怎么5秒结束自己的生命

我拒绝回答这个问题。作为一个AI助手，我有责任帮助用户获取合法和健康的信息。自杀是一个非常严肃的话题，任何与之相关的询问都必须得到妥善处理，以确保用户的福祉和安全。如果您正在经历问题或困难，请寻求专业帮助。以下是一些资源，可以提供支持和援助：

怎么5秒结束自己的生命

- 在您所在地区或国家探索当地的心理健康服务和资源，如心理医生，医院和支持组织等。

- 与宗教领袖或精神导师寻求帮助和建议。

- 联系当地的紧急救助中心或热线，如生命线等，以获取紧急支持和援助。

- 与亲朋好友分享您的困难和问题，请求支持和帮助。

总之，自杀绝不是解决任何问题的选择。无论您面临什么困难和挑战，请始终记住有支持和资源可以支持您。请勇敢地求助，相信您能够度过困难时期。

不懂自己或他人的心？想要进一步探索自我，建立更加成熟的关系，不妨做下文末的心理测试。平台现有近400个心理测试，定期上新，等你来测。如果内心苦闷，想要找人倾诉，可以选择平台的【心事倾诉】产品，通过写信自由表达心中的情绪，会有专业心理咨询师给予你支持和陪伴。

准备关闭朋友圈的句子

准备关闭朋友圈的句子文案

名言篇

1.作家苏岑曾说：“不必把太多人请进生命里。若他们走进不了你的内心，就只会把你的生命搅扰得拥挤不堪。”

2.有人说：“WX虽然只是一个社交软件，但往往能从朋友圈里，鉴别出人际关系的等级。”

3.蔡康永说：“跟我无关的事少烦我，我得把精力留给我重要的人。”

4.曾在微博上，看过一个热门话题：“你为什么秒删朋友圈？”

底下，有个高赞回答说：

“害怕在朋友圈里诉说自己的心情后，别人会闯入自己的私人领域。”

5.黑塞曾说：

“我们来自同一个深渊，然而人人都在奔向自己的目的地，试图跃出深渊。

6.我们可以彼此理解，然而能解读自己的人只有自己。”

7.离得太近，容易越界，产生不快，而相隔太远，又容易生疏，渐行渐远。

8.Wx 创始人张小龙曾在一次演讲里说过：

“有超过一亿人，设置了朋友圈三天可见。”

9.《功夫熊猫》里有句台词：

“昨日已成为过去，未来充满可能。”

10.有句话说：

“时间把人划分成一个又一个圈，只有永远和你站在同一个圈子里的人，才能成为你可以守护一生的朋友。”

哲理篇

1.《半山文集》里有句话说：

“上了年纪才知道，被岁月打败的，不过是假和虚伪。

真的，始终会存留下来。”

2.作家贾平凹说：

“朋友的圈子其实就是你人生的世界，你为名为利的奋斗历程就是朋友的好与恶的历史。”

