如何处理父母不关心自己的孩子的恐惧和不安

作为一个孩子，没有比得不到父母关心更让人感到无助的了。有些父母因为工作繁忙、生活琐事等原因，对孩子的关心不足，这对孩子的成长和心理健康造成了很大的影响。那么，如何处理父母不关心自己的孩子的恐惧和不安呢？

如何处理父母不关心自己的孩子的恐惧和不安？

一、了解父母的处境

首先，我们需要了解父母的处境。父母可能会因为工作、家务、社交等事情忙碌，无暇顾及孩子的需求。这并不代表父母不爱孩子，只是他们有时候也需要时间去处理自己的事情。我们要学会理解父母的处境，更好地与他们沟通。

二、积极沟通

与父母积极沟通是解决问题的关键。我们可以在适当的时候，向父母表达自己的感受和需求。例如，我们可以和父母商量时间，让他们抽出一些时间陪伴我们。同时，我们也要理解父母的工作和家务，尽量减轻他们的负担。与父母进行有效的沟通，可以帮助我们更好地理解彼此，减少不必要的矛盾和误会。

三、寻找其他支持

如果父母无法满足我们的需求，我们可以寻找其他支持。例如，我们可以向其他亲戚、朋友或老师求助。这些人可以提供我们需要的陪伴和支持，帮助我们度过难关。同时，我们也可以加入社团、参加活动等，扩大社交圈子，寻找志同道合的伙伴。

四、照顾自己的心理健康

最后，我们要学会照顾自己的心理健康。我们可以参加一些心理辅导课程，学习如何处理自己的情绪和压力。同时，我们也可以通过阅读、写作、绘画等方式，表达自己的情感和心情。关注自己的心理健康，可以帮助我们更好地应对父母的不关心，保持愉快的心态。

综上所述，处理父母不关心自己的孩子的恐惧和不安，需要我们了解父母的处境，积极沟通，寻找其他支持，以及照顾自己的心理健康。这些方法可以帮助我们更好地处理与父母之间的关系，保持心理健康。

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如何消除孩子内心的不安和焦虑？

看了题主的特定的带孩子生活方式，造成孩子的内心不安和焦虑，因为孩子现在没有安全感，安全感是一种感觉，一种心里是来自父母给孩子的一种感觉，让孩子体会到一种放心，舒心，可以依靠，可以相信的，言谈举止和心灵感应。

现在孩子变得这样不安和焦虑，首先要培养孩子的自信心，告诉孩子，父母虽然以前不经常陪伴你，但是从来都关心你，并且告诉孩子，你一定可以的，这之中一定好好陪伴孩子，多给拥抱和抚摸孩子，拥抱是给对方安全感最好的办法，多多说孩子，我们爱你，让孩子逐渐感到自信和幸福，只有感到幸福，孩子才有安全感和不焦虑不安

培养孩子安全感，并不是报喜不报忧，家里有什么事情，把孩子当大人一样，让他或者她了解家里情况，有福同享有难同当的时候，孩子才更面对现实，并且，教会孩子学会，自我保护，讲解生活，学习，走路安全常识，并且告诉孩子，不管何时何地，父母都会及时的，温暖的，回应你的一切，即使不在身边，心在感应在，这样，慢慢孩子就会有了安全感，也会慢慢消除焦虑。最后说陪伴孩子找回安全感，消除焦虑，是一个漫长的过程，一定要细心，耐心，温馨！

给孩子做事的自信心，鼓励孩子自己独立做事

这位妈妈你好，看你的头像，孩子很可爱。通过问题描述，可以想象到你的辛苦，也可以理解你的委屈，也感受到你对孩子的关爱、担忧和愧疚。

申荷永老师说，简单来说，心理咨询工作就是“安其心”。很明显，孩子目前缺少的就是一个“安”字。

如何“安其心”呢？相信你认识到这一点后，自己也会想到很多办法。

我这里仅提出三点，以供参考。

一是明确地反复地告诉孩子，以后妈妈都会和你在一起，会好好照顾你、培养你，即使妈妈有时候去工作，一定都会回来，因为妈妈也想你，就像你想妈妈一样。

二是妈妈必须暂时离开孩子的时候，可以留一个纸条，或者毛绒玩具，代替妈妈陪着孩子。孩子太想妈妈的时候，也可以在家画画，表达情绪。

三是照顾好自己，照顾好你自己的身体和情绪。太苦闷的时候，可以找家人或朋友倾诉，也可以听音乐、唱歌、运动……如果你自己的心理状态是平和、积极、快乐的，那么孩子也能感受到。

