人格发展理论口诀

人格是指一个人的思想、情感和行为特征在不同情境下的表现方式。人格发展理论是研究个体如何在生命中发展自己的人格，实现自我价值的理论。在这个过程中，个体受到了遗传、社会环境、文化因素等不同层次的影响。而人格发展理论的口诀是我们理解这一过程中的关键要素，从而更好地帮助自己和他人得到心理成长。

人格发展理论口诀

下面我们从多个角度来分析这个口诀。

人格发展理论口诀的各个要素

口诀“宁接纳，勿抗拒，慎选择，量改变”中的宁接纳是指在人格发展的过程中，个体应该接纳自己的天赋和缺陷。每个人都有其独特的个性特点和优缺点。接纳自己的独特性，是人格发展过程中的第一步。同时，接纳也是人际关系中的重要一环。我们应该接纳他人的差异，包容他人的不足，以此建立良好的人际关系。

勿抗拒指的是要避免将个人的情感、意愿和思想同他人抵触。在与他人沟通的过程中，我们可能会遇到意见不合的情况。处于这种情况时，我们应该摒弃敌对心态，理性地分析并寻求妥协方案，从而推动事情的进展。

慎选择是指在人格发展的过程中，个体应该根据自身需求和目标，理性选择行为方式和生活道路。这样的选择既需要对自身条件的正确认识，也需要正确认识社会现实。只有通过进一步地观测，思考，选择合适的行为方式和生活路线，才能不断地提升自身，实现自我价值。

量改变强调了在人格发展的过程中，不可满足于现状。个体需要不断地保持更新和变革，提高自身的认知水平和实践能力，这样才能适应不断变化的外部环境和内在需求。

人格发展理论的社会作用

人格发展理论尤其关注每个人在其个人发展的过程中如何发扬自己的特长，相应地扛起相应的社会责任。每个人的成功都离不开社会的支持与帮助。在人格发展的过程中，我们需要不断扩大自己的社交圈，发挥人们的合作精神和自身特长，进而为自己和社会带来更多的贡献。

人格发展理论的管束意义

人格发展理论口诀强调了在个人发展过程中，应该不断地加强对自身认知和自我管理的调整能力。当我们应对新的挑战时，需要适时调整自身认知和管理策略，不断实践和反思，从而逐步地优化自身管理的策略和方法，获得更加成功的结果。总的来说，口诀在人格发展理论中具有重要的指导意义，强调了人格发展在认知、情感、行为等方面的多方位调节，全方位地反映了人的多侧面性。

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教资科二人物归纳口诀

1、科举制度始隋唐，科举考试依四书。生物起源利托尔，心理起源有孟禄。

2、精神分析弗洛伊，还有动机压抑论。埃拉斯首用班级，斯宾课程倡导者。

3、绅士教育白板说，教育漫话属洛克。教育心理教育学，教育心理桑代克。

4、杜威专长教育学，赫尔巴特教心学。

5、实用主义属杜威，儿童中心主义论，教育无目的杜威，现代教育代言人。

6、泛智教育源夸美，首用班级授课制，首先提普及教育，强调教育自然性。

7、发生认知皮亚杰，最近发展维果斯，人格发展埃里克，人力资本舒尔茨。

保教简答题答题方法和技巧

在全国教师资格证考试《保教知识与能力》考查中，简答题2道，共30分。其形式多为以问句的形式提出一个问题或是“简述……”的形式提出要求，由考生进行解答。要求考生在准确记忆相关内容的基础上能够清晰、有条理的进行表述。

与论述题相比，简答题的答案不应过长、无需做过多的阐述，只需把主要知识点表述清楚、准确、全面，在主要知识点基础上稍作展开即可。答题时定要注意条理清楚、字迹工整、序号正确、层次清晰。

