青春期孩子如何学会拒绝别人的让步

青春期是孩子们成长过程中的一个重要阶段，他们在这个时期往往会遇到很多新的挑战和困难，其中一个常见的问题就是如何拒绝别人的让步。在这篇文章中，我们将从多个角度来探讨这个问题，并提供一些实用的建议，帮助孩子们更好地应对这个挑战。

青春期孩子如何学会拒绝别人的让步？

一、理解让步的含义

让步是指在与他人交往过程中，为了维护和谐的关系，自愿放弃自己的一部分权益或利益，让给对方，以达到双方的共赢。然而，在青春期，这种让步很容易被误解为软弱和妥协，因此，孩子们需要明确理解让步的含义和价值，学会如何在适当的时候做出让步。

二、培养自信心和自尊心

在面对别人的让步请求时，孩子们往往很容易被动摇自信心和自尊心，觉得自己必须要让步才能获得别人的认可和喜欢。因此，家长和老师应该帮助孩子们建立健康的自信心和自尊心，让他们明白，让步不是软弱和妥协，而是一种理性和成熟的表现。

三、学会说“不”

学会说“不”是青春期孩子们拒绝别人让步的关键。在说“不”的时候，孩子们需要注意以下几点：

1.坚定自己的立场和想法，不要轻易改变自己的决定；

2.委婉地表达自己的意见，不要伤害对方的感情；

3.给出理由和解释，让对方能够理解自己的立场；

4.尽量避免使用否定性的词语，而是用肯定性的语言来表达自己的意见。

四、学会妥协

虽然学会说“不”很重要，但是在某些情况下，妥协也是必要的。在妥协的过程中，孩子们需要明确自己的底线和原则，不要轻易妥协自己的核心利益和价值观。同时，孩子们也需要学会在妥协的过程中寻找双方的共同点，以达到双方的共赢。

总之，青春期孩子们学会拒绝别人的让步是一项重要的成长任务。通过理解让步的含义、培养自信心和自尊心、学会说“不”和妥协等方法，孩子们可以更好地应对这个挑战，成为一名健康、自信和成熟的人。

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如何才能学会拒绝别人

如何才能学会拒绝别人

如何才能学会拒绝别人，拒绝别人是很正常的事情,没有什么不好意思的。 只是拒绝时的语言表达要尽量委婉，尽量准确，做到不伤人自尊。那么如何才能学会拒绝别人呢？

如何才能学会拒绝别人1 如何学会拒绝别人？

1、 不做“老好人”

生活中，经常帮助别人做事、不会拒绝别人的人被称为“老好人”，这样的人只会把苦水往自己肚子里吞，不会拒绝也不能自己提出要求，有点像“死要面子活受罪”，其实这不是一种健康的心理状态，如果长期像这样下去，就会变得很疲惫，并且有无尽的压迫感和烦躁感，所以，我们在适当的时候要学会拒绝别人。

2、坚决和果断

不会决绝别人的人在刚学会想要拒绝时，可能会出现这样的情况，就是拒绝不彻底，让别人还存留希望，这次不行下次一定会帮忙，这样给别人留退路的拒绝方式是不正确的，不要觉得拒绝别人是很没面子的事情，拒绝别人的时候要坚决和果断，这样别人才能明白你的决定。

3、正确的方法

学会拒绝别人也是一门艺术，要做到别人能理解你，还不能伤害到别人。每个人都害怕被拒绝，所以，在拒绝别人的时候要注意恰当的方法，不要伤害到别人的自尊心，拒绝的话不宜说得太直接、干脆，但也不能含含糊糊，最好是把自己真实的拒绝理由说出来，这样才不会引发别人的误会。

拒绝的技巧：

1、保持简单回应。如果你要拒绝，坚决而直接。使用短语，如：“感谢你看得起我，但现在不方便”或”对不起，我不能帮忙”。尝试用你的身体语言强调不，不需过分道歉。记住，你不需允许才能拒绝。

