返回
首页>祝由术>心理健康

如何帮助孩子建立心理防御机制,摆脱孩子玻璃心

时间: 2023-11-01 13:14:01

孩子玻璃心是指孩子对批评、挫折、拒绝等负面情绪的反应过度,容易受伤害,难以承受一些常人可以接受的挫折。孩子玻璃心的表现是非常明显的,如情绪波动大、敏感易怒、自卑等。这些表现会影响孩子的学习和生活,也会给家长带来不少的困扰。那么,如何帮助孩子建立心理防御机制,摆脱孩子玻璃心呢?

如何帮助孩子建立心理防御机制,摆脱孩子玻璃心?

一、培养孩子的自信心

自信心是孩子建立心理防御机制的重要基础,只有自信的孩子才能在困境中保持镇定、应对挫折。如何培养孩子的自信心呢?首先,家长要注重孩子的成功经验,及时表扬孩子,让孩子体验到成功的喜悦。其次,家长要注重孩子的自我肯定,让孩子知道自己的长处和优点。最后,家长要让孩子尝试新事物,相信孩子能够完成任务,让孩子在尝试中不断成长。

二、引导孩子正确看待问题

孩子玻璃心的原因之一是对问题的看法不正确,容易被问题所吓到,从而导致情绪失控。家长要引导孩子正确看待问题,让孩子明白问题是普遍存在的,每个人都会遇到,只是有的人处理得好,有的人处理得不好。同时,家长也要告诉孩子,问题并不可怕,只要我们用正确的方法去解决,就能化险为夷。

三、让孩子学会表达情感

孩子玻璃心的另一个重要原因是不会表达情感,把情感压抑在内心,导致情绪失控。因此,让孩子学会表达情感非常重要。家长可以在日常生活中鼓励孩子表达自己的情感,让孩子知道情感表达是被接受的,不会受到惩罚。同时,家长也要教孩子正确的情感表达方式,如冷静地说出自己的感受,而不是大哭大闹。

四、让孩子学会自我调节

孩子玻璃心的另一个原因是不会自我调节,一旦情绪失控就无法自拔。因此,让孩子学会自我调节非常重要。家长可以教孩子一些简单的自我调节技巧,如深呼吸、数数、运动等,帮助孩子控制情绪。同时,家长也要引导孩子找到自己的情绪出口,如画画、写日记、听音乐等,让孩子在自己喜欢的事物中找到情绪的宣泄。

总之,孩子玻璃心是一种常见的心理问题,家长要引导孩子正确看待问题,培养孩子的自信心,让孩子学会表达情感和自我调节,帮助孩子建立心理防御机制,摆脱孩子玻璃心。

不懂自己或他人的心?想要进一步探索自我,建立更加成熟的关系,不妨做下文末的心理测试。平台现有近400个心理测试,定期上新,等你来测。如果内心苦闷,想要找人倾诉,可以选择平台的【心事倾诉】产品,通过写信自由表达心中的情绪,会有专业心理咨询师给予你支持和陪伴。

如果孩子养成了玻璃心,家长应该怎么做才能帮其纠正过来?

1.?家长要学会放手,敢让孩子“试错”进化心理学家哈瑟尔顿和列托曾说:人类是以不断犯错的方式,来适应世界的,不允许孩子试错,意味着在谋杀孩子的生命力。家长不要把全部的精力都投放在孩子身上,要记住,孩子是一个独立的个体,是可以犯错的。未来的道路崎岖,孩子必须要有跌倒了自己能爬起来的能力,这样孩子在面对风吹雨打的时候才不会被击垮。

2. 无论是表扬还是批评都要适当表扬的时候要有限度,对了就是对了,错了就是错了。有的家长表扬孩子的方式很奇怪。比如看到孩子打了下墙壁,会说:“宝宝真厉害。”这种迷惑行为不仅让我觉得费解,也会混淆孩子的是非观。


表扬的时候要具体一些,不要笼统的说“你真棒,真厉害。”而是要落实在具体的事情上:“你今天帮妈妈做了家务,真是个勤快的乖孩子。”或者“你这次的成绩很好,说明你很努力地学习了,真棒,再接再厉。”要对孩子进行鼓励,而不是敷衍了事。


