什么叫做挫折

导语：人生就像一条波涛汹涌的大海，风平浪静的时候，我们舒坦自在；而当逆境来临，一次又一次的挫折击打着我们，测试着我们的意志和勇气。那么，什么叫做挫折呢？本文将从不同的角度对挫折进行深入分析。

什么叫做挫折

一、心理角度

挫折是指在不顺利的事情或者失败后，出现精神上的抑郁、萎靡和沮丧的一种心理现象。挫折往往是人生中常遇到的一种困扰，它是成长的必要过程，也是实现个人价值的重要环节。

二、生理角度

生理角度上，挫折是指身体在遭受外界压力和刺激时产生的一种不适感。当我们经历挫折时，身体会分泌一种叫做“肾上腺素”的荷尔蒙，使我们感到疲惫、无助和焦虑。然而，适当的挫折也能激发人体的自我调节能力，提升身体素质和抗压能力。

三、社会角度

社会角度上，挫折是指在个人与他人、环境或社会互动的过程中，遭遇困难、逆境或失败的一种现象。在竞争激烈的社会中，面对各种挑战和障碍，经历挫折成为常态。通过适应和解决挫折，我们能够更好地融入社会、提升自我。

四、人生角度

人生是一条曲折的道路，而挫折无疑是我们成长道路上不可或缺的一部分。挫折让我们明白失败是常态，成功是通过吃一堑长一智而来的。它教会我们坚韧不拔、不轻易放弃，使我们变得更加勇敢坚定。

五、心态角度

面对挫折，重要的是保持正确的心态。挫折永远不会是终点，而是新的起点。我们应学会从挫折中获取经验教训，总结经验，不断修正自己的方向和策略，重拾信心，勇往直前。

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什么是挫折

1、挫折针对意志行为

人的大多数行为是具有明确目标的意志行为。人之所以常常有苦恼、焦虑、愤怒这些负性情绪体验，就是因为行为目标遇阻和受挫。如果人没有明确的目标，行为没有意志性，挫折就无从产生。即便遇到障碍，也不会把它看做挫折。

2、挫折是主体的情绪体验

人在遭受挫折后，会马上引起复杂的情绪体验和情感反应。个体会有自尊心的损伤感、自信心的丧失感、行为的失败感和达不到目的的愧疚感等一系列纠结的情绪情感，之后会形成一种紧张、不安、忧虑、恐惧等情绪体验所交织成的复杂心情，概括为焦虑。

正是因为挫折能够引起人的这种巨大的负性情感反应，使人痛苦，所以人们才不愿意面对挫折。就是遇到了，有的还可能采取一些防御性心理反应，从而避免陷入痛苦的泥潭。

3、挫折是主体的认识

引起挫折的刺激是客观存在的，一般不受个人支配与控制。但是对于同样的刺激是否会引起同样的反应，却存在个体差异。这就是说，人对于刺激情境是否会引起挫折反应，还在于自身怎么去认识这种刺激情境。

挫折是什么意思？

挫折是指在追求目标或实现计划的过程中遇到的困难、挑战或失败。它是人生不可避免的一部分，无论在个人生活还是职业发展中，每个人都会经历挫折。挫折可以来自各个方面，包括个人能力的不足、外部环境的变化以及意外事件的发生等。

挫折通常会给人带来负面的情绪，如失望、沮丧和绝望。然而，挫折也是一次宝贵的经验，它可以帮助我们认识到自己的不足之处，激发我们的动力和决心，以更好地应对未来的困难。通过面对挫折，我们可以学会适应变化，培养坚韧不拔的品质，并从中吸取教训，不断成长和进步。

面对挫折，我们应该采取积极的态度。首先，我们需要接受现实，并认识到挫折是一种正常的人生经历。其次，我们应该分析挫折的原因，并找出解决问题的方法。这可能需要我们改变策略、增强能力或寻求他人的帮助。最重要的是，我们要保持乐观和坚持不懈的信念，相信自己能够克服困难，取得成功。

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