觉得自己很变态怎么办

人们的思想和行为都是各不相同，有时候可能会感到自己有些奇怪或者不正常。当人们觉得自己很变态的时候，要真正从根本上解决这种情况，需要从多个角度来分析。本文将从社交、情感、生理等方面探讨觉得自己很变态的原因及应对方法。

觉得自己很变态怎么办

社交

社交活动对于大多数人来说都是必不可少的一部分，但对于那些觉得自己很变态的人来说，这可能会增加压力和不适感。对于这种情况，可以尝试通过寻找志同道合的人来缓解。可以通过加入共同兴趣的社交网络或社区来寻找与自己有共鸣的人，或者通过找到与自己有相似爱好的小团体来进行交流。还可以尝试寻求专业人士的帮助，例如心理医生或社交技巧教练，他们都会提供一些有效的建议和支持，帮助人们更好地适应社交环境。

情感

觉得自己很变态的人可能会因为怕孤单或不被理解而将自己隐藏起来，但这种做法实际上是对自己的情感生活的伤害。这时候可以通过找到一些方法来应对这种情况。可以尝试表达自己的感受，例如写日记或向朋友寻求支持。此外，也可以选择参加情感支持小组或参与暴露疗法来逐渐改变自己的认知和情感状态，减少自己的负面情绪。

生理

觉得自己很变态的人可能因为生理方面的原因而感到焦虑或不安。例如，在一些情况下，人们可能会因为性欲方面的感受而感到自己很变态。为了应对这种情况，可以寻求专业帮助。可以通过咨询医生、性治疗师或性健康教育者来了解更多关于性健康方面的知识和技巧。这可以帮助人们更好地理解自己的身体和情感感受，并且帮助自己更好地应对生理方面的挑战。

不懂自己或他人的心？想要进一步探索自我，建立更加成熟的关系，不妨做下文末的心理测试。平台现有近400个心理测试，定期上新，等你来测。如果内心苦闷，想要找人倾诉，可以选择平台的【心事倾诉】产品，通过写信自由表达心中的情绪，会有专业心理咨询师给予你支持和陪伴。

我觉得自己很变态，我想改变自己去改不了怎么办？

有这种想法是很不错的，说明还有救，就怕死不悔改了，，，你需要拒绝诱惑，上网，游戏，黄色等，你可以找一些励志的文章激励自己，建议你去看看俞敏洪的演讲，邹越的演讲，这些都非常有震撼力的，你要远离网络，每天给自己制定计划，列一张单子，写下所有你想要改的毛病，改掉一个做记录，把每天做的事情都记录下来，但你看到你若什么都没做的时候就有一种落空的感觉，相反，你就觉得很有成就感。总之一句，提高自己的情商，多看些积极的东西，多看一些有用的书，你会明白，当一个人拥有目标时候的快乐，，，，这种感觉是很美妙的，，，，，，，最好在你改变的时候有家长监督，固定你上网的时间。我只能说这些，真的希望能够帮助你

我发现我有点变态，怎么办？

和我一样的人...
也许差一点就要感觉到堕落了...
不过如果你不想这样的话也不太困难 你应该信仰一些什么东西，对一样事物，一种精神有着坚定不移的信仰，有付出生命的觉悟（对自残者很简单）
当你相信一样东西并对其有执着的热爱时，心里便能感受到希望的存在。
可以多看一些伟人的书籍或感人的故事，并不是要求你把你周围的人跟哪上面的比，而是将你自己的内心多少受到一些净化。自己感觉净化到了一定程度后可以尝试看一些血腥的恐怖电影，在已经有的净化作用下你会排除掉里面的邪恶而变的坚强。 自残也许没什么不好，但路还有很长，我胳膊上有8道浅浅的伤疤，6道深深的伤疤，4道变形的伤疤，已经无法除去，我很后悔，下载我要话很大的力气去跟每一个人证明我其实是很阳光、很开朗的
再遇到感情的困境，试着暂时忘记的办法学会超然的气质...就差不多了
时间久了，一切都会正常起来的
仁者不忧,智者不惑,勇者不惧！

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!