当你觉得一段感情很累的时候

感情是人与人之间最为复杂的纽带，它既可以让我们感受到温暖和幸福，也能够让我们体验到痛苦和疲惫。当我们感到一段感情变得疲惫不堪的时候，我们往往需要从多个角度去分析和理解。本文将从情感、时间、沟通和自我保护等不同方面来探讨当我们感到一段感情很累的原因和应对之道。

当你觉得一段感情很累的时候

首先，情感方面是导致一段感情变得疲惫的重要原因之一。每段感情都会经历高峰期和低谷期，而当感情处于低谷时，我们往往会感到疲劳。这时，我们需要冷静地思考我们是否还对对方有足够的爱和关心，是否愿意继续为这段感情努力。有时候，我们只是因为一时的困惑和消极情绪而产生疲劳感，如果我们真心想要继续这段关系，我们可以尝试寻找感情的美好回忆，重新点燃对方的爱意。

其次，时间也是造成感情疲惫的一个重要因素。无论是工作压力、学业负担还是家庭琐事，当这些外在的事情压得我们喘不过气来的时候，我们很难投入到感情中去。在这种情况下，我们需要平衡好工作、生活和感情之间的关系。我们可以尝试与对方共同计划和分配好时间，为彼此留出专属的时光，以缓解感情上的压力。

此外，沟通问题也是导致感情累的一个关键因素。一段感情的健康与否与双方的沟通能力直接相关。当我们无法与对方顺畅地沟通，难以表达自己的需求、想法和情感时，感情就很容易出现疲劳。为了改善沟通，我们可以提高自己的“倾听”能力，尊重对方的观点，并且定期与对方进行真诚的谈话。此外，我们还可以尝试夫妻教育和沟通技巧的学习，以提升双方的沟通能力和理解力。

最后，自我保护也是当我们感到一段感情累的关键因素之一。当我们一味地付出而得不到回报时，我们很容易感到心力交瘁。在这种情况下，我们需要学会设立界限，保护好自己的情感和心理健康。我们应该明确我们的底线和原则，并且不妥协自己的核心价值观。如果真的无法忍受和改善当前状况，我们应该勇敢地选择离开，给自己一个重新开始的机会。

综上所述，当我们感到一段感情很累的时候，我们需要从情感、时间、沟通和自我保护等多个角度来分析。只有通过积极的思考和改变，我们才能够找到合适的方法来面对和应对感情的疲惫。无论最后的选择是留下还是离开，我们都应该坚信，只有经历过疲惫和磨砺的感情，才能够更加明确和珍视真正的幸福。

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如果一段感情让你很累很累，你该放弃吗？

如果一段感情让自己很累，想放又放不下可以从以下方面考虑这段感情：冷静思考感情出现的问题；幻想下，离开他/她之后的你；自己要更加独立坚强；与另一半好好聊聊；探索自己的内心。

1、冷静思考感情出现的问题

人在恋爱中往往都会比较感性，当感情出现问题，就会出现想要放弃的念头。其实每一段感情多多少少都会存在一些问题，此刻最需要做的不是抉择放弃还是坚持，而是找出感情问题并努力克服它。最好先冷静思考你们之间的感情出现了哪些问题，然后找伴侣商量一下解决的办法。这才是经营爱情应有的态度。

2、幻想下，离开他/她之后的你

这里不是说让你想好退路再走，而是让你在心里深思自己是否真的爱对方，如果离开对方，你会很好过，并且和另外一个人在一起肯定会比如今的伴侣更幸福。另外，你的伴侣是否能承受住当下你的离去？毕竟，你们曾经深爱过，你没必要对对方伤的太狠。有时，等你想好了再下决定也不迟。

3、自己要更加独立坚强

有一种分手是因为太爱对方了，太爱一个人会为对方付出更多，同时也慢慢地失去了自我，这样恋爱方式会慢慢地消耗自己的热情，因此你会越努力去爱就越是感到困倦。当产生想要分手的念头时，不妨转移自己的注意力，多些提升自己。先找回当初的自己，再去考虑是否分手这件事。

4、与另一半好好聊聊

你和伴侣开诚布公地谈一谈你的感受和对关系的看法。如果你们能够透过共同成长再次达成心灵的同步和共识，那么这段关系就会在经历这些艰难后会更加成熟。如果你们两人在人生路途上惭行惭远，那么感谢生命中对方的存在和付出，优雅地道声再见，也不失为一种最美的祝福。

5、探索自己的内心

你应该深入探索一下你的内心，看看目前你的委屈与尴尬。分手或在一起都是一个选择，这本身就在考验着彼此对关系的整合能力。重要的是你可以发现背后的内心驱动力，了解自己想要的是什么？什么关系是适合你的？理顺了你自己的感觉，或许你会有力量来重新理解这个关系对于你的意义是什么？是取还是舍？在有了答案之后再考虑要不要继续这段感情。

你谈恋爱感觉很累的心理原因

你谈恋爱感觉很累的心理原因

你和ta成为情侣后，就以为会开启一段甜甜的恋爱。然而，甜虽然有，但更多的却是心累。“觉得心累”其实是一种常常会发生的事情，因为两个人很多时候不会爱的完全平等，当你爱的多一些，付出的多一些，如果这个时候对方的爱你不够，回应的不够积极，就很可能出现让你觉得辛苦的感觉了。

