孩子抑郁的表现有哪些症状

孩子抑郁的表现有哪些症状

孩子是家庭的希望和未来，但不幸的是，有些孩子会陷入抑郁状态，影响其身心健康、学习和社交能力。认识孩子抑郁的表现症状，有助于父母或老师及早发现，及时干预，帮助孩子尽早走出困境。

孩子抑郁的表现有哪些症状

一、情绪方面的表现

孩子抑郁的情绪会出现一些异常表现，如异常情绪化、情绪低落、易哭、情感混乱、渴望安慰和拥抱等。有些孩子可能会出现焦虑、恐惧、愤怒、暴躁等情绪表现。

二、身体方面的表现

孩子抑郁还会出现一些身体上的异常表现，如头痛、腹痛、食欲不振、睡眠障碍、疲倦和虚弱感等。如果这些症状持续多日，且没有实际原因，说明孩子情绪上出现了问题。

三、社交方面的表现

孩子抑郁还会表现出社交障碍、行为异常，如情绪低落、不想交朋友、不喜欢参加活动、失去兴趣、学习成绩下降等。有些孩子可能会变得孤僻，不愿与人交流，或者表现出攻击性和反社会行为。

四、原因方面的分析

孩子抑郁的原因比较复杂，可能是生理上的原因，如遗传因素和荷尔蒙改变等。也可能是心理上的原因，如成长过程中的压力、学习和生活压力、亲子关系不良、家庭不和谐、人际关系不良等。

五、如何帮助孩子走出抑郁状态

首先，父母要注重孩子心理健康，从家庭方面入手，注意营造温馨和谐的家庭氛围，多与孩子沟通，帮助孩子树立正确的价值观和人生观。其次，学校也需要关注孩子的心理健康，组织相关活动，开展心理疏导，为孩子提供帮助。最后，如果孩子的症状严重影响到学习和生活，建议寻求专业的心理医生帮助。

孩子抑郁是一种复杂的心理问题，关注孩子的情绪状态和表现十分重要。家庭和学校共同努力，帮助孩子走出抑郁的阴影。

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孩子的哪些行为反应是抑郁症的表现？

孩子内心积攒的焦虑和压力，虽然嘴里说不出，但一定会通过某些反常行为向父母发出求救信号。这些反常行为家长却难以察觉，但它们都有明显的特点:与平时的行为不同;在短期内反复地出现。

孩子可能轻度抑郁的六个信号

儿童抑郁症最有可能发生在青少年中期，但它也可以从任何年龄开始。平时爱说爱笑的孩子突然沉默寡言，心事重重，如果你看到这种情况，请及时和孩子沟通，必要的时候需要心理医生的介入。

1

原本活泼的孩子连续几天都异常安静，呆坐;突然变得少言寡语，不愿与人交往。

2

原本安睡、不尿床的孩子，连续多天晚上睡眠容易惊醒或做噩梦。即使每天睡眠时间充足，但还是感觉很累。白天不由自主地反复眨眼、挤眉、努嘴、抽鼻子、摆头或身体抽搐。

3

原本乖巧的孩子突然变得情绪不稳，经常出现恐惧、焦虑不安、烦躁等;变得易怒易冲动，行为古怪，经常攻击别人，还会伴有暴力倾向，比如抢玩具、手打脚踢小伙伴。

4

拒绝去幼儿园或学校，拒绝与亲人分离。学习成绩突然下降，出现厌学情绪，对任何事情都表现得无兴趣、不愉快，整天郁郁寡欢。

5

饮食模式突然改变，暴饮暴食，或者不再对吃东西感兴趣了。开始吃以前不喜欢吃的食物，或不再吃以前喜欢吃的食物。

6

出现负面消极的自我评价，喜欢说“没人喜欢我”或“我一文不值”。减少跟小伙伴玩耍的次数，拒绝社交活动。

孩子可能被欺凌的七个信号

近年来，校园欺凌事件时有发生，一些孩子被欺负了也不敢向家长诉说。其实，家长可以通过仔细观察孩子的行为举止，及时发现孩子所遭遇的不幸。如果你看到这些症状，那孩子有可能被欺凌了。

