自我效能量表

自我效能感是指个体对自己在某个领域能力的信念和评价，是心理学中的一个重要概念。自我效能感的高低直接影响了个体的行为和心理状态。为了测量和评估个体的自我效能感，心理学家设计了自我效能量表。

自我效能量表

自我效能量表是衡量个体自我效能感水平的一种心理测量工具，它由一系列问题或陈述组成，个体需要根据自己的情况进行选择或评价。这些问题和陈述通常围绕特定的领域或任务展开，如学业、工作能力、社交能力等。

通过自我效能量表的使用，可以获得以下几个方面的信息和分析。

首先，自我效能量表可以反映个体对自己能力的主观评价。个体的自我效能感是来源于他们对自己的能力水平的评估。而自我效能量表能够帮助个体准确地评估自己在特定领域的能力水平，从而提供一个客观的评价指标。

其次，自我效能量表可以帮助发现个体潜在的能力。个体对自己能力的评价可能往往偏低或偏高，并不总是准确的。通过自我效能量表的使用，个体可能会发现自己在某些领域具备更高的能力，从而激发自我成长和进步的动力。

第三，自我效能量表可以用于预测和解释个体的行为和成就。个体的自我效能感水平直接影响他们的行为决策和行动表现。高水平的自我效能感会增强个体的决心和努力，促使他们付出更多的努力去实现目标。而低水平的自我效能感对个体的行为和成就产生负面影响。通过自我效能量表的使用，可以预测和解释个体在特定领域中的行为和成就情况。

最后，自我效能量表也可以作为一个干预工具来提高个体的自我效能感。通过量表的评估结果，可以提供个体改善自我效能感的建议和指导。比如，在教育领域，教师可以根据学生的自我效能量表评估结果，为他们提供相应的教育支持和指导，以促进他们的学习动力和成就。

综上所述，自我效能量表是一个重要的心理测量工具，可以帮助个体评估自己在特定领域的能力水平，预测和解释个体的行为和成就，同时也可以作为提高个体自我效能感的干预工具。通过对自我效能感的评估和提高，个体可以更好地认识自己的能力，并积极地面对和应对各种挑战。

