懒惰的人容易得什么病

什么是懒惰？它可以被定义为不愿意付出努力，不想做事情或缺乏动力。随着现代科技的发展，人们越来越容易变得懒惰，如同迫不及待地期盼一种轻松的生活。在这种情况下，懒惰的人容易得到很多疾病。本篇文章将探讨懒惰对健康的影响，并提供一些远离这些疾病的小技巧。

懒惰的人容易得什么病

懒惰会引发心脏病和中风。缺乏运动会影响到心脏、肺、肌肉和骨骼的健康。不锻炼会增加罹患心脏病和中风的风险。与此同时，懒惰可能会在饮食上不注意，这也会给身体带来负面影响，尤其是高盐、高油脂饮食的人更可能得心脏病。

与身体健康问题类似，懒惰也不利于精神健康。缺乏运动和日常的活动会让身体分泌更少的生物类固醇和内啡肽等物质。这些物质能够促进心情的稳定和幸福感。懒惰也会让我们变得孤独、焦虑和抑郁。人们越懒惰，越容易得到这些心理方面的疾病。

在工作表现方面，懒惰也会成为一种阻碍，使我们的生活和工作更加辛苦。懒惰的人容易变得没有职业前途，对工作失去热情，缺乏创意并且懈怠于工作。因此，他们可能会遇到更多的难题和挑战，这会影响他们在工作场所和生活中的表现和发展。

作为一名智能助手，为您提供一些有用的技巧。首先，您可以坚持量身定制的运动计划，适合自己的方式来锻炼身体，例如自行车，散步或慢跑等。其次，逐渐更改不健康的饮食习惯，选择更富有营养和健康的食品，例如水果、蔬菜和坚果。此外，您可以寻找一些有助于健康生活的共同兴趣爱好，例如参加瑜伽课程、后花园种植和社交活动等。这样做可以让您通过与他人互动和交流来获得更多的乐趣。

综上所述，懒惰对健康和生活有负面影响，我们需要尽力改变这种状况。通过加强锻炼、改变饮食习惯和发现更多生活的乐趣，您可以很容易地从懒惰的陷阱中解脱出来。请记住，您的健康和幸福是您最重要的财富！

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懒惰会带来什么坏处？

懒惰，“懒”是什么事也不想干 ，“惰”是除了懒之外还包括惰性在内。懒惰是一种心理上的厌倦情绪，是人性中的“七宗罪”之一。它会给人带来什么坏处呢？最直接的答案就是：懒惰最败人，它让人一事无成！

晚清名臣曾国藩曾说过，最败人两字非傲既惰。“天下古今之庸人，皆以一惰字致败；天下古今之才人，皆以一傲字致败”。懒惰的人，既不爱劳动和工作，也不爱锻炼身体和珍惜时间。他们没有执行力，遇事总是能拖就拖，是拖延症的“杰出”代表。所以，懒惰的人总是与“碌碌为为，一事无成”的人生结伴而行！

每个人都有惰性，要想克服懒惰，过上有意义、有希望的生活，就要把自己变成一个勤快的人，养成今日事今日毕的好习惯。曾国藩一生的成就就是建立在勤字上，因为勤能补拙，勤能健身养德，锻炼意志。

不过，与懒惰做斗争可不是一件容易的事，我们生活中司空见惯的“爱睡懒觉”的毛病就征服了无数人。所以只有时时督促自己，不畏困难与自己做斗争，才能有战胜懒惰的希望。最后用一句歌词与之诸君共勉：只有赢了自己，才能赢在江湖！

懒惰是因主观上的原因而无法按照既定目标行动的一种心理状态。是一种好逸恶劳、不思进取、缺少责任心、缺少时间观念的心理表现。

懒惰的人在生活上表现懒散、磨蹭、拖沓，习惯于依赖他人；工作上没有工作效率，对自己要求不高，不努力、怕艰苦，糊弄应付、得过且过；学习上不勤奋，不求上进，懒得动脑筋思考问题。

“懒惰为万恶之渊蔽”，这是青年毛泽东记在笔记本上的警句。它给人带来的主要害处可归纳以下几点。1.它会消沉一个人的意志，迷失于日复一日地虚度年华。没有了人生的理想和目标，以致一事无成，失去了人生的意义。

