心理疾病可以自愈吗

随着生活水平的提高，人们越来越关注身心健康问题。然而，心理疾病依然是影响人们身心健康的重要因素之一。心理疾病包括焦虑症、抑郁症、精神分裂症、强迫症等多种类型。那么，心理疾病可以自愈吗？本文将就此问题从不同角度进行分析。

心理疾病可以自愈吗

心理疾病的原因

心理疾病发生的原因复杂，可能与遗传、环境、生理因素等因素有关。例如，抑郁症可能与神经递质的不平衡有关，而焦虑症可能与遗传和环境因素有关。此外，心理创伤、压力、焦虑、抑郁等因素也可能导致心理疾病的发生。因此，想要自愈心理疾病需要全面考虑这些因素。

心理疾病的自我管理

心理疾病患者可以采取各种方式来自我管理疾病、消除症状。例如，学习和尝试舒缓压力的技巧，如冥想、深呼吸和渐进性肌肉松弛；掌握健康的生活方式，如规律的作息时间、适度的运动、健康的饮食等；寻找心理咨询和心理支持，如辅导、心理治疗等，以及使用药物治疗。

心理咨询和心理治疗

寻求专业的心理咨询和心理治疗是自愈心理疾病的重要途径之一。心理咨询师和心理医生可以帮助患者找到引起心理疾病的根本原因，并使用一些技术和方法来处理和管理心理疾病。例如，认知行为疗法、家庭治疗、群体治疗、药物治疗等。心理咨询和心理治疗潜力是巨大的，对于许多患者可以显著缓解疾病症状，使疾病进入自愈的状态。

心理疾病的自愈难度

心理疾病的自愈不是一件容易的事情。由于心理疾病多种多样，不同的疾病类型对于患者的影响也不尽相同。例如，轻度的抑郁症可以通过自我管理和心理咨询得到较好的缓解，而严重的精神分裂症可能需要长期和专业的治疗。因此，选择恰当的治疗方法是自愈心理疾病的关键。

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抑郁症可以自己慢慢恢复吗

抑郁症在医学上被称为精神类的疾病，主要是情绪上的问题，只是轻微的话，可能过一段时间就能恢复了，可是较为严重的话，就一定要进行药物治疗和心理辅导才能够恢复。实际上我们的内心世界是非常脆弱的，面对这类情况，我们还是要积极配合医生的治疗，只有这样我们才能够彻底的被治愈。

实际上我们现在的人，多少都会有一点心里上面的疾病，只是看严重程度而已，有没有影响到你的正常生活。我们为什么很多人都是抑郁症严重了，才被发现。因为很多人会认为自己只是情绪失常，并不觉得自己有这样的倾向。我身边也有这样的朋友，他们在得知自己有抑郁症，会非常害怕，毕竟不少人在内心深处还是渴望活下去的。只不过当疾病来临的时候，我们完全没有办法控制，害怕自己因此作出一些什么傻事。要是真的形成了这样的局面，那么可能就很难挽回。

很多抑郁症患者都是需要吃药，才能尽量让自己的情绪恢复正常。我们人的意志力虽然很强大，但是抑郁症这种无孔不入的病，我们是没有办法独自抗争。你要是真的发现了，要主动去医院确认一下，根据医生的指示，暗示服药，定期进行检查。如果可以的话，最好找一个朋友陪你一起，毕竟很多时候你自己都不知道你会做什么样的事情。我们需要家人朋友的陪伴，还有药物的干预才可以恢复好。

我们都会生病，这没关系的，只要乖乖的听医生的话，我相信我们是可以战胜病魔的。也许你很要强，觉得自己可以凭借意志力将它打败，可是有些事情一个人面对时很辛苦的，偶尔借助一下身边人的力量吧！

躁郁症不去看医生可以自我治愈吗？

我可以负责任地说：躁郁症如果不去看医生是不可能自愈的。

因为躁郁症分为两种状态：

1.躁狂状态

此时患者自我感觉非常良好，情绪高涨，思维敏捷，话多，爱花钱爱管闲事，且因“易激惹”而极容易出现冲动语言和冲动行为，与他人发生冲突，甚至会出现肇事肇祸的情况。

这种状态下，绝大多数的躁郁症患者都丧失了“自知力”，不会主动求医。

而且，从临床角度看，没有单纯的躁狂症，只要有过躁狂发作的病人，将来肯定会出现抑郁状态。

2.抑郁状态

此时病人的临床症状和抑郁症是一样的，主要表现为情绪低落，胡思乱想，心烦意乱，食欲性欲减退或消失，严重者会出现悲观厌世，度日如年，生不如死甚至常伴有自杀的念头和行为。