我是大鱼老师，希望对你有帮助。祝好。

在马斯洛的需求层次理论中，生理需求是人最基本的需求，其次就是安全需求，当安全需求被满足后才会有之后的爱和归属感、尊重和自我实现。可见 安全感对人的成长是非常重要的 。如果一个 小孩从小就跟着父母四处奔波，缺少父母的共同陪伴，就会产生恐惧、过分依赖、分离焦等。

很多情况下， 孩子的恐惧心理是由于认识水平有限、生活经验不足导致的。 这时候，父母可以给孩子讲解一些浅显的道理，帮助孩子了解现象背后的原因，从而消除孩子的恐惧心理。

我们先来了解一下，不同年龄阶段的孩子都害怕什么？

2-4岁：

5-7岁：

面对孩子的恐惧、过分依赖、分离焦虑等情况，父母应该怎么做？

1. 鼓励孩子表达自己的感觉

能够 直接说出自己的感觉 是减轻焦虑相当有效的办法。当孩子出现焦虑时，不要急着帮孩子解释或是处理问题，先试着 鼓励孩子描述一下自己的感觉与想法 ，这样的过程在心理学上称为“情绪净化”。

2. 避免过度保护或指责

父母要和孩子分享的是快乐、幸福和喜悦，是积极向上的一面， 带给孩子正能量 ，而不应该不好的、负面情绪带给孩子。 不要过度保护或者指责。

3. 无条件的接纳与保护

当孩子感到不安、焦虑时，需要父母 温和、坚定的接纳与保护 。抱抱他，静静地陪在他身旁听他说话，让孩子清楚地感受到你的 爱与接纳 ，进而产生安全感，然后就能渐渐 消除焦虑的情绪 了。

4. 多让孩子处于正面的情境中

当孩子面对陌生情境表现出退缩、害怕时，父母应在 坚持要求孩子待 这种环境中学习适应 ， 而非以离开的方式降低焦虑。多和孩子 一起参与活动 ，增加孩子正面的情绪经验。 让孩子多和勇敢、开朗的孩子相处 ，借此让孩子有良好的模仿对象。

5. 提升孩子解决问题的能力

当孩子面对困难而不会处理时，失败的挫折经验会让孩子的自我控制感降低，随后便可能产生焦虑，并开始逃避，不肯面对困难。平日里可以和孩子 一起思考假设性问题的解决方式 ，借由平日的练习，由易至难、循序渐进地让孩子直接面对害怕担心、焦虑不安的事物， 慢慢培养安全感。

愿每个孩子都能够摆脱焦虑不安，平和快乐成长！

如果是遇到突发事件导致了孩子的焦虑、不安--要告诉孩子这是正常反应，接纳～

如果孩子是长期的焦虑、不安，但没影响正常的生活、学习--教他一些放松的技巧，比如：腹式呼吸～

如果已经影响到了孩子的正常生活、学习～建议找专业的心理咨询师帮助！

幼年期需要稳定的养育者，如果不断的更换看护的人，很容易产生分离焦虑。如果目前是妈妈带孩子，建议不要再换人带了。并且要多陪伴孩子，通过 游戏 的方式来跟孩子建立亲密的连结，让孩子体会到妈妈的安全和稳定。

这是一个时间比较长、需要很多耐心的过程，因为需要补偿孩子过去失去的稳定感和安全感，如果能接受专业的指导更好。

你好！首先要明白焦虑是一种类似担忧的反应，预计到有一种潜在的威胁或因为某种情境改变距人发生内心冲突而产生的一种心理不安状态。而幼儿的焦虑主要是怕失去母亲的保护和爱抚自己的愿望和家庭、 社会 的规范发生冲突，怕自己不为同伴所接受，以及被迫对自己试着要做的事感到内疚等原因引起的。幼儿在成长过程中因为成长环境的影响出现不安和焦虑属于本能反应，作为家长能察觉到孩子的不安和焦虑对于孩子的 健康 成长非常重要。

