代际创伤：它如何影响你的工作和职业生涯

代际创伤指的是在一个群体或家庭中，由于历史事件或家庭问题而造成的创伤性影响，这种影响会传递给后代，并在其心理和行为上产生负面影响。代际创伤是一个较新的概念，但已经在心理学和咨询领域得到广泛的研究和讨论。本文将从多个角度分析代际创伤如何影响你的工作和职业生涯。

代际创伤：它如何影响你的工作和职业生涯

1. 心理健康

代际创伤会对个体的心理健康产生不利影响。如果你的父母、祖辈或家族成员曾经历过战争、灾难、虐待、酗酒等创伤事件，你可能会承受来自家庭和社会的压力，产生焦虑、抑郁、创伤后应激障碍等心理问题。这些问题会影响你的工作效率和职业发展，使你难以集中注意力、保持积极心态和与人交往。

2. 情感连结

代际创伤会影响家庭成员之间的情感连结，导致亲密关系的破裂和信任的缺失。如果你的家庭中存在代际创伤，你可能会感到孤独、无助、愤怒和失望，难以与家人沟通和建立深层次的情感关系。这种情感障碍会影响你的人际关系和职业发展，使你难以与同事、客户、上司等人建立良好的合作和信任关系。

3. 价值观与信念

代际创伤会对个体的价值观和信念产生深刻影响。如果你成长于一个存在代际创伤的家庭或社区，你可能会接受一些不健康或消极的价值观和信念，如悲观主义、自我怀疑、不信任他人等。这些价值观和信念会影响你的工作态度和职业选择，使你难以追求自己的理想和价值，容易陷入消极情绪和工作失落感。

4. 自我认同

代际创伤会影响个体的自我认同和自我价值感。如果你成长于一个存在代际创伤的家庭或社区，你可能会承受来自家庭和社会的负面评价和刻板印象，导致自我怀疑、自卑和自我否定。这种心理问题会影响你的职业选择和职业发展，使你难以发挥自己的潜力和实现自己的职业目标。

综上所述，代际创伤会对个体的工作和职业生涯产生深远影响。了解代际创伤的概念和影响，寻求心理健康的帮助和支持，建立强有力的人际关系和自我认同，是克服代际创伤带来的职业困境的重要途径。

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影响你的职业生涯的因素，你认为有哪些？

今天给大家解答关于影响你的职业生涯的因素，你认为有哪些？社会环境济发展水平在经济发展水平高的地区，企业相对集中，优秀企业也多，个人职业选择的机会多，因此有利于个人职业发展。相反在经济落后的地区，个人的职业发展也会受到限制。社会文化环境包括教育条件和水平社会文化设施等。在良好的社会文化环境下，个人可以得到良好的教育和熏陶，为职业发展奠定更好的基础。

政治制度和氛围，政治和经济相互影响，政治不影响一个国家的经典影响经济体制和企业的组织体制，直接影响个人职业发展。政治制度和氛围也会默默影响个人的追求，影响职业生涯。价值观念一个人生活在社会环境中，必然会受到社会价值观的影响。大部分人的价值取向甚至取决于社会主体的价值取向。一个人的思想发展和成熟的过程其实是承认和接受社会主体价值观的过程。

社会价值观就是影响个人价值观，影响个人职业选择。组织环境正如企业文化前面所说，企业文化决定了一家企业如何看待她的员工，因此员工的经历取决于企业文化。主张员工参与管理的企业比独裁的企业能为员工提供更多的发展机会。渴望发展、追求挑战的职员也很难

再论资历的企业中重用。管理制度职员的职业发展最终要依靠管理制度，包括合理的教育制度晋升制度审查制度奖惩制度等。企业价值观、企业经营哲学也要渗透到制度中才能切实实施。

以上就是影响你的职业生涯的因素，领导人的素质和价值观一个企业的文化和管理风格与领导人的素质和价值观有直接关系，企业经营哲学往往是企业家的经营哲学。如果企业领导不重视员工的职业发展，这个企业的员工也就没有希望了。经济环境职业影响因素的关系可以归纳为亲朋好友回避和选择。

如何处理职业生涯中出现的职业危机

如何处理职业生涯中出现的职业危机

如何处理职业生涯中出现的职业危机，生活中，说到职场危机，许多人是很焦虑的，因为职场危机每一个人都需要经历，那么该如何处理职业生涯中出现的职业危机？一起来看看！

如何处理职业生涯中出现的职业危机1有些人从来没有职业危机，但这类人相对较少。我们大多数人在职业生涯中都会遭遇一两次危机：工作中断，职场挫折，或一次重新定位。这些危机并不见得对人有害。我们甚至可以借此重新振作。因为职业生涯是在断断续续中前进，在痛苦中完善，在放弃和内心冲突中延续。化解这些问题能使人成熟，并迈向更高的台阶。