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如何专业的总结心理测评量表

心理量表介绍（一）一、心理健康... 3症状自评量表（SCL90）... 3儿童行为量表（CBCL）... 3中学生心理健康量表... 4康奈尔医学指数量表（CMI）... 4贝克抑郁量表（BDI）... 4自评抑郁量表（SDS）... 5老年抑郁量表（GDS）... 5贝克焦虑量表（BAI）... 5状态－特质焦虑问卷（STAI）... 6焦虑自评量表（SAS）... 6老年幸福度量表（MUNSH）... 6二、人格特点... 7艾森克人格问卷少年式（EPQ）... 7艾森克人格问卷成人式（EPQA）... 7艾森克人格问卷简版（EPQRSC）... 8卡特尔16种人格因素问卷（16PF）... 8爱德华个人偏好量表（EPPS）... 8青年人格问卷（CPI）... 9中国少年非智力个性心理特征问卷（CANPI）... 10中学生个性测验（SPT）... 10气质量表... 113－7岁儿童气质量表（PTQ）... 11A型行为类型问卷（TABP）... 12三、能力兴趣... 12瑞文推理测验标准型（SPM）... 12联合型瑞文测验（CRT）... 13中小学生团体智力筛选测验（SGIT）... 13职业兴趣测查表（VIS）... 14威廉斯创造力量表... 14四、临床诊断... 14阴性症状量表（SANS）... 15阳性症状量表（SAPS）... 15社会功能缺陷筛选量表（SDSS）... 15贝克躁狂量表（BRMS）... 16汉密顿焦虑量表（HAMA）... 16汉密顿抑郁量表（HRSD）... 16Conners多动指数（CIH）... 17五　学习能力... 17学习价值怀疑量表（SVL）... 17学业成就责任问卷（IAR）... 17成就目标取向量表（ADG）... 18成就动机量表（AMS）... 18考试焦虑量表（TAS）... 18自我效能感综合量表（SEIS）... 19
学业求助量表（HSS）... 19自我妨碍量表（SHS）... 19六、社交能力... 20UCLA孤独量表... 20儿童孤独量表（CLS）... 20亲和动机量表（AMS）... 21负面评价恐惧量表（FNE）... 21七、自我... 21自尊调查表（SEI）... 21自卑感量表（FIS）... 22儿童自我意识量表（CSCS）... 22八、生活应激... 22生活事件量表（LES）... 22社会支持评定量表（SSRS）... 23婚姻质量问卷（ENRICH）... 23家庭环境量表（FES）... 23父母养育方式问卷（EMBU）... 24九、其他... 24期待性回答平衡量表（BIDR）... 24内在－外在心理控制源量表（IELCS）... 25自杀态度问卷（QSA）... 25明尼苏达MMPI——399. 25明尼苏达MMPI——566. 26一、心理健康心理健康水平会影响个体的学习、生活、人际关系等诸多方面。此类量表可用于鉴别心理处于边缘或异常状态的个体，以及早发现问题，及时进行帮助和治疗。测评项目：1症状自评量表（SCL90） SCL90有90个项目，包括较广泛的精神症状学内容，从感觉、情感、思维、意识、行为直到生活习惯、人际关系、饮食睡眠等，要求受试者根据自己的实际情况就有无该症状做评定。它主要应用于临床研究、心理咨询、精神科门诊，对有心理症状（即有可能处于心理障碍或心理障碍边缘）的人有良好的区分能力。适用于测查某人群中哪些人可能有心理障碍、某人可能有何种心理障碍及其严重程度如何。该量表测的是个人某段时间内的症状水平，往往易受生活事件的影响。该量表测得受试者在9个方面的分数，称为因子分。因子名称为：(1)躯体化：反映主观的躯体不适感。(2)强迫症状：反映临床上的强迫症状群。(3)人际关系敏感：反映个人的不自在感和自卑感。
(4)抑郁：反映与临床上的抑郁症状群相联系的行为表现。(5)焦虑：反映与临床上焦虑症状相联系的精神症状及体验。(6)敌对：从思维、情感及行为三个方面反应受试者的敌对表现。(7)恐怖：反映传统的恐怖状态或恐怖症的内容。(8)偏执：指猜疑和关系妄想等。(9)精神病性：反映精神分裂样症状项目。该量表使用简便，测查角度全面。它对有可能处于心理障碍边缘的人有良好的区分能力，适用于测查人群中哪些人可能有心理障碍、有何种心理障碍及其严重程度如何。在临床上常常作为诊断参考，也可以用作初级的筛查工具。2儿童行为量表（CBCL）儿童行为量表（家长用）最初由美国心理学家Achenbach T. M. 等在1970年编制，后来得到了更大的发展。该量表用于测查4～16岁儿童的社会能力和行为问题，由家长根据孩子半年内的情况作出分级评定。该表所测查的社会能力主要包含儿童的体育运动能力、社会交往情况和在校学习状况；行为问题包括的因子范围较广，有抑郁、交往不良、强迫倾向、社会交往退缩、多动等等。不同年龄和性别的儿童在因子的数量和名称上有所不同。湖南医科大学精神卫生系儿童精神医学教研室的苏林雁、李雪荣、万国斌、杨志伟、罗学荣对该量表进行了标准化，制定了湖南常模。其信度效度检测的结果认为6岁～16岁儿童的的常模适于我国儿童，4～5岁儿童常模的信度效度不够理想，应该慎用，且本系统不提供该年龄段儿童常模。本系统采用上海精神卫生中心儿童行为研究室的忻仁娥、唐慧琴等人在1992年联合全国22个省市26个单位对24013名城市儿童做调查的数据作为主要常模。3中学生心理健康量表　中学生心理健康量表由我国著名心理学家王极盛教授编制，可以用做评估中学生的心理健康状况。该量表有10个分量表，分别测查：（1）强迫症状，如害怕考试、作业反复修改等强迫行为；（2）偏执，如认为别人对自己有不良意图和评价不正当的偏执想法；
