李玫瑾谈6到12岁注意力不集中

李玫瑾教授是我国著名的心理学家，专注于儿童心理学研究。她认为，6到12岁是儿童认知、行为和情感方面发展最为重要的时期。然而，在这个阶段，许多孩子却面临着注意力不集中的问题，需要家长和老师的帮助才能克服。本文将从多个角度分析注意力不集中的原因和应对方法。

李玫瑾谈6到12岁注意力不集中

一、原因分析

1.过度依赖电子产品。现代的孩子离不开手机、电脑、平板等电子产品，这些电子产品的高亮度和强烈的视觉刺激容易引起孩子的分心。

2.缺乏锻炼和户外活动。现在的家长普遍忙于工作，很少有时间带孩子出门活动。这使得孩子缺乏锻炼和户外活动，很难保持精力和注意力的集中。

3.饮食习惯不良。现在的孩子普遍喜欢吃零食和快餐，缺乏必要的营养素。这会导致他们身体不适，影响注意力的集中程度。

4.压力和焦虑。现在的教育压力越来越大，有些孩子可能会因为考试、课业或家庭问题而感到焦虑和压力，从而影响注意力的集中。

二、应对方法

1.控制电子产品使用时间。家长要监督孩子使用电子产品的时间，不要让孩子过度沉迷电子产品带来的快感。

2.增加运动和户外活动时间。家长要鼓励孩子多参加体育运动和户外活动，提高身体素质和注意力集中程度。

3.注意合理膳食。家长要给孩子提供均衡的膳食，保证孩子摄取充足的营养素，使其身体健康，注意力更加集中。

4.减少压力和焦虑。家长要关注孩子的心理需求，多和孩子沟通交流，给予孩子充足的支持和鼓励，帮助孩子缓解压力和焦虑。

总之，注意力不集中是现代儿童面临的普遍问题。家长和老师应该从多个方面入手，帮助孩子克服这个问题，提高其学习和生活质量。

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养出一个优秀孩子并不难，李玫瑾：3岁立情6岁立威，12岁前立价值

在 育儿 的道路上，父母可谓是倾其所有去培养孩子，竭尽全力去让自己的孩子变得更好。可养娃毕竟不是有剧本的电视剧，父母们谁也不知道会在这条路上遇到多少难题， 特别是想要养好孩子，其实并不是一件容易的事情 。

更别说现在越来越多的独生子女，更是让宠溺成为养娃的主要话题，父母的舍不得打骂，也让现在的部分孩子在“不听话”道路上一路狂奔。

“怎么才能养出懂事的好孩子？”

这个问题成为绝大多数父母心上最头疼的内容。

李玫瑾老师曾经在一次讲座中分享过自己对于孩子该如何成长的建议。

这其实并不难理解，如果将孩子的教育看成是马拉松赛跑，宝宝成长过程中的每一个关键阶段，其实都是这场马拉松赛跑的弯道， 要想孩子能够成功地跑完全程，关键就是要抓住这些弯道。

为此，李玫瑾老师将孩子12岁前的发育过程分为了三个重要的弯道期，她主张，孩子12岁前的成长要分为“三段论”，即要求 孩子三岁前要立情、六岁前要立威、十二岁前要立价值观。

这样孩子的发展才能是有迹可循，父母也能刚好地根据自家孩子的发育特点和表现，更加准确地掌握孩子的发展阶段，并相应地提出针对性的建议。

【第一阶段】：三岁立情，培养良好的亲子关系

孩子在三岁以前属于幼儿时期，孩子这个时候很小，他们对这个世界的认知还很有限，他们对世界还是很陌生的，没有熟悉的人在后面支撑，他们会没有安全感。

要想孩子能够更加勇敢地接触这个世界， 父母要做的就是借助陪伴和和谐的亲子关系，来充当孩子的安全后盾。

一个温暖的拥抱，一次面对面的谈心，一次游乐场的游玩，都会让孩子感受到父母浓浓的爱和支持，从小在这种环境下长大的孩子会更加自信地 探索 这个世界，和周围的人打交道。