职业生涯起飞的助推器应该算是学校。作息时间、限制规定，对成绩的要求，“好学生”和“坏学生”的区分等等，在这些方面，学校和企业差不多。某些家庭对孩子学习的投入近乎疯狂的赌注。这意味着下一代必须去实现上一代的期望和计划。在另一些家庭，孩子不能接受高等教育，需要等待若干年才能进修，接受职业培训，最后摆脱“自学者情结”。所以，第一次职业危机会出现在23~25岁。

25岁 对企业过分投入

第一份工作就像一次重生。这导致自我形象的转变，以及环境的变化：告别青春期，也告别父母舒适的家，选择并认同一种职业，认同一个企业的文化和价值观。有些人不能告别过去，永远当学生以便逃避。另外一些人则埋着头，全力以赴投入实际工作。失去曾经拥有的参照系统以后，他们不由自主地把精力过度地投入到职业生活中，沉浸在初次拿到薪水的喜悦当中。他们过于迎合企业，把自己所熟知的模式套用在工作中：家庭模式（讨好上司，要当最被喜欢的那个，或是最叛逆的那个）；学校模式（取得优异成绩，将文件准备得完美无缺，星期日也在家里按时完成作业）。这个时期会导致身体极度疲惫：生物钟节奏发生变化，同时还要承担起新组建的小家庭的责任。大多数情况下，年轻的职业者经历过第一次失败以后，便跨过了职业生涯的一个重要阶段。

30岁 跨越第一次失败

犯错误、不能每次都达到目标，这是正常的事情。但是，一心想干好工作的年轻职业人，不会容忍自己出错；一旦出错，自我价值感则迅速降低。企业都是奖励作出贡献的人，谴责失败者。事实上，正是失败成就了我们的经验和能力，使我们的潜力得以开发；失败让我们增加承受力，让我们把真实的自己从职业目标中剥离开来。

跨越失败意味着我们应当拥有这样的想法：很多事情并不以我们的意志为转移，我们应当谦逊地承认，老板、消费者或同事不一定有和我们一样的想法，一样的目标，并且我们对此也无可奈何。承认失败可以让我们在职业生活中更上一层楼。

40岁 领导者的责任和孤独

大约从40岁起，职业生涯的主要危机开始爆发，有时候像地震一样剧烈。它的来临恰逢生活的其他方面变得平淡乏味，比如夫妻关系，家庭生活，生活方式，等等。40岁的职业人士已有15~20年的工作经历，他在工作上得心应手。他开始有白发，也开始承担责任。他失去了一些幻想，明白了企业既不是家也不是母亲，自己并非总是完美的，别人不会完全像自己一样行事…………

一位38岁的部门经理说：“我工作上很满足，却再也睡不着觉。我反复问自己：我要一辈子都干这个工作吗？我有什么用？我是一个好领导吗？”当领导意味着承担责任，也势必带来新的痛苦：不被人爱的痛苦。不论职务大小，有了责任的人都体验到孤独。许多管理层的人士为了在孤独中寻找平衡而表现出这些行为：唐璜式的游戏人生，强迫性神经症，突发性抑郁症，身心疾病，间歇性躁狂症。

总的看来，他们对工作仍然过度投入：他们失去了自我，取而代之的是他们所担任的职务。在社交晚宴上，“您做什么工作”式的提问把人的社会定义局限在职业和外表。遇到企业突然裁员或者调整岗位时，他们感到自己像失去了身份和地位一样。50岁的到来也是如此情景。

50岁 接受年轻人的挑战

50岁时，职业人士将会遭遇来自年轻人的挑战。后者更活跃，没有情绪困扰，更适应不断快速变化的环境。如果他想保持自己的领地，就需要再一次转换角色，把自己变成年轻人的良师益友。想缩小年龄这个巨大的差距有太多的事情要做，更何况有些50岁的人发现自己已找不回最基本的能力，而且无力顺应时代的变化。

如果50岁失业，就会很难找到工作。他已没有能力重新定义自己，也没有勇气跨越这个障碍，因为他早已“像柠檬一样被榨干了”。对这个年龄的领导者来说，他们僵化的运作方式已经过时，被任命在养尊处优的闲职上。

不过，也是在这个年龄，他不用再证明什么，敢于冒险创建自己的公司，或者彻底改变自己的职业方向。另外一些人，因为他们30年来对企业出色而忠诚的服务，继续获得微薄红利，但退休年龄的到来对他们来说，确实是职业生涯的终结。

60岁 告别职业生活

职业生活的最后一次危机出现在60~65岁。它也是由内心幻想与外在真相之间的矛盾引发的。家里家外都是一把好手的玛丽，不仅养大了孩子，还是一名出色的营销人员。一下退休了，她难以接受：“太不公平了！脑子里我还是40岁的样子，还有成堆的事情要做，我一直忙忙碌碌的。现在可好，我该如何打发时光呢？”

