培养

1、延迟满足

延迟满足的意思是当孩子提出需求时，如果是可满足，可不满足的事，我们选择不满足。如果必须满足孩子的事情，我们选择滞后一些时间再去满足。

延迟满足能力的增强，孩子会变得有耐心

2、父母换位思考

如果父母能运用同理心，学会站在孩子的角度和立场，设身处地、耐心地去分析孩子的心理情绪状态为孩子着想。孩子自然会愿意和父母沟通自己的想法。而不是在面对问题时，首先想到的是发脾气。

3、事先定规则

在孩子参与下，提前有制定规则，孩子明确了规则就不会无所适从，减少他的困惑和无助减少急躁易怒的诱因

4、以身作则

当孩子学习不听话时，我们是不是也很容易生气呢?如果是这样，说明我们自己在控制情绪上，也有很大的空间需要提升家长以身作则给孩子树立很好的情绪状态，也相当于给孩子立了一面镜子

5、善用说话技巧

例如:当孩子急躁时，我们直接说不可以这样，这只会令小朋友更愤怒。但若先跟小朋友说可以做什么，然后慢慢引导不可以做什么。这个过程，也是在教孩予郊何处理事情。

6、提醒孩子保持冷静

父母教育孩子在行动之前，要让孩子学会冷静行事让孩子先提出几种处理办法，或自我提问:”这件事我有把握了吗?多给孩子头上泼几次冷水，让他的头脑冷静下来，然后再去做事情。

7、坚持原则

孩子急性子可能是家长惯出来的，不能当孩子为了得到满足而撒泼时，就妥协。而是要坚持原则，才孩子用学会用理性的态度来谈。久而久之，孩子才有规刚式。

8、耐心倾听

让孩子感受到家长对自己的尊重，即使双方沟通不畅，孩子也会因为与父母眼光，身体的接触而感到安全和信任，紧张的心思也会得到放松和缓解。

如何培养孩子的延迟满足能力 培养孩子的延迟满足能力的方法

1、 以身作则。俗话说“育人先育己”，当父母都是一个即时冲动的人时，却要求孩子延迟自己的需求，你觉得切合实际吗？所以在帮助孩子成长的同时，作为家长的我们也要共同进步。

2、 教会孩子学会“等待”。首先要让孩子明白什么是“等”的含义。比如：“等把饭吃完，再玩玩具”“妈妈正在冲奶粉，你等下就可以喝”等等。当孩子提出需求后，父母可以迟一些给她，这样孩子慢慢就会学会等待。

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