1

孩子身上出现不明伤痕。如果孩子身体无缘无故出现淤伤、抓伤等人为伤痕，就很可能受到了伤害。

2

睡眠出现问题。年纪较小的孩子很容易因为外界的刺激而导致作息上的变化。失眠、噩梦、尿床等问题也可能是孩子遭遇暴力侵害的表现。

3

个人物品丢失或者损失。如果孩子的鞋子、文具、衣物等个人物品经常丢失或者破损，家长一定要留心。

4

有自我伤害倾向。受到暴力侵害的孩子，因为心智还未发育健全，很可能出现自我伤害或自虐倾向。

5

不愿意上学了。如果平时很乖巧，总是准时上学的孩子忽然出现无端逃学、装病请假的现象，有可能是在学校被人排挤、欺负。

6

上厕所等习惯改变。孩子非要回家才上厕所，或是非要回家才使用浴室。学校的厕所、浴室很可能成为他受到伤害的场所。

7

孩子述说其他同学的异常情况。当孩子回家讲某某同学受到某某老师的欺负，单独谈话、“特殊照顾”等，家长们不要一听了之，要举一反三，最好和同学的家长联系一下，询问到底是什么状况，因为别的小朋友遇到的不公正的待遇，自己的孩子也有可能遇到。

孩子可能被侵犯的五个信号

孩子在被侵犯之后，往往难于启齿或不知如何诉说，只得将灰色记忆藏于心底。孩子是天真的，家长应该是“敏感”的，时刻关注到孩子的变化，发现他身边潜在的危险。

1

突然出现带有性特征的行为。突然出现想要触摸自己的或其他孩子、成年人身体尤其是隐私部位的欲望。这种行为常常是为了试图使他曾经的受虐正常化，也可能是孩子曾接触色情信息的信号。

2

身体出现非生理性的不舒服状态。莫名其妙哆嗦;喜欢捂着肚子;高烧不退;喜欢尖叫等。男童被侵害后，还可能会出现大便出血、干燥等现象。

3

突然出现恐惧感。害怕来访的某些人或害怕参加他期望参加的一项定期活动，强烈不愿被人打扰、不愿与人交朋友，也不愿被某个人关注。与人(尤其是异性)接触出现恐惧，要求父母陪在身边，甚至会突然地哭哭笑笑。

4

画特别的画。如果孩子在他们的绘画中展现强有力的人物，自己很弱小，就说明可能遭遇了侵犯。小孩子在绘画中画蛇、火或者使用很多红色，要引起注意。

5

有人对孩子表现出过分喜爱。如有人经常给孩子买新玩具或者礼物，甚至比你更喜欢和你的孩子待在一起，会盯着你的孩子看得出神，并且经常和你的孩子单独在一起活动，不需要其他人在一旁陪伴，你可能需要提防他是否对你的孩子另有所图。

孩子抑郁了，我却以为他只是不开心”，抑郁的孩子都有哪些表现？

孩子爱哭怎么办，用这几种方法可以有效解决？

你一定要他来做一件他不想做的事，而这件事情很可怕，他就哭了。你觉得宝宝你英勇，你往下跳，他怕他哭了；你觉得宝宝这一屋子十分安全，你进来，他怕他哭了；你觉得宝宝，你叫大姐，你为什么不叫人，他怕他哭了。

解决计划方案：需要解决担心而哭得难题，是要有个事先的生活环境，给他一个锻练、演练的好机会，那样他就不害怕了，一定要让其用经历来卵化她英勇。因此对于怯懦的小孩，妈妈要给他预置许多情景，带他去锻练。

2.第二种哭是任性的哭。

宝宝认为我哭，就能够让你办得到自己想要的事儿，我不哭，你就不愿帮我做。这一难点在于爸爸妈妈，家中没规矩。

解决计划方案：规定要事先设置好，例如去商场前就和他讲好，只有挑一样东西。对他说，你不吵不闹，妈妈就能实现服务承诺，下一次还可以陪你去。事前都说好了，小孩如果真任性，你就按理说好的规则办事。如果他不还记得，你就反复重复，这么做几回，你就就会发现您的孩子不会特别任性，他任性是如果你没有给他一个规范。

