一个人故意贬低自己的心理原因

一个人故意贬低自己的心理原因

在现今社会中，人们可能会故意贬低自己，自认为自己没有价值或者不如他人。这种自我贬低的行为，往往与心理原因息息相关。以下是从多个角度分析这种行为背后的心理原因。

一个人故意贬低自己的心理原因

1.低自尊心

自尊心是人类最基本的心理需求之一。当一个人的自尊心受到伤害，他可能会开始自我贬低来缓解痛苦。这种情况下，一个人会想方设法证明自己的“不足”，以便不至于受到更严重的打击。例如，一个人可能会说：“我太笨了”或“我做什么都不行”。这样做可以让他感觉到自己是在掌控自己的失败，而非他人在掌控。

2.为了获得别人的认同

有些人故意贬低自己，因为他们希望获得别人的认同。他们可能认为，通过贬低自己，可以让别人感觉自己是一个好人或者是一个值得同情的人。例如，一个人可能会说：“我真的很差劲，我什么都做不好。”这种方式虽然效果不错，但是这种贬低自己的行为往往不是最健康的方式来获得别人的认同。

3.压力和焦虑

当一个人面临压力和焦虑时，他们可能会对自己失去信心。这种负面情绪可能导致一个人觉得自己不够好，或者不能够胜任工作和生活中的各种任务。这时他们就会意识到自己的局限性，并开始自我贬低。他们会认为自己的局限性是无法挽救，而且其他人都能够做得更好。

4.对力量和掌控的需要

有些人故意贬低自己，是因为他们希望显得谦逊或者是需要得到他人的同情。这种情况下，一个人认为贬低自己等于掌控了自己的形象，同时他也能够控制其他人如何看待他。例如，一个人可能会说：“我并不是一个非常聪明的人。”这种说法可能会让听者感觉到他们比这个人更聪明，从而赢得了那个人想要的掌控和力量感。

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贬低自己是什么意思

贬低自己”也是一种低自我价值感的体现。
这种“低价值感”有时还会影响到生活中的一个方面：爱情。
记得有个节目里，一个女演员谈到自己童星出道，大学时被很多男生追。
追求她的男生，因为都看过她的戏，所以很尊重她，甚至为了迎合她说不少客套话。
但和这一类男生在一起时，她能感觉到他们的紧张，相处起来自然少不了尴尬。
可她并不喜欢这样。
唯独一个男生，因为没看过她的戏，反而和她相处得很自然。
很多人在恋爱中，总是把自己置于相当低的位置。
做什么事都小心翼翼，唯唯诺诺，好像对方愿意和自己在一起是一种恩赐。
但这样的人往往难有好的爱情，因为他在爱情开始之前，就已经失去自己。
人际交往中，把自己看得比他人重要，是自负。
把他人看得比自己重要，是自卑。
把自己和他人看得一样重要，才是恰到好处的平衡。
真正厉害的人，从不会在沟通中通过贬低自己来达到目的。
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我们常常会遇到这样一些人：冷不丁冒出一句直戳你心窝、让你尴尬到无地自容的话。
末了还美其名曰“真性情”、“个性直爽”。

一个总喜欢贬低自己的人是种什么心理?

就是自卑。

在心理学上有一个词叫“自我认知”，意思是一个人对自己的外貌、性格、社交关系以及其他各方面的认识，也可以说是一个人对自我价值的自己评定。我们通常说一个人对自己很欣赏，觉得自己优秀，很自信，这样的人就是自我价值感较高的人。反之，就是自我价值感偏低，这样的人通常的表现是不自信、自卑、性格比较懦弱。

自我价值感的高低，是一个人在内心对自己的认可程度，并不是以外在的强弱表现来界定的。就比如，前面说到的那个同事，外在的表现上他是一个自我价值感高的人，对自己很自信。但他总喜欢通过贬低别人、挖苦别人来展现出自己的优势，满足心理上的优越。

实际上，这些表现恰恰证明了他其实也是一个自我价值感低的人，通过贬低别人，发现别人不如他的地方甚至无中生有地给自己制造优越感，正说明了他内心的自卑。

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