当孩子犯了错误,也要给予批评和处罚。告诉孩子:“妈妈相信你是个很好的孩子,但是这件事情这样做是不对的,希望你下次要改正。”而不是放任自流,任其发展。及时纠正孩子的错误,这样孩子才有面对挫折的勇气。如果一直在顺境中成长,一旦遭受逆境,孩子是无法接受的,很容易产生极端的想法,因此,一定要培养孩子的心理承受能力。

3. 多倾听,和孩子产生共情阿黛尔·法伯说:“如果家长能真正倾听孩子的叙述,孩子就能容易地表达他们面临的困境,有时候,孩子需要的是我们能与他们产生共情。”


父母要学会去倾听孩子内心的想法,接纳孩子的情绪。当父母能和孩子“共情”的时候,孩子就会明白:“爸妈是能理解我现在的心情的,他们懂我。”这就意味着,我们已经慢慢的走进孩子的内心了。只要我们对孩子的情绪表示理解,孩子就能冷静下来思考问题。之后再去引导孩子正确处理问题的方法。要让孩子明白,父母一直是支持你的,无论发生什么事情,都有父母的陪伴和理解。

父母如何正确的教育孩子,祛除孩子的“玻璃心”?

玻璃心:指的是一个人的心灵很脆弱,就好像玻璃一样禁不起摔,甚至哪怕稍微碰撞一下,都会碎掉。

长着一颗玻璃心的人,是很难与别人相处的,因为别人无法用正常的思维来把握他的承受底线。不过成年人真正有玻璃心的还是很少,相比之下,有玻璃心的孩子就普遍多了,而且往往被认为?没出息?。


4岁的姑娘?玻璃心?,一根雪糕上演哭戏,众人都觉得孩子长大了没出息

朋友小张有个4岁的女儿,长相随她,漂亮又可爱。但这么一个标致的小丫头,却没多少人敢碰她,更别提去逗她玩了,原因就是这孩子太玻璃心,稍微一弄便哭了,而且一哭就是半个钟头打底。

记得有一次,几个朋友和小张一起带着她的女儿去逛超市,回来时给小丫头买了根雪糕,外面是巧克力包裹的那种。


小丫头特别喜欢吃巧克力,于是拿到手就马上把外面那一层巧克力吃完了。这样一来,里面的雪糕就很容易融化,如果是大人倒好,三下五除二便吃了,可丫头只有四岁,当然是来不及的。果然没过多久,雪糕便开始融化,滴到了她的手上、衣服上,后面更是直接从中间断开掉到地上去了。

眼见还没吃完的雪糕断掉了,受到打击的丫头顿时大哭起来,手上的半截也顾不得吃了。小张看到后,赶紧去安慰,还保证说到家时再买一根。可是小丫头就是不停地哭,手上的半截雪糕也很快融完滴在了地上。

当时在场的几个朋友都觉得莫名其妙,明明已经答应给买新雪糕了,为什么还这么一直哭?小张说:?这孩子从小就胆小,天生又爱哭,过一会就好了?,可外人不这么认为,私下都认为这么内向的孩子将来肯定没出息。

生活中确实有很多那种一受委屈就哭的孩子,如果不是特别喜欢小孩子的,看到这样的孩子,恐怕还会觉得很烦。为什么有玻璃心的孩子会如此普遍?这到底是正常成长现象,还是其他因素导致的?


孩子?玻璃心?的罪魁祸首?躲避这三大要素帮孩子成功摆脱?玻璃心?

第一个因素:长辈的溺爱

如果仔细观察的话,就可以发现当今孩子的玻璃心现象,比几十年前严重太多了。

这其实与年轻人的生娃观念有关,孩子少了,每个孩子从家长和其他长辈那里得到的爱也就多了。所以孩子普遍玻璃心,与家长/长辈的溺爱脱离不了干系。

第二个因素:家长的包办

同样受少子化的影响,再加上近几十年来物质条件愈发优越,很多孩子都被娇生惯养起来。

现在的大多数孩子,家务能力都是不过关的,有些极端的,到了大学还不会洗衣服,每周快递回家再让妈妈洗干净寄过来。这种连生活都近乎无法自理的孩子,内心也必然是很脆弱的,而这正与家长包办一切的做法有关。