3.第三种哭是宣泄的哭。

小朋友是不可以控制自己情绪的，它的自制力不好跟神经系统发育相关。当她宣泄时我们应该做的是：

1.使他宣泄一下。如同发高烧，不要直接打抗生素，你要让病毒感染先宣泄一下，我们能吃退烧药让温度降下去。

2.宣泄之后立刻稳定。如何稳定，换位思考，宝宝我明白你特别难受，妈妈也难受。你让她做你，你让她搞清楚，你同样是他，那样它会渐渐地了解你不是她的对立，她就会静下心来。

3.分散注意力。我们可以用别的事来分散注意力。

孩子抑郁了有什么表现？

躯体症状

儿常有睡眠障碍、食欲减退、体重下降或头昏、头痛、疲乏无力、胸闷、气促、胸痛等各种躯体不适。睡眠障碍可表现为早醒，一般比平时早醒2-3h，醒后不能再入睡；有的入睡困难，睡眠不深，早上醒不来；少数睡眠过多。一些患儿出现遗尿，也有少数患儿出现食欲增强、体重增加。

心理上的表现

情感 低落 ，心境恶劣患者表现为显著而持久的情绪低，不愉快，悲伤，经常哭泣，患者自述感到心里压抑，高兴不起来，心里难受，很不快乐，失去往日的兴趣和欢乐，言语活动减少，常感觉“无意思”、“没劲”、“精力不足”。

自我评价低 ，自卑感及无助感强认为自己脑子笨，自卑感强，白责自残，将所有的过错归咎于自己，常产生无希望、元助感。对日常 娱乐 活动和学习丧失兴趣，不愿上学，另外，抑郁症息儿常表现为抗挫能力差。

逐渐产生自杀观念 ，轻者感到生活没意思，不值得留恋，“想到自杀”。随抑郁加重，自杀观念日趋强烈，寻找或准备一些自杀方法，最后实施自杀。国外的研究也表明青少年抑郁症可导致自杀的发生。

行为上的表现

情绪激动、易怒研究表明，儿童抑郁情绪不一定通过言语表现出来，有时可能突发的表现为发脾气、易激怒。

经常哭泣由于幼儿语言表达能力受限制，他们的抑郁表现体现在多方面，其中一些患儿表现为经常哭泣，并且不易接受安抚旧。

思维、言语迟缓思维速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞。语速明显减慢，主动言语减少。自觉“脑子好像是生了锈的机器”、“脑子像涂了一层浆糊一样开不动了”。感到脑子不能用了，学习能力下降。

运动迟滞，冲动攻击行为行为迟缓，不愿和周围人接触交往，不愿外出，不愿参加平常喜欢的活动和业余爱好。少数患儿的行为表现为不听从管教、对抗父母、冲动行为、攻击行为或违纪行为。

如何辨认抑郁症孩子的求救信号

目前大众对抑郁症的认识度较低，往往很难判断孩子是不是患上抑郁症，要么是过度“诊断”，要么是太过掉以轻心，又或者是把其它的表现误以为是抑郁症。

1、抑郁情绪VS抑郁症。抑郁情绪是人类的一种正常情绪，当一件悲伤的事情发生，孩子又把它归咎为自己的责任时，抑郁情绪便会发生。抑郁情绪区别于抑郁症的三个特点是：持续时间不那么长、 社会 功能损害不严重、并发症相对较少。准确判断孩子抑郁情绪的严重程度，需要父母拥有良好的心态，避免判断得过重或过轻。

2、内向羞涩VS抑郁症。我的孩子都不和人说话、也不爱和小伙伴玩，整天就喜欢自己一个人呆在家里，他是不是得抑郁症了？不一定。一部分孩子天生胆小，呈现出社交回避的特征，这种性格往往在5岁之前就观察得出，如妈妈离开时会嚎啕大哭，遇到亲戚和大人不敢打招呼，第一次送去幼儿园时一整天都在喊妈妈，在小伙伴里经常是不入群的那个等。抑郁症是在某个时间节点突然就患上的，可以观察到明显的变化，而内向羞涩性格却是一个从小开始、连续变化的过程。