2保教知识有哪些记忆口诀
1.埃里克森的人格发展理论的幼儿园阶段：

1、婴儿期，信任对怀疑（0-1.5岁）：发展任务是培养信任感

2、儿童期，自主对羞怯（1.5-3岁）：发展任务是培养自主性

3、学前期，主动感对内疚感（3-6岁）：发展任务是培养主动性

【口诀】信不信，羞不羞，主动对内疚

2.儿童认知发展的四个阶段：

1、感知运动阶段（0-2岁）

2、前运算阶段（2-7岁）

3、具体运算阶段（7-11岁）

4、形式运算阶段（11-16岁）

【口诀】感前具形

3.学前儿童发展的一般特征：

1、发展的连续性和阶段性

2、发展的顺序性和定向性

3、发展的不平衡性

4、发展的个体差异性

中学生良好情绪的标准口诀

要想中学生有一个良好的情绪，那么我们将要从以下几个方面入手，不断的丰富自己的知识来增长自己的见识，这样也会控制好自己的情绪。1 、提高素质、不断学习；2 、博览群书、储备知识；3 、帮助他人、快乐自己；4 、举止文明、礼貌待人；5 、尊重他人、不说脏话；6 、胸怀宽阔、海纳百川；7 、知足感恩、理解他人；8 、谦虚谨慎、不骄不躁；9 、诚实守信、立人之本；10、不惧挫折、百折不挠；11、不计前嫌、宽容待人；12、乐观向上、笑对人生；13、闻过则喜、自知之明；14、接受批评、虚心纳谏；15、赞美他人、不存嫉妒；16、科学理财、节约有度；17、平和心态、自我调控；18、自爱自尊，自信自强；19、刚柔相济、惠外秀中；20、知书达理、是非分明；21、乐于奉献、不求回报。22、认识自我、提升自我。在心理学上，人格泛指一个人独特的、相对稳定的行为模式。英国著名心理学家艾森克指出：“人格乃是决定个人适应环境的个人性格、气质、能力和生理特征。”明确自己的人生目标；对事情有自己正确的观点；是非清楚，善恶分明，不随波逐流；积极向上，充满正能量…… 调整心情和情绪的有效方法 当人空虚、烦恼、忧愁、愤怒、恐惧、孤独、无助……的时候，已经显现自己心灵的电瓶严重缺电，急需充电的危机时刻快快充电！情绪不佳、心态不好会给身体带来很多负面影响：如糖尿病、内分泌失调、脱发白发、脾胃不佳、失眠多梦、神经衰弱、免疫力下降、体力不支等许多疾病症状。女性还会引起月经失调，更年期提前，早衰等情况发生。老中医说：怒伤肝，悲伤肺，惊喜伤心恐伤肾，忧思伤脾胃。控制好情绪，调整好心态，身心快乐，阴阳平衡，百病不生。把消除忧郁、收获快乐的方法给朋友，希望人人早一天自由自在，做自己心灵的主人，收获人生的快乐、幸福和精彩！ 1、不断学习，懂得怎样做人的道理，培养自己的大爱之心、宽容之心、理解之心。提升自己做人的层次和境界。当一个人有了大爱心、大胸怀、大视野、大智慧、大胆量、大信心、大能量的时候，烦恼痛苦也就随之消失了。 2、帮助他人，快乐自己；关爱他人，幸福自己；原谅他人，解脱自己。帮助他人这种快乐会抵消自己的负面情绪，改变人的命运。 3、和知心的朋友倾诉，与君一席话，胜读十年书。效果好的话，一次交流，可以消除累积内心的多年烦恼痛苦，迅速开启心灵之窗。从“山穷水尽疑无路”到“柳暗花明又一村”。 4、热问题，冷处理。遇到发怒时不要急于处理问题。此时容易不理智。 5、换位思考，多从对方的角度看问题，可能就有好的答案了。 6、调整生活、休息习惯，不做无意义的事情。如赌博、吸毒、网络游戏等。早睡早起。每天不得少于5小时的睡眠。 7、适当锻炼身体，练练太极拳，走走八卦掌等，多到郊外、水边散散步。发火是身体阴阳不平衡，以水调火，多喝点水，都是有效方法。 8、少吃或不吃肉类和油炸食品；多吃含水量大的蔬菜类食物。尤其不要饮酒，抽烟，这些东西使人伤失理智、损害身体。 9、自我控制、自我调节、自我开锁。中医说：怒伤肝，悲伤肺，惊喜伤心，恐伤肾。心平气和，不伤身体。 10、自然环境、家庭环境、社会环境等间接影响人的情绪。空气污染、水污染、土地污染、食品污染直接影响人的情绪。到水边散散步，到雨中沐浴，接受大自然的精华，洗尽身心的疲劳和烦恼。 11、每天早晨读一段有益的座右铭。如：烦恼天天有，不捡自然无；我何必为这点小事而烦恼：我要用爱心融化自己，融化整个世界。 12、每天起来唱一首有益身心健康的歌曲。 13、每顿饮食不要太饱，吃到6到7层就可以了；吃得多了胃肠负担重，大脑缺血会昏昏沉沉，容易办糊涂事。 14、每天静坐一会，把身心倒空，会得大智慧，处理事情非常理智。 15、改变自己的思维方式和方法，不要太固执、太死板；既要有原则性，还要有灵活性。 16、多征求、多听取别人意见和建议，三思而行。 17、瑜伽治疗失眠：每天晚上全身放松，双腿盘坐，双手合十，大拇指、食指相对，其余三指相扣，双目微闭，余光轻看食指尖，困意来时搓搓手，治疗失眠有特效。闭目静坐一会，反思一天或一周的言行，那些错误，那些不合适，需要改正。孔子说，吾日三省吾身是有道理的。 18、自己的身心自己做主，不要追潮流、赶时髦；潮流、时髦有很多是经不起时间和历史考验的，是错误的。 19、人生要过三关：财、色、权。要淡泊名利，贪欲是万恶之源。 20、从孝敬父母，为父母洗脚、伺候父母开始，进而“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。 21、看看网上《中华传统文化论坛》大有益处，可能改变一生的烦恼和痛苦

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