如何跟心理医生交谈

如何跟心理医生交谈

心理咨询是一种对话和沟通的过程，具有很强的针对性和高度的私密性。选择与心理医生交谈，通常是为了获取更好的情感支持和解决情感问题，可能是因为受到了心理创伤、焦虑、抑郁发作或者其他压力因素。无论您是初次前来咨询，还是经常前来咨询，以下建议可能会帮助您更好地与医生交流。

如何跟心理医生交谈

1. 协作式的态度

心理医生是专业的咨询师，他们有助于建立有意义和有效的咨询关系。当您去看心理医生时，重要的是要表现出积极合作的态度，以便让医生了解您的真实情况。承认并展现自己的情感和思想，听取医生建议，并尽可能地配合医生的建议，可以帮助建立一个更健康的咨询关系。同时，医生会更容易地帮助您解决问题。

2. 相互尊重和互惠互利的态度

在咨询关系中，一个重要的组成部分是相互尊重和互惠互利。当您与医生交流时，应该尊重其专业知识和建议，并在回答问题时诚实、开放和负责任。同时，医生也应该尊重您的意愿、需求和意见。您应该告诉医生您对咨询的期望和目标，以便更好地帮助您实现这些目标。

3. 正直坦诚的态度

心理医生承诺保护客户的隐私权和机密性。这意味着，您可以放心地与医生分享一切，而不必担心被泄露出去。在这种保密环境下，您可以坦诚地表达自己的问题和关注点。如果您感到尴尬或不愿意谈论某些问题，可以直接告诉医生，这样医生会更好地尊重您的疑虑和忧虑情感。

4. 准备好问题和话题

心理医生通常会提供一些问题和指导来帮助您指导对话和提高咨询效率。然而，在咨询开始之前，您可能需要准备一些特定的问题和话题，以便更好地说明自己的问题和需求。准备问题的过程可能会让您更好地理解自己的情况，也会让医生了解您的思考和想法。

在交谈过程中，应该注意以下几个方面：

- 理解心理医生的角色和职责，不要对心理医生有过高的期望。

- 避免对自己过于苛求，尤其是在疗愈过程中，一定要有耐心和信心。

- 尝试与医生建立起真正的关系，并注意自己的行为和表达方式是否能够促进良好的交流和关系。

- 记得记录咨询的进展，并评估咨询的效率和收益，以便更好地进行治疗。

总之，心理医生是专业的心理咨询师，他们可以为客户提供情感和心理支持，并帮助您解决问题。交谈过程中，您需要表现出相互尊重和互相理解的态度，同时要避免对心理医生或自己的过度期望，以便建立更好的关系。

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跟心理医生的对话

有一次跟一位心里导师的谈话内容让我对人与人之间有了全新的认识。

她说：“你之所能活到现在，还能健康正常地坐在我的面前谈话，证明你之前是感受到爱的，能感受到来自身边的人，或者社会的关怀和帮助的。一个人能活着，那就足以证明他对这个世界抱有爱，抱有希望。很难想像一个对这个世界充满失望，感到被世界抛弃，没有任何牵挂的人，能正常地活在这个世界上的。”

? ? ? ? 我们暂时感受不到爱，但是我们可以让周围的，身边的人受到我给出的爱意和关怀。付出的多了，我相信最终会反作用回到我们自身的。?

大家有没有看过心理医生的经历？医生会和你聊什么呢？

心理医生这种职业对于大家的感觉都比较神秘，因为涉及到人的心理大脑方面的问题，本人有过一次心理医生的经历，只有一次，可以作为交流采纳经验，还想说一句就是不要对心理医生有抵触，而且要敞开心扉跟他聊，因为他可以帮你解决你的很多问题。?

我的原因是因为在高中时期对于学习比较抵触，还有就是上网的次数十分频繁，因此引发的家里矛盾比较突出，所以父母在征得我的同意的前提下，向我介绍聊一位心理医生，见心理医生的这个问题我们讨论聊很久，当时我就直接跟他们是不是觉得我精神有问题，一开始比较抵触，其实也不是很愿意去，但因为当时家里的气氛比较激化，所以这也是解决问题的一种可行的办法。那是周六的一天晚上，我在他的办公室下面等着，他到门口就直接叫我进去聊，给我倒了一杯茶，然后首先就直接问了一些我的情况，多大，喜欢什么，还有爱好是什么，我说是上网，他也没有往下接，我以为他会用一种病人的口吻或者眼神来跟我交谈，但是并没有，反而让我感到很舒服，肯能是太久没有跟大人这么心平气和的聊天了。?

随后他就向我简述来一下他的状况，他先问我是怎么看待他的，我就说没见到你之前一直对心理医生有一些抵触，我也不是很自愿来的，感觉你也对我很难有什么帮助，他也没说什么，只是点点头，然后就跟我说，我只是想跟你聊聊天，我们就想朋友一样谈谈心而已，慢慢的我们的话题就被他引到我的问题上来来，他跟我讲来很多各种各样跟我情况差不多的事例，慢慢的让我有很大感触，然后又让我跟他做了五六个有关心理的心理测试，因为这件事过去了很久，我大概忘了具体的测试都有什么来，有几个是跟数字有关的，还有几个是锻炼注意力的，还有几个跟图片有关，最后他给我做了一个很神奇的催眠引导，首先他让我放松，然后慢慢的在我耳边各种引导，我现在记不住当时的详情，总之感觉到特别放松，最后感觉自己特别渺小的那种感觉，跟他聊完天的感觉就是心情放松来很多，使自己对与自己目前的状况有了很多新的看法与改变。?

最后我想说，心理医生对你只是单纯的想帮助你，医者父母心，不要对他们太过抵触，把自己所有的困难与情况都对他肆无忌惮的倾诉，不要有所隐瞒，还有一点就是要听他的话，他怎么引导你就跟着走，他说怎么做就怎么做，整个过程一定要放松，以上就是我的个人经历与经验，祝你成为一个心理健康的人。

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