自制21天打卡表

自制21天打卡表

每当我们有一项新的习惯需要养成时，最重要的一步就是坚持。而要想保持坚持，一个方法就是每天对自己的行为进行打卡记录，这样可以让我们看到自己每天的进步，增加自信心，提高坚持力。因此，制作一份自制的21天打卡表就成为了许多人养成新习惯的有效方式。在本文中，我将从多个角度分析自制21天打卡表的好处，以及如何制作和使用。

自制21天打卡表

坚持

养成新的习惯需要持续的坚持。可能在最初的几天，大部分人都会感到有些困难，但持之以恒的坚持才是成功的关键。通过制作并使用打卡表，您将为自己创建一个更可视化的、更可控的目标。您可以将目标分解成为达成目标所必须的每一步，每天可以将完成的任务打上勾，随着时间的推移，您可以看到自己的进步并为自己的成就感到自豪。因此，制作自制21天打卡表对于坚持习惯非常关键。

建立自信

如果你每天在打卡表上打上小勾，那么你会发现自己逐渐变得更加自信。这种自信感来自于每天实际完成的任务。它可以给你提供内部认可并且让你相信自己有能力完成你设定的每一个小目标。这种自信感可以转化为信心，让你在接下来的实现目标的旅程中更加坚定。

追踪进度

制作自制21天打卡表有助于您追踪自己的进度，看到自己的付出得到的回报。当您将每天的任务打上小勾时，您的进度就可以跟踪在图表上，这也让您对最终结果有一个更清晰的认识。此外，打卡表让您可以追踪自己在哪些方面已经取得了进步，以及哪些方面需要更多的工作。

如何制作和使用自制21天打卡表

制作自制21天打卡表非常简单。您可以使用Excel或Google表格等办公软件，在第一列（也可以是第一行）中输入日期，在接下来的列中创建待办事项的任务名称，然后在每天的方格中打上勾。

使用自制21天打卡表也非常简单。首先，您需要确定您需要养成的习惯和达成的小目标。在创建表格时应确保每项任务尽可能具体可行，并且可以在每天的有限时间内实现，否则在一天结束时您的任务区块可能仍然是空白的，这会降低您的自信或者产生不必要的挫败感。然后，您可以每天根据自己完成的任务及时记录，并挑战自己，使得您的打卡表在21天后变得充满颜色。

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高中生进入大学，有哪些必须知道的常识和经验？

? ? ? ?三年“炼狱般”的高中生活结束了，从安全、学习、生活、等各个方面总结几点建议，助你走出大一迷茫期，合理规划大学生活，成为大学风云人物~

一、首先是安全

1、女生晚上不要一个人外出，更不要走没有路灯的夜路。毕竟环境还不熟悉。

2、刚上大学有人跟你推销东西啊，可以全部拒绝，基本是学姐学长低价入高价出的，买东西，去学校附近大超市，不要因为善良被坑了钱。也有一些人跑到寝室发传单，像计算机二级培训和化妆品推销这种，你想去或者购买的时候问问学长学姐，因为她们可能被骗过，知道这些没用。

