人体的多巴胺来自哪里

人体的多巴胺（dopamine）是一种神经递质化学物质，是许多人所知的快乐激素，它在人体内的作用相当重要。多巴胺可能会影响我们的行为、情绪和思维等许多方面。但多巴胺到底来自哪里呢？让我们从多个角度来分析。

人体的多巴胺来自哪里

1. 来源

多巴胺主要是由中脑中央滤泡（ventral tegmental area, VTA）和亚黑质（substantia nigra）两个区域的神经元合成。这些区域是被称为脑的奖赏回路的一部分，与愉悦、欲望、动机和注意力等过程有关。当VTA中的神经元受到激活时，它会向前额叶皮质（prefrontal cortex）和纹状体（striatum）等区域释放多巴胺。这些区域处理与奖赏相关的信息，会让我们感到愉悦、兴奋或者满足。

2. 功能

多巴胺在人体内有着许多重要的功能，主要包括以下几个方面：

- 奖赏：多巴胺可以促进奖赏回路的激活，使我们感到满足和愉悦，并且能够影响行为、情绪和认知过程。

- 运动控制：多巴胺也是控制运动的神经递质之一。它与脑内的其他递质物质如乙酰胆碱和GABA一起，能够控制肌肉的收缩和放松。

- 注意力：多巴胺能够影响大脑皮层的注意力和思维过程。当多巴胺水平较高时，我们更容易保持注意力和记忆。

- 决策：多巴胺也可以影响决策和风险评估。高水平的多巴胺会使我们更倾向于冒险，而低水平则会让我们更加谨慎。

3. 多巴胺能够影响身体健康

多巴胺水平的变化与一些身体和心理健康问题有关。例如，一些研究表明，多巴胺水平与上瘾和成瘾行为有关，这可能与其对奖赏回路的影响有关。另外，多巴胺的不平衡也可能与情感紊乱、注意力缺陷和帕金森病等神经系统疾病有关。

综上所述，多巴胺是一种非常重要的神经递质，它影响着我们的情绪、行为和认知过程。它主要来自中脑中央滤泡和亚黑质两个区域，并通过与前额皮质和纹状体等区域的联系，发挥着控制运动、注意力、决策和奖赏等多种作用。但我们也需要注意多巴胺水平的平衡和调整，以确保我们的身体和心理健康。

不懂自己或他人的心？想要进一步探索自我，建立更加成熟的关系，不妨做下文末的心理测试。平台现有近400个心理测试，定期上新，等你来测。如果内心苦闷，想要找人倾诉，可以选择平台的【心事倾诉】产品，通过写信自由表达心中的情绪，会有专业心理咨询师给予你支持和陪伴。

多巴胺是一种什么物质？生活中如何增加多巴胺的分泌？-转

在生活当中，经常可以看到有些人对于某项事物迷恋成瘾，部分人喜欢喝酒，不到酩酊大醉不会放下杯子，有些人喜欢房事，时常享受房事带给自己的快感。

不管是人产生了对于哪方面的青睐，其实都和多巴胺有关系，多巴胺是属于人体内的一种神经元素，会使人产生快感。多巴胺是一种脑内分泌的化学物质，简称“DA”。它是一种神经传送素，主要负责大脑的情欲、感觉，将兴奋及开心的信息传递。多巴胺能传递快感，能影响每一个人对事物的欢愉感受。据说性高潮和吸毒者所产生的快感都因为脑垂体分泌了多巴胺，人们对一些事物“上瘾”主要是由于它。

之所以多巴胺能够让人感觉非常愉悦，这和身体内的各个因素都有关系，人体一直都处于一种偏向于正常的状态，不会感觉特别舒服，但也不会有疼痛的症状产生，如果在受到某项刺激时，肌体内会发出各种信号，而多巴胺发生的信号就是一种能够让人感觉到愉快，并且依赖上的信号。

多巴胺潜伏在各个器官当中，每个人对于多巴胺的体会都是各有不同的。对于恋物癖的患者来说，在看到某件事物时，就能够引发自己的愉快感受。部分人在自己的谈吐过程当中会享受到愉悦，这个时候多巴胺就到达了人的嘴部，通过在交流过程当中产生一种让人感觉幸福感爆棚物质并且一直保留下去。