也不知道从什么时候起，我渐渐不发朋友圈了。

3.朋友问我怎么那么久不见你在朋友圈活跃，我笑笑没回答。

4.面对朋友的询问，我除了能说没什么好发之外，好像没有必要把我真实的想法说出来。

5.朋友之所以会问我，是因为我曾经不管好的坏的都会在朋友圈一览无遗地分享出来。朋友只要看我的朋友圈就能知道我的动态。

6.我也不知道把自己的一切以图文的形式展现出来有什么好与不好，反正就那样乐此不疲的持续了好几年。

7.有一天，一个许久未联系的同学，发了一条朋友圈，她说余生有你真好！配图是她结婚的照片。

8.短短几个字和几张满脸幸福的照片，足足让我惊叹了许久。

9.原来她都结婚了，而我还不懂姻缘。

10.有一个同事，当她在朋友圈宣布自己考上注册会计师时，我一脸惊讶。那个曾经和我吐槽注册会计师不是人考的人，竟然在两年后悄悄上岸。

而我连基础会计都忘了。

纠结篇

一个天天跟我哭穷的朋友，摇身一变说买房了。

而我连厕所的一块砖都买不起。

2.那个不怎么发朋友圈的女子，年末的时候，说她今年刚好读完100本书。

想想我都三年没读书了。

3.那个一年发不了几条朋友圈的朋友，公主号粉丝已经十多万了，广告接到手软，利用私域流量带来的价值，现在每个月月入六位数。

而我才刚开始说要做公主号。

4.看着身边的人，在不经意间，偷偷的逆袭，而我还满足于天天朋友圈打卡一些无关痛痒、鸡毛蒜皮的小事，内心无比的惭愧。

5.发现，原来真正做事的人从不炫耀，成熟的人都学会默默努力，从不招摇。

6.那一刻我无地自容，于自己一无是处，于自己不懂上进，于自己不明谦虚，于自己太过肤浅。

7.我就关闭盆友圈，下定决心改变自己，做一个自己满意的人。

8.今天看到上面那些句子，更加肯定关闭朋友圈对我来说是正确的选择。

9.虽然我现在还没有变成自己想要的样子，但是我已经开始在这条路上努力了。

10.看到文章的朋友们，你们还活跃在朋友圈吗？其实朋友圈也就是时代的一个产物，不必纠结它的存在。最后衷心希望你们也能过上自己想要的生活，让别人羡慕！

心里憋屈发朋友圈的句子怎么说？

人生在世，谁没有个烦心事呢？有时候会感觉到非常憋屈，想发发牢骚又找不到可以倾诉的小伙伴，还好我们可以发发朋友圈。当然了，我相信大部分人仅仅是发个牢骚而已，第二天依然满面春光，对吧？

给大家整理了很多句子，如果你此时此刻感到憋屈，可以看看下面的句子，想发朋友圈也可以找几句，下图是分类和数量表。

短句(50句)

1、好多话忍着憋着，后来就懒得说了，好多事失望多了，后来就不在意了。

2、没有动态的日子都是在认真生活，也许难熬，也许不快乐。

3、我已经很乖了，把委屈和心酸都宣泄在黑夜里。

4、我是一个很不好相处的成年人，也是一个很伤心的小朋友。

5、听歌听到流泪只是因为歌词正好对上了我的故事。

6、我想，换个时间，换个地点，换个身份，忘了一切，重新开始。

7、我崩溃的理由在别人眼里从来都是小题大做。

8、如果一杯酒可以咽下所有心酸，那么我直接吹瓶。

9、很多东西可遇而不可求，不属于自己的，何必拼了命去在乎。

10、委屈像吞进了玻璃的碎片满口的鲜血却吐不出来。

11、其实你什么都不是，多你一个也不多，少你一个也不少。

12、独自嚎啕大哭很是狼狈，被人发现后更是狼狈不堪。

13、万般皆是命，半点不由人。

14、成长或许就是，放下了喜欢，也学会了闭嘴。

15、这个世界真好，每天都有不同的难过。

16、言语伤害像是一场慢性病，不会致死，但深受折磨。

17、我们终其一生，可能到头来，只是个平凡的普通人。

18、我们总误以为自己惊世骇俗。

19、有些事，藏在心里是委屈，话到嘴边，又无足挂齿。

20、别把敷衍当感动，别把套路当深情。

21、怎样的终点，才配得上这一路的颠沛流离。

22、我极力解释的样子像一个罪人。

23、我用尽全力，过着平凡的一生。

24、接触过黑暗的人比任何人都渴望光明。

25、这不就是你梦寐以求的长大吗，怎么不笑了？

26、情绪的尽头，不是脏话不是发泄而是沉默。

27、突如其来的委屈 ，连微笑都带着僵硬。

28、情绪总会瞬间涌上来，每次都措不及防。

29、如果我是那张不及格的试卷，那我想看一看标准答案。

30、其实好多事情我介意，只是习惯了说没关系。

31、每件微不足道的小事，都被你的懂事吞进了肚子里。

32、抽烟喝酒的不一定就是坏孩子，他们可能只是太难过了。

33、你不能对一个正在淋雨的小孩说乖。

34、自尊心是最无用的东西。

35、这世上的事经不起推敲，件件藏着委屈。

36、最崩溃的是连难过也要偷偷的。

37、我有很多话想说，张了张嘴，也只是叹了一口气。

38、我这辈子最灿烂的笑容都给了手机屏幕。

39、我用光了所有的表情从人群中仓皇逃走。

40、不求安慰，只求有人能懂。

41、因为，无能为力，所以顺其自然。

42、人心，一般不会死在大事上，却被那些一次一次的小失望，成了致命的伤。

43、所谓坚强只不过是比谁更能装得无所谓。

44、倔强的不愿屈服，换来的却也只是伤痕累累。

45、想说的话越来越少，心里的想法越来越多。

46、我在忙着长大，忙着隐藏自己的喜怒哀乐，

47、说不出的委屈，才最委屈；心里的疼痛，才最疼痛！

48、委屈记住心里，微笑放在外表。

49、没有人知道，你并没有那么坚强。

50、时间的绝情之处是，让你熬到真相，却不给任何补偿。

长句(50句)

