幽默属于积极心理防御机制吗

幽默作为一种社交方式和情绪表达工具，常常被人们认为是一种积极心理防御机制。但是，幽默是否真的属于积极的心理防御机制还需要从多个角度进行分析。

幽默属于积极心理防御机制吗

首先，幽默可以帮助人们减轻压力，缓解紧张情绪。当人们面对困境或者压抑的情绪时，幽默可以扮演一个解脱的角色。它能够使人们暂时忘记问题的烦扰，转而关注于轻松、愉快的一面。比如，一个人在面临重大考试前感到非常紧张，但他通过自嘲的方式化解了这种紧张情绪，并且在考试中取得了较好的成绩。这种幽默的运用帮助人们减轻了负面情绪的影响，提高了自信心和应对问题的能力。

其次，幽默还可以促进人际交往和建立良好的人际关系。幽默是一种引发笑声和共鸣的力量，能够为人们提供轻松、活跃的气氛。在交流中，幽默能够帮助人们打破沉闷和尴尬，增进彼此之间的亲近感和信任感。通过幽默的运用，人们能够更好地理解对方，降低冲突和误解的可能性，从而建立起积极、健康的人际关系。比如，在沟通过程中，一个人巧妙地运用了幽默的手法化解了一场争论，让对方产生了理解和共鸣的感觉，最终达到共识。

然而，幽默也有其局限性。首先，幽默并非适用于所有情境。虽然幽默可以帮助人们缓解压力和改善人际关系，但在某些情况下使用幽默可能会引起误解或冲突。比如，在一场严肃的会议中，使用幽默可能会被认为不专业或不恰当，进而影响自己的形象和评价。其次，幽默也有可能成为一种逃避现实的方式。如果一个人过度依赖幽默来应对问题，会导致问题没有得到真正的解决，反而延缓了问题的解决过程。

综上所述，幽默在一定程度上可以被归类为积极的心理防御机制。它可以帮助人们减轻压力、缓解紧张情绪，促进人际交往和建立良好的人际关系。然而，幽默也存在一些局限性。因此，在使用幽默时需要注意情景和方法的恰当性，不能过度依赖幽默来应对问题。

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心理防御机制有哪几种

逃避机制：这是一种消极性的防卫，以逃避性和消极性的方法去减轻自己在挫折或冲突时感受的痛苦。比如假装听不见或听不见，假装不知道，当做没发生一样。这类防卫机制包括压抑，否定，退行，潜抑四种。
自骗机制：此类防卫机制含有自欺欺人的成分，也是一种消极性的行为反应。包括反向作用（从一个极端走向另一个极端）、合理化（寻找理由为自己辩解）、抵消（与合理化作用相似，但除了理论之外还有行动）、隔离、理想化、分裂。
攻击机制：人心里产生不愉快时，但又不能向对象直接发泄，便会利用转移作用，向其他对象以直接或间接的攻击方式发泄，或把自己的不是转嫁到别人身上，并判断他人的对错。这类防卫机制有转移和投射两种方式。
代替机制：代替性防卫机制是用另一样事物去代替自己的缺陷，以减轻缺陷的痛苦。这种代替物有时是一种幻想，因为现实上得不到实体的满足，他便以幻想在想像世界中得到满足，有时用另一种物件去补偿他因缺陷而受到的挫折。这类防卫机制分幻想型和补偿型两种。
建设机制：在防卫机制中较好的一类，是向好的方面去做补偿，是属于建设性的，它可分为认同和升华两种类型。

心理学上的自我防御机制主要指的是哪些？有什么具体体现？

自我防御机制是自我面对有可能的威胁和伤害时一系列的反应机制。

即当自我受到外界的人或者是环境因素的威胁而引起强烈的焦虑和罪恶感时，焦虑将无意识地激活一系列的防御机制，以某种歪曲现实的方式来保护自我，缓和或消除不安和痛苦。它包括： 否认、压抑、合理化、移置、投射、反向形成、过度代偿、抵消、升华。

具体体现：会进行自我压抑，压抑是各种防卫机制中最基本的方法。此机制是指个体将一些自我所不能接受或具有威胁性、痛苦的经验及冲动，在不知不觉中从个体的意识中排除抑制到潜意识里去作用。

同时还有自我否定。否定是一种比较原始而简单的防卫机制，其方法是借着扭曲个体在创伤情境下的想法、情感及感觉来逃避心理上的痛苦，或将不愉快的事件“否定”，当作它根本没有发生，来获取心理上暂时的安慰。

“否定”与“压抑”极为相似。唯“否定”不是有目地的忘却，而是把不愉快的事情加以“否定”。

扩展资料：

“心理防御机制”在现实生活中是一种相当普遍的心理现象。人在其心理活动中，需要与欲望是永远不可能都得到满足的，或多或少地总会遇到挫折或动机的矛盾冲突，从而产生情绪上的焦虑紧张和不安。

一般来说，在这种情况下，人们或采用积极的态度和方法面对现实的矛盾，设法求得解决；或采取消极的态度和方法，企图回避矛盾以摆脱困境。

心理学的观点来看，在人们的精神生活中，存在着一种倾向——即自觉或不自觉地把主体与客观现实之间所发生的问题，用自己较能接受的方式加以解释和处理，而不致引起太大的痛苦和不安，以保持情绪上的平衡和心情的安定。

而在这些解释和处理中有些是积极、合理和有效的，有些则是消极和无效的。使用积极的“心理防御机制”可以使人摆脱困境获得成长，而消极的“心理防御机制”无异于饮鸩止渴，会导致恶性循环。

-心理防御体制

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