如何成功地面对说谎者5个技巧帮你化险为夷

在人际交往中，我们难免会遇到说谎者。他们的谎言可能会给我们带来不必要的困扰，甚至会对我们的生活造成影响。所以，如何成功地面对说谎者，成为了我们需要学习的一项关键技能。本文将为你介绍5个技巧，帮助你化险为夷。

如何成功地面对说谎者？5个技巧帮你化险为夷

技巧一：注意观察

面对说谎者，第一步是要注意观察。通过对他们的言行举止进行观察，我们可以揭露他们的谎言。例如，说谎者在说谎时会紧张、口齿不清、避开眼神等。同时，我们也要注意他们的语言表达是否与事实相符。如果有矛盾之处，那么很可能是说谎者在编造故事。

技巧二：提出问题

当我们怀疑某人在说谎时，可以通过提出问题来测试他们的真实性。问题的设计要尽可能具体，涉及到时间、地点、人物等方面。如果说谎者回答不上来，或回答不清楚，那么就可能是他们在说谎。

技巧三：保持冷静

面对说谎者，我们要保持冷静。如果我们过于情绪化，容易被说谎者的情绪所影响，陷入到他们编造的故事中。因此，我们要学会冷静思考，分析问题，不要轻易相信别人的话。同时，我们也要保持沟通的礼貌和尊重。

技巧四：寻求证据

如果我们怀疑某人在说谎，那么可以通过寻找证据来揭露他们的谎言。证据可以是物证，也可以是人证。我们可以查找相关的文件资料，或者询问其他人的看法。如果证据足够充分，那么就能够揭穿说谎者的谎言。

技巧五：选择回避

面对某些情况下的说谎者，我们也可以选择回避。例如，一些无关紧要的谎言，我们可以选择不去追究，而是放弃争辩。同时，对于一些有害的谎言，我们也可以选择保持沉默，不去回应，以免给自己带来更多的麻烦。

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怎样可以判断出一个人是否撒谎？有哪些心理学技巧可以分享？

研究者常常把谎言分为两类，一类是低风险的谎言（low stakes lies），这类谎言就算被戳穿了也不会带来很大的影响，因此在说这类谎言的时候，人们受到的心理压力较小。这样的谎言，我们每个人几乎都在说，“我昨天睡早了没收到你的微信”或者“您穿上这件裙子真好看，简直是为您量身定做的”都属于低风险谎言。

与之相对的，另外一种谎言是高风险的谎言（high stakes lies），会说这样的谎言的人就没那么多了。例如“我从来没有爱过他”或者“她是我的第一任女朋友”这类的谎言就属于高风险谎言。

即使要准确地辨别出谎言并不容易，但也不意味着我们无计可施。再厉害的说谎者也在一些细节上和坦诚相待的人有所不同，要发现这些细微的区别，就是要发现一些细小的迹象。

第一类的迹象是生理表现，通常体现在姿势、面部表情上。发现这些迹象的秘诀在于：你要多看，而非多听。接下来就来一一举例吧——

1.欺骗的快感

关于谎言的判断，人们通常认为微表情是鉴定谎言的证据，但这是一种普遍的错误观念。微表情（microexpressions ）是一种短暂的、转瞬即逝的面目表情，可以揭示出故意隐藏的情绪。

然而，值得注意的是，克制一种情绪并不一定代表着谎言——你可能是在一个令人尴尬的场合里佯装冷静，也可能是为了掩饰住震惊的情绪而摆出一副扑克脸，或是为了在领导面前压制住怒火——这些都不能算是严格意义上的谎言。

但当你在经历一个真正的谎言时，可能会看到说谎者产生的一种特定的微表情，可能是期待欺骗成功的微笑，或是激动得坐立不安——这些都被称为“欺骗的快感”。当说谎的人觉得自己能够侥幸骗住他人时，就会产生喜悦的心情，进而产生这样的表情。

所以下一次，如果你觉得自己听到了谎言，不妨留神观察一下讲话人最后露出的表情，可能有半遮半掩的笑容。

2.厌恶凝视

另一种迹象是说谎者的厌恶凝视，或者是眼神接触的中断。

大多数说谎的人其实知道说谎是错误的，因此当他们当着别人的面说谎时，会通过减少眼神接触来减少负罪感。不仅如此，说谎通常要耗费大量的认知和 情感 能量，在说谎的同时并且控制眼神接触会增加说谎者的负担，因此通常在说谎的时候，他（她）会看向别处。

3.不一致的动作

当一个人觉得自己说了一个天衣无缝的谎的时候，要小心，可能此时自己的肢体语言已经出卖了自己。

假设一个人在被问到是否能够按时完成工作时说：“放心！绝对能够按时完成！”强有力的话语却配上了耸肩的动作；或是一个人嘴上回复你“好的，没问题”，却做出了摇头的动作，你就有理由怀疑刚刚听到了一个谎言。

第二类迹象则来自语言表述。一旦你的眼睛从对第一类迹象的判断上告诉你对谎言的怀疑，接下来就轮到你的耳朵上场了。

4.有时间先后顺序的故事

从学生对老师，到犯罪嫌疑人对公安机关，讲述一个复杂的谎言的时候，说谎者通常需要事先排练他们的故事，而这些故事从开始到结束通常都偏离逻辑事实。

想试试如何戳穿谎言吗？如果你觉得自己听到了一个玄乎的故事，不妨打破时间顺序，问讲述者一些问题，例如：“所以当你刚刚看到那道奇妙的闪光的时候，在那之前发生了什么？”不出意外，你就能看到说谎者不舒服的表情了。

5.语言上的过度堆积

说谎者常常会用长篇大论来讲述一件本来可以寥寥数语就描述的事情，或者他在讲述时常常用比较正式的语言。

你可以比较这两个句子：“鉴于现有的形势，我可以绝对地说我从没有，也永远不会将你的午餐从办公室的冰箱里拿走”和“我没拿你的午餐。”

6.称呼一个人的方式

说真话的人言之有物，而说谎者常常用非个人的称呼，他们说“那个女人”而不是“王女士”；说谎者避免说“我”，他们说“这里没有人去翻过冰箱”而不说“我没有去翻过冰箱”。