特别是比较极端的现象，如果一段关系中，完全是某一个人在死撑才得以继续，那不觉得累才怪。为什么?站在心理学层面，这段恋爱让你越谈越累的原因主要有。

1、无法做自己由于你很爱对方，所以选择无条件包容对方，成为对方眼中的100%优秀男/女友。但这个被你创造出来的“理想自我”，会离真实的你越来越遥远要知道，伪装是一件很辛苦的事情，所谓量变引起质变，短时间内可能不觉得累，但等到了那个时间临界点，你就会想逃离这段让你愈发疲惫的关系了。

2、期待值过高恋爱初期，无论对方做什么，你眼里都能冒出星星。但随着新鲜劲一过，你的恋爱脑转为理智脑，褪去你赋予的滤镜，会发现对方其实也有很多缺点。于是你试图改造对方，希望对方成为你理想中的样子。

可心理学教授罗兰米勒曾说过:“这种修饰或彻很快就会让我底改造伴侣的企图，们走上通往地狱之路。”所以当你碰到能让你心动的那个人，尽量降低期待值，相对做出一些妥协，不要把对方和心中的完美恋人对比。

3、缺乏爱的能力这正如社会心理学家埃里希弗洛姆说的那样:“爱不是我们与生俱来的一种本领，而是需要通过后天习得的能力。”简单来说，对于爱人这件事，我们也是需要学习的。

4、没有安全感如果你在幼时的成长经历中，原生家庭曾带给你创伤，又或者很缺爱的话，那当你进入一段亲密关系后，就会没有安全感，认为自己是不值得被爱的。从心理学角度分析，在依恋类型中我们称之为“焦虑矛盾型者。

这类型的人通常把爱情当做全部需要对方长时间陪伴，且疑心病很重。而在一段亲密关系中，如果缺乏信任，充满猜忌、索取，那感情很难维持长久，并且无论是你还是对方，都会觉得很累。

5、需求得不到满足每当人们做事，归根结底都是带有目的性的，比如工作是为了赚钱旅游是为了享受。同理，谈恋爱也具备目的性，这就使得每个人在恋爱中都有着不同的需求。

比如你想让对方多陪陪你，情绪上得到安慰，但对方只知道给你钱让你不高兴就去买买买。而在这个过程中，你的需求并没有得到满足。一定程度上，恋爱过程好比等价交换的过程，当对方提供的东西满足你的需要，那你们的关系才有继续的可能，反之亦然。

6、地位不平等

一方委曲求全，另一方恃宠而骄;一方退无可退，另一方毫不知情......长期不健康的地位关系让你们形成了一种错误的交往模式，这种模式会到带给你错误的爱情观。那么，如何有效减少恋爱中的疲乏感呢?大可以从下面几个方面入手。

1、充实自己，找到爱情之外其他的兴趣，认识到爱情只是生活中的一部分。

2、让自己更优秀，很多时候觉得辛苦，是因为自己确实没有对方优秀，所以我们让自己更好，是最好的方式。

3、找回自信，发现自己的优点不过度的患得患失，不神化对方认识到他也仅仅是有缺点的普通人。

4、树立正确对待感情的观念，用心去维护，但也不要过于执着。

5、学会站在对方角度考虑问题避免过于苛责对方，自寻烦恼。

6、记得你的日标是什么，你是要强迫对方看起来更爱你呢? 还是要对方真的发自内心的爱你?如果是后者还是少点抱怨，少点情绪。

一段感情很难得，在感情中总感觉很累，总是在纠结要不要分开，与其纠结还不如勇敢面对。要知道这世界上根本不会存在毫无矛盾的恋爱情感关系，爱ta，就主动点来看看吧。

恋爱感到很累但是又不想分开，该怎么办？

恋爱感到很累但是又不想分开，该怎么办？

为什么会累

恋爱很累，这是许多人都深有感触的一句话；在爱情的道路上，可能会经历许多波折和挫败，但是当真正爱上一个人时，就会发现即使这段感情带来了许多烦恼和痛苦，也舍不得放手；恋爱本应该是让生活变得甜蜜美满的一剂良药，但很多人偏偏在恋爱中感到了前所未有的身心疲惫，而有这种感觉的，总是女生偏多；但很多女生尽管身为当事人，也是十万个不解:“我明明很爱他，也不想跟他分，为什么还会感觉累呢。"

恋爱中的“累”真的跟真爱与否有关吗?答案是未必的；影响恋爱体验最大的因素其实是个人性格和相处模式。

'累’的来源

首先，我们来剖析一下，恋爱中的“累”，来源于哪些方：a.负向压力大；b.正向抵消小；通俗地讲，你之所以觉得累，是因为两人相处过程中带给你的负面影响大于正面影响，焦虑大于安全感。

a.负向压力:你为什么觉得焦虑?