2.懒惰使人精神不振，没有竞争的意识，没有奋斗的动力，整天没精打采，没有激情，死气沉沉，空耗时间，整个生活枯燥乏味。

3.懒惰危害人的身心 健康 。懒惰使人没有正常的生活规律，应激能力变差。懒于思考使大脑思维反应迟钝。懒于 体育 运动使人体生理机能变差，易患糖尿病、高血压、动脉硬化等疾病，导致未老先衰。

4.懒惰者往往会过度渴望舒适的生活，可是由于能力的不足而不能获得，遂产生依赖他人走捷径的想法，想着不劳而获而走向堕落。

惰性有可能导致人走向堕落。当人有懒惰的心理，就会想着不劳而获或不思进取，久而久之，就会造成自身能力的退步，甚至意志消沉，走向堕落。

一旦形成懒惰的思想，容易造成人生没有目标、没有理想，浑浑噩噩，过一天算一天，难于取得事业或生活上的成功。

懒惰的心理往往会过度渴望过舒适的生活，产生依赖他人，走捷径想法，特别是女性，容易形成不 健康 的心理而虚度光阴。

如果是学生，懒惰会造成学习不努力，成绩差，思想不端正，若得不到及时的改正，容易走上错误的道路。

如果是职场工作者，懒惰会造成工作不努力，甚至工作经常出错，同时，得不到老板的常识，事业上难于有大的作为。

懒惰的人会试图逃避困难的事情，躲避艰辛的工作，图安逸，怕艰苦，这种思想对生活和工作都产生较大的影响，慢慢地会吞噬人的心灵，没有幸福感。

人生的道路上，要想到达成功的彼岸，就必须勤奋、努力、上进，而懒惰就是成功路上最大的障碍，拒绝懒惰，走向勤奋，才能拥有美好的明天。

我想懒惰会让人对很多东西失去热情，并产生消极情绪、兴趣低落，不论工作还是生活，都会带来负面影响，最终会导致一事无成。简而言之，懒惰的后果很严重，会直接影响一个人的前途命运。人生犹如逆水行舟不进则退，而懒惰的毛病正是影响行舟进退的河水，稍微松懈或者偷懒，就可能使所有的一切受到影响，甚至使行舟一落千丈、前功尽弃，距离目标越来越远。所以，只有克服懒惰，努力拼搏，才能达到成功的彼岸。

懒惰会带来什么坏处？

懒惰的危害有哪些 盘点懒惰的7大危害

由于懒惰导致的死亡，归根结底，在于懒惰引起的疾病。研究发现，冠心病、中风、高血压、糖尿病、骨质疏松症、肥胖症、结肠癌以及乳腺癌等8种大病，都会因为懒惰而使患病风险大大增加。生活中不同种类的懒惰，对身体造成的损害各有不同。

1、懒得动弹减寿10年

一下班就坐在沙发上，边看电视边吃零食，国外把这样的人叫“沙发土豆”。有研究指出，这是导致肥胖的一个最重要的原因。25—50岁之间的人尤其要注意，因为这个年龄段正是人的体重增加期。世界权威医学杂志《柳叶刀》上的研究报告指出，中度肥胖的“沙发土豆”会减少3年的寿命，过度肥胖者寿命可缩短10年。而最佳身体质量指数是24，这样的人寿命较长。

2、懒得吃早餐易得冠心病

因睡眠错过早餐，会导致血糖过低、慢性胃病、生物钟紊乱等。但四川省第四人民医院消化内科主任医师常玉英指出，其最严重的危害，还是会增加胆结石，甚至冠心病的患病风险。

3、懒得刷牙增加肺炎风险

漱一次口能减少20%的口腔细菌;刷一次牙可减少70%左右。懒得刷牙不仅会导致溃疡、牙龈出血、牙周病等，还会增加老人患感冒和吸入性肺炎的风险。

4、懒得收拾屋子导致过敏

室内灰尘中存在大量的尘螨及霉菌，北京市耳鼻咽喉科研究所副所长张罗教授强调，这些都是易被忽视的过敏原。此外，中国疾控中心发布的调查结果显示，每平方厘米空调散热片中细菌数量高达3866.48个。如果你懒得清洗空调，聚集的细菌从风口喷出，可能弥漫到室内每个角落。