看了以上所述说谎者透露出来的蛛丝马迹，你对判断一个人是否说谎有没有更深的了解？

不过，要注意的是，凡事无绝对，这些迹象指向的可能是谎言，但也不能排除其他的情绪或认知因素的影响。希望上文这些对谎言的判断方式能够帮助你分辨一些较为明显的说谎行为。

不过，在日常生活中，在好朋友或者是情侣、家人之间，更重要的还是真诚的沟通和交流。毕竟，只有真诚的交流能让我们忘记谎言、弥合差异，拥有更加亲近和有安全感的关系，不是么？

怎样可以判断出一个人是否撒谎？有哪些心理学技巧可以分享？

首先要区分和你熟悉和不熟悉的两类人

第一、熟悉的人。在Ta第一次对你撒谎的时候，Ta或多或少都会有一些心理或表情上的波动，只要自己稍微观察还是能看出端倪的，有些人之所以被熟悉的人所欺骗，是源于你对Ta的信任或者对于Ta的异常表现根本没有过多的去思考。

第二、不熟悉的人。如果你会被不熟悉的人所欺骗，说明你的心智还不够成熟，警惕性还不够高。如现在每天都在发生的电信诈骗案件，为什么犯罪嫌疑人会缕缕得手，对于你根本都不认识的人，仅仅通过网络聊天Ta就能把你的资金给骗走，这说明什么，说明你真的还需要成长。

其次，有哪些心理学上防骗的技巧呢？

第一，人和人之间在交际中最能体现心理状态，通过言语、面部的微表情与肢体语言反映出自己内心的想法。

在交流过程中，我们不但要听其言，还要观其行，比如：在你们谈话过程中Ta不敢直视你的目光，故意逃避你的眼神，或者遇到关键问题就会含糊其辞，异或者说话前后矛盾，在你提出疑问时，Ta会恼羞成怒等等。这些都是撒谎的表现特征，一但Ta出现上述异常情况，你就要多加思考，通过自己推理以及侧面向他人了解后再综合判断Ta撒谎与否。

第二，请记住最最简单的一个道理：天上不会无缘无故的掉馅饼。只要自己不贪图小便宜，提高自身的警惕性，那么再高级的网络诈骗者都无处施展！

1. 眼睛突然睁得比较大。

如果一个人说谎，你盯着他的眼睛，会发现，他在故意掩饰自己，眼睛会睁得比较大。因为他想通过这种手段来保护自己，睁大眼睛是为了给自己壮胆，吸引人的注意力朝他想要的方向。

2. 咬紧嘴唇或者舔嘴唇

如果一个人说谎，他需要不断的来找理由，这个时候脑子会转得快，但是嘴唇跟不上，而且由于要说更多的话来掩盖，所以，嘴唇比较干，这时候说话会出现结巴或者慢的情况。压力大的时候，人的神经系统自主性比较差。如果这时候你给他喝水，他的表现就是喝水会比较大口。

3.小动作多，如果一个人出现手势不安或者去不断拨弄一些小东西，可能他正在撒谎，试图隐瞒什么。一个人对自己的行动加以限制的话，他试图会保持尽量不动。

4.会用手指指向对方，这是一种自我保护。如果一个人用这种方式来对话，很明显是在模仿一种侵略性的动作。因为这是为了保护自己

5. 肩膀伸得比较直，下巴会抬起，一个人如果出现肩膀伸直的情况或者耸耸肩，此人的内心一定不是自己所表达出来的样子。如果把下巴抬起来，好了，那这个人说谎的情况就更确定了。

6. 说话声音会突然发生变化，因为不自信，所以说着说着就容易造成声调起伏比较大，或者突然一下停止说话。

无论怎样，在高明的说谎者都有破绽，那就要看你的观察，一般人认为眼睛是很好的突破点因为说谎时眼睛会向右上方看，这是一个依据。实际上，欺骗者看你的时候，注意力太集中，他们的眼球开始干燥，这让他们更多地眨眼，这是个致命的信息泄露。

大部分人，当大脑正在“建筑”一个声音或图像时(换句话说，如果他们在撒谎)，他们眼球的运动方向是右上方。如果人们在试图记起确实发生的事情，他们会向左上方看。这种“眼动”是一种反射动作，除非受过严格训练，否则是假装不来的。

有时候声音也是一点，说谎时音调升高往往是因为说谎者为了掩饰虚弱的内心

另外，撒谎的人老爱触摸自己，人在撒谎的时候越是想掩饰自己的内心，越是会因为多种身体动作的变化而暴露无遗。

一般来说，看高手是否说谎，光是逻辑是没用的，因为，那些细小的动作往往不被人所发现，难道你每次说话是都盯着人家的眼睛看他的眼睛往那边转嘛。

可以盯着看他的眼睛，眼睛就能出卖对方。

再高明的谎言也逃不出心理的反应。

说谎的人表情会显得不自然，因为紧张脸部肌肉会显得僵硬，表情也不会多。说谎时眼神会飘忽不定，不敢看对方的眼睛。说谎时，因为是谎言，讲话的语气会有起伏比较明显，或是语句不流利，讲话磕磕绊绊。有的人说谎时还会语速忽然变快，眼睛对视不眨，但能明显感觉，他是想要说服自己这就是真的，也想说服你去相信他，但不可避免的你会发现他肢体和脸部表情是僵硬不自然的。有的人说谎很厉害，你可以试着一直看着他，功力不够的还是会心虚，紧张的，不过这样的人一般平时都已经习惯性说谎了，熟悉的人都直接忽略她们说的，都是听听就过了

一个人在说谎话时，无论他怎么掩饰，身体语言都会有告诉你，他说的是谎话。一，说谎者平时说话很随意，轻轻松松；可是他说谎话时，有拘束之感，面部表情有些许僵硬，或嘴角不自然的下垂。二，说谎者眼睛害怕对视，不是望着远方就是东瞧西望，魂不守舍的样子。说谎者的手也有不着北的表现，不知怎么弄才好。三，说谎者无论自已怎样掩饰，刻意隐忍，但他因为心虚或欲盖迷障反而印证了他说的是谎话。四，一个有丰富 社会 经验的人如果说谎话，也可以从他的言行中看出来他说的是谎话。因为他说的是平常人正常发挥姿态，与他的身份相左……等等，还可以从很多方面来论证他说的是谎话。

