接纳不完美的自己的经典语录

接纳不完美的自己的经典语录

在这个社会中，人们总被社会的标准所束缚，追求所谓的完美。试想，如果每个人都是完美的，那么人类世界将是一个多么无聊的地方。完美并不是人类必须追求的，即便是一个完美的人，也会有缺点之处，人生就在于完美与不完美的平衡之中。这也正是“接纳不完美的自己”的经典语录所要表达的意思。

接纳不完美的自己的经典语录

从心理学角度来看，“接纳不完美的自己”是人类需求层次理论中的自我实现需求的体现。人在追求完美的过程中，会遇到各种挫折和失败，甚至会陷入自我否定的情绪中。而接纳自己的不完美，就是让人在这个过程中更能够接受和认同自己，从而达到自我实现的目标。

此外，从生活中人们的角度来看，“接纳不完美的自己”也有着重要意义。人类社会的进步是以错误和失误为代价的。一个人只有在经历了错误和失败之后，才会意识到自己的不足，从而才有进一步的改善和提高。如果一个人总是追求完美，总是想表现得完美，就不可能发现自己存在的问题。

此外，“接纳不完美的自己”对于建立健康的人际关系也非常重要。人际关系中如果一个人完美无缺，让别人无从发现他的缺点，那么这种人际关系就容易出现问题。一个人如果能够接受自己的不完美，也就更容易接受别人的不完美，从而建立起健康的人际关系。

总之，“接纳不完美的自己”是一种健康的心态和生活态度，是人们在追求完美时必须具备的素质。人应当学会接纳自己的缺点和不完美，从而更好地发现自己存在问题的地方，并不断完善和提高自己。同时，也可以更加坦诚和自信地面对人生中遇到的各种挑战和困难，建立健康的人际关系和实现自我价值。

不懂自己或他人的心？想要进一步探索自我，建立更加成熟的关系，不妨做下文末的心理测试。平台现有近400个心理测试，定期上新，等你来测。如果内心苦闷，想要找人倾诉，可以选择平台的【心事倾诉】产品，通过写信自由表达心中的情绪，会有专业心理咨询师给予你支持和陪伴。

接纳自己的句子

一生只谈三次恋爱最好；一次懵懂，一次刻骨，一次一生。接纳最真实的自己，先变成自己喜欢的自己，再遇见一个无须取悦的人。

接纳自己的句子

一、真的接纳自己爱自己心态对了正常吃开心瘦开心运动良性循环

女生们学到了吗～

现在就是她最自然的状态，我非常非常喜欢，也非常非常向往

二、《怦然心动》是很简单的故事，但是很丰富。讲初恋，还讲了追求自己的梦想，尊重，勤劳，怎么看待贫穷，怎么接纳残障的家人，怎么维护自己的自尊。

三、游戏成瘾被列为精神疾病，同理，很多精神疾病都是被定义的。

如果你觉得自己得了饮食障碍，拼命将自己划到这个病症中，也可能给自己徒增压力。

而你完全接纳自己，用爱的态度对待自己，症状也可能就自愈了。

卡伦霍尼说，神经症的根源是焦虑，而焦虑不就是因为自己不能接纳自己，不能爱自己导致的吗？

四、想着这个选秀结束了，我就跑路，但是看到范丞丞他的梦想才刚刚开始，就忍不住说陪他走一段路吧，他真的比别人实现梦想要难太多，别人接纳他只能靠自己慢慢圈粉，姐姐带给了他很多别人努力了很久都很难的得到的东西，但是他被大众接受，被更多人喜爱比任何一个同时选秀出道的人都难，永远都会有人用异样的眼光看他，否定他，他真的太令人心疼了。

他自带流量和众人目光，当时我看节目也是冲着fbb的弟弟这几个字去看，我不知道他从一开始为这个节目带来多少热度，但是节目组用他开炒作从第一期到决赛就从来没有停过，他当初最吸引我的是他反差的性格，努力又谦逊的小孩，他说他是人来消，他是不够自信，太多人盯着他了，看他出丑，但是后来的他并没有什么嘲点，路人粉也吸引了很多。他的脸给我最大感觉就是高级贵气，但是一笑，反差萌又让人心化了，即使是大牌站台活动，他的气质也能撑的起来。

我从来没有这么真情实感的追星，但是范丞丞值得，心甘情愿买他代言、杂志，不远千里跑过去为他过生日，给他举灯牌，让他知道，他这么好，值得被喜欢，616那天，我在现场没有哭，只记得一直在大声叫他名字，一遍又一遍喊着范丞丞范丞丞丞哥丞哥宝宝宝宝，后来回酒店，看着自己录的视频一遍一遍的看，哭成狗，丞丞啊，你看，有这么多人喜欢你啊。