3、对立违抗行为VS抑郁症。儿童的抑郁症具有两极性，一部分儿童的抑郁情绪会通过易激惹、情绪爆发等形式表现出来，称为破坏性心境障碍。这种特殊的抑郁表现是与他人具有对立性的，同时，抑郁症的一些表现也可能被敏感的父母捕捉为对父母的反抗，如下课就把自己关在房间里、不和父母说话、学习成绩下降、不配合父母的要求等，这需要父母仔细地鉴别。

当孩子出现一些抑郁症的表现时，需要父母及时拉响警钟，同时又需要结合以上的一些情况进行鉴别，以免错误判断。

那么当孩子出现哪些情况时，需要引起父母的注意呢？

1、社交回避。放学后就把自己反锁在门里，小伙伴叫他出去玩儿也不去，父母问他情况也不搭理，不玩电脑也不玩玩具，有时能在床上躺一整天。

2、学习成绩突然下降。抑郁情绪会影响孩子做任何事情的动力，会令孩子难以完成一些原本能够完成的任务，尤其是那些需要专注力和耐心的任务。因此，当孩子持续地抑郁，学习成绩会收到大幅度的影响。

3、躯体化症状。抑郁症会引起一些生理上的并发症，如头晕、食欲不振、乏力、嗜睡、入睡困难、体重下降等。这些情况不一定是由于躯体疾病引起的，要注意观察孩子有无其它躯体疾病的一些特征性症状，如发热、咳嗽、红疹等，同时也要留心孩子有没有抑郁症的行为和心理症状表现。

4、悲观消极。经常感到自卑，觉得自己这也办不好，那也办不好，或者感到前途无望，成绩不会变好的、小伙伴不会对我好的，老师也不会表扬自己的，就连父母也说不定差不多放弃自己了。当孩子的注意力一直放在这些消极面上时，就需要父母们多多注意啦。

5、自残自杀。当长期处于痛苦的情绪中无法摆脱时，可能会采取伤害自己的方式来发泄，经常采取的方式是掐自己或者割腕，当发现孩子手上有伤疤时，父母需要想到，孩子被人虐待的伤痕一般是不会出现在手腕上的，可能是孩子在暗中伤害自己。另外，结束自己的生命也是抑郁症患者摆脱漫无止境的痛苦方式，如果你的孩子有轻生的念头，请务必拉响警钟。

儿童抑郁症的外在表现不同于成年人，不会主动用语言表示“情绪低落”，而是表现为其他形式：

1、情绪上的改变：表现为相较于以往更爱哭闹、发脾气，不愿意与其他小朋友玩耍，变得孤僻、自卑，甚至有一些自伤的想法；

2、行为上的改变：变得更为冲动、暴躁，如不上学、逃学、容易和其他小朋友发生争执、与家长老师对着干等；或者变得退缩，表现为变得更为孤独、内敛。

3、躯体上的改变：抑郁儿童会出现一些身体上的不适，如头痛肚子疼等。

儿童为什么会得抑郁症？

一、望子成龙，过分施压： 家长对孩子的期望过高，造成孩子压力过大。尤其是有些家长对孩子不满意时会指责和过度批评，孩子的心理承受力本就弱，这样会让孩子缺乏自信，产生自卑，甚至更严重的心理伤害。

二、家庭环境问题： 家庭环境不和谐，缺少温暖，如父母离异，吵架等等，都会对儿童的弱小心灵构成伤害，引发抑郁情绪。

三、留守儿童”问题： 研究显示，留守儿童中，大部分存在情绪问题。而且，现在除了真正的留守儿童外，还有更多的隐性留守儿童，也就是父母工作忙，孩子完全交给老人的情况。 希望我的回答可以帮助到你。

要明确孩子是不是有抑郁，除了结合上述三个方面去观察，还要结合孩子过往的表现来看，找出里面的差异性，看看是暂时性的情绪状态不稳定，还是真的有心理问题。如果确实有这方面担心，还是去求助专业人士比较放心一点。

