如何保证父母离婚对孩子的心理影响最小化

近年来，离婚率不断攀升，离婚对于夫妻双方都是一种解脱，但对于孩子来说，却是一种巨大的打击。离婚会给孩子带来很多的心理压力和困惑，如何保证父母离婚对孩子的心理影响最小化呢？

如何保证父母离婚对孩子的心理影响最小化？

一、积极沟通

父母离婚对孩子来说是一种巨大的变化，他们需要适应新的生活环境和家庭结构，家长应该积极与孩子沟通，让他们了解离婚的原因和影响，并且让孩子参与到决策过程中，让他们感到自己的参与和重要性，这样可以减轻孩子的心理压力。

二、保持稳定的生活环境

父母离婚后，孩子的生活环境会发生很大的变化，他们需要适应新的住所、学校和朋友，家长应该尽量保持稳定的生活环境，让孩子感到安全和舒适，这样可以减轻孩子的心理压力。

三、尽量减少孩子的负面影响

父母离婚后，孩子容易受到负面影响，如缺乏父母的关注和照顾，或者受到其他人的欺负和排挤，家长应该尽量减少这些负面影响，让孩子感到受到关注和尊重，这样可以减轻孩子的心理压力。

四、尊重孩子的感受

父母离婚后，孩子的情感需要得到充分的尊重和理解，家长应该尊重孩子的感受，不要强求孩子接受自己的决定，而是要给予孩子足够的时间和空间，让他们慢慢适应新的生活，这样可以减轻孩子的心理压力。

总之，父母离婚对孩子的影响是不可避免的，但是家长可以通过积极沟通、保持稳定的生活环境、尽量减少孩子的负面影响和尊重孩子的感受，来减轻孩子的心理压力，让他们更好地适应新的生活。

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父母离婚后怎样减少对孩子的伤害?

奥一网父母要离婚，这件事势必会对孩子造成一定程度的伤害，会使孩子的世界变得混乱。在这种情况下，如何将孩子受到的伤害减到最低，并尽快让孩子恢复正常生活，家长们不妨听听专家的观点。观点1:与孩子进行一次谈话对于年龄大一些的孩子来说，父母离婚并非是禁忌话题，哪怕孩子思想上还没有准备好接受这个事实。需要注意的是，在谈话中父母应让孩子清楚一点:“爸爸妈妈是一直在你身边的，孩子对于父母来说很重要。”在谈话中不要牵涉父母之间的矛盾，也不必对孩子解释其中的原因，对于孩子来说，没有必要让他们了解每个细节。有的孩子一开始会表现沉默，而有的孩子会提出非常具体的问题，对此，父母应尽可能客观、真实地给出答案。同时，父母还应经常与孩子谈论日常生活将会出现哪些变化，例如搬家或转学等，同时告诉他哪些活动会保持下去，如定期去爷爷奶奶家玩，或是固定的运动时间等。提示:谈话中应多提另一半的优点，这样会让孩子感到温暖，这样的尊重会让孩子增强自我价值感，因为在孩子身上肯定存在着父母的印记。此外，要允许孩子保留部分过去生活中养成的习惯。观点2:将未来预告给孩子当父母中有一位要搬出去住时，应事先告诉孩子自己将搬到什么地方去、接下来的日子里如何生活等情况，让孩子感觉到自己对父母也有关心的责任。同时父母还应告诉孩子，尽管父母中有一方不能与他一起居住了，但是仍会一如既往地爱他。开始新生活，对父母来说意味着新的挑战，如搬家、独自养育孩子等，在压力中，父母绝对不要任由坏情绪在孩子面前流露出来，否则孩子会产生不安的感觉。提示:父母离婚的事暂时没有必要告诉学校或幼儿园的老师。有时，当老师得知孩子的家庭变故后，可能会格外关注孩子的学习成绩或者其他方面的变化，这样做反而会给孩子带来额外压力。观点3:关注孩子的异常表现有些父母离异的孩子会表现得特别敏感，他们一旦感觉到周围人际关系紧张，就马上会采取息事宁人的举措；但有些孩子会表现出极端的态度，如特别愤怒，出现很强的攻击性等。当父母发现孩子表现异常时，应专心倾听孩子的话。更重要的是，尽量不要将刚离婚后的伤心、易怒等负面情绪传递给孩子。应该对孩子解释清楚父母现在的关系，但要采取孩子能理解的方式，因为不同年龄段的孩子理解能力也不一样。对于年龄较小的孩子，无需将细节和盘托出。提示:如果父母在离婚后仍能做到互相尊敬，友好往来，同样会给孩子树立一个很好的榜样，让孩子从中学到如何以妥善的方式解决问题，也应让孩子明白，大人也需要外界的帮助。观点4:选好见面时间很重要父母的分手往往会造成孩子心理上的一次危机。对于孩子年龄较小的家庭，通常离婚后爸爸会离开家，之后只能在周末或一些固定的时间段来看望孩子。如让孩子继续与父亲往来，那么他们就比较容易度过这个危机。所以，不要让孩子局限在和妈妈的二人生活中。爸爸应安排好时间与孩子一起共度美好时光，例如可以带孩子去动物园、看电影、郊游、游泳或滑雪等；平时多花些时间和孩子交谈，了解孩子的日常生活、学习成绩等，因为每个孩子都希望感受到父亲的关爱。提示:在孩子与父亲交往中，妈妈应该为孩子创造必要的条件允许爸爸来访。当孩子取得进步时，应鼓励孩子给爸爸打电话；当孩子遇到不顺心的事情时，要让孩子能及时与爸爸取得联系，以获得安慰。长假中，应尽量让孩子与爸爸一起度过，这样孩子也能感受到和爸爸在一起的日常生活。因为在孩子的成长中，父母扮演着同样重要的角色。