【第二阶段】：六岁立威，让孩子懂得边界意识

对于六岁之前的孩子来说，他们对于这个世界的认识其实更多地是来自于父母，这也就是父母立威的一个好机会， 父母要在这个时候有意识地位孩子建立边界意识，也就是常说的规则意识。

什么是边界意识？

什么事可以做，什么事不该做。这些孩子最初对于世界模模糊糊的意识， 如果父母不为孩子建立，孩子就会从其他人或者其他事情上获得“不好的榜样”。

正所谓有样学样，如果孩子建立的榜样是不好的榜样，父母又恰好错过了大好的培养机会，孩子自然不会走向更加稳妥的方向。

家长不必担心自己说的话孩子接受不了 ，相比较于让孩子理解，倒不如说这是为了给孩子的大脑播撒种子 ，等到孩子到了该懂事的年龄，这些提前播撒的种子自然会水到渠成地开出花来。

【第三阶段】：十二岁立价值，树立孩子价值观

这些层出不穷的问题就是孩子在迈过6岁的坎后，最常问出的一个问题。这说明孩子已经到了立价值的关键阶段。父母要有意识地位孩子树立起正确的价值观，培养孩子良好的价值感。

明确为孩子指出怎么做是对的，为什么对， 是父母在这个阶段最应该告诉孩子的一个道理，只有让孩子产生了对错的意识，孩子才会在今后的成长中，借助自己头脑中的对错标准，对自己的行为进行衡量，这样才能避免出现更大的错误。

父母要做的就是激发孩子的内驱力，让孩子自己“推”自己一把，这样往往会比父母额外施加外力要有效地多。

其实父母 育儿 就像是园丁种菜，如果说只是简单的种种田，看着老天爷的脸色，听天由命。那么这个园丁的菜，最终会长成什么样子也只是听天由命。

反观那些做足了功课的父母，往往在养育孩子的过程中会更加地如鱼得水。他们养出的孩子自然差不到哪里。

李玫瑾：教育孩子要趁早，给孩子立规矩的年龄，比父母想象的要早

文/冰糖妈 育儿 日记

中国有着上下五千年多的 历史 ，在教育孩子这方面，也有很多的谚语，“无规矩不成方圆”这也是老一辈告诉我们的 育儿 经验，说明了立规矩的重要性，所以教育孩子更要趁早，孩子懵懵懂懂的时候，还是一张白纸，吸收和模仿能力最强的时候，就要给孩子立好规矩。

李玫瑾教授在参加某栏目中，说出一些 育儿 的观念，“教育孩子要趁早，等孩子到了青春期时候，能少说就少说”，告诉父母教育孩子，在6岁前就要立好规矩，等到孩子青春期时候，才想起来立规矩就晚了，那么给孩子立规矩要从什么时候开始呢？比父母想象的还要早，下面就一起看看。

这个时期的宝宝是养成生活规矩的关键时候，因为这个时期宝宝要断奶，然后开始吃辅食，多数宝宝都会出现不适应的情况，会大哭大闹，父母或者老人心疼，就一次次妥协，但是孩子这个时期发育的非常快，营养就很容易跟不上。

当出现问题的时候，就去医院询问医生，怎么断奶吃东西，要么就是孩子挑食偏食怎么办，其实自己“不狠心”，医生也没有办法，所以就要有过渡性的给孩子断奶，循序渐进，慢慢减量，当孩子出现偏食挑食的时候，父母可以自己尝尝辅食，找找原因。养成好的生活规矩，以后孩子上幼儿园也会适应的快。

在孩子3岁之前，父母觉得孩子太小，什么都不懂，等大一点教育就好了，其实恰恰相反，这个时候是孩子成长的重要岔路口，在这个时候，就要给孩子立好规矩，让孩子知道生命的脆弱，要怎样珍惜和保护自己。

这个时候给孩子立规矩就是不触碰危险物品，自己一个人不随便乱跑，出门的时候一定要紧紧跟在父母身边，外面的世界是很美好但也存在很多危险，培养孩子危险意识，立下保护自己的规矩，才能让孩子 健康 平安的长大。