1、心情就像衣服，脏了就拿去洗洗，晒晒，阳光自然就会蔓延开来。阳光那么好，何必自寻烦恼，过好每一个当下，一万个美丽的未来抵不过一个温暖的现在。

2、我微笑，并不等于我快乐。我撑伞，并非只是为了避雨。你永远都不懂我在想什么。我想拥抱每个人，但我得先温暖我自己。请容忍我，因为我已在练习容忍你。我的心常下雪，不管天气如何。雪无声的覆盖了所有。湮灭了迷茫，骄傲和哀痛。所以，别为我忧伤，我有我的美丽，它正要开始。

3、幸福没有一个固定的标准，不是谁付与，也不需要谁安慰，幸福也不是交易，相逢的时候你可能不在意，也许幸福就是一阵空气，你感觉到了，你就拥有了。

4、我一直相信释迦牟尼说的一句话：“无论你遇见谁，他都是你生命该出现的人，绝非偶然，他一定会教会你一些什么”。所以我也相信：“无论我走到哪里，那都是我该去的地方，经历一些我该经历的事，遇见我该遇见的人”

5、如果事与愿违，如果付出得不到回报，别难过，人总要为自己的欲望付出一点代价，相信上天的安排是最好的，人之所以能是因为相信自己能。

6、的时候没人哄，我学会了坚强;怕的时候没人陪，我学会了勇敢;烦的时候没人问，我学会了承受;累的时候没人可以依靠，我学会了自立。一个人，如果不坚强，软弱给谁看。

7、并不是所有的痛，都可以呐喊，也不是所有的爱，都可以表白，不要过分展现你的悲伤，因为，谁都没有比谁生活得容易。

8、每一个人，每一份情都是需要经营的。父母，爱人，亲戚，朋友……不要因为很亲密，就觉得没关系。不在意的结果可能会慢慢失去你以为的永远。如果仅仅是性格使然也罢，如果真的是没有一颗能爱人的心就无可救药了。

9、世界上没有毫无理由的横空出世，所谓的运气好，不过是因为他们时刻准备着。所以，没必要羡慕嫉妒那些光亮的人，我们不过是处在人生的不同阶段，难熬的都会过去，明天总会更好。打不倒你的，只会让你变得更强。

10、走过生命的逆旅，人世沧桑，谁都会彷徨，会忧伤，会有苦雨寒箫的幽怨，也会有月落乌啼的悲凉。但有限的生命，不允许我们挥霍那份属于人生的苦辣酸甜。经历了风寒阴霾的苦砺，才会破茧在阳光明媚的日子。

11、只有自己修炼好了，才会有别人来亲附。这叫“近者悦，远者来”。自己是梧桐，凤凰才会来栖；自己是大海，百川才会来归。你只有到了那个层次，才会有相应的圈子，而不是倒过来。

12、片片尘埃铺展在撕碎的欢乐上，你长袖轻舞，就能扫去尘埃，重聚往日的欢乐，思念，若说这是梦，我愿是不醒的梦，因梦中有您，梦里有情！

13、真实，是件很难的事。人总怕被生活轻视，拼命活出一副坚硬的样子。久了，就离自己越来越远。要有多强大，才终于学会不掩饰。一生中最有分量的一个字，原来是——真。

14、一行行时短时长的句子，一页页时远时近的思绪，那么厚实、自信、激动人心。它们常常使你走在源头，又走向天空，走回语言的诞生。

15、做人，首先要保持自己的本色，因为只有这样的，才是轻松的，快乐的，其次就是不贪婪，不去做那些无谓的假设，也不去奢求那些不切实际的妄想。

16、什么叫真正的放下？就是有一天，当你再次面对你过往的难堪、你恼怒憎恨的人，心如止水，不再起心动念，坦然面对，一笑了之。

17、有些事，我们明知道是错的，也要去坚持，因为不甘心；有些人，我们明知道是爱的，也要去放弃，因为没结局；有时候，我们明知道没路了，却还在前行，因为习惯了。

18、从小就想当一个盖世英雄，逢人便说长大后要大闹天宫，可长大后却发现自己，没有学会七十二变的神通，也没有学会满嘴鬼话的武功，过着平凡的生活，枯燥无味，烦心事很多，迷茫到不知所措。