2、给自己一些时间。打破“是”循环，使用的短语“我会回到你的身边”，然后考虑你的选择。在空闲时考虑考虑，你会更有信心地拒绝。

3、考虑一项妥协方案。如果你要同意这项请求，才采取这方法，但用限的时间或能力做。避免妥协，如果你真的想拒绝。

4、区分拒绝与排斥。记得你是拒绝请求，而不是排斥一个人。通常人们都会明白，你有拒绝的权利，就像是他们有权利要求帮助。

5、不要为拒绝你的孩子感到愧疚。他们有时被拒绝对他们是很重要，使他们更有自制力。这是成人世界里不可缺少的。不是不让他们抗议，而是让他们知道谁是负责设定界限。

6、做回你自己。要明确和坦白什是么你真正想要的。更好地认识自己，找出什么是你在生活必需的。

实用的拒绝人小技巧

1、不要多做解释 或者说 要让你表态的量比解释的量大

2、拒绝别人确实挺难，多拒绝几次，你就学会拒绝了

3、很多时候不是对方太硬 是你太软，他们只是试探你 所以没必要一直退让 坚持自己认为对的就好

4、不好意思拒绝的时候，想想ta为什么好意思为难你?

5、工作中不学会拒绝就是事情越来越多，而且别人都认为是理所当然的，一接手就难摆脱了

6、大概是这样的 当断则断 不想要的东西拿到了，也是负担

7、道理都懂，还是要实践出真知，多拒绝就会了

8、拒绝重要，接受也重要，争取也重要，我觉得意识到哪些是重要的，需要马上去实施的，才重要。 一些鸡毛蒜皮的事儿，有没有态度根本不重要。

9、职场里学会说no很关键，会让你轻松很多。

如何才能学会拒绝别人2 1、委婉含蓄拒绝法

这种拒绝法不是就事论事、直接拒绝，而是通过顾左右而言他的方法，间 接、巧妙、委婉地加以拒绝。这种拒绝法特别适用于有人为某事向你求情，而你在原则上又不能答应的情况。

一位老师的弟弟因为一场纠纷被人告 上了法庭，而接案的法官恰好是她昔日的得 意门生：一天晚上，这位老师前往学生家， 希望他能念在师生的情面上帮帮她弟弟。

这位学生显然十分为难，既不能枉法裁 判，又不能得罪恩师。于是他说：“王老师， 您一直是我心中最钦佩的老师丁老师谦虚地说：“哪里哪里，每个老师都有他的长处。”

学生接着说：“您讲课抑扬顿挫，声情并茂，尤其是上《葫芦僧判断葫芦案》 那一堂课，至今想起来仍记忆犹新。”这位老师很快就进入教师的角色：“我不仅用嘴讲，也是用心在讲啊。薛蟠犯了人命案却逍遥法外，封建社会官官相护、狼狈为奸。”

学生接着感叹道：“记得当年老师您讲完这一课，告诫所有学生，以后不论 谁做了法官，都不能做糊涂官’，判糊涂案，学生一直以此为座右铭呢！”本来这位老师准备了一堆说辞，但听到学生的这番话，再也不好意思开口 了

有人总是抱怨自己的拒绝不被人理解，常常解释半天还是被别人责怪，其 实这就是一种不会说话的表现。

在拒绝他人时，我们多数情况下会直接拒绝， 这样会令对方陷入尴尬的局面。而僵局并不是三言两语就能打破的，所以最好 的办法就是委婉地拒绝对方，不让彼此处于尴尬的境地。

2、先退后进拒绝法

面对别人的无理要求，先不要把自己的反对意见说出来，而是先退一步， 表示同意对方的看法，然后针对对方所提出的问题，摆出自己的不同看法，也称先退后进拒绝法。

这种方法特别适宜于拒绝权威性人士的意见，不仅能让对方明白自己的意 思，又使对方不失体面。

举个例子，如果公司有个聚会，我们可以表示赞同，从大局观角度去认识到聚会给他人带来的价值，同意公司的活动。

其次，另一方面，你可以提出自己的难处，比如有家人需要照顾或者自己有一个重要的学习需要进行，从而让他人看到你的得体和大方。

真正的拒绝别人不是生搬硬套，而是站在更高的角度去审视，找到彼此双赢的方式去拒绝，反而会让对方对你肃然起敬。

3、引导对方自我否定拒绝法

如果认为对方的要求不合理，又不便直接向对方提出来，不妨动一动脑子，运用灵活的思维，引导对方自己否定自己。

运用这种诱使对方自我否定的拒绝方法时，必须反应灵敏、机智。如果自己出了差错，就有可能将主动权交到对方手中。

引导对方自我否定拒绝法，往往来自对对方逻辑的洞察，更来自我们看到对方的伎俩，如果我们无法识别对方的伎俩，那么就有可能我们被对方控制。

每个人都需要明白，拒绝别人是一种智慧，尤其是面对他人不合理的请求，我们更需要拒绝，无论他是我们的亲人还是朋友，你只有维护自己的利益和价值，对方才会真正发自内心的尊重你。