生活中我们如何增加多巴胺的分泌

1.吃富含酪氨酸的食物。

为了使多巴胺，你的身体需要酪氨酸-经过一系列的合成和技术条件，它得到变成你的快乐燃料。杏仁，鳄梨，香蕉，低脂乳制品，肉类和家禽，利马豆，芝麻和南瓜子都可以帮助你的身体产生更多的多巴胺。酪氨酸。它可以在大豆制品（如豆腐等），鱼，奶制品，肉类，然而，许多奶制品和肉类制品是高热量和脂肪，所以运动注意和监测你的热量摄入与这种高多巴胺饮食。

2.经常运动锻炼。

运动也增加血液中的钙质，可以刺激大脑内多巴胺的分泌和吸收。长达30到60分钟的散步，游泳既可以加速多巴胺的分泌。运动也会促进脑内啡的合成。开心大笑和拉伸运动都会产生脑内啡，脑内啡给身体带来的作用和高多巴胺水平类似。脑内啡也有镇痛剂的功效，如果水平太高也会对人体造成危险。

3.达到新的目标。

多巴胺为你带来快感，是“享乐主义”的大脑物质。你只要注意训练自己的大脑，设立不同目标，小到及时赶到了超市，大到获得了博士学位，无论是怎么样的目标，达到目标都会让大脑分泌多巴胺，进入狂欢模式。

4.保证充足的睡眠。

人在睡眠状态时，大脑消耗很少量的多巴胺，这样第二天身体才有充足的多巴胺。每天至少保证8个小时的睡眠时间。

多巴胺的介绍

“多巴胺”是恋爱中人体所分泌的天然安非他命，本片是特别为科技新贵打造的爱情喜剧。蓝德和他的死党温斯顿与强森对撰写计算机程序着迷不已，他们合作创造了一台人工智能机器人Koy Koy，当投资人要求他们在幼儿园进行成果验收时，蓝德遇见了莎拉，对她念念不忘，于是Koy Koy成了他们两人的黏着剂与催化剂，彼此不时谈论着异性互相吸引的种种，直到追本溯源，爱情究竟是化学药剂还是化学效应？

恋爱时分泌的多巴胺到底是什么

恋爱时分泌的多巴胺到底是什么

恋爱时分泌的多巴胺到底是什么，多巴胺相信很多朋友都有听过这个名字，那么大家知道它到底有啥作用吗，下面大家就跟随我一起来看看恋爱时分泌的多巴胺到底是什么的相关知识吧，欢迎大家借鉴和参考。

恋爱时分泌的多巴胺到底是什么1

多巴胺由脑内分泌，可影响一个人的情绪。 多巴胺是一种神经传导物质，用来帮助细胞传送脉冲的化学物质。这种脑内分泌物主要负责人的情欲、感觉，将兴奋及开心的信息传递，也与上瘾有关。

多巴胺的作用非常神奇，可以这么说，如果没有多巴胺我们人类将不会具有现在人类的特质，比如爱情、亲情、责任心、毅力坚持等等。

多巴胺是一种大脑内部信息传递的介质，也是神经的传导物质。多巴胺能够让人的大脑产生情欲以及感觉，会让我们感觉到兴奋或者开心。当然，有的人会染上很多“瘾”，比如毒瘾、赌瘾、网瘾等，这些恶习的发生也与多巴胺有非常大的联系。

人之所以心中有爱，拥有创造力，感受快乐和幸福，其根本原因就在于人体内产生的一种快乐的荷尔蒙激素-多巴胺。

多巴胺能给人以快乐的感受，唤醒爱的力量，激发能动的创造力。

多巴胺是一种具有强效活力和生命力的荷尔蒙，是人类生命的核能，她常常给人带来一种唯美想象的空间，丰富的创造思维，澎湃的生命力量及勃发的激情。因此，多巴胺在医学界被形象得比喻成“快乐的荷尔蒙，爱与创造力的荷尔蒙，生命的核能”。

恋爱时分泌的多巴胺到底是什么2 3种方法来增加多巴胺的分泌

方法 1

通过饮食增加多巴胺分泌

1、吃富含酪氨酸的食物。多巴胺在人体内由酪氨酸合成。杏仁、鳄梨、香蕉、低脂奶制品，芝麻籽和南瓜籽有助于你的大脑分泌更多的多巴胺。还有其他的食物，如豆类（豆腐等）、鱼类、奶制品和禽畜肉都能增添酪氨酸。不过不少的奶制品和肉制品都含有高热量、高脂肪，所以把这些东西加进食谱之前，一定要注意控制热量哦。