3、校园贷毁一生，再穷也别碰。相信很多人也已经知道了很多惨烈的案例。

4、刚开学寝室一定要锁门，晚上睡觉必须将门反锁。贵重物品随身带或者买个锁锁柜子，不要去试探人性。

5、别使用违规电器，不是不爆，时候未到。

6、社团少进，特别是要交会费的，很多都是交往会费就不会有什么活动的，挂个名而已。进社团，质量比数量更重要。需要让你交钱的兼职都是骗人的。

二、学习很重要很重要！机会总是留给有准备的人。

1、大学很多老师都不会管人的，所以你要学会自己管自己。上课尽可能地往前面坐，最好是第一二排。前排很容易专注，后排非常容易被分散注意力去玩手机。

2、好好学习什么时候都不会错。

3、考证能尽早就别拖延，特别是四六级，早过早安心，千万别拖。

4、想学习就去适合学习的环境，图书馆和教室是唯一的选择。

5、千万别挂科。挂科后奖学金、保研、考评奖励什么的都跟你无缘了。

6、专业发现不喜欢，马上转专业，每拖一分勇气就少一分。

7、天天躺床上追剧打游戏人越来越废，多去图书馆提升自己。

8、千万别信读书无用论。阅读，它不仅能打破你的迷茫，还能给你带来跨层次思维能力提升。

9、一定要花时间学习office和PS，毕业后工资会高一个档。

10、英语好的人前途和前途都好，没有例外。

11、尊重老师，哪怕他的课真的没意思。这是咱们做人的基本道德。

三、人际关系? 有人就有江湖

1、室友不等于朋友。但是要相互尊重。

2、不要抱怨，也尽量远离那些爱抱怨的人。

3、遵守宿舍规则，晚上和他打电话，千万不要影响到别人，请到宿舍外面。

4、人情是你来我往，这次你让别人带了饭，下次记得也帮别人。但是也不能做冤种，任强势者欺负。

5、天天在宿舍打游戏可以，请插上耳机。

6、交朋友要交三观正的，你跟什么人，你很有可能就变成什么人。

7、千万别在背后说别人的坏话。这个一定要记住了。

8、在宿舍不要说太多私人的事情。保留自己的隐私。

9、如果你抽烟，尽量别在宿舍抽，去阳台或者楼道口。

10、千万不要浪费时间参加没有意义的集体活动。不要为了显得合群久随大流。你的时间很宝贵，少做一些没有意义的事情。

11、要学会适当拒绝他人，这也是一种成长。

12、独立思考很重要，学会自己判断事情，自己多去尝试不同的生活方式，了解不同的领域，接触不同的朋友。但别听那些学长给你讲什么人脉，交际。他们就比你早吃两年学校的饭而已。

13、做自己。遵从自己的内心。

四、目标规划

1、实习越早准备越好，最好从大一开始。

2、远离那些能让你短时间内获得快感和满足的东西。如：撸、赌、小视频、脑残小说电视剧、垃圾游戏。养成习惯性自律会让你受益终身。

3、珍惜时间，更要学会管理时间。黛西非常建议同学们建立自己的时间管理系统，当形成习惯后，你会发现自己的每分每秒都过得充实无比。

4、别人的话参考意见就好，最后自己做决定。

5、想做的事情就要去做，努力去做，努力的意义在于不留遗憾。

6、学习不要局限于课堂，如何规划课余时间更重要。把课余时间规划好，是你拉开和其他同学差距的核心。

五、生活开销

1、钱省着点花，或者花在有用的地方。怎么判断，满足物欲的少花，提升自己投资自己的多花，比如报课程、学技能。穿衣吃饭看家当。不要羡慕他人。

2、大学生要不要做兼职？纯粹用时间换钱的兼职，别做，比如送外卖发传单举牌子。用脑力赚钱的兼职，比如写作、设计、摄影、家教，不影响学业的情况下可以适当做。尽早学会用知识去挣钱是有好处的，钱不庸俗，懒才庸俗。

3、学会理财，因为毕业之后有更操蛋的经济条件在等着你。

4、学会记账和强制储蓄。

六、保证身体健康 因为身体是革命的本钱

1、少喝碳酸饮料，少叫外卖，少吃零食。食堂的饭再怎么难吃，也不至于难以下咽。

2、三餐按时吃，特别是早餐。

3、千万别天天熬夜。

4、运动锻炼，不要变胖。

5、爱惜自己的身体是一切的基本，有能力爱自己，才有能力爱他人。

6、坚持与努力的信念。

“绝大多数人的智商没有质的差别，拼的是执行力。别想太多，每天下班多花一小时主动学习，你就能超过90%的同龄人了。多数情况，你并没有什么对手。”

人生有无数种可能，当他人跑累了而你还在坚持，那么，终点的旗帜就是你的。

五年级英语朗读打卡表包含日期怎么制作

1、准备一张纸，红黄蓝三色的彩笔各一只，纸张上方留出空白作为标题为五年级英语朗读打卡表，按照尺寸用蓝色笔标出横线和竖线的间隔。
2、将外边框用蓝色笔连接起来，在表格上方第一横行，用黄色笔标出日期，在在表格左边第一竖列，用黄色笔标出打卡情况，用红色笔来作为每日打卡用。

小学生阅读打卡记录表怎么做

小学生阅读打卡记录表做法：
读书打卡表制作方法：
1、先取一张硬纸，大家可自取所偏爱的纸色，但是不要太深，不然打格的线不易显晰，然后自定几个板块，像扇形、书形等都可以。
2、然后在白纸最顶框比出三个一致的格框，在里面写入——‘阅读卡’的字样，要立体的感觉。
3、将字框内描入各自所喜的色彩，但是将三个字的内嵌留隙处不要涂，这样才能突出字的实感。
4、在白卡上的每个模块都勾上不同色的框，这样以便各区域轻易的分开，这些框线里面要写您读的主旨、收获等。
5、添上曲动的小草线，再随意画上一些积极的饰物，尽量把卡遮满，使卡片看起来内容很丰满。
6、最后，依步写入您所读的名称，包括一些佳的词句，总之，要简易而又能一看即懂。

小学二年级数学打卡表怎么做

小学二年级数学打卡表，具体制作步骤如下。
步骤一：选取纸张质量较好的a4纸或开页本。
步骤二：制作出姓名栏、班级栏、时间栏、家长批改得分栏。
步骤三：选取小学二年级数学题目若干，一张纸写10-20道题适中。
步骤四：将10-20道题合理写在纸上，并空出足够写题的空间，这样就做好了小学二年级数学打卡表。