有研究表明，躁郁症的自杀率远高于单纯的抑郁症。

所以这种病要比抑郁症严重得多，根本不可能“自愈”，其不治疗的后果也是极其可怕的！

谢谢平台邀请。

你提出的问题需要做几方面的思考：

1、你的躁郁症是经过专业精神科医生诊断的吗？躁郁的程度怎样？

2、在诊断确诊时医生给你怎么治疗的？有没有开药？你遵医嘱了没有？

3、以上两个问题要是没做的话，你的躁郁症就是自我判断，因为你说了躁郁症要不要去看医生，既然是自我判断你根据什么判断自己得了躁郁症？如果有症状的话，一定要去看医生，因为及早治疗轻症会有痊愈的可能，如果有症状不及时治疗，拖时间长了不好的话问题就会加重，给自己的生活带来更多的麻烦。

治疗不仅是吃药，如果不严重还可以心理治疗，总之正规的医生会判断你的问题怎么处理更好，所以有了症状一定要去看医生，可以尽早帮你解决痛苦。

抑郁症、焦虑症、强迫症、躁狂症以及双向 情感 障碍等所有所谓心理疾病的真相

心理问题是当前非常严重的一个 社会 现象，尤其是在孩子中越来越多，让人痛心疾首。多少人痛苦到绝望，多少家庭濒临崩溃，而大多数人还蒙在鼓里，不知道真相和出路，真是太可怕了！

我想告诉大家的是，所有所谓的心理问题，无论什么类型，无论有多严重，无论症状多么复杂，其实根本都不存在。这些所谓心理疾病为什么很难治愈？是因为我们一直在解决一个本身并不存在的问题，这怎么可能解决呢？这样做的结果，只会造成更多更严重的问题。道理一说都明白，所有负面情绪本来就是所有人都有的正常情绪，就像呼吸一样。大家如果非要去解决的话，只能把生命解决掉，这就是很多人最终选择走向绝路的原因。一般的人遇到负面情绪很快就放下了，但我们不行，非要解决它，哪怕鱼死网破，结果越来越严重。殊不知，不去解决问题，转而放下问题就不需要解决的。无论生活中多么艰难，没有什么放不下的。离开这个世界的时候，什么都带不走。

人生就是一场戏，何苦这么认真，何苦与自己过不去。

其实，现实中比你情况糟糕的人多的是，一般人没有当回事，没有拿起来，咱们不但拿了起来，还不愿放下。只要放下了就没有痛苦了。要说放不下，谁也没有办法。但痛苦有办法，痛够了自然就放下了，话糙理不糙。

我要告诉大家，选择结束生命是一个极其错误的选择。结束生命这并不是痛苦的结束，而恰恰是另一个没有尽头的无尽痛苦的开始。生命永远不会结束，每一段生命都有它的意义。

言归正传，这些所谓心理问题的本质和真相又是什么呢？如果如果我们弄明白了这个，所有所谓心理问题都会迎刃而解。因为实际上它本身并不存在，当然也就没什么要解决的。

有人说，怎么会不存在呢？我们内心煎熬的痛苦多么真实，我们现实面临的问题实实在在，我们就是睡不着觉，我们身上的症状和疾病也是真实的，我的人生就是看不到任何希望等等不一而足，这些痛苦就是明明存在啊？说不存在不是自欺欺人吗？

是的，对你来说，一切都是那么真实。我想说的是，这些所谓真实情况都只是结果而已，并非原因，也只是表面现象，并非本质。它们并非一成不变。我们要解决这些所谓心理问题，必须从根源上入手。大家无论通过心理咨询还是药物治疗，都是在用现象解决现象，用问题解决问题。不但解决不了问题，还会不断加重问题。

所有的心理问题，无论什么样的负面情绪，都会表现为自己无法控制自己的头脑思维，想个不停，吃不下，睡不着，身心疲惫，就想去想明白，结果越想越多，恶性循环，无法控制，直至崩溃。这是因为在这个过程中我们的能量会逐渐被耗尽，就越来越失去了对自己思维的控制能力，最后甚至连自己的生命都打算放弃，那是低能量状态的幻想。在那种能量状态下，就是一个芝麻都变作一座大山把自己压垮。

这种情况下，唯有提升能量才能改变。这个能量，不光是吃饭和休息，更重要的是停止负能量（负面思维）的侵蚀，不断提升正能量。就是必须打破恶性循环，停止思考（你是永远想不完，也永远想不出结果的），并转向正向思维，积聚能量。有了正能量，就能掌控自己的思维，掌控自己生命的一切。有了正能量，过去那些困扰你的问题就由西瓜变成了芝麻。