首先，小孩是有患抑郁症的可能的，在美国精神障碍诊断手册中，也是有对应标准的。但是孩子的发病率较低，需要持续时间较长，一般持续两个月以上，破坏性心境等持续时间需要1年（成年人两周），发病率一般在2%-5%。抑郁症的症状有很多，核心的症状是心境低落，兴趣减退，情绪低落，睡眠问题等。但是抑郁症状谁都有，但是不是谁都有抑郁症。因为抑郁症状其实就是我们每个人都会有的消极体验，而抑郁症是这个表现程度更重，时间更长。对于孩子，可能还有其他表现，比如持续的心境低落，易激惹等等。

精神障碍很复杂，不是只有抑郁症这一种，相似的症状，也有可能是其他的精神障碍。要予以重视，但是也不要过于焦虑和主观。孩子患精神障碍的可能性是比较小的。精神障碍原因不明，但是遗传，神经递质改变，应激事件等等，都是可能的诱因。

对于障碍的确定，一定是医生的诊断是最主要的。孩子的精神障碍比较少见，建议带孩子去精神障碍专科医院，比如北大六院，安定医院，回龙观医院等。医疗资源更好，医生的经验更丰富，更有可能做出准确的判断和进行有针对性的治疗。既不要过于担心，同时也不要掉以轻心，一切都是以专业医生的判断为主，其他任何的知识，都是作为科普和对于疾病的了解。

其实很多孩子是不知道自己处在抑郁的情绪中，同时我们在学咨询的时候，很多老师有时候会说，很多孩子或者说儿童，儿童出现危机干预的概率也是比较低的。不过这是题外话，我们继续来看孩子如果抑郁的话有什么样的表现。

1）情绪状态：

2)行为问题：

很多孩子在有焦虑或者抑郁的状态下，一般会表现在行为上。比如，你会发现孩子早上变得起床比较难了，或者做事情拖拖拉拉。有一些更加直接的行为上，比如你发现她没有办法很好得完成自己的作业了。以及你发现孩子的成绩下降了，注意力不太集中。一般情况下父母会认为孩子很懒，不努力，但是没有想到孩子现在正在被情绪所困扰。

3）其他的一些变化

比如你发现孩子变得反应有点迟钝了。胃口不好，变得不爱吃饭了。晚上睡得也不好，很晚你发现孩子还没有睡着。孩子本来对很多东西都感兴趣，但是现在好像对什么东西都有点郁郁寡欢，都不太感兴趣的样子。

这是我知道的关于孩子的抑郁的一些可能的表现，还是那句话，孩子的抑郁或者焦虑很多时候都会很直接得表现在他的行为上，父母很多时候不要直接得去归因说是孩子的品行问题，现在这个时候可能你的孩子正在遭遇到情绪的困扰。

儿童的抑郁主要表现为一些比较过激的情绪，或者是对一些爱好的强烈需求，同时还伴随着不稳定的情绪与时而悲伤的心情，儿童抑郁是非常影响孩子长大之后对身心 健康 的。

过激的情绪表现为孩子的叛逆，有些时候他们自己明明知道别人说的才是对的，但是为了一些偏执的自尊心，他们会非常强烈的否定对方，并且将这一否定发展成为言语或者肢体上的冲突。

由于在现实生活当中可能得不到足够的 情感 需求，一部分孩子会将自己的需求转移到外界的一些事物，比如说喜欢捏橡皮泥的孩子，他们会花很长的时间来捏橡皮泥，并且不愿意听父母的劝诫，只有沉溺在自己的世界里，他们才能获得片刻而且短暂的兴奋，对这部分孩子来说，这可能就是他们生命意义的全部。

大部分有抑郁的孩子往往会呈现出一种病态，但是如果说他真的有病又是不对的，因为医生也无法确定他是否有病，医生可以开一些抗抑郁以及其他的药物给孩子服用，并且进行一些所谓的心理辅导，然而能够起到的作用与成效却是微乎其微的。

可能是由于生活中在某些地方遭受了苦难，所以这部分孩子会给自己下达一些负面的潜意识，比如说他在自己的班级里遭受了同学欺负或者是其他事情，他就会下意识的对班级进行反感，没有上学的时候她一切都好，来到学校之后瞬间整个人就会变得病殃殃的。