1、涉世未深，把爱情看得太重很多姑娘秉承着“爱情至上”的理念，越认真对待，却越容易受伤；换一种说法，不如说她涉世未深，把恋爱的比例在生活中安排得过多。你越看中什么，什么就越容易伤到你。

2、心理承受力弱；心理承受力并非是个虚无缥缈的定义；在不同性格、年龄的人身上，绝对有质的差别；而十几二十岁的女生正是成长的阶段，她们刚从家人朋友的细心呵护下试探着走出，同时可能还经历着从扁平化的单纯校园，走向混沌似海的社会的艰难过程；而在这一过程中，稳定的情绪和强大的心里承受力绝不是一蹴而就的。

3、性格悲观脆弱；对待同一个问题，有人会将之视作挑战，有人却将之视作劫难；在感情中也同样，双方磨合的过程固然不够美好，之所以有人能坚持住，因为她把磨合当过程，和谐当结局;而有人却半途折返，是因为磨合期间的任何问题都像一座座大山，挡得她误以为这就是结局。

4、没有安全感；没有安全感可以说是焦虑来源的一大要素，并且这两种情绪毒瘤呈恶性循环；缺乏安全感几乎是所有在恋爱中的小女生逃不开的魔爪；因为相较男生的理性，女生的情绪化会带给她们很多实实在在的痛点--外人无法理解的那种。

5、对恋爱认知有误；很多女生对待爱情的态度过于理想化、标准化，把“好坏对错”都看得太过绝对；如此一来，对方的行为稍有偏差，女生就会倍感落差。

为什么双方相处过程中苦多乐少?

1、性格不合；引起双方相爱相杀的最常见因素就是“性格不合”；为人处世大相径庭，兴趣爱好也难寻一路；恋爱前期尚且有新鲜感、荷尔蒙的支撑，但进入磨合期后，激情逐渐消退，各种各样的不合适都成了对方的眼中钉；但由于依赖、习惯等，又不舍分开，于是只能互相折磨。

2、渴望过度补偿；有一点恋爱经验的人都会发现:小时候缺爱的女生，成年后在恋爱中很少能一上场就过五关斩六将，维持恋爱的平衡稳定;恰恰相反，越是缺爱的女生，越容易把本能健康的关系推向深渊；因为她们渴望对方的爱能补偿她们心中的空洞，于是只能不停地要；想尽办法、用尽全力地折磨才甘心。

3、不懂得制造浪漫；“浪漫”在恋爱中是必不可少的保鲜剂；但这个道理只有少部分男生才懂--或是即使懂，也很少去实施；因为他们认为两人在一起腻歪得时间一久，都老夫老妻了，便懒得为对方制造惊喜了。

4、一方忙于自己，一方忙于爱情；依照大数据来看，前者通常为男生，后者女生居多；对于男生而言，恋爱的确有一定重要性，但绝对有一个阈值，不会把恋爱中的过多情绪带入自己的生活；而对于女生来说，恋爱和生活是分不开的，她们总是无可控制的付出、投入，为了爱情寻死觅活的都大有人在。

5、无法接受落差；说白了，你擅长给对方的行为打分、划分级别；这样做的原因不是任性，反而是你自己能做到这个标准，所以视作“人之常情”；但他却不断令你失望，你心中的警报一再拉响:“最基本的常识都做不到吗?”“他果真没有我想得那么爱我；”积怨成疾，焦虑也就来源于此。

如果一段感情谈得很累，是否该放弃

一段感情感觉维持的很累的时候，是不是就是该放手的时候了？

当我们在感情当中觉得特别累，特别难维持的时候，我们或许真的应该让自己放松一下。我们可以给彼此一段冷静的时期，给彼此保留一些独立的空间，可能在这独立的空间当中，两个人之间的感情得到了一个喘息的机会，可能就是因为有了这样的空档，我们可能会更加清楚自己想要的是什么。因为人总是会经历一些事情之后才会明白什么对自己来说才是最重要的。如果在你们两个人分开的这段时间里，你比你们两个人在一起的时候更加难熬的话，那就说明你心里是在意对方的，如果在这段时间里你反而觉得特别轻松的话，那就说明在这段感情当中，你真的累了，你们两个人真的需要放手了。如果两个人之间的感情特别勉强的话，到最后可能两个人都不是特别的快乐。因为我觉得可能别的事情都是可以凑合的，但是感情这件事情真的不能勉强，如果两个人勉强的在一起，到最后也可能不会有一个好的结果。因为在感情当中讲求的是你情我愿，爱更是相互的，在对方为你付出一些事情的时候，你也应该想一想自己可以为对方付出什么，只有这样，两个人在感情当中才会觉得平等。那些勉强的感情只会让两个人在交往的过程当中越来越累。有的时候放手是一个更好的选择，即使你眼前的这个人不适合你，再以后你也会遇到一个更好的。所以我觉得在你没有遇到那个真正喜欢的人之前，你需要做的事情就是让你自己成为一个越来越好的人。因为只有优秀的人是互相吸引的，当你自己变得越来越优秀的时候，你自己也就会站在一个更高更大的平台上面，成一个闪闪发光的人。在一段感情当中，如果让对方轻易的就跟我欠了你了，也说明你不够优秀，是你不够有魅力。