在外面很开心在家里很抑郁

在外面很开心，在家里很抑郁，这是现代社会中很常见的一种状态。很多人可能面对着这种状况，但不知道该如何应对。本文将从心理学、社会环境、个人原因三个角度分析此现象，并给出一些可行的建议。

在外面很开心在家里很抑郁

心理学角度：

在外面开心，在家里抑郁的原因可能是因为我们在外面与人交往的模式不同于在家里，更容易出现不同的情感状态。在外面，我们往往不会表露出自己的消沉和不满，因为我们不想打扰他人或者被他人察觉自己的弱点。而在家里，我们很难做到完全隐藏自己的感情状态。此外，在家里还可能会遭受家庭关系等问题的影响，导致心理上的不适。

社会环境角度：

如今，社会竞争激烈，人们之间的人际关系变得更加复杂。在外面，我们可能需要扮演一个自信、大方、积极的角色，来赢得他人的支持和认同。但在家里，我们可以更自然地表达自己的感受。我们在外面需要面对许多的压力和挑战，而在家里可以暂时解放自己。

个人原因角度：

对于一些人来说，在外面开心，在家里却感到孤单和抑郁是自身问题。例如，性格内向的人可能更喜欢独自思考和倾听自己的想法，而在家里可以找到这种平静的状态。但如果这种难以减轻的情感状态持续时间过长，可能会对身体和心理造成伤害。

如何应对?

1. 充实自己的生活：在家里尝试新的爱好，参与有意义的社交活动，可以让我们在家里也能找到快乐和满足感。

2. 沟通：在家里出现情感问题时，我们可以与家人或者朋友诚实地交流。家庭成员之间的互相理解和支持可以帮助解决问题。

3. 寻求专业帮助：如果情感问题越来越严重且自己无法自行应对，可以考虑寻求专业帮助。寻找附近的心理咨询机构或者在线心理咨询服务。

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为什么我在外面可以很开心,可一进家门就烦,脾气也很不好。

说明一个问题，家对你来说，只是当成了一个睡觉和吃饭的地方，在家没有得到爱，心就对家没有爱的感觉。可能曾经在家，你受到过伤害，导致你一直对家感觉不怎么好，而在外常常能给你想要的感觉，所以你会感觉在家烦，在外很开心。但家始终是家，要解开问题根本，让在家的感觉和外面一样开心。把家按自己喜欢的方式布置一下，多和家人聊天，做有意义的事。这样我想慢慢你也就会开心起业，也有了家的感觉和温暖。祝你天天开心。

为什么我在外面工作自信心很强,但到了家里,很郁闷.

分类:烦恼 >> 情感情绪
问题描述:

每天工作我很充实,很自我,而且上进心特别强,我感觉未来是有希望的,但到了家里,看到父母为生活劳禄奔波,我感觉很郁闷,我也想尽我最大的努力改变我们的生活现状,但我无能为力,我好烦,我知道他们已经很累了,能力已经如此,不可能再有什么大的变化.我真的好烦.生活应该是充满希望的,但我在家里看不到希望.

解析:

你的父母不能有太多大改变你家了，他们的能力已经不可能办到了，有改变能力的只有年轻的你了。你不是想要他们幸福的生活吗？那么你不要让你父母因为你的不开心而自责。他们也是想改变，只是改变比了。

要有乐观的心才会有乐观的人生，生活才会有希望和美好的未来。

效果改变就要要有目标，有目标才会有动力，成功。目标一定要定位正确，不要不切实际，一步一步才是改变。还有你心中的改变是什么？要知道自己的能力，要了解自己，才能发挥自己的潜能。你会成功的，你是个有孝心的人