其次问题中的孩子从小跟着父母四处奔波，孩子未能在一个安稳的环境中成长，后来有妈的日子爸不在有爸的日子妈不在，父爱与母爱的间隔缺乏，让孩子极度缺乏安全感，导致妈妈带孩子独自在一个城市生活后对妈妈过分依赖，不愿去上学害怕面对陌生的环境陌生的人群，害怕再次被妈妈抛弃而只想跟妈妈在一起。

最后针对幼儿不安焦虑的普遍心理因素及问题中孩子的实际情况给予如下建议：

第一，幼儿在成长的初期阶段，母亲和父亲的陪伴必不可少，因家庭环境的客观性孩子目前只能跟随妈妈在一个城市生活，那么希望爸爸尽自己所能努力多回孩子身边，父母对孩子的陪伴与爱缺一不可，一家三口在一起才是构建孩子 健康 成长的良好家庭环境，孩子的安全感才得以慢慢培养起来。

第二，妈妈在与孩子的相处过程中要提供爱和关心、支持、帮助孩子处理矛盾。如尽量不用或少用惩罚的手段对待孩子的过错，以正面教育为主；支持孩子的独立活动，鼓励、维护孩子的独立性；帮助孩子正确处理愿望和规则的冲突。

第三，妈妈和爸爸要最大限度的满足孩子的安全感和自尊心的需要，支持孩子为实现这种合理需要的行为。当孩子在行动上受到挫折时，给予鼓励并帮助孩子消除顾虑，克服困难。妈妈一定要让孩子知道，孩子去上学或者独立去做任何事，妈妈都不会离开；爸爸一定要让孩子知道，爸爸不在孩子的身边是因为爸爸要工作，爸爸是爱孩子的，爸爸一定会尽快回来看孩子并且努力早日回到妈妈和孩子身边。孩子早期安全感的缺失需要父母多做多说让孩子相信自己不会被再次抛弃，这需要一个过程，需要父母有耐心的陪伴和正向引导。

第三，多鼓励孩子的独立性和创造性。对孩子不成熟的行为、言论父母要耐心指导，而又不包办代替，引导孩子的独立性和创造性。

总之，父母要根据孩子的言行觉察到孩子内心的想法，弥补孩子缺失的安全感，引导孩子的独立性，这样才能帮助孩子 健康 成长。

这是我的回答，希望能帮助你！祝好！

如何消除孩子内心的不安和焦虑？

青春期可以分成早期，中期和晚期。各个阶段有各自的特点，15岁的少年所面临的问题肯定和12岁的孩子不同，可见青春期覆的年龄是相当长的，一般来说是11岁一18岁，18岁以后就算成年了。青春期的问题，有些是生理上的，比如身体的发育，有些则是 社会 心理上的，比如自我意识的"复苏"、逃学、焦虑，不安全，往往会造成孩子自闭，或者是逃避离家出走等等。

如果你希望改善孩子的焦虑状况，你唯一能控制的是什么呢？控制不了。发生过的事，你能控制吗？控制不了。什么你能控制？你唯一能够控制的东西是你自己的教养方式。

所以，要想改变孩子的状况，你不能够要求孩子说，你不许哭，你不要焦虑，你唯一能够帮到孩子的办法，是你，改变你的教育方式，你教养方式的潜移默化的改变，就能够带来孩子焦虑状态的变化。

第一个导致孩子焦虑行为的叫作父母的过度控制。有本书中有一个提法，特别有意思，叫直升机式的父母。什么叫直升机式的父母呢？就是父母天天在你周边飞，飞来飞去，什么事都要盯着，任何事都要管，一天到晚盯着，当父母是这种直升机式的教育的时候，你会发现她把孩子搞得特别的焦虑。