第三个因素:周边人的"浮夸"

玻璃心的孩子受不得委屈,更听不得批评,所以平时他们接触到的,基本都是表扬的话。可他真的值得拥有这么多表扬吗?当然不是了,大多数的表扬,其实只是客套的滥夸而已。可是孩子却会把客套话当真,所以身边人越夸越严重,孩子也就越玻璃心,而在这种环境下长大的孩子,将很难看清真实的自己。

如果玻璃心发生在成年人身上,那大家肯定会觉得这是一件坏事。可发生在孩子身上,很多人就不这么认为了,有的反而觉得这样的孩子更可爱。这就导致一些家长总是忽视孩子的玻璃心,就像朋友小张那样,早就已经习惯了女儿的表现。然而父母的忽视,却会给孩子带来巨大的危害。


?玻璃心?的孩子能有出息吗?三大危害早晚要降临,父母还不自知

第一个危害:独立性变差

有玻璃心的孩子,是很难做到独立自主的。因为他们的心理承受能力太弱,稍有挫折就会让他们放弃。

而独立自主则要求孩子靠自己的力量解决一个又一个的挫折,一旦孩子是玻璃心,就必然会被挫折打倒,以后也很难走向成功。


第二个危害:过于敏感,影响社交

玻璃心的一个最直观的影响,就是不利于社交,正如我们前面所说,这样的人,别人很难判断他的心理承受底线。他们总是太过敏感,以至于别人许多无心的话,也会被他们当真。所以除了把他当小少爷、小公主,否则就很难维持比较亲密的关系。

第三个危害:胆小怕事,畏畏缩缩

玻璃心带来的另一大坏处,就是让孩子变得胆小怕事,因为他们害怕失败,哪怕只是极小的失败。不敢尝试,孩子就会丧失大量的机会,从而导致错过许多成功之路。

陷入玻璃心状态的孩子,是很难自拔的,唯有父母,才能真正拯救他们。如果你的孩子也有这样的表现,那就一定要立马重视起来,并建议采取?逆向关怀?的手段来根治。


孩子?玻璃心?需要?逆向关怀??把握好度,才能培育强大内心

?逆向关怀?案例:

美国的黄石公园,曾经将一批野牛(北美特有物种)放入园中自然繁衍,结果专家们发现,由于缺乏天敌,野牛们繁衍得太过顺利,公园的生态压力陡增,导致一大批野牛打斗致死甚至饿死。

不仅如此,越到后来,病残牛就越多,整个种群的繁衍出现了危机。为了解决这个问题,专家放进去几只狼,过了一段时间再观察,果然成功奏效,野牛和狼达成了平衡,病残牛也少了很多,野牛的种群基因库大为改善。

这个案例就告诉我们,优渥的环境不一定总是好事,也有可能导致灭亡,而引入天敌后,情况反而得到改善。这种现象,就被人们称作?逆向关怀?,也就是采用了看似与关怀相反的手段,却起到了关怀的效果。


优渥的环境让牛群濒临灭绝,逆向关怀才能重现生机,巧用逆向关怀,把握好度,方能培育出强大的内心。

逆向关怀这个概念,正是那些玻璃心孩子的家长们应该明白的。你们的孩子,需要的不是溺爱,不是家长的包办一切,更不是身边人的过度表扬,而是挫折。只有不时地给孩子提供挫折,引导孩子勇敢地去与挫折搏斗,才能让他养出一颗强大的内心,让他的心变得坚如磐石,而非脆若玻璃。

孩子有玻璃心不可怕,可怕的是家长不重视,也不采取措施去应对。只要足够重视,再加上合理的手段,假以时日,就一定能让情况得到改善,从而避免玻璃心对孩子成长的负面影响。

声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:daokedao3713@qq.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!

猜你喜欢

本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有医疗需求,请务必前往正规医院就诊
祝由网所有文章及资料均为作者提供或网友推荐收集整理而来,仅供爱好者学习和研究使用,版权归原作者所有。
如本站内容有侵犯您的合法权益,请和我们取得联系,我们将立即改正或删除。
Copyright © 2022-2023 祝由师网 版权所有

邮箱:daokedao3713@qq.com

备案号:鲁ICP备2022001955号-4

网站地图