如何培养孩子的自控力

孩子的自控力是一个重要的能力，它不仅能够帮助孩子更好地掌握自己的情绪和行为，还能够让孩子更好地适应社会生活。那么，如何培养孩子的自控力呢？本文从多个角度进行分析，为家长提供一些实用的建议。

如何培养孩子的自控力

一、注重孩子的情绪教育

孩子的情绪教育是自控力培养的基础。在孩子成长的过程中，家长应该注重孩子的情绪教育，帮助孩子学会控制自己的情绪，避免情绪失控导致的不良后果。孩子的情绪教育可以从以下几个方面入手：

1、情绪认知：帮助孩子认识和了解不同的情绪，学会表达自己的情感。

2、情绪调节：教育孩子通过各种方式调节自己的情绪，如深呼吸、放松等。

3、情感沟通：鼓励孩子与家长、老师、同学等人进行情感沟通，培养孩子的情感交流能力。

二、提高孩子的自我意识

自我意识是孩子培养自控力的关键。只有当孩子能够清楚地认识到自己的行为和情绪，才能够更好地掌控自己。因此，家长应该注意以下几点：

1、鼓励孩子思考：让孩子学会思考自己的行为和情绪，找到问题并寻找解决方法。

2、引导孩子自我评价：让孩子学会自我评价，认识到自己的优点和不足。

3、提高孩子的自我价值感：让孩子感受到自己的价值，增强自信心，从而更好地控制自己的行为和情绪。

三、培养孩子的自律习惯

自律习惯是孩子培养自控力的重要手段。家长应该帮助孩子养成良好的自律习惯，包括：

1、规律作息：让孩子养成规律作息的习惯，保证充足的睡眠和饮食，提高身体素质。

2、自我约束：让孩子学会自我约束，如控制吃零食的数量，不玩游戏等。

3、时间管理：教育孩子学会时间管理，合理规划时间，提高工作效率。

四、为孩子创造良好的成长环境

良好的成长环境对孩子的自控力培养至关重要。因此，家长应该为孩子创造一个有利于自控力培养的环境，包括：

1、家庭氛围：创造一个温馨、和谐的家庭氛围，让孩子感受到家庭的温暖和安全感。

2、社交环境：为孩子提供良好的社交环境，让孩子学会交往和合作，增强社交能力。

3、文化氛围：培养孩子良好的文化氛围，让孩子学会欣赏和感悟文化，提高文化素养。

总之，孩子自控力的培养需要家长的关注和引导。家长应该注重孩子的情绪教育，提高孩子的自我意识，培养孩子的自律习惯，为孩子创造良好的成长环境，从而帮助孩子养成良好的自控力习惯。

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如何培养孩子自控力

你的宝宝是不是总是吵吵闹闹的，总是管不住自己，总是想做些乱七八糟的事情？比方说在上课的时候看漫画书，在该睡觉的时候一直玩玩具……出现这种情况的话，说明孩子的自控能力比较差，一个没有自控力的孩子是无法成功的。因此，爸爸妈妈要从小就培养孩子的自控力。
1.无规矩不方圆
仅仅靠言语上的说教让孩子有自控力是很难的，爸爸妈妈最好是能够制定一些大家都要遵守的规矩，让孩子一起遵守。比如，在他人睡觉时，不能发出太大的声音，防止打扰到他人休息；在吃饭的时候不能看电视；自己的房间自己整理。
没有规矩，孩子肯定无法养成自控能力，因此，一些恰当、适宜的规矩是很重要的。
2.家长以身作则
一些爸爸妈妈本身的自控能力就不强，在孩子面前争吵、不按时上班……爸爸妈妈自己都没有自控能力，怎么让孩子获得呢？
爸爸妈妈是孩子的榜样，如果爸爸妈妈有足够强的自控能力，相信孩子也能控制好自己的。所以，爸爸妈妈一定要以身作则，平时可以当做对自我的一种挑战，把自己的坏习惯改掉，让孩子养成自控能力。
3.适当的训练
自控能力是可以培养的，爸爸妈妈可以建立奖惩制度，如果孩子完成了规定的事情，就会有一定的奖励，如果没有完成，那就会有惩罚，时间长了，孩子会慢慢地形成一种习惯，然后到了规定的时间点，该做某件事情的时候，就会主动去完成。
比方说，为了让孩子养成一个良好的睡眠习惯，如果孩子在九点前睡觉的话就给孩子一定的奖励，时间长了，到了九点钟他自然就想去睡觉了。
孩子的自控能力非常好训练，主要还是看爸爸妈妈怎么做。第一，爸爸妈妈自己能不能自控；第二，制定一些规矩让孩子去遵守；第三，对孩子进行一些训练。

