喜欢一个人是自卑的

喜欢一个人是自卑的

很多人在爱情面前会感受到自卑，这是因为爱情涉及到了个人的自我价值和身份认同问题。当一个人喜欢另外一个人时，他/她会经历各种情绪和认知过程。本文将从多个角度分析为什么喜欢一个人是自卑的。

喜欢一个人是自卑的

心理角度分析

喜欢一个人时，人们往往会变得敏感、脆弱、易受伤害。他/她会对自己的行为和言语有所保留，以免得罪对方或暴露自己的心理。这种敏感状态容易造成自我怀疑和自我否定，进而导致自卑感。由此可见，喜欢一个人确实会使人感受到自卑。

社会角度分析

一个人的自尊心与自我认同都跟他/她所处的社会环境和社会地位有关系。当一个人在面对自己喜欢的人时，他/她会对自己的社会地位和社交能力产生怀疑。如果他/她感觉自己不够好，就会产生自卑感。即便对方没有发出任何负面信号，却也难以抑制自己的内心情感。

个人经验角度分析

还有一个因素是个人经验。每个人都会经历自己的恋爱历程，喜欢和爱都是不可避免的情感阶段。每经历一次恋爱，就会对自己的能力和应对方式有所认识，但是同时也会对失败有所恐惧，这反而加深了自卑感。从一个角度来看，喜欢一个人与一个人的经验有关系，而经验是个人个体的。

总结

喜欢一个人确实会使人感受到自卑。从心理学、社会地位和个人经验三个角度来看，都可以体现喜欢一个人的自卑感。但是如果正确看待自己并且认真面对心理问题，就能减轻这种负面情绪的影响，从而变得更加强大。

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暗恋一个人但又非常自卑，该怎么办才好？

很多人其实都会发现，当我们非常喜欢一个人的时候，我们会觉得特别的自卑。因为很长时间内我们都在怀疑对方是不是不喜自己，同时我们会发现自己身上有很多不好的地方，所以往往我们都会有一种比较自卑的的心理。

尤其是当我们默默喜欢一个人的时候，我们会觉得这个人的身上有很多优点，也会不自觉地拿自己的短处与对方的长处去比较，在这种不平等的对比中我们会觉得自己配不上对方，也会在和对方的相处过程中感到非常的自卑。

01、正确看待自己，学会肯定自己的优点

每个人都是独一无二的个体。没有必要因为喜欢某一个人而感到自卑，每个人都是有缺点和优点的，哪怕你喜欢的人也是一样的，不会因为你的喜欢对方会变得没有缺点，只是你看到的他更多的是比较优秀的一面，看到的都是他的优点而已。

当你深入了解以后，就会发现对方也是一个普通的人，对方也会有普通人都有的缺点，当你在自己喜欢的人面前感到自卑时，要理智地告诉自己自己也是有优势和闪光点的，哪怕你只会洗衣服做饭，那这也是你的优点啊。

当你把衣服洗得很干净时，当你把家常便饭做的很好吃的时候，这就会变成你特有的优势，你要学会肯定的表扬自己，并不是每个人都可以把衣服洗得这么干净把饭菜做得这么好吃的。

02、让自己变得优秀远离自卑

在喜欢面前是没有必要自卑的，五根手指都各有长短，更何况是人与人之间呢？

存在差距是正常的，但是你若真心的喜欢对方就要消除彼此之间的差距，为了能让自己配得上对方，也要努力让自己变得优秀。

自卑通常都来自于你不能满足对他的喜欢，对方一个简单的需求，一个简单的承诺都能让你感到自卑。

学会清楚地认识自己和对方的差距究竟有多大，这个差距究竟在哪里，找到这个关键的点，并且努力地提升自己让自己变得更加优秀。

只要自己变得足够优秀了，你喜欢的人怎么会不喜欢你呢？保持自信，保持自律，用认真的态度对待感情，你喜欢的人就一定会注意到你，并且会不知不觉地向你靠近的。

爱一个人真的会自卑吗

爱一个人不会自卑。

爱一个人一定是能够让自己成为更好的自己，而不是沉迷于自卑中。如果一个人让你自卑，一直一直自卑，那就说明，这个人不值得，要果断离开。

爱一优秀的人，你会自卑的同时更上进，希望自己变成像他一样优秀；如果他也爱你，他会让你变得更自信。如果你们已经在一起，你只有自卑，而没有任何变化，那么你要考虑是不是要继续。

因为当两个人真的在一起，如果你一个人出于失衡状态，失衡的人总有一刻会爆发，一旦爆发破坏性不可估量。

在爱一个人时感到自卑的原因：

1、在心理学中，有一种现象被称为“光环效应”，由美国著名心理学家凯利提出。

当你坠入爱河时，你常常会觉得他是个充满优点的人，他是一个光彩照人，没有缺点，完全符合你的标准。但事实上，这只是一种典型的认知错误，由于这种影响，你往往高估了对方，低估了自己。如果你认为伴侣太重要，你自然会认为他不可能得到。

他够不着。慢慢地，一种自卑感逐渐弥漫全身。如果我们总是抱着这种观点和想法相处，总是自卑，那么我们自己的框架就会逐渐减少，两个人就永远不会处在平等对话的节奏中。

2、 其实，遇到喜欢的人自卑，也是一种自然反应。无论一个人多好，在你喜欢的人面前总会有一种失落感，对方在心中的形象总是那么美丽，即使与现实严重不符。然而，当你喜欢一个人时，你是自卑情结。你担心自己配不上对方，担心自己不喜欢自己。

