孩子运动训练：如何在运动中培养孩子的自信心

运动是孩子成长过程中必不可少的一部分，运动不仅可以锻炼孩子的身体，还可以培养孩子的自信心。因为孩子在运动中面临的挑战和竞争，需要他们不断地克服困难并不断进步，这样的成长过程就是锻炼自信心的最好途径。那么，如何在运动中培养孩子的自信心呢？本文将从多个角度进行分析。

孩子运动训练：如何在运动中培养孩子的自信心？

一、提供积极的反馈

积极的反馈可以让孩子感受到自己的进步和成就，从而增强自信心。在孩子运动训练过程中，家长和教练应该及时地给予孩子肯定和鼓励，让他们感受到自己的付出和努力得到了认可。同时，也要注意不要给孩子过多的赞扬，否则孩子会变得依赖外界的评价，降低自己的自信心。

二、建立良好的运动习惯

良好的运动习惯可以让孩子在运动中逐渐形成自信心，比如坚持锻炼、克服困难、努力进步等。在孩子运动训练过程中，家长和教练应该引导孩子形成良好的运动习惯，让他们在不断的实践中体验到自己的能力和潜力，从而增强自信心。

三、适当设置挑战和目标

适当的挑战和目标可以让孩子在运动中不断地超越自我，从而增强自信心。在孩子运动训练过程中，家长和教练应该根据孩子的实际情况，适当地设置挑战和目标，让孩子在不断地努力中实现自己的目标，从而增强自信心。

四、提高自我意识和自我认知

提高自我意识和自我认知可以让孩子更好地理解自己的优势和劣势，从而更好地发挥自己的潜力，增强自信心。在孩子运动训练过程中，家长和教练应该引导孩子关注自己的实际情况，了解自己的优点和缺点，从而更好地发挥自己的潜力，提高自信心。

总之，孩子运动训练是培养孩子自信心的重要途径。家长和教练应该从多个角度出发，提供积极的反馈、建立良好的运动习惯、适当设置挑战和目标、提高自我意识和自我认知等，让孩子在运动中不断地成长和进步，从而增强自信心。