在很多证券交易所，时常有一些闲不住的退休人员买卖股票。他们靠这个打发退休后的`无聊日子。工作就像烈性毒品一样，也会让人上瘾。退休危机把对死亡的担忧提前表现出来，受害者首先想到的是拒绝承认现实，要不惜一切代价留在潮流中，然后会变得抑郁，甚至人格解体。比如一个退休的公务员说：“我遇到别人时，都不知道该怎么介绍自己。”

职业也是生活的一部分

职业危机大体上都是过渡性的，能给人成熟和自我更新的机会。但也可能发展为对自己的一次深刻质疑，并由此引发出更为严重的问题，这就需要有治疗师来帮助。然而，尽管大多数人愿意寻求帮助来解决心理、性或人际关系上的问题，但对于工作中的问题，他们常常独自面对——仿佛工作和家庭属于两个不同的星系。这个不正确的分界使得问题被拖延数月甚至数年。

职业生活是全部生活的一部分：因果关系的逻辑是一样的，对家庭生活有效的办法，对职业生活也同样有效。

认识你自己，然后掌握命运

徐小平—中国著名的职业规划和人生发展指导专家，在错综复杂的咨询实践中提炼出一条基本思想和方法，就是古希腊“认识你自己”这句话。他在《仙人指路》这本书中写道——“你是否能够正确”认识你自己“的兴趣、能力、激情、欲望、压力、好恶、理想……并把这种对你自己的认识，融化灌输到你在职场上的追求与奋斗当中，这是决定你奋斗成败、生活质量、人生价值的核心要素。”

认识自己的方法是：以你自己的人生观、价值观为“一个中心”，以你自己的兴趣和能力为“两个基本点”，从这里出发，寻找你一生的职业定位。

如何处理职业生涯中出现的职业危机2 第一危机期：定位危机

定位危机发生在刚从学校毕业时期。大多数毕业生面对眼花缭乱的职业和岗位，在感到“外面的世界很精*”的同时，会迷失方向，不知道如何选择。发生定位危机的毕业生可能会走向两个极端：一是过于自卑，二是自视甚高。

分析： 由于初涉人才市场，没有市场求职经验，在市场上碰了几次壁后，一些人容易产生自卑情绪，除了少部分毕业生可能重回学校，把读研究生作为暂时的避风港外，不少产生自卑感的人，会草率地找个工作。而自视甚高的那部分毕业生对工作单位、岗位职务、福利薪酬都会有过高的要求，因此，在求职过程中也很可能遇到挫折，从而陷入盲目择业的境地。

第二危机期：升职就业危机

这种危机可能产生在工作了5—7年以后，也就是大约在30岁左右。*人从来就有“三十而立”的说法，这一时段的职业生涯除了少数人能如愿以偿升职高就外，大部分人并不能“万事如意”。如果不能正确地处理这时的危机，就可能会用不正确的方法来发泄自己的失意。

第三危机期：方向危机

照*人的说法，应当是“四十不惑”，而40岁左右恰恰是职业生涯的第三个危机时段，我们称为继续前进的“方向危机”。因为到了40岁，或者你已经担任了一定级别的领导职务，或者你已是这一行的“老法师”，这个时候，再往哪里前进，往往会为方向不明而感到困惑，于是便产生了所谓中年改行转业等问题。

第四危机期：饭碗危机

过了50岁，进入“知天命”的年龄，人也更加成熟。但市场经济并不会给老年人的职业生涯以特别的恩惠。这个时间段，最让人担忧的可能是自己的饭碗，这不仅仅指的是普通岗位上的老百姓，也涉及高位在身的领导者。这个时期，绝不可有得过且过地混日子的想法，应当保持不断进取的精神状态。否则，真的可能会丢掉饭碗。

影响大学生职业生涯发展规划的原因有哪些

影响大学生职业生涯发展与规划的原因有就业形势严峻、高等学校缺乏适当的职业生涯指导、对自我的认识不足、对外围环境认识的缺失。

高职院校没有根据“职业技能”的特点设置专业。一些管理类和热门专业甚至在和大学竞争。社会、学生和家长对高职教育的办学理念认识不够，盲目开设一些不符合职业教育特点的专业，人为导致就业紧张。

大学生自我认知影响职业规划

大学生对专业的认可度和对专业就业前景的认知度。专业在一定程度上决定了未来的职业方向。如果大学生对自己的专业不满意，或者态度模糊，必然会影响到自身潜能的开发，未来的工作也很难选择。

此外，大学生对自己的认知也是职业规划的重要因素。大学生不了解自己的兴趣爱好和优缺点，不能客观地分析自己的条件和素质，容易导致未来的毕业生缺乏自信和竞争意识，迷茫，害怕进入社会。