如何培养幼儿的自控力

如何培养幼儿的自控力

如何培养幼儿的自控力？，孩子的成长是至关重要的，家长应当与孩子统一战线攻克难关，对孩子的教育切不可“揠苗助长”，孩子约束自己，为大家分享如何培养幼儿的自控力？。

如何培养幼儿的自控力1（一）培养幼儿良好的行为习惯。对幼儿自我控制力的培养，最初可以在生活习惯方面，如要求孩子准时起床、准时就寝，按时饮食，不偏食、挑食等。随着孩子年龄的增长，对他的自控能力培养着重于社会道德规范和社会责任心等方面，如要求孩子在集体中要遵守集体规则和纪律，不可随心所欲地侵犯别人的利益事等等。成人如长期坚持一贯的要求，不作无原则的迁就，孩子就会逐步学会控制、约束自己。

（二）帮助幼儿逐步学会评价自己的行为。培养孩子良好行为习惯时，成人要坚持说理，要让孩子知道"要这样做，不可那样做"的道理，让孩子用这些道理来评价判别自己的行为是对还是错，这样他就会以此来约束自己不做不该做的事情。比如，已经很晚了，孩子仍坐在电视机前不肯去睡，家长若硬拖他去睡，一定会引起他的情绪对立。可以耐心地对他说："今晚睡得太晚了，你明天早上起不来，到幼儿园就会迟到，会影响大家，还会使爸爸妈妈迟到"等等。成人坚持这么做，不迁就孩子，又不放弃耐心地说道理，久之就会使孩子渐渐学会评价和判别自己行为的适宜度，增强自我控制力。

（三）充分发挥榜样的作用。幼儿善于模仿，易受感染。因此，成人可以充分利用文学艺术作品及现实生活的良好榜样去影响孩子，引导他学习别人严格要求自己、克服困难的良好行为。

如何培养幼儿的自控力2一、 孩子自控力差的原因

1、发育不成熟

通常情况下孩子之所以会出现自控能力差的情况与年龄有着很大的关系，婴幼儿时期孩子的神经系统发育都还没有完全成熟，因而很容易对外界的刺激产生兴奋、难以抑制等情绪。这些都是导致孩子抵抗诱惑能力差的主要原因，在平时生活中家长经常可以用一个新奇的玩具或好吃的东西轻易地吸引孩子的注意力，这是孩子自控能力差的表现。

2、家长溺爱

很多时候家长不正确的教育方式也是导致孩子出现自控能力难以增强的'主要原因之一，教育专家提醒，孩子偶尔出现控制力差的表现无可厚非，但如果长期如此的话这个时候就需要考虑到自身的问题了。比如反思一下自己是否为孩子提供了一个健康的成长的环境，现在很多孩子都是独生子，可以说一出生就成为家庭的“中心”，甚至全家人围着他团团转。

3、父母榜样

所有婴幼儿以及儿童时期的孩子都处于模仿和好奇心旺盛的阶段，这个时候他们最喜欢的就是“有样学样”。因此在这种情况下家长一定要特别注意做好良好的榜样，因为家长是孩子平时生活中接触最大的人物，处于模仿期的孩子自然会跟着家长的一言一行。同时还请家长想一下：带孩子出去玩遇到堵车情况的时候，你是否有表现出焦躁情绪。还有和孩子玩游戏时，你是否经常会不耐烦。

4、不受关注

现如今大部分家长都有自己的工作，在这个快节奏的社会里每个人都有繁忙的工作，长期如此势必会忽略了对孩子的关心。而如果长时间疏于对孩子的照顾的话，就会导致孩子从小缺乏亲子交流沟通，因而难以对自己的行为产生控制能力。

二、如何纠正孩子的自控能力不佳的状况呢

1、通过榜样的力量，引导孩子的行为

不论是幼儿还是小学生，他们都能从父母对待他人的方式中学会怎样对待他人。父母要恰当表达自己的感受，指导孩子在不压抑自己的情绪同时，也不能通过发脾气来表达感受。例如父母跟孩子一起分享自己的感受，在这其中，父母就教给孩子很多东西，孩子可以看到父母是如何表达沮丧、兴奋、悲伤和愉悦的。潜移默化中，孩子渐渐学会正确表达自己的感受。

2、通过有效的交流，帮助孩子成长

父母友好而尊重地与孩子交流时，不仅能让孩子心悦诚服地听话，还可帮助他们处理周围事物，帮助孩子解决冲突，让他学习自控与合作。交流时，父母要注意孩子的优点，及时鼓励，这样的鼓励会让孩子更加积极。

3、通过训练，培养孩子的做事意志力

家长可让孩子学下棋、画画等，让孩子经过努力学会这些技能，在这其中锻炼他们注意的集中性和耐心。另外，家长要培养孩子做事有始有终的习惯。别人的交谈、门外的声响，都会使孩子中断正在进行的事情。家长应帮助孩子克服困难和障碍，督促他在一定时间内完成某项活动，使他感受到成功的喜悦。