生气时想死

生气时想死

生气是一种正常的情绪反应，但是有些人会在生气的时候产生想死的想法。这种情况在今天的社会已经越来越普遍了，尤其是在青少年中更为常见。这种想法不仅对个人的身心健康产生影响，还会对家庭、社会等产生不良影响。那么，为什么人们在生气的时候会有想死的念头呢？

生气时想死

一、对自己的否定与自我认知缺失

在生气的情况下，往往是因为受到了打击或是不满意于自己所处的状态。这时候，一些人会产生自我否定和自我认知上的缺失。他们可能会认为自己没有能力或者不值得得到别人的认可，而自我否定会让他们对自己的生存感到无望，甚至出现“生不如死”的想法。

二、缺乏掌控生活的能力

生活中，有很多因素是我们无法掌控的。当生活中的不确定性增加，个人的焦虑、烦躁和忧虑可能会加大。这时候，一些人的反应是承受不了，希望通过结束自己的生命来解脱痛苦。他们认为通过死亡来逃避现实是最好的选择，这种想法是缺乏未来的信心，缺乏希望，产生了绝望的情绪。

三、缺乏支持和引导

当一个人无法应对生活中的压力时，他们可能需要得到支持和引导。有时候，人们会忽略“情感的支持和理解”的重要性，可能会造成心里的崩溃和难以承受的痛苦。若是得不到及时的帮助和支持，这些问题可能会变得更难应对，这时候“早死比晚死好”这样的念头就可能会在脑海中浮现。

四、缺失控制

有时候，当生活中的某些事情超越了自己的承受极限，我们就会感到自己无法掌控自己的命运。当人们感到社会和环境无法控制时，也很容易产生“生气时想死”的念头。

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小孩在生气时多说自己想死,该用什么办法好

要教会孩子生气了该怎么办，首先爸妈们自己学会在生气时如何应付。

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父母保持冷静

当孩子生气发脾气时，父母一定要保持冷静，此时孩子通过父母平静的心态慢慢得以缓解。此时我们可以告诉他不开心时发脾气是可以理解的，但过后要想一想知己这样做对不对，对事情有没有帮助。

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抱抱孩子

父母的一个真情拥抱对孩子情绪的稳定有神奇的魔力。当孩子受委屈时、或是做错事明白了之后，父母的拥抱可以让孩子情感顿时得以释放。

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倾听孩子述说

小孩子也有自己思想，孩子会因为父母的认真倾听，觉得自己得到了尊重与理解，进而情绪逐渐缓解。

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让他发泄

当孩子感到极度委屈、发怒时，允许孩子进行适度发泄是有益的。想哭，就哭个够。想吼，就大声喊出来。但前提是保证孩子以及他人的安全性。

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大自然的神奇魔力

大自然是一个神奇而又有魔力的地方。一个春暖花开的季节，到处都充满了活力与生机，我们一家人一起爬山的时候，四岁半的女儿居然情不自禁的给我说起了诗：我的黑眼睛，看到了蓝蓝的天空；我的小鼻子，闻到了阵阵的花香；我的小小手，摸到了柔软的小草。

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注意事项
方法因人而异，需灵活运用

父母对孩子多一点关心多一点爱

做一个智慧的父母，言传不如身教

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