如何帮助孩子建立心理防御机制,摆脱孩子玻璃心

孩子玻璃心是指孩子对批评、挫折、拒绝等负面情绪的反应过度，容易受伤害，难以承受一些常人可以接受的挫折。孩子玻璃心的表现是非常明显的，如情绪波动大、敏感易怒、自卑等。这些表现会影响孩子的学习和生活，也会给家长带来不少的困扰。那么，如何帮助孩子建立心理防御机制，摆脱孩子玻璃心呢？

如何帮助孩子建立心理防御机制，摆脱孩子玻璃心？

一、培养孩子的自信心

自信心是孩子建立心理防御机制的重要基础，只有自信的孩子才能在困境中保持镇定、应对挫折。如何培养孩子的自信心呢？首先，家长要注重孩子的成功经验，及时表扬孩子，让孩子体验到成功的喜悦。其次，家长要注重孩子的自我肯定，让孩子知道自己的长处和优点。最后，家长要让孩子尝试新事物，相信孩子能够完成任务，让孩子在尝试中不断成长。

二、引导孩子正确看待问题

孩子玻璃心的原因之一是对问题的看法不正确，容易被问题所吓到，从而导致情绪失控。家长要引导孩子正确看待问题，让孩子明白问题是普遍存在的，每个人都会遇到，只是有的人处理得好，有的人处理得不好。同时，家长也要告诉孩子，问题并不可怕，只要我们用正确的方法去解决，就能化险为夷。

三、让孩子学会表达情感

孩子玻璃心的另一个重要原因是不会表达情感，把情感压抑在内心，导致情绪失控。因此，让孩子学会表达情感非常重要。家长可以在日常生活中鼓励孩子表达自己的情感，让孩子知道情感表达是被接受的，不会受到惩罚。同时，家长也要教孩子正确的情感表达方式，如冷静地说出自己的感受，而不是大哭大闹。

四、让孩子学会自我调节

孩子玻璃心的另一个原因是不会自我调节，一旦情绪失控就无法自拔。因此，让孩子学会自我调节非常重要。家长可以教孩子一些简单的自我调节技巧，如深呼吸、数数、运动等，帮助孩子控制情绪。同时，家长也要引导孩子找到自己的情绪出口，如画画、写日记、听音乐等，让孩子在自己喜欢的事物中找到情绪的宣泄。

总之，孩子玻璃心是一种常见的心理问题，家长要引导孩子正确看待问题，培养孩子的自信心，让孩子学会表达情感和自我调节，帮助孩子建立心理防御机制，摆脱孩子玻璃心。

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如果孩子养成了玻璃心，家长应该怎么做才能帮其纠正过来？

1.?家长要学会放手，敢让孩子“试错”进化心理学家哈瑟尔顿和列托曾说：人类是以不断犯错的方式，来适应世界的，不允许孩子试错，意味着在谋杀孩子的生命力。家长不要把全部的精力都投放在孩子身上，要记住，孩子是一个独立的个体，是可以犯错的。未来的道路崎岖，孩子必须要有跌倒了自己能爬起来的能力，这样孩子在面对风吹雨打的时候才不会被击垮。

2. 无论是表扬还是批评都要适当表扬的时候要有限度，对了就是对了，错了就是错了。有的家长表扬孩子的方式很奇怪。比如看到孩子打了下墙壁，会说：“宝宝真厉害。”这种迷惑行为不仅让我觉得费解，也会混淆孩子的是非观。

表扬的时候要具体一些，不要笼统的说“你真棒，真厉害。”而是要落实在具体的事情上：“你今天帮妈妈做了家务，真是个勤快的乖孩子。”或者“你这次的成绩很好，说明你很努力地学习了，真棒，再接再厉。”要对孩子进行鼓励，而不是敷衍了事。