4、给对方提出合理建议拒绝法

在他人提出请求时，你也许是有口难言，也许是爱莫能助，或者因为对方 的要求不合理，或者因为对方求办的事情不可行，从原则上、逻辑上讲都是应 该直截了当地加以拒绝的。

但在社交过程中，这个“不”字又不是那么容易说 出口的。拒绝会让他人失望，不拒绝又使你自己难为情。

两者权衡后，只能釆用合适的拒绝方式将后果的严重性降到最低，这样既坚持了原则，又能让对方明白 你的苦衷，也算得上是“一举两得”。

在阐述自己无法帮助对方的苦衷时，不失时机地给对方提出一些合理的建 议，帮助对方想其他的点子，指明方向，使对方感到你在间接地帮助他，这样就弥补了他因被拒而遭受的不快。

如何才能学会拒绝别人3 1、你不必迎合所有人

毕淑敏说得好——“拒绝是一种权利，你那么好说话，但又有谁能体谅你？”

生活本就不容易，很多时候，你舍弃了自己宝贵的时间，却被那些利用你善良的`人压榨，于他们而言，你所做的事都不值一提。

英国作家毛姆在小说《啼笑皆非》中讲过这么一段耐人寻味的故事：

一位早已疏远的老朋友找上门来，向自己道贺，怎么办呢？按照本意，自己实在无心见他，因为一来没有共同语言，二来也浪费时间。

可是好意难却，闭门不见似乎说不过去，于是只好见他了，对方却非得邀请自己到他家去吃饭。

在饭桌上，尽管自己没有叙旧之情，可是又怕冷场，于是又得强迫自己无话找话。

虽然自己不再愿意同这位朋友打交道，但还是不得不提出要回请朋友一顿，这样一来二去，因为不想拒绝别人，反而让自己更加为难。

生活中，在遇到不喜欢的事和人的时候，要勇敢地学会拒绝，如果你拒绝说“不”，那么现实的生活将对你说“不”。做自己的主人，就不要放弃你说“不”的权利。

答应别人的所有要求并不是“人好”的表现，那些不考虑自己感受和承受能力就应允下来的事情，只会让自己的情绪和生活变得糟糕。

你不必让所有人都喜欢你，每个人都有自己的生活方式。不要选择迎合别人，将就了自己。

该拒绝的时候就要学会拒绝别人的要求，当你习惯了被人拒绝，说明你已开始成熟。当你懂得拒绝别人，说明你已学会爱护自己。

作家陆琪说：“大家都以为，帮人才有力量，而实际上，拒绝是一件更有力量的事情。

学会拒绝，人们才知道你的底线，才明白，哪里是可以欺负你的，哪里不可以。”

拒绝是一门学问，那些能坦诚拒绝别人的人，在生活中都活出了真正的自己。

2、拒绝是对自己的尊重

网上流行这样一句话：“不要成全了别人，恶心了自己，学会拒绝别人，也尊重别人的拒绝。”

如果你想有尊严，就先不要去招惹人家，其次要学会拒绝，在别人没有拒绝你之前，先下手拒绝别人。

三国时期华歆在孙权手下时名声很大，曹操知道后，便以皇帝的名义下诏召华歆进京。

华歆启程的时候，亲朋好友千余人前来相送，赠送了他几百两黄金和礼物。

华歆不想接受这些礼物，但是如果当面谢绝肯定会使朋友们扫兴而归，伤害朋友间的感情。于是，他便暂时来者不拒，将礼物全部收下，并在所收的礼物上面悄悄记下送礼人的名字，以备“完璧归赵”。

华歆设宴款待众多朋友，酒宴即将结束之时，华歆站起来对朋友们说：“我本来不想拒绝各位的好意，却没想到收到这么多的礼物。

但是，匹夫无罪，怀璧其罪。你们想一想我单车远行，有这么多贵重之物在身，我是否有点太危险了呢？”