孩子小时候，养成了什么样的礼仪规矩，长大后就很难改变，正是“江山易改本性难移”，所以3岁的时候，就要趁早教会孩子懂礼貌，这样的孩子也更受别人欢迎，在未来社交方面也更有好处。

3岁的时候，教会孩子的礼仪规矩有很多，像吃饭的时候要注意的事项，尊重长辈，别人要赠与的东西，要征询大人的同意并要说谢谢，做错了事情不能撒谎，去别人家做客，更不要乱翻别人家的东西等等。

这个时候的孩子，更有了自己的想法，也更懂得观察大人的眼色，也学会了试探，所以当孩子在商场撒泼要玩具的时候，家长就要冷静，要么就守在一旁，做他的观众，要么就明确孩子，这样的态度无论人如何都不会答应，父母只有坚持自己的原则，才会给孩子定下规矩。

让孩子明白每一分钱都是来之不易的，不是他们想要什么，父母就应该满足什么，只有培养孩子正确的花钱意识，才会正确引导孩子有正确的价值观，对于人生观和世界观更是如此，父母以身作则，该拒绝的时候，不要心软。

孩子在这个时期基本就已经上小学了，父母也面临更严峻的考验，孩子经常马虎出错，上课注意力不集中，写作业拖拖拉拉，甚至不愿意上学等等，父母就要抓住这个时期，让孩子自己去承担后果。

因为这个时候承担的后果，对于孩子来说还不算很严重的结果，如果这个时候，孩子还不知道自己的所作所为需要付出代价，那么在青春期的时候，就会更肆无忌惮，再教育就来不及了，所以孩子不爱写作业，不爱学习就让孩子吃一天的辛苦，知道读书的意义，明白生活的不容易，切身的体会，远远比父母的怒吼和棍棒更有效果。

教育孩子这件事任重道远，想要教育出优秀的孩子，父母们就要在生活中的一点一滴细节抓起，趁孩子小的时候，就要给孩子立好规矩，这样孩子才会学到更好的东西，学好很难，一直学好更难，而学坏可以说分分钟的事，所以就像李玫瑾教授所说，教育孩子要趁早。

李玫瑾心理学讲座笔记1

在这一次的讲座当中，李玫瑾老师主要讲书两个问题：

第一：孩子的问题往往是大人的问题。

第二：未成年的问题往往是滞后的。

为什么说孩子的问题往往是大人的问题呢？

一个人的成长是和他的家庭以及家人密切相关的，1~12岁是孩子心理发展最为关键的时期，而这个时候对孩子的影响最主要和最深远的人就是他的父母或者爷爷奶奶外公外婆等亲人。

这种说法比较符合我们中国的一个俗语，三岁看大，7岁看老。也就是说，一个人的性格和观念，在12岁之前绝大部分已经定型。要想改变的话，只能通过后天的教育和努力。

12岁之前是一个人心理发展的关键期的，并且每一个关键期都是环环相扣的。一个人的心理发展，大概会经历这么几个环节。

第一，情感的发展。

刚出生的婴儿，他们的反应很少，当他们感到无能或无助的时候，他们的本能就是哭，而他们的痛苦情绪的解除就在于抚养人，而这个最关键的抚养人就是孩子的母亲，而对母亲因而表现出来的情感是依恋的。所以在孩子一岁半之前最好是由母亲亲自抚养，否则会产生很多的问题。