当孩子犯了错误，也要给予批评和处罚。告诉孩子：“妈妈相信你是个很好的孩子，但是这件事情这样做是不对的，希望你下次要改正。”而不是放任自流，任其发展。及时纠正孩子的错误，这样孩子才有面对挫折的勇气。如果一直在顺境中成长，一旦遭受逆境，孩子是无法接受的，很容易产生极端的想法，因此，一定要培养孩子的心理承受能力。

3. 多倾听，和孩子产生共情阿黛尔·法伯说：“如果家长能真正倾听孩子的叙述，孩子就能容易地表达他们面临的困境，有时候，孩子需要的是我们能与他们产生共情。”

父母要学会去倾听孩子内心的想法，接纳孩子的情绪。当父母能和孩子“共情”的时候，孩子就会明白：“爸妈是能理解我现在的心情的，他们懂我。”这就意味着，我们已经慢慢的走进孩子的内心了。只要我们对孩子的情绪表示理解，孩子就能冷静下来思考问题。之后再去引导孩子正确处理问题的方法。要让孩子明白，父母一直是支持你的，无论发生什么事情，都有父母的陪伴和理解。

父母如何正确的教育孩子，祛除孩子的“玻璃心”？

玻璃心：指的是一个人的心灵很脆弱，就好像玻璃一样禁不起摔，甚至哪怕稍微碰撞一下，都会碎掉。

长着一颗玻璃心的人，是很难与别人相处的，因为别人无法用正常的思维来把握他的承受底线。不过成年人真正有玻璃心的还是很少，相比之下，有玻璃心的孩子就普遍多了，而且往往被认为?没出息?。

4岁的姑娘?玻璃心?，一根雪糕上演哭戏，众人都觉得孩子长大了没出息

朋友小张有个4岁的女儿，长相随她，漂亮又可爱。但这么一个标致的小丫头，却没多少人敢碰她，更别提去逗她玩了，原因就是这孩子太玻璃心，稍微一弄便哭了，而且一哭就是半个钟头打底。

记得有一次，几个朋友和小张一起带着她的女儿去逛超市，回来时给小丫头买了根雪糕，外面是巧克力包裹的那种。

小丫头特别喜欢吃巧克力，于是拿到手就马上把外面那一层巧克力吃完了。这样一来，里面的雪糕就很容易融化，如果是大人倒好，三下五除二便吃了，可丫头只有四岁，当然是来不及的。果然没过多久，雪糕便开始融化，滴到了她的手上、衣服上，后面更是直接从中间断开掉到地上去了。

眼见还没吃完的雪糕断掉了，受到打击的丫头顿时大哭起来，手上的半截也顾不得吃了。小张看到后，赶紧去安慰，还保证说到家时再买一根。可是小丫头就是不停地哭，手上的半截雪糕也很快融完滴在了地上。

当时在场的几个朋友都觉得莫名其妙，明明已经答应给买新雪糕了，为什么还这么一直哭？小张说：?这孩子从小就胆小，天生又爱哭，过一会就好了?，可外人不这么认为，私下都认为这么内向的孩子将来肯定没出息。

生活中确实有很多那种一受委屈就哭的孩子，如果不是特别喜欢小孩子的，看到这样的孩子，恐怕还会觉得很烦。为什么有玻璃心的孩子会如此普遍？这到底是正常成长现象，还是其他因素导致的？

孩子?玻璃心?的罪魁祸首？躲避这三大要素帮孩子成功摆脱?玻璃心?