Hello亲爱的宝爸宝妈，蜜桃姐姐来咯！

许多人将抑郁与青春期晚期或成年期联系在一起，但据美国国家精神疾病联盟(National Alliance on Mental disease)的数据，估计有2%的学龄儿童也患有这种疾病。能发现问题并及早寻求治疗对孩子来说才是好的。

虽然有些孩子可能有更高的风险，但重要的是要记住，任何孩子都会经历抑郁。我们认为做一个孩子很容易，但对于一个孩子来说，生活是充满挑战和痛苦的。那些因为长相或兴趣而感到“与众不同”的孩子，以及患有学习障碍或学业失败的孩子，更有可能患上儿童抑郁症，那些面临严重 健康 问题、长时间住院、家庭问题(如离婚、家庭暴力或药物滥用)的孩子也是如此。遗传因素也起着重要作用。有一级生物学亲属患有抑郁症的儿童患抑郁症的风险是没有一级生物学亲属患有抑郁症的儿童的两到四倍。

通常抑郁症没有一个直接的原因，它是由不同因素的组合造成的。寻找‘确凿的证据’或推卸责任是没有帮助的，而且在治疗过程中可能适得其反。通常情况下，孩子们会因为生活中的压力事件而变得抑郁，比如严重的疾病，或者心爱的亲戚、同伴或宠物的去世，尤其是在这些事件发生的时间相对较短的情况下。如果孩子们在学校的学习或社交方面没有取得成功，或者家里有冲突，比如父母之间经常吵架，或者即将离婚，他们也会变得抑郁。并不是所有的孩子都会对这些事件产生抑郁的反应，但重要的是，如果孩子确实出现了抑郁症状，就应该寻找他们的症状和体征。抑郁症是可以治疗的，在大多数情况下，患者在症状开始后的3个月到1年内就会得到缓解。

那么，怎么知道孩子是抑郁还是有点忧郁呢?孩子们没有真正的抑郁测试，所以很难判断。父母需要依靠自己的直觉。任何情绪或行为的变化——睡眠时间变长、饮食习惯变了、注意力难以集中、总是很悲伤等，在一段时间内持续一周或更长都需要引起注意。

了解孩子的抑郁症状很重要，这样父母才能准确地了解孩子的痛苦。需要注意的是，有任何抑郁症状的孩子实际上可能并不抑郁。一些年龄较大的孩子可能会写故事或诗歌，或画画，以洞察他们的情绪。如果孩子在表达自己的感受，这是一种治疗，应该鼓励。但如果父母关心孩子写了什么或画了什么，那就寻求专业建议。

家长们还应该注意儿童的这些抑郁症状，这些症状是由美国焦虑与抑郁协会和美国儿童与青少年精神病学学会汇编的。

如果担心孩子可能情绪低落，那就试着温柔地接近他。找个时间，让你们俩都能心无旁骛地交谈——身边没有电子设备或兄弟姐妹，而且不是在飞奔上学或上床睡觉前的两分钟。

比如“我注意到你对足球不那么感兴趣，这是怎么回事?”或“你在学校时感觉如何?”孩子可能会回答:“我只是不再喜欢足球了。我想试试足篮球。”但如果他说:“我不知道为什么我现在不喜欢足球。”家长最好试着让他放心，慢慢想，随时都可以跟自己说话。

然而，并不是所有的孩子都想谈论他们的 情感 。留意孩子的表现，继续说:“我想听听你的感受。需要我怎么做呢?”如果孩子的行为或情绪限制了生活或(影响)家庭活动，如果他不能表现出正常的快乐，不能入睡，那么是时候寻求帮助了。

当世界发生糟糕的事情时——自然灾害、名人死亡、恐怖袭击——孩子们会感受到影响，尤其是焦虑的孩子。与其假设他会忘记这件事，不如谈谈这件事。告诉他基本事实，并准备好应对任何额外的担忧。如果他已经在学校或操场上听说过这件事，问问他:“到目前为止，你对XXX了解多少?你有什么问题吗?”家长需要冷静，并解释说讨论这件事是可以的。如果家长自己不知道答案，也告诉他。让孩子放心，这个事件已经被解决，有相关部门采取了安全措施，以防止再次发生。