5、懒得上厕所憋出膀胱癌

有了尿意，但就是不愿意放下手头的工作，忍到不能再忍了才去厕所。研究表明，这样首先会损伤膀胱的括约肌，含有毒物质的尿液不及时排出，会引起膀胱炎、尿道炎，炎症向上感染还会诱发肾炎。美国研究人员发现，有憋尿习惯的人，患膀胱癌的风险会增加3—5倍。

6、懒得去医院加快病情恶化

与女性相比，男性感觉身体不舒服但懒得去医院检查的比例要高出很多。英国一项调查显示，由于延误就医等原因，男性患癌症后的致死率要比女性高出七成。

7、懒得动脑易患老年痴呆

用脑过少是老年痴呆的患病原因之一。美国近期出版的《神经学》杂志指出，聊天、下棋、写作、听音乐等健脑活动能延缓记忆力衰退。每周参加11次这些活动的老人，记忆衰退的时间要比其他人晚1.29年。

懒惰并非都是坏事，一种懒惰，从思想上，身体上完全懒惰的是真正的懒惰，是坏事。另一种懒惰并非真正懒惰，只是不愿意付出体力的懒惰，而思想和身体行动不懒惰，这种人为了不出力，还要达到目标，就会想出办法，在不出体力的情况下，干出必须出身力才能完成的事情，例如制造工具呀，机器呀，有了这种不，世界才会有工业技术的不断发展，没有了这种人，世界永远处在，日出而作，日落而息，人们始终勤奋的用体力在田里干活，就没有工业技术的发展。

懒惰本就贬义词，这大家无疑意吧。

既是贬义词，定然坏处多多。

人一懒，首先失去了生活方向，得过且过，当一天和尚撞一天钟。

人一懒，肯定便没了进取心。

人一懒，必定生活潦倒，成事不足，败事有余，也就成了依托他人存活的寄生虫！

……

有句话说，勤快难学，懒好做！1，从财富上面说，勤快人要比懒人的财富多。2，从 健康 方面，懒人的身体处于亚 健康 ，易得三高！

个人觉得，这个属于个人的选择，坏处好处无法定义～

经常锻炼身体才能让自己保持健康，哪些比较“懒”的人最容易生哪些病？

健康对于我们每个人来说都是非常重要的，拥有一个健康的身体是我们更好的学习和工作的前提条件，但是现在由于生活条件越来越好，人们在生活中养成了很多坏习惯，比如说平时很少做运动等，所以很多人就会产生这样的疑问，就是经常锻炼身体才能让自己保持健康，哪些比较?懒?的人最容易生哪些病？对于这一问题的回答，比如说平时缺乏必要的运动，长时间在床上躺着，下面我们具体来解释一下。

我们都知道，其实现在喜欢运动的人越来越少，尤其是对于女生来说，在平时的生活中真的是变得越来越懒惰的，别说去运动了，就连吃饭多懒得下去的那种，其实这是一种很不好的现象，如果长时间这样就会导致身体素质越来越差。

运动对人体的健康有很大的促进作用，当人体在运动的时候我们身体的各个器官也会随之运动，而且这可以加快人体的新陈代谢，促进血液的循环，激发大脑的活力，还可以提高身体的抵抗力以及增强人体的素质。人体在运动的时候就会使身体排出大量的汗这也是一个排毒的过程。

但是现在一部分人就养成了那种懒惰的行为，比如说吃好饭之后就一直坐着，也不到室外去走，或者是整天都是躺在床上的那种，很少出去运动，有时候懒得就直接点外卖，而且这样的行为也不是一次两次了，严重的情况是一个星期之内 她们点外卖的时间直接就达到了三天左右，可想而知这样的行为是多么可怕，所以对于这部分懒惰的人群来说，时间久了身体的各个器官就会慢慢的失去活力，身体的抵抗力也会慢慢下降，所以生病的几率也会越来越高。