因此，你会一直努力成为一个更好的人，接近他。这也是一个不错的选择。正是因为喜欢，所以才会给对方一个过硬的心理评价。如果你不爱，你只想消磨时间，享受孤独，那么就没有自卑感了，相反，这是一种很高的态度，“我是那么美丽，那么优秀，我爱上你是为了挣钱。”

如果你真的爱上了一个人，那会是相反的状态，“他这么帅很有才华，一定有很多女孩子喜欢它，总觉得自己不好，配不上他。”。一旦发生这种情况，女孩通常会过度焦虑，产生自卑感。当我们真的喜欢一个人的时候，我们就失去了控制，不仅小心翼翼，而且喜欢如履薄冰。

3、 除了上述两种情况，还有一种情况，你本身就自卑。正是爱揭露了你内心的真谛，并将这种情感完全展现出来其实，无论你遇到你喜欢的人，还是别人，或是事情，都是自卑情结，常常自我否定、自我抛弃、自我怀疑。

对待一切都要慎重，总是不敢有自己的想法，也不敢表达自己的真情。慢慢地，你似乎觉得自己与世界格格不入，局限在自己的小圈子里，独自受苦，沉默不语。对于你喜欢的人，你既渴望又害怕，希望拥有又不断排斥，心里既不舒服又艰难。

你一刻也说不出，你会感到羞耻并否认自己，“我为什么这么差劲？”即使在满脸笑容的人面前，看似开朗无情，其实转过头，眼泪也会掉下来，但TA却在强迫自己忍受。

为何人在喜欢的人面前会变得胆怯，自卑呢？

很喜欢一句话“表白不是确定身份，而是表达心意。”

村上春树有一句话：我先告诉你我喜欢你，并不是一定要和你在一起，只是希望今后的你在遭遇人生低谷的时候，不要灰心，之前曾有人被你的美丽吸引，以前是，以后也是。

这个世界不大不小，我们能轻易地偶遇某人、也能屏蔽不相往来的点滴。遗憾的成本依旧很低、大家都宁愿选择就此错过。因为遗憾的最高级也不会导致一辈子的无缘相见。而表白的结果、往往会令自己失去彼此最后一丝的关联。而如果不表白、就永远不会知道、那一句“我想跟你在一起”、等到的是下一句“我也是”。就如同相信每一个“恰好你也喜欢我”的故事。

遇到喜欢的人不表露心意，持续性的暗恋受得了吗？只不过很多人都觉得表白一定是正式的，有仪式感的。事实上，表白只是两个人感情到位之后，捅破窗户纸的行为，再想想是不是简单多了？

当然，还有害怕被拒绝的，都是在告白之前凭空联想。原因很简单，朋友相处久了，对对方产生了想要更进一步的想法，但是碍于朋友关系，让自己进退两难。简单说来，就是怕尴尬。也存在那种，根本没有感情基础的横冲直撞。后者那失败是应该的，但是前者既然是怕尴尬，那这个问题就很直接了。表白失败的场景不同，有绝对拒绝没有机会，也有暂时性拒绝，边走边看。

但是切记，表白真不是看上一个人扑上去横冲直撞，而是感情到位之后要做的事。

在生活中，不难发现，大部分的人在喜欢一个人的时候，特别自卑，在他面前会变得畏畏缩缩的。为什么会这样？

1、害怕自己配不上对方。

这是因为我们觉得爱是需要条件的，只有自己有价值，才配得上爱。认为只有足够好的自己才配得上对方。只有自己价值相当，才能跟对方保持平衡。我们会无意识地把两个人的价值放在天平上衡量。比如说，男的赚多少钱，经济实力多少，能否承担家里的责任，女的是否长得漂亮，性格是否温柔大方，是否善良可爱，是否能生孩子，是否孝顺父母。如果自己的条件比较差，我们会感到很不安，患得患失。仿佛只有达到某种要求，才配得上别人的爱和关心。亲密关系好像成了一种等价交换，需要不断积累资本去换取。

2、曾经有过受伤体验。

在过去的生活中，或者原生家庭中遭遇过不好的体验，有过受伤体验。比如说，有些父母是功能性的教育，“只要你学习好，我就会给你买礼物”，“只要你满足我的要求，我才会喜欢你”…… 所以，孩子会认为，只有自己足够好，才能配得上别人的爱。还有，我们之前遭受的创体验，比如付出很多，却没有回报，或者曾经向喜欢的告白过，然后被人拒绝了。当我们受过伤痛，就会小心翼翼地维护自尊。为了保护自己的价值感，让自己感觉“我很好”，就会试探关系里的安全感。

3、把对方想的很美好，对感情有些错误的认知。

很多人都会给喜欢的人带“美颜滤镜”，觉得对方特别好。还有人会有一些错误认知，比如：我必须要优秀，这样才能赢得别人的爱？如果别人看见我不够好，还会爱我吗？

我这么做，会不会让他误会？如果ta真的喜欢我，应该会懂我的心思吧？我做的这么明显，ta到底知不知道啊？ta昨天说那句话，那个表情是什么意思？是拒绝我的意思吗？……不过，女生在面对爱情时通常表现出勇敢，而男生则是怯懦。有些人会想要吸引对方的注意，故事制造巧合，或者故意制造麻烦。

还有些人，下意识觉得自己配不上那些美好的人和事，很容易在真正被拒绝之前就先逃跑了，甚至连追求都根本不敢。

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