朋友们听出了华歆的言外之意，知道他不愿意接受礼物，又不好当面拒绝，以免大家都没面子，内心里对华歆油然而生出一种敬意，便各自将礼物取回。

如果华歆声色俱厉地拒绝别人，甚至心怀疑虑，认真盘问对方，也许事态就会扩大化，甚至使双方的友情出现裂痕。

有时候，有礼有面的拒绝别人，既保护了别人的体面，也让人们看到你更加有尊严的生活方式，这是一种大智慧。

我们的一生都是在不断拒绝中度过的，无论说话还是做事，有选择就必然会有放弃和拒绝。在面对别人提出的不合理要求时，拒绝是对自己的尊重，也是自己的权利，不必为此感到愧疚和亏欠。

日本有位教授曾发出过这样的感慨：“央求人固然是一件难事，而当别人央求你，你又不得不拒绝的时候，亦是叫人头痛万分的。因为每一个人都有自尊心，希望得到别人的重视，同时我们也不希望别人不愉快，因而也就难说出拒绝的话了。”

做人要多包容多付出没有错，但凡事都要有一个限度。很多时候，你越过于好说话，就越没人对你好好说话。你懂得有所拒绝，才会赢得别人真正的尊重。

习惯性的付出和迁就，很容易让人觉得你很软弱，这样的形象也势必会被对方轻视。与人相处，不仅仅是自己的事，也不仅仅是对方的事，而是两个人相互之间的事。

想让他人以正确友善的方式对待自己，你就要先学会拒绝。拒绝是一种姿态，也是一种尊重，让人从内心里尊重你的选择。

适当的拒绝，远比一味地付出和迁就更能让人明白该如何正确对待我们。

拒绝不喜欢、不合理的请求，是你的权利，也是你尊重自己的选择。

拒绝不是绝情，而是一种点到为止的理性，一种为人处世的智慧。很多时候，懂得如何拒绝，也是一种高情商的表现。

3、学会拒绝别人，才能过好自己的人生

卓别林说过一句话：“学会说‘不’吧，那样你的生活将会好得多。”

不是自己份内的事，就果断地拒绝；不干涉别人，也不让别人干涉自己，让生活和工作不轻易被打扰，专注于自己真正要做的、该做的事，乃是聪明理性的选择。

三毛说过，“不要害怕拒绝他人，如果自己的理由出于正当。当一个人开口提出要求的时候，他的心里已经预备好了两种答案。所以，给他任何一个其中的答案，都是意料中的。”

我有一个开书店的朋友，一次我晚上十点半打电话给她，请她帮忙找一本旧书的时候，她就坚决拒绝了，而且三番五次地告诉我，她的睡眠质量特别差，以后千万不要在晚上十点后打电话给她，否则很可能会失眠。

从那以后，我就谨记在心，不但晚上不给她打电话，甚至连她的朋友圈都不评论，生怕扰得她一夜都睡不着。

她拒绝我，是因为她想让自己的睡眠质量好一点，许多时候，拒绝就是为了让自己的生活变得更加美好。

拒绝，会减少其他人命令你和麻烦你的机会，你学会了“好意思”，别人在你面前才会变得“不好意思”。掌握了拒绝的能力，成为一个支配者，才不会被别人牵着鼻子走。

真正的自由，不是你拥有了多少，而是你敢于拒绝多少。

生活中，我们往往因为害怕失去别人，就不知道拒绝别人，殊不知，不懂拒绝，毫无底线的妥协，失去得更快。

作为一个完整的自我，从个人责任的角度出发，先把自己的正事处理好，在有余力的情况下去做其他的事，才不至于顾此失彼，让自己疲惫不堪。

拒绝，不仅仅是一种明确的态度，还掺杂着一种独立的精神。

敢于说“不”的人，往往都有自己坚定的立场、独立的思想，他们不会把别人的目光和看法放在第一位，只要有不同的意见和看法，就会大胆地表达出来，而不是趋炎附势、随波逐流，为了合群而刻意讨好。

敢于拒绝的人，都是内心强大的人，不怕自己跟别人不一样，也不畏惧异样的目光。

敢于拒绝的人，都会有一点独立精神，这种独立不是盲目地反对所有，而是听从内心的声音，坚守自己的原则，不轻易因外物而妥协。

怎样引导孩子学会拒绝和接受？

? ? 每个孩子都需要经历一个学习社交、相处、学会拒绝和接受拒绝的过程，尤其是当孩子3岁左右开始有社交需求的时候，他或她总会想和一些孩子一起玩年龄相同或更大，这样相处的过程才能给孩子一种愉悦感、认同感和满足感。但是每个孩子的性情喜好不一样，你找他玩，但他可能不太愿意陪你玩，尤其是你年纪小，语言交流，玩习惯不一样，有被拒绝的可能，对于孩子来说，被拒绝后往往不开心、失落，甚至可能会哭。