治疗儿童抑郁症有两种主要方式:心理疗法和药理学。心理疗法，或谈话疗法，依靠心理学家(或精神病学家或 社会 工作者)帮助孩子克服负面情绪。

药理学依靠药物治疗抑郁症。和所有药物一样，抗抑郁药物也会有副作用，如果孩子的医生推荐使用药物，家长们应该警惕地询问这些药物的益处和潜在风险。

警惕，出现这些信号，孩子可能抑郁了

警惕出现这些信号孩子可能抑郁了。

如果你看到这些症状，请及时和孩子沟通，必要的时候需要心理医生的介入。

01 成绩忽然下降。

儿童抑郁症会让孩子很难集中精神，容易分心走神，所以上课时更难专心听讲、更难完成作业。如平时成绩优异的学生突然考得更差。

02 每天睡眠时间充足,但还是很累。

一般儿童青少年需要更长的睡眠时间，如果睡眠习惯出现异常变化可能暗示孩子有抑郁迹象。

抑郁症患者容易早醒，然后无法再入睡，这就导致他们不能通过睡觉恢复体力，他们更容易感到疲倦，容易迟到、上课打瞌睡、丢三落四等，影响正常的学习生活。

03 觉得自己没用。

抑郁的孩子总觉得自己没有价值，自我评价低，觉得“我很没用”、“我是个废物”。心理咨询师/治疗师会帮助孩子找到这些消极的自我评价，并引导他们调整这种悲观情绪。

04不和同龄人一起玩。

抑郁的孩子喜欢把自己和他人隔离开来。他们不喜欢甚至排斥参加很多人觉得快乐的社交活动，觉得没意思，因此主动脱离同龄人团体。

05 拒绝参加有趣的活动。

在面对考试、作业、比赛等有压力的场景下，孩子感到沮丧是正常的。但是当压力缓解以后依旧难以恢复快乐，这是常见的抑郁症状之一，比如出去游玩、和朋友吃饭等轻松的活动时，他们可能会发现这种欢快的氛围会让他们感到难受，因为他们不能感到快乐。

06 情绪暴躁或易怒

忧郁是成年人抑郁的常见信号，但孩子的情绪可能表现为易怒。

青少年的情绪总是多变的，可能放学时很暴躁，但到晚饭时就缓解了，但如果孩子在任何时候都容易发脾气，那么就要留心是否还有其他抑郁症状了。

07 快乐的回忆不会让孩子高兴。

美好的回忆能带给一般孩子希望，但不会让抑郁的孩子振作，如果你对他们说“我们会再次体验到这种快乐”，他们可能会说“别让我想起这些”，因为他们往往无法想象幸福的未来。

08 比平时更容易哭。

哭是一种非常健康的表达情感方式。但是如果孩子哭得更加频繁，直觉告诉你不对劲，你应该去查看一下什么情况会促使孩子哭泣。

09不想被安慰。

感觉忧郁是正常的，特别是在某些令人沮丧的事情后，通常人们需要在困难时期的情绪支持。但抑郁的孩子可能会拒绝支持，因为他知道这不会让悲伤消失，“给我一个拥抱会让我感觉更糟，因为我也想恢复正常，但我做不到”。

10 不关心任何事。

抑郁症状会让孩子不再关心任何事情，包括从上学到和朋友一起出去玩等，他会对大部分事物都表示拒绝。

11食欲改变。

食欲的改变可能是抑郁的症状，无论是挑食的孩子突然开始暴饮暴食，还是吃货开始不再对吃东西感兴趣。孩子们长大会自然地改变饮食习惯，但要注意，如果转变很大，观察是否还伴有其他抑郁迹象。

12 家族有抑郁症史。

心理健康问题更容易在有病史的家庭中出现，即使有亲属未得到明确诊断，也可能有抑郁症迹象。医生通常在询问症状前，会先询问是否有抑郁症的家族史。