第二，言语的发展。

一个小孩学习语言是先从听开始的，因此在有爱的一个氛围当中，我们要用爱的抚养，多和孩子进行语言交流，这既可以让孩子的情绪很稳定，也可以发展小孩的语言能力。

很多3、4岁才开始说话的孩子，很大的可能性就是因为，在他婴儿初期，没有人跟他说话，所以语言发展也比较慢。

第三、社会性发展

我们看到不同的孩子有不同的性格和特征，单纯的来看，有的孩子是内向的，有的孩子是外向的。

内向的孩子往往他的注意力比较集中，学习成绩大多都是比较优秀的。而外向的孩子大多注意力不集中、好动，东看西看，乐意个人打交道，都有各自的优点。

相对来说内向的人他的心理问题要多一些。在这里列举的刘海洋泼熊事件。

一个清华大学的高材生，为什么会做出这么不可思议的事情呢？李玫瑾教授后来追寻刘海洋的生活经历，原来他出生的时候父母离异。母亲是一名司机，需要长时间在外工作，刘海洋就经常被锁在家里面。没人和他交流。4岁之后，他的姥姥才来带他。因此他的亲密关系人就是他的母亲和姥姥。刘海洋上学时期的成绩非常的好。他个人没有需求，对母亲言听计从，在考大学的时候本来对生物很感兴趣，但是母亲要求他报机电，所以他报了清华的机电系。在聊天室，发现其实刘海洋的内心是一个很单纯，他去泼熊由于他对动物感兴趣，他听说熊的嗅觉很好，用洁厕剂喷熊是想验证一下熊是不是真的嗅觉很好。从这些生活经历我们可以找到一些蛛丝马迹，很多问题在童年已经埋下了伏笔。孤独的童年，对母亲的依恋，言听计从，没有正确的观念……导致这样一件令人惋惜的事情。

第四，性格问题。

一个人的性格大度平和，很大的程度上是因为他小的时候抚养到位。

一个人很好，但是脾气急、暴躁，很大可能性是因为儿时的抚养是有所亏欠的。

第五，观念和性格的发展。

12岁之前是一个人的观念和性格发展最重要的时间段。

观念观念就是在观的同时形成念。也就是孩子是，在一边看一边才形成自己的理念。观念的影响来自于父母的影响。

这也就是我们常说的，父母是孩子的第一任老师。父母通过自己的言行在潜移默化当中影响了孩子的是非观念的形成。

这些观念当中，有一个人和别人相处时候的行为，也有心里面，是否有家人，因此性格也是后天形成的行为。。想要让孩子能够有一个正确的是非观念，那么在平时的生活当中就需要对爱加以限制。

第六：爱的限制

控制任性

防止压抑

学会控制

学会忍耐

防止自私

经历挫折。

例如：

在孩子3~5岁的时候，如果孩子的要求不合理。首先我们要让小孩学会克制任性，这个时候，最好是不打不骂，不说叫，你不要走开。等孩子情绪平复之后再去安慰，但是对不合理的要求绝不让步，让孩子学会控制自己的任性。。

没有得到自己所需要的东西，孩子肯定会不高兴，有一些压抑。慢慢需要学会让孩子克服诱惑，我们可以有意识的培养孩子克服诱惑的能力。

孩子爱某一样吃的东西，但不是每一次都满足他的要求，三次满足一次。如果他不吃保留一天，那么下次可以奖励给他三个，让他理解，等待是为了获取更大的满足。

还要教会孩子学会忍受。比如在吃饭的时候，当家人没有到齐的时候，一定要学会让孩子，等到家人到齐了再开始吃饭。或者是，一定要为自己的家人留饭，留菜或者是留食物。这样也是防止自私。在这个过程当中培养的是孩子如何和他人相处，心中随时都会想着他人。

