别人一叫我做事就生气

很多人都会有这样的体验，每当别人向自己发出一项任务或请求时，自己都会感到心烦意乱，或者甚至生气。为什么这样的情况会出现？我们可以从多个角度来分析。

别人一叫我做事就生气

1. 对自己能力的不自信

对自己能力的不自信往往会让人感到有压力。当别人向自己提出一项任务时，可能会因为担心做不好而感到压力。这种不自信可能来自于过去的经历，或者是内心对自己的看法。要解决这个问题，需要从自己的内心来寻找答案。建立自信心的方法包括：自我肯定、学习新技能、培养积极的心态等。

2. 时间管理的问题

很多时候，别人给我们的任务并不是我们没有时间完成，而是因为我们没有好好管理时间。我们可能太拖延或者没有制定好的计划，导致任务来得更多、更紧。时间管理的关键在于有条理性的计划和有效的执行。要解决这个问题需要在平时建立好习惯，制定好计划，并按照计划实施。

3. 对人际关系的担忧

对人际关系的担忧可能会使人感到压力。当我们接到别人的请求或任务时，我们可能会担心自己的回应会影响到与那个人的关系。我们不能将自己的任务与人际关系混淆。要解决这个问题，我们需要坦诚地跟对方沟通，尽可能地理解他们的需求，而且不漠视自己的需求，这样才能保持人际关系的良好和谐。

4. 对自己时间安排的不满

有时候，我们可能会因为自己已经很忙，或者已经有了其他计划而对别人的请求产生不满。如果让自己太忙，容易让自己感到愤怒、恼羞成怒甚至想逃避。对时间安排的不满可能也会让我们感到心情不好，这样会影响到我们和别人之间的合作。要解决这个问题，需要我们学会如何有序地安排自己的时间，进行有效的规划，而且至始至终，要学习如何实现自我平衡。

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