如何让孩子接受父母离婚的事实，减轻对他的影响？

现在中国的离婚率普遍都有所提高，而大多数人在调查中都会觉得现在的青少年都比较喜欢新鲜，都喜欢向往电影情节里的爱情故事，而现实中总是没有那么好。等到结婚以后彼此都发现婚后的一系列问题，而较多的都没有能力去承担，所以就会造成离婚。

可是现实当中的离婚大多数也就牵扯到了孩子的问题，也许有些人会因为孩子而选择不离婚，可是生活中如果存在说家庭暴力，父母一方酗酒或者赌博等，对孩子会产生更大的心理压力；但是轻度不良的婚姻则应该慎重考虑离婚，毕竟离婚多少都会给孩子以影响，这个影响甚至可能会延续到孩子长大成人。另有研究表明，离婚过程中对孩子的伤害，尤其是在离婚中把孩子卷进夫妻之间的战争，是最愚蠢的行为，它将对孩子的心里产生伤害更甚。这时我们便需要对孩子的心里各方面做好疏导工作。

特别是年幼的子女，因其有很强的模仿性，加上在压抑的家庭中生活，会很快受父母的影响，导致其在心理上出现不正常的变化。因此，无论子女和离异后的哪一方生活，不要在子女面前说或者做一些过激的事情，以免伤及子女已 经受到伤害的心灵，使他们更压抑，更消沉。离异家庭的父母亲应该做到的，是如何让子女正确的认识和理解父母的行为，并接纳这个现实，从而使他们尽快的走出 家庭离异的阴影。

改善人际关系，矫正自卑等不良性格影响。离异家庭的孩子，特别是单亲家庭中生活时间较长的孩子，在人际关系方面存在不少问题，这与孩子本身的自卑心理，及同伴可能的歧视有关。家长最好取得老师的 帮助，使教师在获知这些离异家庭的子女的特殊情况后，尽可能给予更多的关心和爱护，鼓励这些离异家庭的子女，将这些离异家庭子女的注意力调整到学习和学校 的各项活动中。使这些离异家庭的子女在家庭中缺失的关爱，在集体中得到补偿，让他们学会用学习和各项活动的喜悦来冲淡家庭离异的阴翳，走出心理阴影。增进 他们与人的交往，克服他们的自卑、自抑等不良性格特征，发展健康的个性。学校教师还教育其他的学生不能歧视这些离异家庭子女，尽量减少其他学生在离异家庭 子女面前谈论自己的家庭和父母，以免使离异家庭子女触景生情，引起他们的伤感。同时，教师也应该利用一些恰当的机会，对这些离异家庭子女进行挫折适应能力 的教育，鼓励这些离异家庭子女在逆境中成才，鼓励这些子女学会正确认识和接纳父母亲的行为，能够客观的理解父母，改变这些子女在这个问题上的认知观念，适时调整自我的心态，帮助他们自觉的走出心理的阴影。

同时应当尽量减少、避免社会不良刺激对离婚家庭孩子的影响。离婚家庭中的孩子，对外界的刺激感受性提高了，这既有可取的一面，又有不利的一面，父母，老师可以利用可取的一面，采用正强化的方法，引导他们。鼓励他们参与各种活动，增进同伴友谊，减少对不幸的回忆。总之让孩子知道：虽然爸爸妈妈离婚了，他（她）们依然是爸爸妈妈的孩子，爸爸妈妈依然爱着他（她）们。

在这个世界上每个孩子都应该是天使被好好的呵护着，别因为自己的错误而让孩子也承受那么大的压力与伤害。

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