一个男人脾气暴躁易怒怎么回事

一个男人脾气暴躁易怒怎么回事

在日常生活中，我们经常会遇到一些脾气暴躁、易怒的男人。他们常常情绪失控，容易对身边的人和事发脾气。这种情况不仅会让周围的人感到不安，也会影响到这个男人自身的健康和幸福。那么，一个男人脾气暴躁易怒的原因有哪些，他们可以通过哪些方法来改善这种情况呢？

一个男人脾气暴躁易怒怎么回事

从生理学角度分析

一个男人脾气暴躁易怒的原因可能与他的生理状况有关。研究表明，男性荷尔蒙——睾酮水平越高，就越容易出现暴躁易怒的情况。同时，与饮食相关的问题也可能会影响到男人的情绪。例如，饮食中缺乏必要的营养元素，或者摄入过多的咖啡因、糖分等会影响大脑神经传递，从而增加男人脾气暴躁的概率。

从心理学角度分析

另一方面，心理因素也是影响男人脾气的一个重要原因。有些男人可能会因为长期受到压力和焦虑的影响，而出现脾气暴躁等情况。例如工作压力、与家庭成员的矛盾、人际关系问题等都可能影响到男人的情绪。此外，患有一些心理疾病，如忧郁症、焦虑症等，也会导致男人情绪不稳定，容易发脾气。

如何处理脾气暴躁的男人？

当遇到脾气暴躁的男人时，要学会控制自己的情绪，不要和他们发生冲突。同时，也可以尝试与他们进行沟通，了解他们的情况，尝试帮助他们解决问题。此外，在生活中要保持积极乐观的心态，尽可能减少压力和焦虑对身体的影响，并注意饮食和锻炼，以保持身体的健康。如果男人的情绪问题比较严重，建议寻求心理医生的帮助。