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如何培养孩子的自信心

一个人在人生的道路上能走多远，在人生的阶梯上能爬多高，在人生的战场上能够取得多大成就，除了其他因素外，最关键的因素就是他的自信心。
自信心是一个人能力的支柱。一个没有自信心的人，不能指望他能够做出实质性的成就。自信心也是打开一个人生命潜能大门的钥匙。没有自信心，就无法开发人的潜能，因而也不能使人成长成为人才。因此，自信心是一个人成功的最重要的意志品质。而自信心是从小培养起来的。
家长对孩子教育培养，最重要的内容就是培养孩子的自信心。很多家长教育孩子，往往把注意力集中在教孩子一些知识上或训练孩子一些技能上，而忽略孩子自尊心和自信心的培养，这是本末倒置、舍本逐末的错误做法。每个家长必须明白，你的孩子不论将来从事什么职业，做何种伟大事业，他要想取得成功，他必须得首先做人成功，他必须首先成长成一个正常的具有善良品性、具有适应能力和自我发展完善能力的人，也就是说他必须是一个有尊严和自信的人。
要培养孩子的自信心家长首先应做到以下几点：
1.家长应把赞扬和鼓励作为教育孩子的主导方法
在我们的生命之初，在孩童时代，我们是通过我们身边的人特别是父母对我们的评价来认识自己的。因此，每个家长应注意，你的孩子是否自信，与你对他的评价有直接关系。
几乎每个家长都有这样的观念，教育孩子，就是不断地指出孩子的缺点和不足，对孩子的不正确行为提出批评。以为这样孩子就会逐渐变好。事实上，这种做法是极端错误的。人是不会因为批评而变好。在每个人生命之初，孩子不知道自己是什么样的人，他能干什么，他需要身边最重要的人，特别是父母对他的肯定。就是他需要家长不断地鼓励和赞扬，这样他会逐渐建立起自信心。当孩子看到自己在父母眼中是那样的好，他会鼓起勇气做得更好。当孩子不断被父母批评时，他会感到自己是如此无能，他无法将事情做好，于是会看不起自己，失去勇气与自信。
因此，每个家长，应该改变过去的做法，立即从现在起，每天试着去发现孩子的优点，并以欣赏的目光、高兴愉快的心情来表扬孩子的优点，当孩子有一点点进步时，应及时表扬与鼓励！
2.避免拿别人孩子跟自己孩子比较
很多家长，为教育孩子，总是拿班上学习好的同学来和自己孩子比较，或拿自己单位同志的孩子和自己的孩子比较，试图让自己孩子能够学习别人孩子的优点或激发孩子的上进心。这种做法对孩子的成长是极为有害的。
因为这种比较，对孩子来讲，首先，产生的他不如人的感觉，而这种感觉会让他看不起自己，感到泄气。其次，产生的情感是嫉妒，当一个人把精力用在嫉妒别人时，他就没有足够的精力把自己的事情做好。再次，即使激发起孩子向别的孩子学习的欲望，那么盲目学习别的孩子，会使你的孩子失掉自己的特点与个性，成为别的孩子的复制品，那么他永远难以赶上或超过别的孩子，从而产生劣等感，最终丧失自信心。
每个家长应该认识到，每个孩子都有他自己的独特长处和与众不同的个性，每个孩子只有从他自己实际的基础上发展，才能成才。
家长的首要任务是帮助孩子找出他的长处，发展他的个性。
3.正确对待孩子的失败与挫折
当孩子考试失败或遇到其他挫折，他们最需要的绝对不是父母劈头盖脸一顿训斥，或者阴阳怪气的嘲讽。他们也不需要父母无原则的安慰与同情。他们最需要的是他们生活中最重要的人的理解、支持与鼓励。
很多家长，在遇到孩子考试失败或其他挫折时，首先，感到孩子给自己丢面子，因而非常生气。其次，由于望子成龙心切，这时会表现非常急躁。在这两者作用下，会非常情绪化地将孩子狠批一顿。而这恰恰极大地损伤孩子的自信心，对于承受失败打击的孩子幼小心灵来说，无疑是雪上加霜。这时家长最需要做的是：
(1)冷静地对待孩子的挫折与失败，心平气和地和孩子谈心，找出孩子失败的原因。
(2)理解孩子的心情与苦恼，让孩子知道，失败与挫折是人生必不可少的内容，是一个人成功之前必不可少的过程，并且作为父母，不会因为此事就减少对孩子的爱。
(3)鼓励孩子继续努力。父母必须首先对孩子有信心，孩子才能对自己产生信心。当父母满怀信心和热情地鼓励孩子时，会极大激发孩子克服困难的勇气，恢复孩子的自信心。
现在不少父母存在一个共同的苦恼，就是孩子缺乏自信心。有的教师也反映，“不少孩子常常是事情还没开始做，便先提出一大堆担心，或是尚未进行实践活动，就自以为不行而放弃尝试。有的学生代表本校外出参加学科竞赛，准备了很长时间，却在临赛前打了退堂鼓；有的学生参加学校的运动会，未来明明可以取得更好的成绩，却因事先在心理上认定对手比自己强，因而从主观上放弃拼搏。
良好的个性品质是应该从小培养的。作为父母，在重视孩子智力因素的同时不能忽视孩子的非智力因素和心理素质。实际上，大多数孩子智力差别并不是很大，所受教育进度也基本相
当，那么，为什么有些孩子各方面很优秀，而有些孩子却令人很失望呢？其中很重要的一点就是取决于他们是否有积极的进取心和顽强的意志力，是否有敢于正视困难的勇气和信心，是否有现代人应具备的社会责任感和义务感，一而这所有的一切，均与非智力因素的培养有密切关系。因此，您若是希望自己的孩子将来能够有所作为有所成就，就应当注意
从小培养孩子的自信心和意志力，提高其心理素质与抗挫力，如果只是一味地重视孩子的文化学习和考试分数，对孩子的全面发展是远远不够的。
孩子智力因素的优势往往会被其非智力因素的劣势所削弱，最终的结果也常常是不尽人意。因此，父母在关心孩子文化学习的同时，还要教会孩子正确地认识外界事物；在关心孩子学习成绩的同时，
还应该注意培养孩子的自信心，锻炼孩子的意志力，让孩子的潜能得到最大限度的发挥。这对孩子的整体提高和全面发展是至关重要的。
纵观古今中外的成功者，他们之所以能够攀登事业的高峰，与其拥有高度的责任感、强烈的进取心、百折不挠的毅力、锲而不舍的精神以及难以动摇的自信心是分不开的。上述这些优秀品质不是生来俱有的，而是从小一点一滴培育出来的。栽培者除了学校、老师之外，父母也是其中之一。

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