容易玻璃心的人是什么心理

在当今社会，我们经常听到朋友、同事或是我们自己说出“我太脆弱了，我经不起任何伤害”，这类人被称作“容易玻璃心”的人，他们对自己言行不当或是一些挫败感非常敏感，常常难以从自己受到的伤害中恢复过来。那么，容易玻璃心的人是什么心理呢？

容易玻璃心的人是什么心理

1. 低自尊心

容易玻璃心的人内心深处存在着一种低自尊心，他们缺乏内在自由和自信，对自己的行为和人际关系都缺乏信心，因此对别人的批评或斥责容易感到伤害。

2. 容易情绪化

容易玻璃心的人经常对自己的情绪失去了控制，特别是在受到负面事件时，会很快情绪失控。他们常常因为一些小事而生气、焦虑、悲伤或失望。这种情绪波动很大程度上可以被解释为一种心理上的不稳定。

3. 缺乏适应能力

容易玻璃心的人也往往缺乏适应能力。当他们遇到挫折时，他们认为这个世界对待自己非常不公，很容易感到绝望或失落，不能适应这种状况。而同时，他们的适应能力差使得他们陷入一个恶性循环：挫折导致心态崩溃，心态崩溃则导致适应能力下降，低适应能力又会让挫折更容易地发生。

4. 缺乏应对方式

容易玻璃心的人在遭受一些挫折或者考验时，缺乏应对方法来克服难关，甚至常常忽视这个问题，而是希望问题会自己消失。这使得他们长期以来无法培养和进化他们克服疆域的技能。

5. 遭遇过创伤

容易玻璃心的人也有可能在过去经历了创伤，比如家庭暴力、性虐待或虐待，这些不良的经历可以让人变得心理脆弱，甚至产生创伤后应激障碍。

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玻璃心性格怎么形成的？

玻璃心指像玻璃一样易碎的心。用于形容一些人敏感脆弱的心理状态，相对其他人来说，更经不起批评指责或者嘲讽。玻璃心的人即使只碰到一点人生的挫折，就会受重大打击，甚至崩溃。这和本人的成长背景，父母的教养方式等等因素有关的。

为什么有些人那么容易玻璃心呢？

?典型的玻璃心，受到打击立即走人，一单生意就这么毁掉了。当然不是每个人都这么有种，更多的玻璃心，可能是被老板或同事说了两句，要么就急了，要么一人躲在角落里伤心。玻璃心的人大多工作态度没问题、工作能力也没问题，就是抗挫折和打击能力太差，逆商、情商有点低，常常会成为老板或领导需要解决的一个问题，而不是一个让他放心、可靠的下属。因为我们发现很多玻璃心的朋友，常常是听了别人一句话就进入了自我破碎程序，或者是别人苦口婆心说了一大堆，你只管让自己受伤的几个字。所以，要听完、听进别人的话，也要时刻提醒自己要有了解全局的心态。这会让你客观，并能阻止你进入破碎程序。忍完了，就要训练自己的认知观念了。要在你的认知里植入一个新的观念，就是别人对你的批评也好、不同意见也罢，那都是对我们的补充，而不是纠正或者是否定。这样去思考，我们就能发现别人的善意和长处。事实上最终你会发现批评你的都是你的贵人、成就你的都是你的敌人。