很简单：如果你感觉对方在撒谎，这时你也跟他说个谎！而且添枝带叶、若有其事，有意无意让对方感觉到你是在讲故事。这时，他就有点懵了！或者尴尬一笑，或者赶紧走开，从此以后再也不敢在你面前撒谎了！这叫：以其人之道反制其人之身！

其它的方法比如心理学等等，都太复杂而且也不能马上见效。而我们这个方法，来自中国古人的智慧。

撒谎者内心是恐惧的，行为他违背了道德。

从几个方便就能看得出。

1.说话的时候语无伦次。

2.精神不定。

3.掩饰自己。

4.狡辩

信任造句-用信任造句

1、 信任 别人的善良是自己善良的明证。

2、要做斗士，就必须在别人不 信任 你的时候信任自己。

3、 信任 像一缕春风，它会让枯藤绽出新绿；信任像一条纽带，它联结了无数心灵。信任又像绽放的花朵，它需要友爱作空气，忠诚作阳光，关切作雨露。

4、使一个人值得 信任 的唯一方法就是信任他。

5、 信任 ，是架设在人心的桥梁，是沟通人心的纽带，是震荡感情之波的琴弦。

6、缘份使我们走在一起，理解宽容 信任 与真诚让我们彼此相爱，划向幸福的港湾。爱的一笔一画是用你我的真诚勾勒！

7、 信任 固然好，监控更重要。

8、不相 信任 何人人的人知道自己无信用。

9、 信任 是一块易碎的水晶，需要我们用心去呵护；信任是满天闪烁的星光，需要我们带着敬畏去珍藏；信任是人生路上最温暖的明灯，需要我们每个人去点亮。

10、 信任 是给予人以尊重；信任是给予人以勇气；信任是给予人以忠诚；信任是给人以希望；信任是给人以温暖；信任是给人以你真诚的心。

11、只有相信自已，才能赢得别人的 信任 和肯定，为走向成功缩短距离。

12、 信任 学生，宽容学生，欣赏学生，你的教育能创造奇迹。

13、温暖是 信任 ，温暖是分享，温暖是责任，温暖是承担，温暖是爱，只要我们用温暖来帮助，关心他人的话，那么会比做一件大事更重要！

14、倘若你 信任 你所见到的每一个人，那你就是一个傻瓜；倘若你毫不犹疑。匆匆忙忙的去信任一个人，那你就可能也会那么快的被你所信任的那个人背弃；倘若你只出于某种肤浅的需要去信任一个人，那么接踵而来的就是恼人的猜忌和背叛。

15、公众的 信任 不能随便托付给人，除非这个人首先证实自己能胜任而且适合从事这项工作。

16、明智的人不会 信任 模糊不清的事物。

17、给孩子一个灿烂的笑容，一句激励的话语，一种 信任 的眼神！

18、我庆幸，他因为 信任 我，使我成为他内心秘密的第一个知情者。他是一个喜欢男孩的男孩，那些年当我在寂寞而伤感地想念着他的时候，他也同样，甚至更为艰苦卓绝地，想念着另一个无法企及的人。

19、真诚需要 信任 与信赖为基础，而信任与信赖的建立也非一朝一夕所能造就，它缘于彼此的一种默契，一种彼此的宽容。如果缺少了彼此的信任与信赖，何谈能有真诚的相处呢？

20、您的 信任 就是我们的责任，而我们的责任就是要对得起您的信任！

21、一个意志坚定，敢作敢为的人，永远 信任 自己。老天赋予任何人以能力，无非希望他能成为一个勇敢的人。

22、但凡你肯 信任 ,就不曾失利,只有临时静止胜利.

23、 信任 是开启心扉的钥匙，诚挚是架通心灵的桥梁。

24、让我们以诚实守信为本，诚实做人，真诚待人，以 信任 和被信任、永恒的友谊和一片诚心，构筑一个美好的诚信社会吧！

25、谦让能让人增长见识，使人见多实广；谦让能让人快乐，使人舒心；谦让能让人有好心情，使人时时快乐。谦让能铸造一个人的灵魂，谦让能使人修身养性，谦让能带来人与人之间的 信任 。

26、如果把礼仪看得比月亮还高，结果就会失去人与人真诚的 信任 。弗兰西斯?培根

27、在和客户的长期接触中我学到了：成功的理由是和客户建立 信任 关系，倾听客户的意见，兑现承诺以及发疯似的尽你应尽的义务。

28、对于爱情来说，真诚是不可以少的，如果彼此是真心相爱，那么就应该用心相待对方，不应该用谎言来欺骗对方。如果彼此之间连最起码的 信任 都没有，那么这份感情也就没有存在的意义了。

29、“谎言”之所以称为“谎言”，是因为它是虚假的、不真实的、骗人的话语。一个人如果经常说谎，久而久之，他便会失去人们的 信任 。

30、你是天上的云，我就是吹动你的风，我们彼此依赖，互相 信任 ，互相关心，让我们保持这种朋友之间的友谊，直到永远！就象小河里的水源源不断的流着！

31、对自己不 信任 ，还会信任什么真理。莎士比亚

32、将来是自已首创的,胜利也是你自已栽培的,你无须小看自已,而要 信任 你的能耐,有朝一日你也会成为大家仰慕的胜利者.