从偶练到现在，差不多四个月了，饭圈真的太难熬了每天过的心累无比，真的快狗不动了

五、光明是我。黑暗也是我。

不需要多余的恐惧，也没必要去想得太多。

不知道干什么的时候就放空吧，还有太多的事要做。

学着接纳任何形式的自己，别去逃避。

保持等待，保持忍耐。

六、各种各样的人来过你的生命

吝啬的慷慨的

敏感脆弱的心胸开阔的

带着不同的谈吐和人生态度

而你留心过的人

都会成为你生命中的一部分

或许某天的一句话一个动作就来自于某个人

这么多年我说不出我爱过谁

但是我有太多习惯本来不属于我

于是我学会接纳自己也学会接纳别人

七、并不是因为我们的心灵纯净和强大就可以做到清晰地认识自己并且包容和接纳自己，而是努力地去认识自己的内心并且接纳自己这件事情已经让我们变得更加纯净和强大。

八、做个女孩子吧，社交宁靠卖萌也不要靠耍宝，即便不能温柔也不要狂野。接纳自己的女性传统形象不好吗？

真的有点想不起究竟是从什么时候开始就以女性化特点为耻了，还给自己定了个罪名叫卖弄女性特质呢？

九、我特别不喜欢自己的一点是疑心病特别重。我很难相信别人，特别难以接受一个新的环境，总觉得这个新环境不是我该待着的地方，可是我也不确定怎样的生活，怎样的环境才是我应该认真去融入的。我总是怀着戒心，这样一点儿都不虔诚我也很想特别认真、真诚的去接纳所有人，待他人以自己最善良的方式，在和别人相处的时候不含任何杂念，可是我就是时常做不到。时常对于不熟悉的人，都抱着能不和他接触就不和他接触的怪念头会因为他让我不舒适的行为而故意的不去与他相处，故意的不去接触他，这样一下子就把别人排出了交际范围这样一点儿都不好

十、另外，我感觉我有必要把今天的一个小体会记录一下。今天突然感到很有悦纳自己的必要。且不说悦，起码要接纳。之前一直想不明白诸如外向内向的问题，总感觉无法变成家人口中的sociableadult，可是又觉得现在自己这样真的很差吗？可能因为无法接纳自己，所以常常觉得很不自信。这几天看了一篇文章，说女生要接纳自己的身体，不要被局限在唯一的一种审美观里。深以为然。又想到我也应该接纳自己的性格。当然接纳不代表不听建议。话说那天听到别人说，我一直觉得自己很special的时候，真的是非常羡慕了。希望自己有天也能这样。今天算是有了些进展呢

十一、最近学的一节课，接纳自己

很可惜，到现在为止，这节课我还没有过关合格

十二、心情不好就尽力调整，身体不舒服就适当休息，工作太忙就提高效率，脆弱和无奈学着接纳，一切都需要自己努力，我不愿做那个始终戚戚自怜的人~做个揪着头发把自己从泥里拔起来的人，自己让自己开心点

十三、医生要我接纳我自己，以前内心太匮乏，总想用一些外在的东西来证明自己的价值，怕别人的眼光，其实显的愚蠢又肤浅，现在能把真实的自己从那个虚假的幻想里拉出来了，坦荡荡的反而自由快乐了许多，我就是我，好的也是我，坏的也是我，随便你怎么看我。

十四、骄傲的人有一些共同点：她们知道自己的力量，也不否认现实的困难。她们接纳自我的特别，也接纳所有和自己不一样的选项。她们追求自身的完善，同时不轻视每一个对手或同伴。她们不认为人生容易，但她们兴致勃勃，敢于直面，无论世界有多不完美，无论这一路有多少不可预见的挑战。

否则，又有什么好骄傲的啊？

十五、这学期心情很复杂，一个小事就能让我思考很久，泪点低，听到别人不开心的事情就会觉得心酸，感同身受这个词是在咨询课上学的，也是在我倾听着那些信任我的人在向我倾诉自己不愉快的事情的时候用的，人生啊有很多砍需要我们去渡过，去接纳自己吧，学会去解决吧，你想的只是你想的，有时候吓到自己的永远是自己想出来的结果，行动了才知道真正的结果，过了那些坎总会有让我们开心的时候，真心希望身边人能开开心心吧！