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男人脾气暴躁易怒的原因

粗鲁、暴躁、冷漠??这是他吗？如果他最近老是这样，说明他的自尊已经病了，患了某种男性暴躁易怒症。x0dx0a作为女友，你该怎么做？第一步，给他一点空间。切记男性和女性处理压力的方式截然不同，女人会寻求朋友及家人的协助，男人限于过重的自尊则倾向闭门造车。所以尽管沟通是改善关系的基石，也千万不要在他还没准备好的时候就贸然行动，否则他很有可能更往死胡同里钻。以下几种男性暴躁易怒症的个案分析将帮助你了解他的情况，使你们一同克服眼前的大麻烦。x0dx0a症状之一：惟我自尊易怒症x0dx0a案例：22岁的Kara回忆那一次男朋友Daniel大发脾气的经过：“我们正在看电视，我把频道转向我爱看的节目，他突然站起身，一副如果我不转台他就要走的样子，那样不是第一次了，我很生气，叫他走，他才道歉。”x0dx0a另一个例子是25岁的Bronwyn，直到她搬去和男朋友一起住，才开始了解他还是“妈妈的小男孩”。“我知道他一向被宠坏了，只是不了解情况有多严重。他希望我为他烧饭、洗衣服，而且随侍在侧。他开始颐指气使，我不得不澄清，我是女朋友，不是女佣！更何况，我的帮忙并没有改善任何情况，他妈还是在为他做那些洗洗涮涮的活儿！”x0dx0a解决方案：他惟我独尊的态度自然不是好事，而你像个老妈子一样照顾他更是岌岌可危。“照这样下去，用不了多久，他每天就只会吆喝你帮他拿啤酒，顺带来个恶心的吻”心理学家O'Connor说。x0dx0a“你要让他搞清楚，关心他不代表就要一肩扛起他的大小琐事，如果你计划晚上和朋友们出去，就算他不高兴，也不必依着他待在家里，这只是勉强自己满足他的需求。应该让他明白你很遗憾他不高兴，但是晚上的约会对你很重要，非去不可。”O'Connor建议。就让他去发脾气吧！他要学会了解你不能只照顾他一个人。x0dx0a如果他老妈总是在你们的生活中插一脚，你可以参考Bronwyn的做法，Bronwyn说：“朋友建议我在他的内衣上留下满满的口红印，我悄悄地拿了他的脏衣服，如法炮制一番，结果他妈看到了之后，不动声色地把那篮脏衣服放回原位，第二天，她就宣布不再帮他洗衣服了，因为她相信他自己可以做得很好。”症状之二：揣测自尊易怒症x0dx0a案例：“Rob开始加班，整个周末都在作运动，不仅床上草草了事，平常也开始避而不见，我假装不在乎，但是他的行为很明白地告诉我：他不想和我见面。有时，他也会突然大吼：‘救命啊！我受不了啦！’”24岁的Isla说。x0dx0a解决方案：试着让他明白，即使没有他，你还是能好好活下去，“这样他就会了解你其实很独立，不需要事事依赖他。”给他一些时间清理自尊的思绪。距离可能会为你们的恋情加温，如此一来，他可能再次体会你的无可取代，如果还是不奏效，那就分手吧。x0dx0a症状之三：忧伤自尊易怒症x0dx0a“发生这种情况通常是期望值过高，所以失望也大。”O'Connor表示，当男人有这种倾向时，他会开始自我封闭、容易忌妒他人，并过于迷恋社会地位带来的那些东西。x0dx0a解决方案：让他知道你永远在背后支持、守候着他。这样的等待是一门高深的艺术。“静观其变，等他把那些情绪都发泄出去。”《DeliveringTheMale》一书的作者DavidSmied表示。“如果他开始诚实面对自己的情绪，你就可以往下一步推进。”x0dx0a症状之四：强欲自尊易怒症x0dx0a案例：27岁的Māimi回忆：“Luke第一次大发雷霆的时候，我们正走在路上，准备和一些朋友共进晚餐，我们已经晚了，所以我建议他先拨个电话打个招呼，突然间他开始对我咆哮??我吓坏了，从来没见过他这样，之后，他毫无歉意。”O'Connor表示这是控制欲强的人的典型行为，“他们老是在纠正你，希望你对他百依百顺，不达目的绝不罢休。”x0dx0aMimi说，“我和Luke相处越久，他这方面的人格特症就越明显，尤其当我表达不同意见时，他就会被激怒，为了避免冲突扩大，我最后总是不得不妥协。”x0dx0a解决方案：对于这种男人，要让他知道他的行为是错的，必须正视他的控制欲。“想一想，究竟他能不能让你开心？当然，试着和他谈一谈，如果他不领情，或者故态复萌，就是你该做出决定的时候了。”O'Connor建议。记住，这种惟我独尊的控制欲绝对是美好关系的绊脚石。x0dx0a如果愿意给他一次机会，O'Connor建议你暂时搬出去，和他疏远一阵子。Mimi发现，好几个月过去了，Luke并没有悔改的意思。“刚认识的时候，他喜欢我独立、活泼、有主见。现在，正是这些让他不舒服。尽管我很喜欢他，但两相权衡，痛苦远胜于快乐，所以我还是离开了他。”x0dx0a症状之五：脆弱自尊易怒症x0dx0a案例：26岁的Lara最近获得升迁，薪水比男朋友James高了一点，不过已经好几个月了，Lara还是没敢告诉他。“我知道他无法坦然接受，之前也是这样，只要我在工作上有所突破，他知道了以后总是有点不自在，我不想再让他破坏我的好兴致了。”维护男人脆弱的自尊往往就像走钢索一般，有时候参考Lara的做法也是不错的选择。x0dx0a其实你不用太烦恼，现在像James这样的男人已经可以算稀有动物了。同时心理学家PeterO'Connor也表示，这方面的倾向很容易判断，“他会想尽办法泼你的冷水，攻击你的死穴，当你想要和他讨论工作上的发展时，他就置之不理，你过得越顺遂，他就越显得好辩、易怒，也绝不可能欣赏你的成就。”x0dx0a解决方案：你可能还没把这些兆头放在心上，但是如果你不能认识到问题不在你，而在他，那么，他所有的负面情绪都可能对你造成伤害。《DeliveringTheMale》一书的作者DavidSmiedt认为：“男人往往需要从工作中获得自尊的满足与自信，他们通常不能分享爱人或好友的荣耀，惟有自己实际的金钱收入才能令他们意气风发。”x0dx0a从另一个角度讲，有没有可能，他觉得你已经不再需要他了？当你没有任何事需要他的帮助时，他就开始觉得自己是个累赘。