第二个叫做强化孩子对失败和危险的理解，就是导致了孩子对失败和危险的曲解。比如你整天和孩子强调，陌生人都是坏人。有没有父母是这样？不要跟陌生人说话，跟你说话的叔叔都是坏叔叔。整天的强调这些会让孩子对陌生人对整个环境产生担心和不安全感。

还有一个叫做拒绝或者是批评孩子的行为。就是经常拒绝孩子的要求，或者批评孩子的行为。有一本书说过巜你就是孩子最好的玩具》，书中说的非常重要的一个误区就是不要忽视孩子的感受。

孩子说我饿了，妈妈说你刚吃过饭怎么会饿？孩子摔了一跤，摔疼了，妈妈说起来不疼。你怎么知道他不疼呢？小时候我跟我妈说，妈我腰疼，我妈说，小孩哪有腰？这都是忽视孩子的感受，所以这个也会让孩子觉得焦虑，因为没有人关怀他，在乎他。

然后还有一个非常重要的行为，就是家庭冲突。家庭不和睦，夫妻之间只要吵架，孩子就会有自我归因，尤其是很多父母在吵架或打架之后，拿孩子撒气，都怪你，要不是你不听话，我们会这样吗？当你发出这样的语言的时候，孩子的自我归因会变得更加的严重。

所以我们知道了导致孩子不安和焦虑的原因，也就明白了怎么才能帮助到孩子，做父母的注意自己的教养方式，有的放矢，改变自己的不良教养方法，陪伴着孩子 健康 快乐的成长。

您好，看到您的提问，很心疼孩子，也能体谅父母的不容易，为了生活四处奔波，孩子缺乏安全感，过分依赖相信您是知道原因的，那么就对症下药，给孩子营造一个稳定和谐安全的生活学习环境，给孩子爱、理解和包容，但绝对不是盲目的、补偿式的，以前没有条件给的现在一股脑的都给孩子，这样孩子消化不了，会营养不良。慢慢来，以说服教育为主，尽量不要打骂，大人也不能当着孩子面争吵。孩子会慢慢好起来的。

先解决好大人的心理问题。

如何帮助孩子克服幼儿园胆怯和不合群的心理

幼儿园是孩子人生中的一段重要经历，对于很多刚上幼儿园的小孩来说，这是他们第一次离开家庭环境，进入一个全新的社交环境。在这个过程中，有些孩子可能会出现胆怯和不合群的心理。那么，作为家长，我们应该如何帮助孩子克服这些心理呢？下面，我将探讨一些方法。
帮助孩子适应环境
一些小孩子在刚进入幼儿园时可能会出现恐惧心理，他们不愿意离开父母，也不愿意和其他小朋友玩耍。这时，家长应该多陪伴孩子，在幼儿园门口等待孩子的结束时间。在家长陪伴下，孩子会更加自信，慢慢地适应了幼儿园的环境。让孩子有自信
在幼儿园中，孩子们会接触到很多陌生的小朋友，不同的性格、不同的兴趣爱好，这对孩子的交际能力提出了很高的要求。因此，家长应该让孩子有自信。可以告诉孩子，他们是独一无二的，拥有自己的优点和特长。这样可以让孩子更加自信，更加愿意与他人交往。让孩子参与集体活动
在幼儿园中，孩子们会有很多集体活动，如唱歌、跳舞、游戏等。这些活动不仅可以增强孩子的身体素质，还可以让孩子更好地和其他小朋友交流。在这些活动中，孩子们可以互相鼓励、帮助，建立友谊。
与老师沟通
家长和老师应该保持紧密的联系，及时了解孩子在幼儿园中的表现。如果发现孩子有胆怯和不合群的情况，可以与老师沟通，寻求解决方法。老师通常会有很多经验和方法，可以帮助孩子克服这些心理。培养孩子的兴趣爱好
每个孩子都有自己的兴趣爱好，有些孩子可能对某些事物特别感兴趣。家长应该尽量满足孩子的需求，让他们参加自己感兴趣的活动。这样，孩子们就能在这些活动中结交朋友，建立自己的社交圈。

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