总觉得自己干啥啥不行

总觉得自己干啥啥不行

随着社会的发展，人们对自身的要求越来越高，要想在工作、学习、生活等方面有所成就，不仅需要具备一定的知识和技能，还需要有足够的自信心。但是许多人总觉得自己干啥啥不行，缺乏自信心，给自己的发展带来了很大的困扰。那么，为什么会出现这种情况呢？如何才能增强自信心呢？下面从个人因素、社会因素等多个角度分析这个问题。

总觉得自己干啥啥不行

一、个人因素

1. 自我认知不清：有些人缺乏对自己的全面、准确的了解，对自己的特点、优劣势等并不清楚，无法准确评估自己的能力和价值，自然就会导致缺乏自信。要想增强自信心，就要认真了解自己，了解自己的特点、优劣势等。

2. 压力过大：当我们承受过大的压力时，就会感到自己的能力出现问题，从而缺乏自信心。这时，我们可以采取一些缓解压力的措施，例如运动、音乐、读书等，让自己放松一下。

3. 比较心理强：很多人总是喜欢与他人比较，觉得自己不如别人，这种比较心理容易产生自卑感，导致缺乏自信。要想增强自信心，就要明确自己的目标，把精力放在自己的成长上，而不是与他人比较。

二、社会因素

1. 教育体制不完善：在当前的教育体制下，很多人注重应试成绩，忽略了全面的素质培养。学生在学习中缺乏积极性和主动性，缺乏自我认识和自我管理等能力，导致缺乏自信。要想增强自信心，教育体制的改革很重要。

2. 就业竞争激烈：现在的就业市场竞争非常激烈，许多人在就业中遭遇挫折，从而失去信心。要想增强自信心，就要培养自己的专业能力，提升综合素质，提高自身的竞争力。

3. 名利追逐过度：当前社会存在着一种名利追逐的风气，许多人为了名利，不惜牺牲自己的尊严和自我价值，这种追逐容易导致自信心的缺失。要想增强自信心，就要树立正确的价值观，做一个有良心、有品德的人。

综上所述，缺乏自信的原因很复杂，不同的情况需要采取不同的措施。但总的来说，要想增强自信心，首先要了解自己，认识自己的优势和不足，同时树立正确的价值观和人生目标，努力提高自身素质。只有这样，才能真正做到“干啥啥有成就，自信心满满”。

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当感觉到自己干什么都不行的时候该怎么办？

当感觉自己干什么都不行的时候，最好是能静下心来好好反思一下究竟是哪方面出了问题，人有的时候确实在某一个阶段，会感觉做什么事情都不是非常的顺利，而且也不是非常的顺心，这个时候其实就要停下来好好的和自己相处下，寻找下具体的原因，否则这种情况如果继续持续，很可能只会让结果越来越糟，甚至还会让自己开始怀疑自己，打击到自己的自信心。

在反思之后找到具体原因，然后有针对性的开始给自己充电，可以通过书籍、课程或者是向人请教等等途径，有意识的阶段性的调整自己，如果反思之后却不付出行动，即便反思的时间再长再久也无济于事，关键还是要落实在真正的行动上。

在给自己充电的时候，最好还能给自己定个小目标，这样自己的注意力就会更加的集中，同时也更有助于自己更快的提升，因为人在有了具体目标的时候，做事情就会更加的专注，更加的有效率，要知道没有目标就意味着只是在凭感觉做事，至于结果的好与坏也没有一个可以衡量的标准，但如果设定了目标之后，就有了对比，有对比就会有差距，当自己看到这其中的差距也就会刺激自己，更有动力的完成完成目标。

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