还要让孩子学会经历挫折。那经历挫折是需要忍耐力的。现在的孩子，很少经历挫折，那么在体力上，培养孩子的忍耐力，最好的办法就是，学游泳或者是跑步。

青春期是早期教育趋势的补救期。

青春期的孩子也可以说是一个孩子的危险期，这个时候他的个性还没有定型，所以这个之后，通过良好的家人的关系，还可以改变他的认识和看法。

青春期的孩子主要经历生理和心理的发展。

生理的发展主要是身高和性的发展。心理方面的发展包括独立性、自尊、逆反、结伴、幻想、性意识的觉醒。

怎么判断一个孩子是否进入到青春期了呢？

第一，孩子愿意自己的事情自己做。

通常会回避学习的问题，或者是学习的分数。

第二，对以往权威的否定。

第三，强烈的自尊心。

第四，抽象力和想象力的发展。

第五，同伴的影响力。

第六，学校教育的学习压力。

那么这个时候应该如何和孩子相处呢？

第一，遇到事情要和孩子商量。

第二，要把孩子视为朋友平等的对待。

第三，要让孩子参与到家中的大事。

第四，要从孩子的态度反思自己的教育方式。

第五，关注孩子的朋友以及家庭背景。

第六，关注孩子的兴趣。

孩子的心理阳光，比智力更重要。

李玫瑾提示：孩子是不是读书的料，3岁就能看出来，主要看这3方面

导读：在中国的家庭里，父母们都尤为看重孩子的学习问题，认为只有学习成绩好了，以后才能够出人头地，因此，会不断地对孩子施加压力，让孩子好好学习，但是，有时候，孩子的学习就是上不去，这也是让很多家长纠结和头疼的事情。

李玫瑾教授认为：“并不是所有的孩子都适合学习和考试，难道选择学习音乐、美术的孩子就没有好的未来了吗 ？”孩子是不是读书的料，李玫瑾认为，其实在孩子3岁的时候就能看出来。孩子学习能够足够优秀，主要体现在这3方面：

一、自控力

自控力是孩子自主学习和不断学习的基础能力， 自控力好的孩子能够更好的督促自己去学习，明白自己学习的重要性，同时也能够很好的控制好自己的日常行为和心理情绪， 这样在学习中遇到问题和困难的时候，也能够以更积极的态度去应对。

而自控力的背后，其实还包含着孩子强大的执行力和自律性，自控力好的孩子，即使不用家长过分的督促，自己也会好好的去学习。 而这一点是非常关键的，毕竟，学习是孩子自己的事情，懂得自主学习的孩子，才能更好的学习。

二、专注力

在我们的生活中，想要在某一样事情，或者只是单纯的学习上， 想要获得好的效果，是需要我们倾注努力和专注度在上面的。 很多的孩子天生活泼好动，在做事情上往往不能够拥有足够的专注力，学习上也经常会走神，不能长时间集中注意力。

专注力不够的孩子，在学习效果上往往也都是强差人意， 因为孩子无法集中注意力好好做好一件事情，经常受不住诱惑去玩耍，看手机等，自然也难以获得成效。 但专注力也和孩子的兴趣爱好有关，兴趣强烈的孩子，对某样事物的就会带有天然强大的专注力。

三、逻辑力

逻辑力是孩子理性思维中的一种非常关键的能力， 这决定了孩子的学习效率和认知效率，逻辑力强的孩子，能够很好的理清楚事物之间的潜在关系，理解知识之间的架构和联系， 学习起来自然也会事半功倍，比普通的孩子要强很多。

逻辑力好的孩子，在思维上也非常的清晰， 能够很好的思考和把握住重要的知识点，并且也有自己的一套高效学习的方法。 逻辑力强的孩子，就是天生的学习料子，他们学习东西的时候能够快速上手，条理清晰，这在学习上能够更快的取得进步。

四、如何培养孩子的各方面能力？

前面说到的三种能力，并不是孩子天生的，家长们也可以通过后天的培养来训练孩子提升这三个方面的能力， 所谓的“三岁看八十”，家长们应该从小就培养孩子的规律性和秩序性，提升孩子的自我能动性，让孩子学会独立处理事情。

其次，我们就要从小培养好孩子的感知力， 感知力是人生中非常关键的一点，孩子的学习、人际交往、思维逻辑等等，都是依靠感知力发展而来的。 所以，家长们要在日常生活中，通过 游戏 、阅读、陪伴等方式，锻炼孩子的感知力。

重要提示：孩子是不是读书的料子，主要还是看孩子的自控力、专注力、逻辑力这三个方面，这三种能力强的孩子，学习能力也不会太差，但家长们可以通过后天的培养提升孩子的各方面能力，锻炼自主能动性和对周围事物感知力。

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