人越来越懒不想动是病吗

生活中有不少人都很“懒”：往沙发上一坐就不想动，甚至在床上躺一整天，平时总是没精打采，说话有气无力，稍微干点活就累得不行……

然而有时候真的不是人太懒，而是身体太虚！正是因为体虚得不到改善，才导致许多人常年处于亚健康的状态！

1
是虚不是懒

4类虚证要分清

1
不爱活动：血虚
血液是人体传输营养物质和排出代谢物质的重要载体，然而血液生成不足或者营养匮乏时，就会削弱血液对身体的滋养功能，形成血虚亏损的状态。

血虚体质的人容易有头晕目眩、手足发麻、贫血、月经不调、肌肉无力等症状，以致于平时不爱活动。

2
无精打采：气虚
气就是人体的精、气、神，情绪低落、熬夜、睡眠质量降低等都容易损伤气机，造成气虚体弱的后果。

气虚者会明显感觉到精神不振、困倦乏力，对什么都提不起兴趣，并且会影响到内分泌激素水平和各器官功能，容易使免疫力下降。

3
畏寒怕冷：阳虚
冬季温度低，阳光少，很多人都容易出现阳气不足的症状，比如畏寒怕冷、腰膝酸软、关节疼痛、频繁感冒等。

阳虚还容易弱化我们的脾胃消化功能，导致消化不良、腹泻腹胀等，不利于保持冬季的身体健康。

4
心烦失眠：阴虚
阴虚往往伴随着阳气过亢、津液不足，容易使人感觉口干舌苦、心胸烦热，或者有咽喉肿痛、食欲不振、失眠盗汗或便秘的症状。

2
照照镜子

1分钟帮你看出虚证

【血虚】面色、唇色苍白，舌质淡白，指甲按压后不能立刻恢复红润，手掌冰凉少血色，掉发增多。

【气虚】面部长斑，手心偏黄，眼白浑浊发黄，眼睛干涩沉重。

【阳虚】面色黯淡，口唇青紫，舌苔淡白。

【阴虚】皮肤干涩、两颊颧红，舌质红、舌苔少，口唇发干，头发枯黄。

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五脏各有虚证

内调外养改善体质

气血运行全身，与五脏的健康息息相关，所以很多时候体虚也会表现为脾、胃、肺等器官的功能异常。

如果我们能及时发现这些症状，然后多加调养内腑，就有助于改善各种虚弱体质。

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肺虚
当肺部的气血不足，血压不够时，从心脏泵出的血液和营养也会受到影响，供输到全身会变得更加困难。

肺虚的人，一种是肺阴虚，多表现为喉咙干渴嘶哑，容易发炎上火。一种是肺阳虚，不仅肺活量小，还容易胸闷气短、咳嗽多痰。

建 议

【沙参麦冬茶】沙参、麦冬各10克，煮沸后饮用，能生津止渴，滋补肺气。

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胃虚
胃部每天都会进行自我修复，健康的胃很少会出现溃疡、胀气、反酸等。但如果患有胃气虚，那么胃部自我修复的能力就弱，更容易发展成胃病。

比如胃气不足会出现消化不良、胃酸分泌异常、腹胀腹泻等，许多老胃病可能就是胃虚不受补，而导致的病情反复。

建 议

【陈皮花生瘦肉粥】陈皮10克、大米100克、瘦猪肉50克、花生20克、枸杞10克、牛油果20克、葱姜少许。有造湿化痰、健脾益胃的作用。

3
肝虚
肝脏有一定造血功能，而且还承担着分解、消化、吸收营养物质的工作。肝气虚的人，往往气色不好，还容易出现色斑、皱纹、皮肤粗糙等症状。

肝脏功能受损还会影响到眼睛，长期肝血不足，也会给眼睛带来各种各样的问题，甚至会提前发展成老花眼。

建 议

【逍遥汤】取当归、白芍、茯苓、炒白术各12克，柴胡9克，炙甘草6克，生姜3片，煎水服用，有疏肝养血的作用。具体用法请咨询医师。

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脾虚
脾虚时人们体内湿气重、阳气弱，可能会畏寒、失眠、头痛、食欲不振等。潮湿的天气更容易引起脾虚，如果不把湿气排出，一遇到风邪寒邪侵袭就容易生病。

建 议

【护脾茶】党参、炒白术、陈皮、甘草每味药取10克，水煎煮代茶饮即可。能芳香醒脾、化痰利湿、消食导滞。服用前请咨询医师。

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肾虚
肾是人体阳气的重要来源，有藏精固元的功能。肾脏健康的人精神好有活力，一旦肾脏虚弱，首先就会精力不济、困倦乏力。

而肾虚又有肾气虚、肾阳虚和肾阴虚之分，需要分辨清楚症状才能有针对性地去调养。

建 议

【右归丸】包含有附子、肉桂、鹿角胶、熟地、枸杞、山萸肉、山药、菟丝子、杜仲和当归等药材，有温肾壮阳的作用，请在医师指导下使用。

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