33、宁可丢钱，也不要丢掉 信任 。我最怕的一件事就是当人拿到我的产品检查时发现是劣质的。

34、感谢父母给了我生命和无私的爱；感谢老师给了我知识和看世界的眼睛；感谢朋友给了我友谊和支持；感谢完美给了我 信任 和展示自己能力的机会；感谢邻家的小女孩给我以。

35、 信任 是用意志的血滴和拼搏的汗水酿成的琼浆；信任是用不凋的希望和不灭的向往编织的彩虹；信任是用永恒的执著和顽强的韧劲筑起的一道铜墙铁壁。

36、爱是火热的友情，沉静的了解，相互 信任 ，共同享受和彼此原谅。爱是不受时间、空间、条件、环境影响的忠实。爱是人们之间取长补短和承认对方的弱点。

37、怀疑一切与 信任 一切是同样的错误，能得乎其中方为正道。乔叟

38、人与人之间最大的 信任 是精诚相见。弗兰西斯?培根

39、灯下，书桌前，我想了许多，想到自己的懊恼，想到了爸爸的关爱与 信任 。这一切都给了我无穷的力量！爱！让我有信心，爱！给了我无穷的力量。

40、 信任 是一条瀑布，飞溅着真诚的水花；信任是一缕阳光，驱散了怀疑的迷雾；信任是一缕春风,温暖了失意者的心；信任是一盆火,燃起失败者的希望。

41、一个人接受了公众的 信任 之后，就应该把自己看作是公共财产。

42、天空它是我们的倾诉者，当我们爬到高高的山顶上，就能无顾虑大声呼喊着自己的秘密而不怕被人听见。天空成了最能 信任 的倾诉者，回过头来，慢慢地，每天都忘不了仰望头上那一片天，那……尉蓝的天空。

43、在这个尘世上，虽然有不少寒冷，不少黑暗，但只要人与人之间多些 信任 ，多些关爱，那么，就会增加许多阳光。

44、成功始于合作，合作始于 信任 ，信任始于理解，理解始于沟通，沟通带来成功。

45、制度是建立在对人不 信任 的假设上的，但企业用人必须建立在信任的基础上。用人莫疑，但制度一定要健全。

46、温暖是飘飘洒洒的春雨；温暖是写在脸上的笑影；温暖是义无返顾的响应；温暖是一丝不苟的配合；温暖是人与人之间的关怀；温暖是彼此间的 信任 。温暖是情，温暖是爱，愿人间处处充满温暖。

47、 信任 是友谊的重要空气，这种空气减少多少，友谊也会相应消失多少。吉卜林

48、友谊需要正直真诚，需要 信任 理解，需要求同存异。

49、母爱是理解；母爱是 信任 ；母爱是关怀；母爱是付出；母爱是默默地守候和无限的期盼。

50、自然中有 信任 ，因为这种信任，保护了许多物种；生活中有信任，因为这种信任，保护了我们的安全；学习上有信任，因为这种信任，促进了彼此进步。

51、用爱心换取幼儿的快乐，用真心换取家长的 信任 。

52、 信任 是一缕春风，它会让枯藤绽出新绿。

53、宽容意味着尊重、理解、 信任 和沟通，但不是放任，不是纵容，不是消极地无所作为。

54、宽容，我认为很简单，宽容让人的生活变得美好；宽容使我们变得善良，人生和世界都为它变得精彩，丰富，有趣；宽容使我们变得互相理解，互相 信任 ，互相友爱。有了宽容就会化敌为友，宽容是多么的重要。

55、我老是在说一句话，亲人并不一定就是亲信。一个人你要跟他相处，日子久了，你觉得他的思路跟你一样是正面的，那你就应该可以 信任 他；你交给他的每一项重要工作，他都会做，这个人就可以做你的亲信。

56、请相 信任 何一个选择都不会比另一个好或者差，虽然每个人到头来都会怀疑自己没有得到的才是最好的。

57、我认为低智、偏执、思想贫乏是最大的邪恶。当然我不想把这个标准推荐给别人，但我认为，聪明、达观、多知的人，比之别这样的人更堪 信任 。王小波

58、什么是恋爱？恋爱是忠诚、恋爱是 信任 、恋爱是奉献、恋爱是美好的、恋爱是神圣不可侵犯的、恋爱是……

59、 信任 是沙漠里一片茂盛的绿洲，信任是冬天里的一缕阳光，信任是人与人之间拉起的信任的大桥。

60、 信任 使人高兴，使人快乐，使人明白自己存在的价值。

61、老师是先活在学生们的眼睛里，而后才活在我们的心里的。要把学生们目光之中的怀疑，猜测，挑剔变成心目中的 信任 ，尊敬和爱戴，并不是一件轻松的事情。“传道，授业，解惑”包含着多少的苦涩和艰辛啊！

62、友谊是一条瀑布，飞溅着真诚的水花； 信任 是一缕阳光，驱散了怀疑的迷雾；关怀是一缕春风，温暖了失意者的心；鼓励是一盆火，燃起失败者的希望。

63、沟通，是友谊的结晶；沟通，是从 信任 中开出的鲜花；沟通，是人与人之间关爱的光环。它能让误会变成点缀美丽的小瑕疵，于社会中，人们相互的沟通，能使这个大家共有的家园更加繁荣、安定。

64、要 信任 自己，善待自己，让自己的生涯出色纷呈。不要误以为是要让某个人懊悔，而是为了让自己的人生更出色。

65、 信任 你的员工，这样他们才会更信任你。

66、对于说谎者的惩罚绝不在于没有人相信他，而在于他不能再相 信任 何人。萧伯纳

67、感情不需要诺言、协议与条件。它只需要两个人：一个能够 信任 的人，（整理）一个愿意理解的人。

68、一条跑道，要四个人去打造一个信念，要四个人去拼搏每次交接都是 信任 的传递每次交接都是永恒的支持前世的五百次回眸，才能够换来今天的相遇，冲吧！向着终点，向着个四个人的共同目标，前进！

69、一个人如果没有感动对方，是因为诚意不够，是因为不能把心真诚的交给对方，是因为不能够 信任 对方。

70、 信任 是一种鼓励，鼓励我勇敢前进，鼓励我克服困难，鼓励我踏上曲折的人生道路。

71、苦渡人生之河，我不 信任 “松鼠”，也不信任“黄牛”，我靠的是自负的尝试。

72、如果取得别人的 信任 ，你就必须做出承诺，一经承诺之后，便要负责到底，即使中途有困难，也要坚守诺言。

73、我首先要求诸君 信任 科学，相信理性，信任自己，并相信自己。黑格尔

74、因为对陌生人的 信任 ，让这个世界充满阳光；因为对朋友的信任，让我们每个人不再孤单；因为对自己的信任，让我们的明天承载希望。

75、诚信可以增强一个人对另一个人的好感；诚信可以让一个罪人迷途知返；诚信可以让人与人之间有很多 信任 。诚信可以让我们这个充满欢乐的世界更加美好。

76、 信任 是是夏日清凉的风，冬日里燃烧的炉火；信任是人与人的率真，心与心的坦诚；信任是做人的美德，人生的境界。

77、周到的服务才能赢得顾客的 信任 。

78、一个人最幸福的事，是得到大家的 信任 。

79、母爱的表现形式多种多样，盖个被；一句亲切的问候；一个关心的眼神等细微动作都是出自爱！爱是理解与支持， 信任 与体贴。爱更是自私与奉献的拉锯，金钱与真诚的角逐，袒护与坦诚的碰撞。