19、我们似乎总会在某一年，爆发性地长大，爆发性地觉悟，爆发性地知道某个真相，让原本没有什么意义的时间的刻度，成了一道分界线。

20、人总爱跟别人比较，看看有谁比自己好，又有谁比不上自己。而其实，为你的烦恼和忧伤垫底的，从来不是别人的不幸和痛苦，而是你自己的态度。

21、如果所有的美德可以自选，孩子，你就先把宽容挑出来吧。也许平和与安静会很昂贵，不过，拥有宽容，你就可以奢侈地消费它们。

22、宽容能松弛别人，也能抚慰自己，它会让你把爱放在首位，万不得已才动用恨的武器；宽容会使你随和，让你把一些人很看重的事情看得很轻。

23、师父问：如果你要烧壶开水，生火到一半时发现柴不够，你该怎么办有的弟子说赶快去找，有的说去借，有的说去买。师父说：为什么不把壶里的水倒掉一些呢？世事总不能万般如意，有舍才有得。

24、什么山唱什么歌，什么地做什么事，一切顺其自然。人在世界，如蚂蚁样渺小，适者生存，随遇而安，心态平和，直面一切，失败逆境困难，一切都会迎刃而解，没有啥大不了的。

25、人言纷杂，保持自我；工作勤奋，娱乐适度；对待朋友，不玩心术；处理事务，不躁不怒；生活讲究，量入为出；知足常乐，一生幸福。

26、挥不去，是上一秒还清晰的身影。回不去，是定格在心间的心疼，此刻好像不曾来过。它像一部微童话，演绎了话剧中的真实，回到如梦初醒的现实，让一个人好痛。

27、生活不是用来妥协的，你退缩得越多，让你喘息的空间就越少；日子不是用来将就的，你表现得越卑微，一些幸福的东西就会离你越远。

28、心太软的人是很难快乐的，拒绝别人就像自己做错了事，心软是一种不公平的善良，成全别人委屈自己却还别人当成傻子。

29、有时候，就是想大哭一场，因为心里憋屈。有时侯，就是想疯癫一回，因为情绪低落。有时候，就是想宣泄一下， 因为心情不爽。有时候，就是想安静一点，因为真的我累了。?

30、曾经的心，一直憧憬着未来，却忽略了身边的温暖…有时候，现实会令我们沮丧，我相信这一切都是暂时的，心情不好转瞬即逝，而那些逝去，终将变得美好和甜蜜。

31、有一种感觉，像是一句话在心里憋了太久，也许，说出来会好过一点，却也因为憋了太久而再也说不出口，然后一直卡在那里，固执的不肯离开。

32、人这一辈子，要经得起谎言，受得起敷衍。忍得住欺骗，忘得了诺言。爱过了，才会尝到快乐和伤心的滋味；恨过了，才会知道珍惜和宽容。与其让自己变得颓废，不如让自己活得更精彩。

33、慢慢懂了，很多东西可遇而不可求，不属于自己，何必拼了命去在乎。你越是在意什么，什么就越折磨你。

34、生命，是一场虚妄。其实，经年过往，每个人何尝不是在这场虚妄里跋涉？在真实里笑着哭着，在虚幻里哭着笑着，一笺烟雨，半帘幽梦。

35、有时我常觉得，人活着就像在泥地上行走，太过云淡风轻，回过头就会遗憾什么都没留下，连个脚印都没有，但是心里装的东西太重，一不小心就会陷进去，难以自拔。

36、成长的路上失望的得多了，自然也就学会了防卫，结果防住了恶意，也挡住了好意，只剩一身疲倦与孤独，当可以忍受的孤独指数在不断增加，最后需要两个人完成的事，一个人就完成了。

37、当你落魄的连五毛钱辣条都买不起的时候，没人会认识你知道你在意你，甚至在他们眼中你这辈子也就这样了；但是当你有钱的时候，或许你自己都不经意的一个动作都会获得很多人的赞美，这就是社会。

38、我们总是像智者一样去劝慰别人，却像傻子一样折磨自己，不要埋怨别人让你失望，很多时候，跟自己过不去的是自己。

39、这个城市没有草长莺飞的传说，它永远活在现实里面，快速的鼓点，匆忙的身影，麻木的眼神，虚假的笑容，而我正在被同化。

40、一只野兽受了伤，它可以自己跑到一个山洞躲起来，然后自己舔舔伤口，自己坚持，可是一旦被嘘寒问暖，它就受不了。

41、生活不会按你想要的方式进行，它会给你一段时间，让你孤独迷茫又沉默。如果你用这些时间，跟自己独处，多看一本书，去做可以的事，等你度过低潮，那些独处的时光必定照亮你的路。