那么，如何停止头脑思维呢？我们就是控制不住想啊！其实，控制不了头脑就是因为负能量（表现为所有负面情绪）太强大了，我们被负能量所控制了。由于不同人负能量所表现的负面情绪不一样，躯体症状更是千奇百怪，也就有了各种所谓心理问题的病名，其实本质上都是一样的。

只要抓住了本质，所有所谓心理问题自然就不存在了，也根本就不需要去解决，因为没有什么需要解决的。无论你是什么情况，无论有多严重，无论现实问题多么真实和难以解决，无论躯体上有任何严重，哪怕得了绝症，根源都只有一个，解决办法也只有一个。找到了根源，人生中一切问题都是肥皂泡。

根源是什么呢？根源在于错误的三观，追求了错误的价值。当前，可以说世界上99%的人追求的是错误的。追求物质，各种欲望，色情，不孝，不珍惜生命，只知道索取而不知道人生的意义是奉献而非索取、压力大（非要追求一个特定的目标或要求）。由于这些错误的三观，导致我们心里每一个念头、所说、所行都是冲着欲望和索取去的。大家每一个负面情绪后面都一定有一个欲望。还有很多家长自己还把这些错误观念强加给孩子，自己把孩子害了还怨天尤人，还埋怨孩子。我们所有的欲望和负面情绪都是负能量，都会不断纠缠与放大，最终正能量越来越少，甚至发展到我们以负能量为荣，以正能量为耻。这不就是现在 社会 的普遍现象吗？为什么大多数人活得很痛苦？这就是总根源。每个人表现不一样，有的身体得病，有人心理得病，有人遭受挫折或灾难等等。

我们得了所谓心理疾病，就开始怨天尤人，就认为自己倒霉，就认为上天不公。其实。上天是最公平的。每个做的错事，就要自己承担。而大家都在选择逃避责任，但怎么可能逃避得了呢？有人想去向心理咨询师倾述，其实倾述又是在释放负能量，不但解决不了问题，还会吸引更多的负能量。有人希望靠药物解决，明明是内心的问题，药物又怎么可以解决呢？这不荒诞吗？还有人希望能别人拉他一把。你的内心别人怎么可能使上劲呢？你们的那些在负面情绪下各种天马行空的奇葩幻想别人又怎么能理解呢？

你活在梦境里，唯有醒来。谁能把梦境解决了？醒来就是，有啥好解决的？

要想解决这个问题，首先必须要明白自己错在哪了，要明白没有谁在惩罚你，都是自己的错。宇宙是最公平的，如果你错了还能快乐，那才真是没天理了。其实，外面谁都没有错，都是你自己的错，不要怨天尤人，只能反省自己。什么原生家庭理论，根本不存在，都是害人的理论。自己的命运是自己做主，不要给自己找任何理由和借口。不要以为是家庭环境原因、是别人欺负你你害你、是人际关系紧张、没有钱、压力大、身体疾病等等一切现实问题造成的。错了，这些问题也都是现象，都是错误三观的结果，和你的心理问题一样都是同一根源的结果，都是表象，都有一个共同的错误的根。即便这些问题被解决，你的心理问题照样存在，而且还会出现更大的问题来提醒你。

每一个痛苦，都是来提醒你错了，让你赶快回头。一旦回头，痛苦就失去了存在价值。苦海无边，回头是岸。你一天不回头，痛苦就会如影随形。每一个痛苦的背后，都有一个执着，都有一个欲望。唯有放下执着，放下欲望。过去的已经过去，一切都是咎由自取，没有人伤害过你，也没有人能够伤害到你，坦然接受自己当前面对的一切，这是自己过去所做的果实，已经无法改变。我们现在能做的就是知错改错，从当下开始保持正能量的心念、语言、和行为，不再传播和释负能量，包括家里和互联网上，从身边做起，从小事做起，从家务做起，帮助他人，奉献自己，放下自私自利，放下欲望，放下物欲执着，孝敬父母，爱惜所有生命，敬畏自然，这些本来就是人生的真谛，回归人的本性，这些正能量越来越多，你的未来自然就会改变，幸福快乐就已经上路了。哪里还会有什么心理问题？哪里还有什么人生问题需要解决？哪里还有痛苦？哪里还有不平？

还有，孩子有问题的父母，求您放过孩子，放下孩子，不要管的太多，给孩子正确的人生观教育，还孩子自由，别给孩子过多压力。互联网一代，少接触电子 游戏 和色情网站等成瘾东西，也别再用药物残害孩子了！！！

最后，我可以告诉大家，我自己曾经就是一个所谓严重心理疾病的患者，长达二十多年，无论多么的绝望和无助都经历过。现在，我已经重生了。我希望把我用血泪换来的经验分享给大家，希望能够帮助更多的还陷在痛苦的无底深渊中的人走出来。希望能够挽救更多濒临崩溃的家庭和孩子。