当孩子说孩子其他小朋友不想和他一起玩时该怎么办

? ? 其次，识别孩子的情绪并接受它们。 “没错就是难过，需要妈咪陪陪吗？”如果你是老师，问你的孩子，“你需要老师陪你吗？年幼的孩子通常需要陪伴，但如果孩子大一点，她会拒绝陪伴，因为孩子有处理情绪的能力，他认为他可以自己处理。

? ? 第三，当孩子的情绪都处理好了，再处理事件。 “这孩子有权拒绝和你玩，那是他的选择”一开始还很难接受，但家长和大人想想：这是这个社会的真相，别人确实有拒绝的权利。所以让孩子认清真相。

? ? 第四，如果孩子已经大了，那么可以引导他弄清楚该怎么做。 “他不陪你玩，你能怎么办？”有些孩子可能会说“我会找别人一起玩”或“我自己玩一会儿”。无论如何，孩子通过思考自己的解决方案来解决自己的问题，这样做的目的是引导孩子，帮助他或她发展自己的解决问题的能力。

? ? 第五，教孩子具体实用的语言表达。我们通常要教我们的孩子学习“如何完整地表达他们的想法”。在人际交往过程中遇到问题，能主动出击。例如，如果你想和你最好的朋友一起玩但被拒绝了，你可以说“我不喜欢你的所作所为，我们是好朋友，我希望我们一起玩”或“我觉得像你‘不高兴，是不是我做错了什么？或者“我们一直是好朋友，今天你突然不和我玩了，为什么？”我们不能一直陪在孩子身边，最好的帮助就是给她方法和技能，让你有信心做出选择和解决问题。

孩子不懂得拒绝别人提出的无理要求，该怎么办？如何引导孩子学会“拒绝”？

孩子不懂得拒绝别人提出的无理要求，引导孩子学会“拒绝”：家长在孩子面对孩子不合理标准时也是需要回绝小孩的，但不要对小孩太过粗鲁，反而是得用沟通的方法去跟孩子讲明大道理，跟孩子达成一致。如果父母十分凶的是对待孩子，宝宝就觉得自己不得到重视，也会更加又哭又闹，所以家长们在回绝小孩之前一定要考虑清楚事儿的代价，也要想好该如何拒绝，回绝以后的代价会怎样。

大部分小孩在小的时候思维发展趋势都是非常不成熟的，因此在所难免做出一些不合理事儿，家长一定要正确去教导孩子，相互配合小孩，小心地去回绝小孩的规定。父母在面对小孩不合理规定，是平时多帮孩子制定一个规则和规范之后，就按照这一标准去执行，这样小孩明确提出无理取闹的机率还会少很多。假如孩子平时常常以又哭又闹的方式去威胁父母，非想让父母给自己买小玩具得话，父母平时就能够科学合理的给小孩零用钱，让孩子自己去控制去存放，超过以后就不能够先给了。这样宝宝也就有了规矩意识，也就不会蛮不讲理了。

要让孩子懂得说，不要让孩子了解，讲出不这字有多么痛快，由于这件事，大家本来就不愿意去替人做，为何要同意别人呢？因此在这时候就一定要勇敢说，不假如说另一方挑选和你开展断绝来往得话，大家也是无需为了能这样一段不成功的友情而觉得难过。我们应该教育小孩，真正的朋友是不容易经常性的，拜托你做一些事情，而真心朋友也并不会因为偶尔一次拒他，也会选择和你开展断绝来往。

假如说你的好朋友在，你没答应他来完成一些的事情时，他便挑选和你开展断绝来往得话，那样这样的朋友是不值得你去开展珍惜的。我们应该让孩子知道，在所有过程中，交友本来就还是应该互相的去重视，互相的去了解对方的主要，并且交友自身就需要公平。假如说另一方一直规定你来做一些事情，可是他们从来没为了能这份感情而投入得话，那就验证了这一好朋友是不值去交往。