第一个因素：长辈的溺爱

如果仔细观察的话，就可以发现当今孩子的玻璃心现象，比几十年前严重太多了。

这其实与年轻人的生娃观念有关，孩子少了，每个孩子从家长和其他长辈那里得到的爱也就多了。所以孩子普遍玻璃心，与家长/长辈的溺爱脱离不了干系。

第二个因素：家长的包办

同样受少子化的影响，再加上近几十年来物质条件愈发优越，很多孩子都被娇生惯养起来。

现在的大多数孩子，家务能力都是不过关的，有些极端的，到了大学还不会洗衣服，每周快递回家再让妈妈洗干净寄过来。这种连生活都近乎无法自理的孩子，内心也必然是很脆弱的，而这正与家长包办一切的做法有关。

第三个因素：周边人的"浮夸"

玻璃心的孩子受不得委屈，更听不得批评，所以平时他们接触到的，基本都是表扬的话。可他真的值得拥有这么多表扬吗？当然不是了，大多数的表扬，其实只是客套的滥夸而已。可是孩子却会把客套话当真，所以身边人越夸越严重，孩子也就越玻璃心，而在这种环境下长大的孩子，将很难看清真实的自己。

如果玻璃心发生在成年人身上，那大家肯定会觉得这是一件坏事。可发生在孩子身上，很多人就不这么认为了，有的反而觉得这样的孩子更可爱。这就导致一些家长总是忽视孩子的玻璃心，就像朋友小张那样，早就已经习惯了女儿的表现。然而父母的忽视，却会给孩子带来巨大的危害。

?玻璃心?的孩子能有出息吗？三大危害早晚要降临，父母还不自知

第一个危害：独立性变差

有玻璃心的孩子，是很难做到独立自主的。因为他们的心理承受能力太弱，稍有挫折就会让他们放弃。

而独立自主则要求孩子靠自己的力量解决一个又一个的挫折，一旦孩子是玻璃心，就必然会被挫折打倒，以后也很难走向成功。

第二个危害：过于敏感，影响社交

玻璃心的一个最直观的影响，就是不利于社交，正如我们前面所说，这样的人，别人很难判断他的心理承受底线。他们总是太过敏感，以至于别人许多无心的话，也会被他们当真。所以除了把他当小少爷、小公主，否则就很难维持比较亲密的关系。

第三个危害：胆小怕事，畏畏缩缩

玻璃心带来的另一大坏处，就是让孩子变得胆小怕事，因为他们害怕失败，哪怕只是极小的失败。不敢尝试，孩子就会丧失大量的机会，从而导致错过许多成功之路。

陷入玻璃心状态的孩子，是很难自拔的，唯有父母，才能真正拯救他们。如果你的孩子也有这样的表现，那就一定要立马重视起来，并建议采取?逆向关怀?的手段来根治。

孩子?玻璃心?需要?逆向关怀?？把握好度，才能培育强大内心

?逆向关怀?案例：

美国的黄石公园，曾经将一批野牛（北美特有物种）放入园中自然繁衍，结果专家们发现，由于缺乏天敌，野牛们繁衍得太过顺利，公园的生态压力陡增，导致一大批野牛打斗致死甚至饿死。

不仅如此，越到后来，病残牛就越多，整个种群的繁衍出现了危机。为了解决这个问题，专家放进去几只狼，过了一段时间再观察，果然成功奏效，野牛和狼达成了平衡，病残牛也少了很多，野牛的种群基因库大为改善。

这个案例就告诉我们，优渥的环境不一定总是好事，也有可能导致灭亡，而引入天敌后，情况反而得到改善。这种现象，就被人们称作?逆向关怀?，也就是采用了看似与关怀相反的手段，却起到了关怀的效果。

优渥的环境让牛群濒临灭绝，逆向关怀才能重现生机，巧用逆向关怀，把握好度，方能培育出强大的内心。

逆向关怀这个概念，正是那些玻璃心孩子的家长们应该明白的。你们的孩子，需要的不是溺爱，不是家长的包办一切，更不是身边人的过度表扬，而是挫折。只有不时地给孩子提供挫折，引导孩子勇敢地去与挫折搏斗，才能让他养出一颗强大的内心，让他的心变得坚如磐石，而非脆若玻璃。

孩子有玻璃心不可怕，可怕的是家长不重视，也不采取措施去应对。只要足够重视，再加上合理的手段，假以时日，就一定能让情况得到改善，从而避免玻璃心对孩子成长的负面影响。

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