老公脾气很暴躁,一点小事就发火

老公总是因为一点小事情就发脾气，说明你的老公是一个十分没有耐心的人，也没有容人的雅量，更没有一个男子汉的气度。脾气不好，一点火就着。经常发脾气的人是做不成大事的，因为小不忍则乱大谋。不管是现在，还是中国的历史上，一些有成就的人都是那种忍耐力特别强的。

夫妻之间如果有一方因为事情发脾气了，那么另一方就要学会忍耐，不要跟他继续争吵。如果双方争吵起来，哪个人气都是不打一处来的，那越吵就会越激烈了。可以跟他摆事实讲道理，如果他不讲理了，那就没有必要去跟他说话了，自己去做别的事情，转移注意力。

这么做就会使你老公的脾气暂时压下来的，因为他不可能对着空气去发脾气吧。在他正常的时候，没有发脾气的时候，你可以跟他坦诚不公的谈一谈。应该是你老公受到他家庭上面的影响，比如说他家庭范围呀，他从小养成了习惯呀，他爸妈的一些为人处事上的方法呀，这些促使了你老公形成了这样一个脾气。可能他的爸妈也是那种喜欢发脾气的人，所以你的老公耳熏目染之下就变成这样了。

他已经形成了这种特定的性格，所以想改是非常费劲的了。俗话说:青山易改，本性难移。就算他内心是爱你的，但是一旦他发起脾气来，他会控制不住自己的。所以你以后对你的老公尽量是温柔以待，对他关心一些呵护一些。人心都是肉长的，你把这些道理给他讲了，他也不是三岁小孩子，是能听懂的。

告诉他能控制尽量就控制一些吧，如果控制不了，可以去外面走一走，接触一些外面的人和事，心情会豁然开朗。夫妻之间没有必要为了一点小事去发脾气的，要多一分包容，多一些理解，更要多一些信任。尤其是发脾气的时候，一定要站在对方的立场上去考虑一下问题，这样自己才会成熟很多的。所以你的老公随着年龄的增长，脾气会慢慢的有所收敛的。

老公脾气暴躁易怒怎么办教你4招正确应对

绝对的信赖丈夫
?????“士为知己者死”.我觉得这句话套到夫妻关系上也合适,把老公当作知己,去完全信赖他,尊重他,可以提升他的自尊,激发他天性中美好的一面。比如:一个公认的脾气暴躁、动作粗俗的人，婚后不知不觉中变成了一个稳重和善的丈夫，旁人问及原因，他说：“我的太太信赖我。她从不责备我，只是一味地相信我，使我不好意思不改变。”
由此可见，“要改变一个任性或残暴的人。除了对他表示好感，让他自己改变之外，再也没有其他更好的方法了。”当然，如果老公脾气暴躁易怒并伴有家暴，一定懂得保护自己，在改变无果后分开或许是更好的选择。

了解老公脾气的引爆点
?????脾气暴躁的人，自己难以控制情绪，针锋相对只能让他恼羞成怒，变本加厉地暴，所以，摸清他的脾气，掌握一些抑暴治暴之道，可以逐渐地改变他的暴脾气。比如，可以写日记，记录下他暴躁，发脾气的原因和过程，每周整理一下，看看哪些事容易让他爆发，情绪失控，不碰触他的愤怒开关，减少他发作的缘由,做到防患于未然。

冷静后的必要沟通
?????相信老公脾气不好，也会在事后了解自己的缺点，但就是在具体事情上总是难以控制。所以作为妻子，不妨在老公冷静下来的时候，和他进行真诚的沟通，分析其中利弊，让他认识到需要改变性格中的缺点，并予以鼓励和信任。

保护好自己
?????老公如果是习惯性的暴躁易怒，女人一定要引起警惕，因为无法良好控制情绪的男人最易产生暴力倾向，所以女人一定要注意保护好自己，别让你最爱的人伤害了你。

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