暴躁易怒容易哭有自残的想法是什么病

暴躁易怒容易哭有自残的想法是什么病

暴躁易怒、容易哭泣、有自残的想法是一些人常常面临的严重挑战。这种情况可能是情绪不稳定的结果，也有可能是某种患病的体现。在本文中，我们将从多个角度来探讨这种情况，并尝试找出解决方法。

暴躁易怒容易哭有自残的想法是什么病

首先，我们需要理解情绪不稳定是什么。情绪不稳定通常是人类情感的一个组成部分，但如果过度出现，就可能是大脑化学物质的失衡引起的。例如抑郁症、焦虑症、双相情感障碍等，都可能导致情绪不稳定。

其次，我们需要认识到创伤经历可能会导致这种情况。例如，儿童时期的虐待、家庭暴力、性侵犯等。这些经历会影响一个人的心理健康，进而增加情绪不稳定的风险。

此外，在某些情况下，这种情况可能会是体内荷尔蒙水平引起的生理反应。例如，妊娠期忧郁症、更年期综合症，以及其他相关的生理原因。

如果你觉得自己遇到了这种情况，有几种途径可以寻求帮助。首先，与家人和朋友谈话可能会有所帮助。他们可以给你提供情感上的支持和理解。另外，专业治疗可能会帮助你学习应对方式，这可以极大地缓解你的症状。如果你认为这是一种生理原因引起的，那么访问医生或心理医生可能会有所帮助。医生可以对你做出恰当的诊断，并提供相关的治疗方式。

总的来说，情绪不稳定在许多情况下都可能会引发暴躁易怒、容易哭泣和自残的想法。这种情况可能是一种生理原因引起的，也可能是心理因素导致的。如果你遇到这种情况，寻求帮助可能是最重要的解决方法。

不懂自己或他人的心？想要进一步探索自我，建立更加成熟的关系，不妨做下文末的心理测试。平台现有近400个心理测试，定期上新，等你来测。如果内心苦闷，想要找人倾诉，可以选择平台的【心事倾诉】产品，通过写信自由表达心中的情绪，会有专业心理咨询师给予你支持和陪伴。

烦躁、易怒、想哭，却又没有具体的原因，莫名其妙的控制不住自己的情绪！

总是莫名其妙的想哭，想生气，说明持续的存在情绪低落和烦躁，焦虑的表现。如果抑郁情绪持续时间过长，达到两周或者一个月以上，而且因为这种负面的情绪影响到了日常的工作，那么就要怀疑一下抑郁情绪是否已经达到了抑郁症的程度。

现在社会压力大，其实很容易产生抑郁情绪，但如果持续的时间很长，是很有可能由抑郁情绪发展成抑郁症的。而且说的是莫名其妙的产生抑郁的情绪，那就更应该考虑是否达到疾病的程度了。

扩展资料

抑郁症患者的共性特征

1、孤立自己

抑郁症患者有着不同原因孤立自己，有些原因是因为社交压力，从而保持沉默。而有一些人则认为独处更好，在其他情况下，有人可能会产生自我憎恨，他们不喜欢与人交往，严重者可能会待在家中几个星期。

2、睡眠不好

抑郁会影响你的睡眠，一些人可能会熬夜、睡眠少，脑海中不停的胡思乱想让你难以入眠，让你整晚都感到焦虑。还有一些情况，一部分人会睡很久，但仍然觉得十分疲惫。

3、小题大做

抑郁症会欺骗你的大脑，让你相信消极的事情，它会让你不断地寻找不好的东西，从而证明你的悲观思想。每次有不好的事情发生，你就用它来证明生活有多糟糕，这种偏离的想法，让你难以用积极的角度看待生活。

4、缺乏动力

抑郁偷走了你的兴趣和欲望，你最喜欢的消遣和爱好不再满足你，慢慢地你会发现自己的内心已经麻木。一不小心，你就会整天躺在床上。

参考资料来源：百度百科-抑郁症

老想哭心情焦虑 脾气暴躁是什么原因

沮丧、易怒-缺维生素B1

维生素B1对于维持神经组织有着重要作用，还是调节体内糖代谢的重要元素，缺乏时不仅会引起周围神经炎，还会造成血糖不稳定，导致情绪时而高涨时而低落。含有丰富维生素B1的食物有瘦肉、葵花籽、各种粗粮等。

情绪不稳-缺维生素B6

维生素B6能够影响人体多种神经递质的合成，当神经递质缺乏时，就会出现情绪不稳定的状况。富含维生素B6的食物有、花生、牛肉等。

反应迟钝-缺维生素B12

人的反应速度主要受神经支配，而传递信号的神经鞘则需要由维生素B12来维持代谢。因此当反应速度变慢时，可以考虑一下，是不是平时饮食中较少摄入维生素B12，富含维生素B12的食物有红肉、蛋类、乳制品等

情绪抑郁-缺维生素C

人的抑郁心情与5-羟色胺，以及甲肾上腺素有着很大的关系。而维生素C则能够促进这两种物质的生成，是人体免于抑郁。大部分新鲜蔬果中都有维生素C，而冬枣、猕猴桃的含量则比较高。

精神疲劳-缺维生素D

维生素D缺乏时会导致人体免疫力下降，引起头痛、食欲减退等状况，这些身体状况也会对情绪产生影响，使人产生疲劳感。缺乏维生素D不仅会影响情绪，还容易患上感冒等流行性疾病。富含维生素D的食物包括：海鱼、奶酪、蘑菇等。