80、无论是谁，都有自己的限度。特别是 信任 。

81、一点点醋劲会让他觉得你在乎他，但不要无缘无故的疑神疑鬼。要 信任 他，爱情总是建立在信任基础之上的。

82、一个人失败的最大原因，就是对于自己的能力永远不敢充分 信任 ，甚至认为自己必将失败。

83、最大的挑战和突破在于用人，而用人最大的突破在于 信任 人。

84、倾听是心灵之花。倾听能折射出纯洁而热情的光芒。倾听是一缕清风，它能吹散笼罩在人们心头的阴霾；倾听是划破漆黑夜幕的流星，能给人们带来希望；倾听是一朵开不败的花，它能绽放着生命之蕊，换取人们的欣赏和 信任 。

85、人类一切和平合作的基础首先是相互 信任 ，其次才是法庭和警察一类的机构。

86、人与人之间最高的 信任 ，无过于言听计从的信任。

87、人民的 信任 是报刊赖以生存的条件，没有这种条件，报刊就会完全萎靡不振。马克思

88、诚信的云翳被抛弃，再也映不出夕阳西下彩霞的绚烂。我向往真诚，渴望 信任 ，希望旷野望天时，天蓝草碧，云白风清。

89、 信任 是一条纽带，它可以拉近人们的心。

90、对人的热情，对人的 信任 ，形像点说，是爱抚、温存的翅膀赖以飞翔的空气。

91、当代青年都渴望朋友的 信任 ，渴望老师的鼓励，渴望父母的理解。

92、 信任 是一种有生命的感觉，信任也是一种高尚的情感，信任更是一种连接人与人之间的纽带。

93、你身上最可贵的宝石，是群众对你的 信任 。

94、授权并 信任 才是有效的授权之道。

95、要做真正的知己，就必须互相 信任 。

96、如果对世界充满 信任 ，那么一草一木都可以净化自己的心灵；如果对社会充满信任，那么阳光后的阴影绝不会伤害你的心灵；如果对自己充满信任，那么再大的艰难困苦也无法打垮你的心灵。

97、善意的谎言是出于美好愿望的谎言，是人生的滋养品，也是信念的原动力。它让人从心里燃起希望之火， 也让人确信世界上有爱、有 信任 、有感动！！！

98、女性创业是一个挑战，女性创业最大的挑战和突破在于用人，用人最大的突破在于 信任 人。

99、 信任 是一种美丽，是一种相互间心灵美的升华！信任经得住灾难的挑战；信任撑得起势力的压强；信任经得起时间的消磨……

100、船如果没有对桨的 信任 ，怎么能够横越大洋；鸟儿如果没有对翅膀的信任，怎么能够恣意翱翔；人如果没有对自己的信任，怎么能够在人生这条荆棘路上成长。

101、爸爸为人坦率，大家都很 信任 他。

102、无限 信任 书本的力气，是我的教诲崇奉的真理之一。

103、我们时常觉得这些事发生的概率太小，而真正发生时，才知道其实他不是无稽之谈夸夸其言。其实只要 信任 ，也不是什么大不了的事。

104、魔鬼为了陷害我们起见，往往故意向我们说真话，在小事情上取得我们的 信任 ，然后我们在重要的关头便会堕入他的圈套。

105、有时候爱会自然而然地从 信任 、敬重和友谊中产生。我愿意从最后一个开始，到第一个终止。冈察洛夫

106、 信任 是一种力量，信任是一种快乐。人与人之间的信任是很重要的，得到别人的信任后，你会感到很高兴，也会获得无穷的力量。

107、在小事上对真理持轻率态度的人，在大事上也是不足 信任 的。

108、不要轻易的发脾气，那是很软弱的行为，除非对你很 信任 的人。否则永远不要让别人知道你下一步要做什么。

109、洛克菲勒说：“自信能给你勇气，使你敢于向任何困难挑战；自信也能使你急中生智，化险为夷；自信更能使你赢得别人的 信任 ，从而帮助你成功。”。

110、不 信任 自己的朋友比受朋友欺骗更可耻。

111、用廉洁回报人民的 信任 ，以奉公成就自己的功名。

112、夫妻生活中最可贵的莫过于真诚、 信任 和体贴。

113、一切的一切都开始于相互尊重，人是有感情的动物，需要平等和民主与理解和 信任 。

114、能宽容，就能得人。夫妻间除了要有爱情有 信任 ，还要有宽容，总是为小事斤斤计较，就不可能白头偕老；朋友间没有了宽容就没有了友谊，因为宽容是友谊的题中之义；领导宽容，就可以使近者悦远者来，天下归心。