（3）敌对，如脾气坏，常有与人争辩和摔东西等冲动行为；（4）人际关系紧张与敏感，如缺乏人际关系中的友好感受和满意度，或感到无法在人际关系中获得理解和支持；（5）抑郁，如对未来丧失信心、兴趣索然；（6）焦虑，如紧张、心神不定、烦躁；（7）学习压力，如感到学习负担重、存在厌学、害怕考试等问题；（8）适应不良，如不适应学校生活；（9）情绪不平衡，如对学习的兴趣、对老师和同学的情绪忽高忽低；（10）心理不平衡，如感到自己受到不公正的待遇，常不服气。该量表共有60个项目。由应试者就自己近来心理状态的真实情况进行自评。评分为5级评分，每个项目为一个陈述句。一次评定约需20分钟。4康奈尔医学指数量表（CMI）康奈尔医学指数量表（Cornell Medical Index，CMI）是作为临床检查辅助手段之一的自填式健康问卷，最初是为临床设计的。利用该量表的测查可以在短时间内收集到大量有关医学以及心理学的资料信息，还能起到标准化病史检查及问诊指南的效用。后来精神病学家发现将CMI应用于精神障碍的筛查和健康水平的测定也有较好的效度。该量表所反映的医学症状和心理学资料丰富，医学症状涉及多个系统。另外它将精神症状作为问卷的一个重要组成部分。同时考虑到了精神状况和躯体症状，以及全面的躯体症状与精神症状的关系，突出了症状和功能在健康评价中的作用。该量表分成18个部分，共有195个问题。涉及四方面的内容：躯体症状；家族史和既往史；一般健康和习惯；精神症状。男女量表除生殖系统的有关问题不同外，其它内容完全相同。前三部分的内容共有144个项目，关于与精神活动有关的情绪、情感和行为方面的问题共有51个项目。5贝克抑郁量表（BDI）贝克抑郁量表（BDI）由美国心理学家A. T. Beck于1967年编制，是最常用的抑郁自评量表，其目的是评价抑郁的严重程度。它适用于成年之各年龄段，但在用于老年人时会有些困难，因为BDI涉及许多躯体症状，而这些症状在老年人可以是与抑郁无关的其它病态甚或衰老的表现。
该量表有两个版本：21条版和13条版。在此本系统选用了较为简便的13条版。内容源自临床，包括：抑郁、悲观、失败感、不满、自罪感、自我失望感、消极倾向、社交退缩、犹豫不决、体象歪曲、工作困难、疲劳、食欲下降。对每个条目有四句描述，总分范围为0-39分。病人当时的心理状态对该测验很关键。如果让病人按当天的情况回答，BDI评价的就是状态抑郁，回答的稳定性不好；如果让病人按过去一周的情况回答，稳定性就好得多。对该测验的回答还可能会受社会期望的影响。6自评抑郁量表（SDS）该量表由20个陈述句和相应问题条目组成，每一条目相当于一个有关症状，均按四级评分。20个条目反映抑郁状态四组特异性症状：（1）精神性－情感症状，包含抑郁心境和哭泣，两个条目；（2）躯体性障碍，包含情绪的日间差异、睡眠障碍、食欲减退、性欲减退、体重减轻、便秘、心动过速、易疲劳，八个条目；（3）精神运动性障碍，包含精神运动性迟滞和激越，两个条目；（4）抑郁的心理障碍，包含思维混乱、无望感、易激惹、犹豫不决、自我贬值、空虚感、反复思考自杀和不满足，八个条目。该量表的评分不受年龄、性别、经济状况等因素影响，但如受试者文化程度较低或智力水平稍差则不能进行自评。该量表与Beck抑郁问卷(BDl)、Hamilton抑郁量表(HRSD)、MMPI的D分量表的评分之间具有高和中度的相关性。7老年抑郁量表（GDS）老年抑郁量表（the Geriatric Depression Scale，GDS）由Brink等（1982）创制，是专用于老年人的抑郁筛查表。该量表以30个条目代表了老年抑郁的核心，包含以下症状：情绪低落、活动减少、易激惹、退缩、痛苦的想法，对过去、现在与将来的消极评价。每个条目都是一句问话，要求受试者以“是”或“否”作答。20个条目正向计分，10个条目反向计分。Brink等（1982）、Yesavage等（1983）、Hyer和Blount（1984）分别对该量表进行检验，结果表明该量表有较好信效度，并与SDS、HRSD、BDI等常用抑郁量表有较高的相关。特别地，该量表是专为老年人创制并在老年人中标准化了的抑郁量表，在对老年人的临床评定上，比其它抑郁量表有更高的符合率，在年纪较大的老人中这种优势更加明显。
8贝克焦虑量表（BAI）贝克焦虑量表（BAI）由Beck等人于1988年编制，用于评定多种焦虑症状的严重程度。BAI共有21个自评项目，每个项目都是一种焦虑症状。被试根据最近一周内自己被这些症状烦扰的程度作4级评分，其中1表示“无”，2表示“轻度，无多大烦扰”，3表示“中度，感到不适但尚能忍受”，4表示“重度，只能勉强忍受”。使用BAI进行测查时需要注意以下几点：1、量表应由被试自行填写。2、评定的时间范围应为“最近一周内”（包括当天）。3、不要漏项或重复评定某个项目。4、两次测查之间至少间隔一周。BAI具有良好的信效度，项目内容简明，操作分析方便，是目前最常用的焦虑自评量表之一。BAI主要适用于17岁以上的成人，在心理门诊、精神科门诊或住院病人中均可使用9状态－特质焦虑问卷（STAI）状态－特质焦虑问卷，由Charles D．Spielberger等人编制，首版于1970年问世，1980年完成修订，1981年译成中文。该量表为自评量表，由40项描述题组成，分为两个分量表：(1)状态焦虑量表(简称S-AI)，包括第1-20题。状态焦虑描述一种通常为短暂性的不愉快的情绪体验，(2)如紧张、恐惧、忧虑和神经质，伴有植物神经系统的功能亢进。（2）特质焦虑量表(简称T-AI)，包括第21-40题。特质焦虑描述相对稳定的，作为一种人格特质且具有个体差异的焦虑倾向。该量表用于个人或集体测试，受试者一般需具有初中文化水平。测查无时间限制，一般10－20分钟可完成整个量表条目的回答。该量表可应用于评定内科、外科、心身疾病及精神病人的焦虑情绪；也可用来筛查高校学生、军人，和其他职业人群的有关焦虑问题；以及评价心理治疗、药物治疗的效果。该量表有如下特点：一、可以分别评定状态焦虑与特质焦虑，优于其他焦虑量表。二、该量表为自评，内容简明，操作方便，易被受试者接受和掌握。三、中译本信、效度满意，适用于我国。四、该量表应用性广泛。
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心理测评心理量表介绍
心理量表介绍（一）
一、心理健康... 3
症状自评量表（SCL90）... 3
儿童行为量表（CBCL）... 3
中学生心理健康量表... 4
康奈尔医学指数量表（CMI）... 4
贝克抑郁量表（BDI）... 4
自评抑郁量表（SDS）... 5
老年抑郁量表（GDS）... 5
贝克焦虑量表（BAI）... 5
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状态－特质焦虑问卷（STAI）... 6
焦虑自评量表（SAS）... 6
老年幸福度量表（MUNSH）... 6
二、人格特点... 7

