不和心理医生说话怎么办

不和心理医生说话怎么办

心理问题在我们的生活中十分常见，有时候我们会尝试通过自我调整来改变自己的情绪和行为，但是如果问题变得越来越深，我们可能需要寻求专业帮助。一些人可能会选择向心理医生寻求帮助，但有时候，他们在心理医生面前感到不舒服或者不想说话。那么，当我们不想和心理医生交谈时，我们该做什么呢？本文将从几个不同的角度来探讨这个问题。

不和心理医生说话怎么办

心理医生不一定是你的选择

首先，我们需要认识到心理医生可能不适合每个人，每个人都有自己独特的需求和情况。有些人可能更喜欢与家人或朋友交谈，而有些人则可能更容易通过写日记、绘画或其他创意方式来释放他们的情感。因此，寻求帮助的方式并不是一刀切的，而是需因人而异的。

探索不同的治疗方式

如果你之前尝试过与心理医生交谈，但感到不舒服或者不想说话，那么你可以尝试寻找其他的治疗方法。除了心理医生之外，还有许多其他的治疗方法可以帮助你改善心理健康，例如认知行为疗法、艺术治疗、药物治疗和冥想等。或许，探索不同的自我疗法和治疗方式对你来说是更适合的。

寻找支持系统

当你不想和心理医生交谈时，你可以尝试向你的亲友或者家人寻求帮助和支持。他们可能会给你一些建议，帮你排解烦恼、思考问题和找到解决方法。此外，你也可以加入一些同伴支持小组，与类似状况下的人交流体验，分享观点和建议。这样会让你感觉更安慰和受支持。

寻求在线心理咨询服务

最后，如果你仍然需要专业帮助，但又不想和心理医生面对面交谈，那么你可以尝试在线心理咨询服务。这些服务提供者可以在你的家中或任何地方帮助你解决心理健康问题，你可以与医生通过电话、电子邮件或在线视频进行交流。虽然这种咨询方式不能代替真正的面对面治疗，但它是一个安全、方便和隐私的渠道，让你去选择你最舒适的时间和地点来面对你的问题。

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已近挂了科室去看心理医生，突然很害怕怎么办？很恐惧，心里很拒绝很想逃跑？

我在想，你害怕的是不是医生对你的诊断呢？怕只要疾病诊断一出来，白纸黑字的，没事还好，但万一被确诊打上了某某标签，你就会有一种被定在原地的感觉。接下来就得面对有可能的“治疗”措施，你就难以摆脱“病人”的感知觉。这种感觉会影响你对自己的看法和感受，让自己感觉虚弱和边缘。

其实害怕去医院是很正常。记得我当时因为身体出了点问题需要去医院看病，先是在网上各种查，什么恶性肿瘤、癌的字眼全部呈现在我的眼前，我就好怕好怕，就更不敢去医院看病了，感觉不去看这个问题就不会出现的，但是拖久了感觉症状更严重了，只能是逼自己去医院找医生看病了，结果看完发现就只是一个小问题而已，听医生的话做相应治疗就行，前期我的那些恐惧都是自己在吓自己。。。

你要是害怕了，十万个不愿意不想进去找医生看，那也没关系，那咱们就取消挂号先回家休息（记得取消哦，不浪费社会资源）休息缓一缓。然后把这件事告诉你信得过的家人和朋友，和她们商量让她们陪你一起来，有个伴陪着自己，也就不那么害怕了。

而且说实话医生每天人来人往见的人那么多，对方其实基本上记不住你的模样，然后在问诊和咨询的过程中，你不想说的、想保留的秘密你都可以选择不说出来，可以明确拒绝回答医生的提问，或者告诉对方你不想讨论这个话题，医生会充分尊重你的意愿的，放心到时候不会有人会凶你、会用不耐烦的语气拒绝回答你的问题。医生也不会瞧不起你的，医生只会觉得这些来访者很勇敢，敢于直面自己的问题，敢于去做出改变。不必为就医行为感到压力或者负担。相信我，在专业医生这里，你是很安全的（当然如果你在治疗过程中，对方有越矩的行为或语言，可以及时向医院管理科或者当地卫健委举报）。

无论一个人多么想向外界寻求帮助，都会对敞开内心世界、对未知的事项感到恐惧，这是很正常的反应，大家都是一样的，不过有些事总要勇敢迈出第一步的。只有早发现、早治疗，才能够帮你更快地稳定自己的情绪。

现在好压抑，想去找心理医生，但不想把自己的所有事情都跟医生说，这样去找医生有用吗？

没用，你自己都不跟心理医生交流的，心理医生怎么对症下药呢，其实都不用找医生，你找一个可以倾诉的人，好好的倾诉一下，比什么事都压在心里好多了，有什么事千万不要压着啊，这样真的容易抑郁的，我以前有过这样一段时间你应该回到繁华得城市，农村不适合你，你现在得年龄正是风华正茂的时候，是发展自己事业得最好时间，你和你男朋友在农村你感觉是不是你牺牲了你自己的空间和事业？你得同学朋友都在城市，你离开了城市远离了你得朋友和你得家人，没有了和朋友在一起玩和交流得空间，也没有父母在身边得那种亲情，你自然感到枯燥，心里压抑。你肯定过得不开心，你还是回到城市吧，你会发现生活很美好。南京也算个大城市，你应该抓住机会，展现自己。你还年轻。

心理病患者不愿意说话时，心理医生怎么办？

不愿意说话应该在有心理疾病人里边算是正常吧，是有自闭行为的一类，对病人来说心理医生也是陌生人，甚至是和那些抵触的人(家人)串通好的。可能对谁都不想说话，可能对心理医生尤其不想说话。

这类人在青少年和老年人中比较多，类似于"执拗"、"犟"。一般在极度缺乏理解甚至是误解，长时间孤独，无助后才放弃通过语言沟通来解决问题。“反正说也是白说，你们认为我是这样的人，我就做这样的人，谁都别管我了”。

心理医生就要充分了解情况，以一个可能被理解的、病人真实需要的言语或行为走入病人心里，或者是同病相怜的身份倾听病人的内心世界，才能协调各方角色关系解决问题。

回答；不愿意说话很正常，这个应该对症下药摸脉。

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