115、吃一次亏学一次乖。以后，对可以 信任 的人，多说两句，不可靠的，少来往少说话。

116、用他，就要 信任 他；不信任他，就不要用他。

117、我首先要求诸君 信任 科学，坚信理性，信任自我，并坚信自我。

118、治理国家的原则，在于依赖贤士与民众。 信任 贤者如同自己的心腹，使用人民如用自己的手足，政令便不会有什么纰漏了。

119、做人缺乏厚道，就有鸿门宴，就有莫须有。做人缺乏厚道，就缺少 信任 ，缺少融洽，缺少和睦相处。土地不厚，承不了山川海岳；人心不厚，得不到道义情谊。

120、这次不成，还有下次，失败乃成功之母，给学生鼓励与 信任 ，始终保持强烈的求职欲望充满自信，良好的学习习惯。

我们是6年级 语文园地有个 口语交际 讲诚信 和善意的谎言的 辩论会 我是讲诚信的一方 请给我7个事例

诚信与善意的谎言辩论赛的资料辩论赛内容：
善意的谎言本身即是谎言，这一点是无庸质疑的。谎言，说谎是欺骗，欺骗是不道德的，不道德的事不得人心，这些都是打小师长们就谆谆教诲过。但我们扪心自问，又有谁没有说过谎言呢？无论是对自己的亲人、朋友、还是不相识的人，目的也有很多种，但当我们给谎言加上一个“善意”时，仿佛大家都可能接受了，这正是人性的弱点的集中表现。
马克。吐温曾经说过这样一段话：“当你拿不定主意时，就说实话。它将令你的对手感到窘困，令你的朋友感到释然。”因此，心理学专家们的观点是：不要轻易扯谎，哪怕是善意的谎言。
我们认为区分事物首先应先从定义入手进行阐述，综合康熙词典的释义，善意的谎言就是不事实求是，说假话、虚话，夸大、掩盖、歪曲事实真相。从善意的谎言词组结构入手进行分析，其属偏正短语，中心词是谎言，因而善意的谎言本质上就是谎言。善意的谎言其动机虽然为善意，但因为善意本身存在一定的不确定性，因而屡屡被一些“职业骗子”所利用――这是不争的事实。“谎言”的本身是阴暗的，事物的好恶不由事物的目的去衡量，善意的谎言本身即是假话。尽管其褪去了丐服穿上了旗袍，可是依然摆脱不了其谎言的本质，而谎言就意味着欺骗，因而就有碍诚信。善意的谎言的出发点是善良的，但是往往这种谎言一旦戳穿，对对方的伤害会更深，作为谎言本身，已是与诚信相悖的行为。
在中共中央公布的《公民道德建设实施纲要》中提出的20字道德规范中，"诚信" 是一个很重要的规范，诚信就是求"真"，就是追求正义。古人说"真者"，精诚之至也。不精不诚，不能动人。
正如胡锦涛总书记在讲话中说的：“我们所要建设的社会主义和谐社会，应该是民主法治、公平正义、诚信友爱、充满活力、安定有序、人与自然和谐相处的社会。”
通过上述多方面的分析，我们认为无论谎言是否处于好的目的，作为谎言必然会有碍于诚信。
在整个社会都不讲诚信的环境中只有你一个人讲诚信是吃亏，不过，诚实守信是做人的根本，不应是跟人攀比的条件。社会在不断进步，国际化离我们越来越近，那种靠欺诈赚取他人利益的小人终究会遭到唾弃的。这样看，你的诚实，你的信义就会得到大多数人的信任，你的路也就越走越宽广。

辩论赛依据（例子）：
对方辩友，我方认为人需要讲诚信，我这里就有一个小例子，1933年老舍的朋友去找他要一个齐白石老人的画，二十年后，当老舍先生再见到那位朋友的时候，把画拿给了他，这不说明老舍先生一诺千金。他在二十年前答应朋友的事情，他二十年后还没有忘记吗？所以我方依然支持人必须讲诚信，不能说谎。
善意的谎言，他本身就是谎言，他只不过是褪去了锦袍，换上了石袍，还是谎言，假谎言就是欺骗，欺骗就是妨碍诚信的，所以，我方认为人要讲诚信，不能说谎。
善意的谎言他的动机虽是好的，但是他往往会被一些职业骗子所利用，职业骗子他可能，我说的是谎话，但可能是善意的谎言，这样子，很多了，他说了谎，他还认为自己是高尚的，所以我认为人还是要讲诚信，要不然你一旦说了谎不管是善意还是恶意的，可能你的出发点是好的，但有可能有人会利用你的谎言去做不好的事情。
而且生活中善意的谎言越来越多，人们对谎言的分辨也会越来越差，一旦生活中充满了谎言，再也没办法分辨哪些是善意的哪些是恶意的了。
如果你生活在一个充满谎言的世界里，你会安心吗？
善意的谎言也是一种谎言，他就像一种病一样，即使他不是恶性的，是良性的，即使他只是一种小病，你能说他不是谎言吗？你能说他不是病吗？
你如果说他画得很好看的话，那么他出门的时候遭到的会是别人的嘲笑，那你如果直接对他讲，你画得不好，并教他在哪些地方进行改正的话，那么他就会避免一些不必要的尴尬了。
谎言就是欺骗，难道对方辩友还要给谎言加上一个美丽的光环吗？难道从客观地角度讲对方辩友能说谎言不是一种欺骗吗？既然是善意的，对方辩友又何必要来撒谎呢？其实谎言分为两种，一种是急性的，一种是慢性的。急性的就是说一个孩子在课上没有认真听讲，回到家里，母亲问他，你在课上没有认真听讲，孩子说，我有认真听讲，这是他不想遭到母亲的骂，他也是为了安抚母亲不让母亲伤心，而且他是通过两点。慢性的谎言就是说你遇到一个弱智的孩子，你能说他你是个弱智吗？你能说他你很笨吗？你只能说你是聪明的，但你说他是聪明的，你就正在慢慢瓦解你的诚信系统。
请问对方辩友，你能说诚信不是人的道德资本吗？有一个哲人曾经说过，有两件事情可以引起我们内心深处深深地震撼，一件就是璀璨的星空，另一个就是我们人的道德准则——诚信。可见，诚信是人的道德准则，是人的心灵美，诚信是一个大前提，我们举行这场辩论会，你可以说诚信……