外语焦虑和自我效能感对成绩的影响

外语焦虑和自我效能感对成绩的影响是考试成绩的两个重要因素，对提高学生考试成绩，促进学生身心健康起着重要的作用。根据相关信息查询当代社会竞争越来越激烈，学业成绩作为选拔人才的重要标准之一，使得学生有不同程度的考试焦虑，这严重影响学生的身心健康。同时自我效能感作为一个重要的非智力因素，对缓解学生考试焦虑，提高学生学业成绩起着重要作用。自我效能感和考试焦虑是影响考试成绩的两个重要因素，对提高学生考试成绩，促进学生身心健康起着重要的作用，广受研究者的关注。然而，相关文献整理发现，针对高中生自我效能感、考试焦虑和英语学习成绩三者之间的关系的研究却相对较少。本研究以陕西省榆林市定边县中学的100名高二学生为研究对象，通过GSES量表(完成任务的能力感、达到目标的信心感、面对挫折的能力感和克服困难的能力感四个维度)TAS量表(认知反应、生理唤醒和行为表现三个维度)，以班杜拉的自我效能感和罗洛梅的人本主义的焦虑理论为基础，采用量化研究方法，共发放200份问卷，回收率为100%，使用SPSS17.0进行数据分析，了解其自我效能感和考试焦虑现状，分析引起考试焦虑的可能性因。

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