145cm女生很矮吗

身高是人们重视的话题之一。对于女生而言，身高更是一个敏感的话题，因为身高对于女性的外貌和自信心有着巨大的影响。对于那些身高较矮的女生来说，会担心自己的身高会影响到自己的生活和未来发展。那么，145cm的女生是不是很矮呢？本文将从多个角度来深入探讨。

145cm女生很矮吗

从世界范围来看，145cm的女生的确偏矮。根据世界身高数据进行排名，女生平均身高在150cm以上较为普遍。不过，这只是一个平均值，不意味着所有女生都应该是这个身高。女性的身高受到遗传基因、饮食、生长环境等多种因素的影响，所以身高差异非常普遍。相反地，有很多女性身高比平均身高矮少许或较多，并不意味着她们就有问题。

从健康角度来看，145cm的女生并不一定不健康。有关研究表明，矮个子人群并不一定比较不健康。相反地，身材匀称，体重合适的人，无论身材如何，都会比较健康。不过，需要注意的是，过于矮小的身材会存在一些健康隐患，如易患于骨质疏松等骨质疾病。所以从健康角度来说，保持适当的身材，注重锻炼和饮食是很重要的。

从女性外貌美角度来看，身高是女性美感的重要要素。不过，人们意识到外表美并不是关键，身高只是外貌美的一个方面。现在流行的模特和艺人，身材高挑的固然有，但是不高的也有很多，对于那些身材适中，气质优美的女生来说，怎么样才能更好地展现自己的独特美感呢？每个人都有自己的美感标准，关键在于如何展现出来。

此外，还有一些其他的因素需要考虑。如从人际交往的角度来看，身材不高的女生容易给人留下的是懦弱、无力、缺乏自信等印象，这需要女生们在平时的生活中加倍注意和锻炼。再如在职场发展方面，身高在某些情况下可能会对工作造成困难，但正如我们所提到的，一个人的高矮并不是全部评价标准。

最后总结一下：145cm的女生相比与其他高一些的女生来说，确实身材偏矮一些，但并不代表这个身高就有问题。从健康和美观的角度来看，注重保持身形匀称，关注自己饮食和运动的的重要性，从自信心和拓展人际关系的角度来看，更要在平时的生活中加倍注意。女生们不用过分在意身高这个数字，重要的是健康、自信和乐观的心态。

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我今年10岁，是女生，身高145厘米

呵呵，矮不了，我爸爸178cm我妈妈168cm，我是男的涨到190了，你还小呢，肯定会涨呢，具体涨多高就不好说了，总之，保持好的生活习惯，好的心态，看看我写的吧，肯定对你有帮助。人格担保，自己的总结和经验，骗人死一户口本！不行就做个骨龄测试，就是拍个X光看你手的骨骼是否闭合，大致推断一下是否还能涨，只能说大致，因为人的先天基因和后天生存环境差别挺大的，目前这是最科学的方法了。

我现在23，一米90~去年长了 3cm~~
人一般发育到到24岁左右，有的人还会更晚，如果你想长高点，现在你正处在青春期应适当的多运动，当然合理的饮食搭配也是非常重要的，着比吃什么增高药要好百倍千倍。。。增高药确实含有不少营养物质，但是很难吸收！身高是受基因和外界条件共同影响的，外界条件占20%到30%，希望你愿望能实现。。。具体长多高~因人而异~必定人和人不一样~未来谁也不知道
能增高的食物
那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯,最好不要抽烟,喝酒! 保持好的生活习惯！
我的经验是：
首先保证你晚上22点至次日凌晨2点的睡眠即可。因为在那个时候人的生长激素是分泌得最为旺盛的。记住一定要熟睡！
你没事就打打球吧，挺长个子的，注意别伤了，我就骨折过，扭过脚~ 文静的孩子就跳跳绳~！扒把单杠~~长个减肥~效果也不错的
还有就是要喝奶，我是晚上睡前喝的，你也可以试一下，看看有没有效果，最好是酸奶~报纸上说比牛奶好吸收~
多运动多喝奶啊 ，身体是第一位的 .你骨骼不会闭合的~
不要信那些广告，全是假的，而且你还小，那种都含激素，在把身体吃坏 还有就是人一般发育到24岁，所以不希望你这样~ 想吃24以后在吃！
要自信，心情也很重要的，肯定还会长的，你放心好了! 加油吧
以下是我从网上找的，谢谢网友的提供（不好意思，有的我改了一下、）。
日本人在以前经常给我们中国人叫做倭寇，因为他们很矮。但自从第二次世界大战之后，日本人的身高突飞猛进，平均身高直逼我们中国人。这是由于他们采取一种全民增高的方法，日本向每个国民都派发了一本国民增高手册，里面有详尽的说明增高的方法。现在，我把它复制下来了，有的改了一下，谢谢这个网友的提供，虽然比较恨日本，但是确实是很有道理，可以参考一下!
一、牛奶。
牛奶含有丰富的营养，有助人的身体成长，日本人从小开始，就坚持每天喝一杯牛奶，这就是他们身高迅速长高的最重要原因。最近，看见论坛有些人说喝牛奶究竟有没有效，我敢肯定地说绝对有效！不要怀疑，从现在就开始喝，坚持每天最少喝一杯，不过，每天最多也就喝两杯，喝多了，也没用！人吸收不了那么多，会排出来~
二、打篮球。
其实不一定是打篮球，打排球或游泳、跑步也行，反正只要是纵向或横向运动就行。因为这些运动也是最佳增高的方法之一，每天坚持这些运动，有助于增高。尤其是在夏天，特别要坚持这些运动，因为阳光也有助于增高！
三、多晒太阳。 其实在上文就已经提及了，不过我这个多晒太阳的意思是指，适量的晒，而不是整天的晒！那样的话，人是很容易中暑！这个理论已经被一些专家所证实了，因为人跟所有动植物一样，都需要阳光才能生长。 所以那些整天呆在家里睡觉的朋友，快点出去运动一下吧！ 促进钙的吸收
四、早睡觉。
科学家已经证实了一个人如果整天晚睡觉或晚上不睡觉，白天才睡的话，会对自身的身高成长有影响。因为人的身体发育细胞在晚上会处于一个极端兴奋的状态，能加快自身的发育，如果你常常深夜睡觉或晚上不睡，白天才睡的话，会令自己的身体细胞发展缓慢，所以身高也长得慢，那奉劝你们一句，快点改吧！
五、多吃鱼、虾。
因为这些食物拥有丰富的钙，众所周知，这是身体长高的重要因素，能为身体补充足够的营养！ （还有就是为什么日本韩国的人长的比较水灵，虽然跟整容有关系，但是那些老太太们皮肤也不错，我感觉由于他们靠海，吃鱼虾比较多造成的，哈哈不知道对不对）
六、昂首挺胸
很多人其实不知道，原来一个人的走姿、站姿、和坐姿也会对身高有影响，走路、站立或坐着昂首挺胸的人通常都会比较容易长高，而寒背或驼背的人要长得高可不那么容易了。因为脊骨如果整天倦缩的话，很难长高。所以，朋友从现在开始，挺起胸堂做人吧

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