婚前保健的内容

婚前保健的内容

对于正在筹备步入婚姻殿堂的情侣来说，婚前保健十分重要。婚前保健不仅涉及到身体健康，还包括心理健康、营养健康等多方面内容。本文将从多个角度分析婚前保健的内容，为准备结婚的人士提供参考。

婚前保健的内容

一、身体健康篇

1.体检测试

在婚前要进行一次全面的身体检查，建议包括血常规、尿液常规、心电图、肝肾功能检查、结核菌素试验、艾滋病、乙肝、梅毒等疾病的检查，确保身体健康，预防一些遗传疾病的发生。

2.运动锻炼

婚前应该多进行适量的运动，增强身体素质，提高抗病能力。

3.保持良好的生活习惯

要保证充足的睡眠时间，戒烟限酒，保证饮食营养均衡，不暴饮暴食，不吃垃圾食品等。

二、精神健康篇

1.减轻婚前压力

婚前准备可能会产生一定的压力，建议找到自己的情感出口，如谈心，看书，听音乐等来缓解压力。

2.建立正常的婚姻观

要有正确的婚姻观念，不要因为向往婚姻而盲目结婚，或者因为社会压力而选择结婚等错误观念。

3.学习沟通技巧

婚姻是两个人的事情，沟通很重要，需要多学习沟通技巧，以便更好地处理各种问题。

三、营养健康篇

1.多吃蔬果

每天要保证摄入的蔬果种类比较丰富，尽可能实现七种不同色素的蔬菜和水果，从而使身体足够地得到所有必需的营养成分。

2.摄入充足的蛋白质和脂肪

准备结婚的人应该尽可能摄入充足的蛋白质和脂肪。此外，在饮食上要少食用高脂肪、高热量的食物，同时，要注意水分摄入，多喝水。

3.婚后饮食注意事项

在婚后的日子里，饮食要更加注意，不能给婚姻生活带来负面影响，如饮食过咸、过饱、过油腻、过刺激等都会影响情绪，从而对婚姻产生不良的影响。

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婚检的流程都有哪些

婚检的八个流程：
(1)挂号;
(2)去婚检科分诊室等候;
(3)抽血，化验血液;
(4)提取尿样;
(5)胸透;
(6)返回婚检科体检，体检包括：身高、体重、视力、生殖器检查;
(7)当日或次日下午听婚前保健课;
(8)领取结果。
婚前检查的注意事项：
1、婚检要尽量与婚期拉开时间距离，一旦检出问题，能争取时间治疗。婚检证明的有效期是三个月。
2、婚检时带上双方户口本、身份证和一口寸免冠照片三张，另外还要有双方单位的介绍信。
3、婚检时女性要避开月经期，月经干净三天后再婚检，否则女性的尿液中含有大量红细胞，医生会怀疑其有肾炎、结石等问题。
4、婚检前一天要休息好，不能太劳累，别喝酒，因为这些都有可能影响肝功的化验结果。
5、婚检前一天尽量吃清淡饮食，否则抽血化验时会出现乳糜血(血液混浊)，影响检查结果。
6、婚检当天早晨一定不能进食，必须空腹检查。
7、新人在检查的前几天一定要休息好，不能睡得太晚，不要劳累，更不要饮酒，因为这些情况都有可能影响您的肝功化验结果，一旦出现GPT增高，按要求不能及时给您发证，还得经过治疗复查下后再给您发证，那就误了您自己的事。
8、如果婚检顺利的话，一天即可领到婚检证明，所以要婚检必须准备一天的时间。
婚检要尽量与婚期拉开时间距离，一旦检出问题，能争取时间治疗。婚检证明的有效期是三个月。婚检时带上双方户口本、身份证和一口寸免冠照片三张，另外还要有双方单位的介绍信。婚检时女性要避开月经期，月经干净三天后再婚检，否则女性的尿液中含有大量红细胞，不然可能影响肝功的化验结果。婚检是指，结婚前对男女双方进行常规体格检查和生殖器检查，以便发现疾病，保证婚后的婚姻幸福。婚前检查对于男女双方都有着重大意义。
法律依据
《中华人民共和国母婴保健法》
第七条医疗保健机构应当为公民提供婚前保健服务。婚前保健服务包括下列内容：
（一）婚前卫生指导：关于性卫生知识、生育知识和遗传病知识的教育；
（二）婚前卫生咨询：对有关婚配、生育保健等问题提供医学意见；
（三）婚前医学检查：对准备结婚的男女双方可能患影响结婚和生育的疾病进行医学检查。
第八条婚前医学检查包括对下列疾病的检查：
（一）严重遗传性疾病；
（二）指定传染病；
（三）有关精神病。
经婚前医学检查，医疗保健机构应当出具婚前医学检查证明。

领结婚证婚检免费吗

领结婚证做婚检是免费的。
我国法律并没有明文规定婚姻登记前必须要进行婚检，婚检做与不做全凭自愿。
在领取结婚证的办事大厅通常会有婚检医院工作人员指导填写表格，凭表格到医院进行检查。
若想参加免费婚检的新人，可以携带身份证、户口本到当地免费婚检的医院进行检查，费用先自费，等到结婚登记时，凭婚检机构出示的报销单报销婚检费用。
一般来说普通婚检项目价格在两三百元左右。
一、免费婚检怎么领取
只要新人去民政局领一张婚检单子，然后拿着单子到医院做检查，当天就能拿到报告。当然，若是没时间的话，也可以婚后去检查，只要在领证时填一张表示自愿放弃婚检单子，然后向他们要一张免费婚检单子，在登记后的一个月内到指定的医院进行婚检即可。
二、免费婚检的对象
符合婚姻登记有关规定，男、女双方或一方户籍在本区，并在本区登记结婚的男、女双方当事人。
三、享受免费婚检的时限
登记前3个月或登记后1个月。
四、免费婚检项目
(一)医学检查：包括体检和实验室检查项目
1、全身体格检查：包括身高、体重、血压、五官、胸部、第二性征及男、女生殖器检查等。
2、实验室检查：
（1）血常规
（2）尿分析
（3）妇科检查及阴道分泌物滴虫、念珠菌检查
（4）胸透
（5）乙肝表面抗原、谷丙转氨酶
（6）G6PD筛查
（7）RPR(梅毒筛查)
（8）NG(淋病筛查)
（9）HIV(艾滋病筛查)
（10）ABO血型检测（小提示：婚检最好是上午空腹检查）
(二)婚前卫生咨询和指导
(三)专案登记及追踪随访服务
法律依据
《中华人民共和国母婴保健法》
第七条 医疗保健机构应当为公民提供婚前保健服务。婚前保健服务包括下列内容：
1、婚前卫生指导：关于性卫生知识、生育知识和遗传病知识的教育；
2、婚前卫生咨询：对有关婚配、生育保健等问题提供医学意见；
3、婚前医学检查：对准备结婚的男女双方可能患影响结婚和生育的疾病进行医学检查。

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