辩论赛技巧：
在论辩中要正确使用“以慢制胜”法，至少要注意以下三点：其一，以慢待机 后发制人俗话说：“欲速则不达．”在时机不成熟时仓促行事，往往达不到目的．论辩也是如此，“慢”在一定条件下也是必须的．“以慢制胜”法实际上是论辩中的缓兵之计，缓兵之计是延缓对方进兵的谋略．当论辩局势不宜速战速决，或时机尚不成熟时，应避免针尖对麦芒式的直接交锋，而应拖延时间等待战机的到来．一旦时机成熟，就可后发制人，战胜论敌．如第一例中，丘吉尔在时机不成熟时，不急于成功，以慢待机．在讨论首相人选的关键时刻，以沉默表示反对，最终赢得了胜利．其二，以慢施谋 以弱克强“以慢制胜”法适用于以劣势对优势、以弱小对强大的论辩局势．它是弱小的一方为了战胜貌似强大的一方而采取的一种谋略手段．“慢”中有计谋，缓动要巧妙．这里的“慢”并非反应迟钝，不擅言辞的同义语，而是大智若愚、大辩若讷的雄辩家定计施谋的法宝之一．如第一例中，丘吉尔面对张伯伦的追问，装聋作哑，拖延时间，实际上是假痴不癫的缓兵之计．在这一种韧性的相持中，张伯伦一方终于沉不住气了，丘吉尔以慢施谋终于取得了胜利．其三，以慢制怒 以冷对热“慢”在论辩中还是一种很好的“制怒”之术．论辩中唇枪舌剑，自控力较差的人很容易激动．在这种情况下，要说服过分激动的人，宜用慢动作、慢语调来应付．以慢制怒，以冷对热，才能使其“降温减压”．只有对方心平气和了，你讲的道理他才能顺利接受．如第二例中的营业员，就是以冷静的态度、和缓的语气，平息了对方的怒气，化解了矛盾．总之，论辩中的“快”与“慢”也是一种对立统一的辩证关系．兵贵神速，“快”当然好．可是，有时“慢”也有“慢”的妙处．“慢”可待机，“慢”可施谋，“慢” 可制怒．“慢”是一种韧性的战术，“慢”是一场持久战，“慢”是舌战中的缓兵之计．缓动慢进花的时间虽长，绕的弯子虽大，然而在许多时候，它却往往是取得胜利的捷径

名言警句：
人而无信，不知其可也——孔子
言无常信，行无常贞，惟利所在，无所不倾，若是则可谓小人矣——荀子
信犹五行之土，无定位，无成名，而水金木无不待是以生者。——朱熹
若有人兮天一方，忠为衣兮信为裳。——卢照龄
你必须以诚待人，别人才会以诚相报——李嘉诚
创业不像读书，一天可以过好多年，创业必须一步一个脚印走。——周晋峰
求珍品，品味虽贵必不敢减物力；讲堂誉，炮制虽繁必不敢省人工。——"同仁堂"里看诚信
修合无人见，存心有天知。
一个企业要永续经营，首先要得到社会的承认、用户的承认。企业对用户真诚到永远，才有用户、社会对企业的回报，才能保证企业向前发展——张瑞敏
真诚到永远——海尔著名广告语
信用是一种现代社会无法或缺的个人无形资产。诚信的约束不仅来自外界，更来自我们的自律心态和自身的道德力量。——何智勇
走上社会后，我们深感信用危机的严重性和危害性。但埋怨没有用，更不能等待。重树社会信用必须靠每个人的努力，要从现在做起，从自己做起。——郭辉
一丝一毫关乎节操，一件小事、一次不经意的失信，可能会毁了我们一生的名誉。——林达生
品牌包含了公司多年来积累的诚信声誉，是一笔巨大的无形资产——英国商人

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16个心理学技巧

16个心理学技巧

16个心理学技巧，即使没有学过心理学，掌握一些心理学小技巧也能让我们更好地了解他人，从而更轻松、更友好地与他人相处，让你发现这周围世界的小捷径，快来看看下面这16个心理学技巧。

16个心理学技巧1 1、赞美是万金油

人们非常愿意帮助赞美自己的人，即使这种赞美带有一定的目的性。

当然，更准确、走心的赞美，收到的效果会更大，而且，此方法对任何人都有效。

所谓“千穿万穿，马屁不穿”是有科学道理的~

2、心情不好？就停在当下！

如果你心情不好，一定不要立刻就工作或者与人交流，给自己一点点的独处时间，哪怕只有2分钟，可以帮助你迅速冷静下来，恢复理智与一个正常的心情。

3、等待是最好的聆听方式

如果你问了别人一个问题，然后他们回答了一半，你等着，他们会说完的。

只要等着，保持眼神接触，最终，他们会开口讲完的。

4、觉得紧张？嚼起来！

公开讲话或者蹦极之前这种会紧张的时刻，嚼口香糖就好了。

据说人类在危险的时候会自动停止咀嚼（吃东西），所以吃东西的时候就是安全的，大脑就是这么告诉你的。

5、他人无缘无故对你发火时，什么都别做

下回有人朝你大吼大叫时，保持冷静就好。这会让他们更生气。

最终，他们的怒火会燃烧殆尽，然后为自己的行为感到羞愧。

6、倾诉是最接地气的疗愈

一定有一两个可以听你倾诉的朋友，不要畏惧谈论自己的创伤和问题，如果你愿意敞开心扉，对方也会与你交换秘密。

倾诉，也是很好的疗愈。

找一个互相疗愈的对象吧（注：谈论心事不意味着吐槽抱怨负能量）。倾诉，并且互相提供帮助。

7、觉得压力大？换个姿势

当你感觉压力很大的时候，记着调整一下身体的姿势，让自己更加的舒展——这是消除压力最有效的方式。

为什么？因为身体形态可重要了。

当你重新摆姿势时，你一部分精神上的压力会随着你的舒展而释放转移出去。

8、想知道谁跟谁关系好？

当一群人在一起时，大家谈论、聊天、欢笑，每个人都会跟他们觉得最亲近的人进行眼神交流。

所以，想知道谁跟谁关系更好？那就好好看看每一个人吧，看看他们在笑的时候望向的是谁？

9、他人是否真的欢迎你？

注意别人的脚。

当你加入别人的谈话时，发现别人只是把上半身转过来了，脚还是维持原来的方向，那就说明他们不欢迎你的加入。

10、商量事情与合作的技巧

如果你想跟人协商、合作或者商议事情，尽量不要在会议室，办公室等正式的场合。可以选择咖啡店之类的地方，如此一来可以减少对方的防卫心。

另外在时间上，可以选择在下午2-4点之间，人们在这个时间段精神更放松哦~

11、想了解一个人真实的内心？

想了解一个人内心真实的状态，想知道一个人的内心缺少什么，不用费尽心机的去分析去猜，就看这个人在炫耀什么。

想知道一个人自卑什么，不看别的，就看其掩饰什么。

12、6个生活细节年轻大脑

1、 每天大笑1次：具有缓解压力抗击心理衰老功效；

2、 睡够7小时：充足睡眠有助大脑强化记忆；

3、 坐2小时后起身活动一下；

4、 经常拿手按摩一下头皮，挠挠；

5、 散步的时候活动脖颈；

6、 坚持健身4个月：锻炼有助于加强记忆。

13、发怒，男女大不同

男性发怒的原因常常是由于 权利受到威胁，比如想做某事却被禁止；

而 女性则是因为 别人的行为不符合自己的意愿，尤其是感到被拒绝、被忽视和嫉妒时。

心理专家认为：“女性常常希望某人或某事有所改变，但自己却无能为力，又看不到出路，于是发怒。”