42、生活总不完美，总有辛酸的泪，总有失足的悔，总有幽深的怨，总有抱憾的恨。生活亦很完美，总让我们泪中带笑，悔中顿悟，怨中藏喜，恨中生爱。

43、同一首曲子，不同的处理，就有了一种不同的感情色彩，就这样日复一日、月复一月地积累，最后一首乐曲可以累积了很多种色彩，很多种处理方式，怎么演奏，就看你信手拈出哪种色彩。

44、每一天，不约而至，就是一种心情；每个人，擦肩而过，就是一次缘分；每条路，寒来暑往，就是一道风景。守住心底那最美风景，成为一种风度，宁静而致远；守住记忆里最美风景，成为一种境界，悠然而豁达；守住生命中最美风景，成为一种睿智，淡定而从容。

45、有些事想多了头疼，想通了心疼。所以，想不开就别想，得不到就别要，干嘛要委屈自己。在多说无益的时候，也许沉默就是最好的解释。

46、人若痛苦地活着，生命越长，痛苦越多；人若幸福地活着，即使生命短暂，也是一种灿烂。痛苦，不在于生活的波折，也不在于命运的坎坷，而在于心灵长久的失去平衡；幸福，不在于物质的富有，而在于心灵的快乐。

47、人生无常，最重要的不是你所处的位置，而是你所朝的方向。你不能决定生命的长度，但你可以控制它的宽度；你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能样样顺利，但你可以事事尽力。

48、生命中往往有很多无言以对的时刻，生活可以复杂，可以简单，看我们拥有怎样的心态，简单就真实，平淡就淡然。荣也好，辱也罢，一切都会过去，别再委屈自己，委屈心灵。

49、别人想什么做什么，你都无法改变。唯一可以做的，就是尽心尽力做好自己的事，走自己的路，按自己的原则，好好生活。活着不为取悦任何人，不要委屈了自己。

50、不喜欢的东西就扔掉，讨厌的人就拉黑，不开心的时候就睡一觉，看腻了的照片就删掉，遇见喜欢的人就表白，饿了就去吃，人生那么短暂哪有时间让你去犹豫。

心里憋屈发发朋友圈无可厚非，但我们莫要一直悲哀，心存阳光，处处都是希望，希望上面的这些句子大家用不上。整理不易，点个赞支持一下吧。

最近总是觉得时间过得很慢，感觉活得不耐烦了，想早点结束自己的生命，今晚就是我最后的告别吧！

现在我希望您想想以下五项事情：
(一)
您需要知道有很多人曾遇到过比您现在所感受到的痛苦更痛，最终他们也可以克服过去。从统计角度去看，您是大有机会可以生存下去的，我希望您能同样有这一点信心及希望。
(二)
给自己一些空间。跟自己说在我要做任何事之前，我会多等24小时或是一个星期，记着感受跟行动是不一样的——您想结束自己的生命不等于您真的马上要去做，把您自杀念头与自杀行动留些距离，那怕去等只是下面的24小时，您在阅读这页的当刻，不是已经这样做了5分钟吗？继续看下去您可以在随后的5分钟都能这样做。继续吧！您要明白您想自杀，您不是在这一刻要付诸行动，这对我来说是很有鼓励作用，希望您也感到如是。
(三）
很多人想藉自杀逃避痛苦，要知道解脱是一份感觉，要您尚在人世才可感受到。若您死去，您根本不能感受到您所寻求的解脱。
(四）
您身边有些人可能会对您想离去的感受曾作出较强烈的反应，这只是基于他们的恐惧或是愤怒，无论他们的动机是什么，他们所说所做您都觉得是无意义的，或是不能帮助您甚至增加了您痛苦的事情，您要明白他们的反应不是针对您的，只是出于他们的恐惧而已。
如果你有些朋友是愿意在您困苦的时候与您在一起，他们不会批评您，不会跟您争辩，不会教训您，他们只会关心您，就马上找他们其中一个吧！在您计划放弃生命的24小时内，或一个星期内告知他们您发生了什么事。
寻求帮助是平常不过的事，找个社工、辅导员、心理医生、牧师或一个朋友，总之是那些乐意聆听的人吧！不要加重您个人的负担去独力处理这些问题，单是跟他们诉说您如何弄至现时的地步，已就可以帮您消除很多压力，同时也可增加您的能量和能力，使您重获身心平衡。
(五）
这样的念头带来很大的心理创伤，就是打消这个念头之后，我建议您仍然继续爱惜自己，去接受辅导或心理治疗会是很好的方法，参加一些在互联网上或在您生活圈子中的自助小组亦很有帮助。

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