认为自己存在所谓心理问题，并想办法去解决它，是所有痛苦的真正原因和开始，随着解决的过程，痛苦越来越大。这就是正常人与所谓心理疾病的人的根本区别。人生中所有现实问题都一样如此，不解决是最好的解决。无为而无不为。大多数人活反了，所以痛苦。

很多人都说放不下，没有什么是放不下的，人死的时候都的放下，没有谁能把它带走。不放下就得继续背着，继续痛苦，没有选择，也没人能帮你放下。放下的唯一方法就是接纳，接纳别人和自己经历的一切，接纳一切可能的发生！

有感触的朋友，希望大家多多转发，帮人就是帮己。

目前精神病学对心理疾病的定义都是表面的，不同的病名，症状重复交叉、混乱不堪，把人都彻底搞糊涂了。他们把人类所有的负面情绪都集合在一起，即使是一个正常人，人生中偶尔会出现不好情绪的时候，如果去对照症状都能找到自己跟心理疾病很相似，甚至有些正常人就是因为出现一点负面情绪而去查询心理疾病的症状，对号入座，不断去强化自己的症状，结果给自己扣上一个心理疾病的帽子，从而被套进心理疾病的陷阱中，痛苦不堪，真是悲哀。

得心理疾病的人去找传统心理学和医院精神科医生都无法彻底解决心理问题，甚至越治越严重。 找心理咨询师咨询有可能起到暂时缓解的作用，就像吃止痛片一样，药劲一过，症状又来了，继续痛苦，我们哪有那么多时间这样耗下去呢，我们宝贵的生命应该去做一些更有意义有价值的事。有些人甚至一辈子需要咨询师陪伴，花费巨大，也无法根本解决问题。如果找精神病科医生吃药调理，效果甚微，而且副作用非常大，吃过的人都能体会到越吃身体越差，脑子像坏掉了一样，反应迟钝、记忆力下降，语言能力下降，所以这两种方式都不可能解决问题。

当今世界上最先进的超心理学—量子力学+能量状态理论可以彻底解决一切心理问题，其中就包括抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、躁狂症、双相 情感 障碍、神经衰弱等等心理问题。在短短的一年多时间已经彻底治愈了超过200人，不管症状有多么严重，多么难以忍受的痛苦，都可以彻底治愈。很多人十几年甚至几十年的问题都在短时间内治愈了，真的不用吃任何药物，没有任何副作用，好了以后不会再复发，并且比以前生活得还 健康 快乐幸福，彻底打破了“心理癌症、需终生服药、不可治愈、容易复发”等等这些让人陷入绝望境地的错误观念，真正能帮助患者获得重生。看到世界上那么多亿患者到处寻医问药，耗尽钱财和精力，一直找不到正确的方法，无法从根本上解决问题，每天过着求生不得求死不能的生活，真的是不忍心。我是经历抑郁症、焦虑症、强迫症痛苦的人，能理解心理问题患者内心的痛苦，所指的方向绝对是正确，就看你们肯不肯相信了，无论如何都不要放弃正确的道路，因为心理疾病真的真的可以彻底解决。祝所有处在心理困苦中的人早日获得 健康 、快乐、幸福的人生。愿世界上所有心理问题的人都能早日找到正确的方向，早日摆脱困苦，获得 健康 快乐幸福的人生！

轻度的抑郁症可以通过心理辅导，亲情陪护，树立人生目标等支持的力量治愈。自愈需要较长一段时间才能从抑郁中走出来。而中重度抑郁症需要药物治疗配合心理辅导才能治愈。

还有，有的躁郁症需要用系统排列找出家族中的系统动力的影响才能治愈。

一，不能有网瘾；

二，成功者是少数，你我都是普通人；

三，谁都不容易。踏踏实实地干点事。

躁郁症有身体因素的影响，自己恐怕不好控制，如果说单纯的心理因素影响的疾病，自我控制还有可能

但是，有生理因素影响的疾病，是不好控制的，越轻的时候去看越好，这样省时省力省钱，也阻断了加重的可能性，如果加重了，除了投入更多，自己也遭罪，所以，不建议你自愈，最好是吃药配合心理治疗

轻微的躁郁症可以自我调节和控制。

如果觉得自己已经无法自主控制情绪，一定要寻求专科医生的帮助。

如果是确诊的躁郁症，建议遵医嘱用药，这是最好的治疗手段。

如果只是自己诊断的，可以去医院做个正规的测评。每个人情绪都会有起伏，要达到某些指标才可能是躁郁症的。不要盲目相信网上的专家