14、抛硬币帮你确定心意

当面对两个选择时，抛硬币总能奏效，并不是因为它总能给出对的答案，而是在你把它抛在空中的那一秒里，你突然知道你希望它是什么、、、

15、感觉到焦虑？收拾屋子！

焦虑的时候，觉得烦乱的时候，收拾一下屋子。

整理房间和清理污渍会让你的心越来越轻松，就像是在同时清理内心的情绪垃圾，你会比之前更开心、更有感觉。

16、成为你自己

你生命的前半辈子或许属于别人，活在别人的认为里。

那把后半辈子还给你自己，去追随你内在的声音。

大脑生物反馈疗法虽然在国内使用时间为数十年，但在国外发展已有数百年时间，现已渐渐流行为焦虑、抑郁、失眠主要的物理治疗方法。

大脑生物反馈的原理调整患者体内生理状态，大脑脑电波频率，使用生物反馈来解决，通过采集与分析人体的脑电波来确定人体的精神心理状态，并将这些信号以容易理解的视觉、听觉形式展现出来，使患者了解自身的生理变化，通过反复的训练，帮助患者达到认知、调控自身的生理变化。

16个心理学技巧21、在暗沉的灯光环境下更容易做错误的决定。就像电影院昏暗的视线，晚上房间微亮的台灯，ktv里炫眼的七彩灯，在这些似暗非暗的环境下，人的判断力就会降低。因此在这样的环境中，我们更要慎重做决定，延长决定时间。

2、少说反问句：“不然呢？”、“我怎么知道？”、“听明白没？”，说这些话时或许别无他意，但其实伤人又伤心，负作用非常大。生活中能用陈述句就不用反问句，因为8%的反问都是拿来终结话题的大杀器。

3、如果你想打断别人滔滔不绝的话语，可以做些转移注意力的动作。比如：拿起水杯，然后离开座位去接水、、、、、、这些动作可以把对方的注意力转移到你身上，他就会停止说话了。

4、当别人要你评价时，宁给建议也切勿吐槽。例如“我这件衣服的颜色好看吗？”，如果不好看我们一般会直接回应“不好看”，其实我们可以这样说：“你可以试试蓝色的'，会更好看”。你看，表达一样的意思用不同的话，给人的感觉是天差地别的。

5、判断一个人是否在看你，你可以突然望向天空，或者低头看看地板，如果对方也做出了相同的动作，那就说明TA在偷偷看你，因为人会不自觉被关注的事物所带动。

6、每个人都会犯的错误——破窗效应。新买的东西你都会对它严加保护，可一旦弄脏或碰烂了，你就会把它丢一边，对它的保护大不如前。如果街道上有一个垃圾无人打扫，很快就会有无数个垃圾。想要破解这个魔咒，就要让事情发生于未然，一旦弄脏就马上弄干净，街道有垃圾就马上清理掉。

7、千万别被价格尾数所期骗。商场里经常能够看到2499、389、198等价格的商品，非常吸引人的注意力。其实，这些商品的定价另有玄机，9和8处在数字排序的末端，容易给人造成2499大约等于24的错觉，相差了1块，这就是价格尾数的魅力。

8、教即是学。当你想长久学会或记住某样东西时，最好的方法就是把学到的教给别人，这样你不仅把平时没注意的细节都一并记住了，还把没用的东西从脑子里剔除了。

9、说谎的人会刻意纠正自己的动作，露出破绽。比如感到吃惊时，他会一直维持吃惊的表情，而不是一秒钟回到正常的表情；说谎者描述事件经过时会故意说的很顺畅，还加以修饰，但往往真实的东西都需要回忆，才能准确的表达出来。

10、不同场合用不同装扮，迅速提升个人魅力。人的第一印象往往会在眼睛里，不管你漂不漂亮，参加晚会穿一套亮丽的礼服，会引人注目；开重要会议，穿上一套沉稳的西装，会增加信服力；这就是光环效应，只要你第一时间给人留下好的或坏的印象，那以后别人就会以此来看待你。

11、相互尊重是友好相处的第一条件。和别人打电话聊天，尽量不要边和旁人说话。同理，旁人在打电话，如果不是特别重要的事，等别人打完电话再说。

12、大多数人买了手机后，又会接着买手机壳、保护膜、充电器等配件，他们正是中了“配套效应”。当获得一件新物品后，我们会不断配置与其相适应的物品，以求达到心理平衡。

13、人在什么时候最清醒：临死之前、约定到达期限前、手术前、即将遭受打击前、末日来临前、退休前。人在什么时候最糊涂：犯罪之时、老年痴呆时、得意之时、来钱变快时、陷入欲望时、想占便宜时。

14、为什么我们总觉得别人比较快乐？一是因为我们会主动低估他人的负面信息，二是因为别人在交往中戴着快乐的面具刻意隐藏了。所以，不用过度自卑，认为别人什么都好，而自己总活得那么悲催，其实，别人可能并不像你看到的那么风光。

15、神奇的富兰克林效应告诉我们：那些曾帮助过你的人会更愿意帮你。想要提高人与人之间的关系，最简单的方式就是让他帮你一次，拉近彼此的心理距离。

16、如果有什么明天要做的事，最好现在就开始。大多数人应该有过这样的经历：假期过后，重新返回工作却总觉得异常艰难，面对工作焦虑且毫无头绪。

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