2、增加抗氧化成分的摄入量。多巴胺很容易被氧化，抗氧化剂可能会减轻自由基对分泌多巴胺的脑细胞的损伤。很多水果和蔬菜都富含抗氧化成分：β胡萝卜素和类胡萝卜素： 绿黄蔬菜和水果、芦笋、绿花椰菜、甜菜维生素C：辣椒、橙子、草莓、花椰菜、芽甘蓝维生素E：坚果、葵花籽、野菜、花椰菜、胡萝卜

方法 2

促进分泌多巴胺的生活方式

1、经常运动锻炼。运动也增加血液中的钙质，可以刺激大脑内多巴胺的分泌和吸收。长达30到60分钟的散步，游泳既可以加速多巴胺的分泌。运动也会促进脑内啡的合成。开心大笑和拉伸运动都会产生脑内啡，脑内啡给身体带来的作用和高多巴胺水平类似。脑内啡也有镇痛剂的功效，如果水平太高也会对人体造成危险。

2、保证充足的睡眠。人在睡眠状态时，大脑消耗很少量的多巴胺，这样第二天身体才有充足的多巴胺。每天至少保证8个小时的睡眠时间。或者……不要睡觉。如果你不是为了让自己感觉更好，只是为了追求高多巴胺水平，睡眠不足就会导致多巴胺大量分泌，但同时你会感觉又累又狂躁。

3、达到新的目标。多巴胺为你带来快感，是“享乐主义”的大脑物质。你只要注意训练自己的大脑，设立不同目标，小到及时赶到了超市，大到获得了博士学位，无论是怎么样的目标，达到目标都会让大脑分泌多巴胺，进入狂欢模式。目标不一定要大。把每天的小事都当做目标，比如今天早上查了邮箱了吗？太棒了，给自己个小奖励吧，因为完成一个目标了！

方法 3

通过补品以及药物来增加多巴胺

1、通过补品来补充多巴胺。有些医生建议通过摄取维生素B6补品以及L-苯丙氨酸（Phe）来促进大脑分泌多巴胺。这些都可以在附近的'药店里买到。另外，苯乙胺（PEA）是巧克力里可以找到的成分，这种物质可以促进多巴胺分泌，也有益于增重。但购买这些补品之前，都记得要问问医生哦。

2、通过药物来增加多巴胺。医生可以根据你表现出来的症状，为你开增加多巴胺药物的处方。注意力缺陷多动障碍（ADHD）:如果你无法集中注意力并且处于亢奋状态，医生可以为你开利 他林等抗精神兴奋药来刺激大脑分泌多巴胺。抑郁：多巴胺分泌量少有时候会引起抑郁。如果自然的方法不管用，你可以及时就医。咨询医生是否可以开抗抑郁剂的药物来缓解你的抑郁症状。 帕金森氏症：帕金森氏症患者的身体通常会出现不自觉的震颤。帕金森氏症患者 常服用一种叫做左旋多巴的药物，这种药物也可以促进多巴胺的分泌。

3、用更极端的方法。如果你只是想稍微提高多巴胺水平增加快感，就不要尝试这些极端方法了。这些极端方法需要在生理医师的监护下才能使用。比如ECT（电击疗法），过去使用要十分谨慎，现在却有很多人采用这种方法。如果药物对你没有作用，可以和医生谈谈，他会告诉你该用什么疗法的。

小提示

有精神分裂症的人通常会分泌过多的多巴胺。医生通常会用可以抑制多巴胺的分泌的抗精神病药来治疗这种患者。

警告

很多阿 片类物质，甲 基苯 丙胺以及一些非法麻 醉药都可以促进多巴胺的分泌。这些药物非常容易导致上瘾，他们会扰乱身体自发分泌多巴胺的系统。摄入阿 片或者冰 毒后，你最终会感觉衰竭，饥饿，抑郁，甚至产生自杀心理。这些药物会扰乱身体的化学平衡，让人产生精神疾病。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!