十六、有时候要学会放过自己，不和自己较劲儿。。。

与自己和解以后，去试着接纳自己。。。

你没有那么好，但也没有那么坏。。。

十七、现在摸着胸口（请摸自己的胸谢谢）认真的问问你自己，

有没有拿得出手的东西，跟这个世界博弈，换取你想要的回报？

有没有做过一件甚至多件值得称颂的事情？

有没有完成近期制定的生活和工作计划，并每一天有效执行？

有没有在你的生活圈里被接纳和认可并取得一定的业绩？

有没有挖掘自己的潜力，形成自己的标签？

如果一项都没有，那希望你能从此刻开始深度审视自己，重新开始生活。

十八、每个人都会成长，但不是每个人都会成熟。

真正的成熟由两部分组成，一半是对美好的追求，一半是对残缺的接纳。当你内心可以容纳许多自己不喜欢的事物时，这才叫成长。

十九、而立之年，给自己放天假，祝自己生日快乐，我爱的人，爱我的人每天开心，我们永远幸福的在一起

亲爱的丫头你要一直好好的，无论世事如何变化，坚持自己原有的样子，肆无忌惮的笑，生活就是这样，你必须要用你的方式来面对它的变换，不惧风雨也接纳彩虹

30以后，丫头，对自己更要认真些，你喜欢的文艺，自信，优雅，大气一定要慢慢融入自己，做独具魅力，风格的你，并朝着自己梦想的方向前进，不惧风雨

偶尔累了，给自己释放，可以像足球场上的奋力奔跑，也可以像歌唱故事一样呐喊，无论某种方式，给自己休息的心灵空间，工作和生活一定要分开，该笑的时候一定不要太安静，遇到困难，静下心来，不要急于给予回复，委屈的时候，哭一哭没关系，擦干眼泪，依然笑对一切

工作上可以叱咤风云，可以优雅娴熟，自信大方，生活上还是要温柔似水，因为无时无刻不要忘记你是女人

如果你还是那么喜欢英语，那就偶尔学一学，不要当成任务，这样你会很累，我们要轻松快乐面对自己喜欢的东西

丫头，你有一个坏毛病，知道吗？你对一切你不知道的东西都很好奇，每样东西你都想去尝试，听到好听的歌，你要写歌，看到朋友跳舞健身，你要下定决心也去，工作遇到困难，你后悔自己没用功读书，算账的时候又觉得自己该去学财务，电脑，诸如此类的，关键有时侯心情不佳时，你会太讨厌自己，感觉自己一无是处，没人喜欢，没朋友。其实丫头，你要正确面对自己，面对生活，没必要苛待自己，你就是你

好了，丫头，还有好多美好的东西在等你，加油吧！你会越来越好的！

二十、你必须内心丰富，才能摆脱这些生活表面的相似。

二十一、总有一些人是令人讨厌的，总有一些事是恶心到极致的，即使这样，我也要微笑着去面对，微笑着去接纳如果人生轻易被打败，那就不是我自己了

二十二、不论采访如何，品一品李易峰的回答，他真的是一个骨子里就很随性的人尽量平和的看待他遇到的一切，好的不好的都尽数接纳，同时头脑清醒逆流而上的守着自己的目标和底线，喜欢上这样的人是幸运

二十三、最近和女朋友们聊，

我们都非常赞同到了一定岁数以后，女生一定要活的越来越通透，

多结交真诚并且有营养的女友，少在意他人尤其男人味儿的评价，

想要什么，不要什么，都明明白白的，

也明明白白的认识自己，比旁人360度加起来更客观的了解和接纳自己，

拎的清，不把决定权轻易交给别人，不讨好和迎合别人，

多给予爱，而不是等待有人施舍爱，

多未雨绸缪的积淀，而不是等机会来临慌了阵脚，

多和天性弱点较劲，少让自己拧巴。

这些不是说说而已，做到深入骨子里真的需要智慧~

二十四、只希望这个男孩子被所有人接纳和喜欢，然后用自己余生的一部分爱去爱他关心他保护他

二十五、这世界的肮脏不堪，是擦不净的。我开始慢慢接纳它，是我把自己眼中的美放低了，天地大美，人间地狱。

二十六、人活得很苦的原因，往往是不接纳自己既定的事实。人受苦的根本，是根本不原谅自己曾有过的失误或不愿接受曾有过的丧失。

二十七、这个世界非常多样，自我实现的方式，不只那一种。我们每个人都不一样，不要想成为别人，那是妄念，看清自己之后，要敢于接纳自己，爱自己，成为更好的自己，这条路永远不会错。

二十八、人的精神成长，往往就是最后你知道了但是做不到，比如管理情绪，比如接纳自己，大家就是做不到啊。这里面分两个层次，第一个真的理解自己的问题在哪就只有少数人，这少数人知道了问题，再去提升，这就更少了，因为具体的提升方法，目前都极少有系统的专业的人指导，即使有，也没有几个真的是愿意来转变的

二十九、三年了，终于去了一趟心理咨询

还是很丢脸哭了粗来，但很开心

虽然依旧没有办法直面半年前的自己

但能得到现阶段应该不会自杀的肯定了

老师说，目前已经积极很多了

内心其实也不想放弃世界了

要学会慢慢接纳自己

今后我也要努力活下去呀

三十、所以这样安慰自己会不会慢慢的进取心都没有了每个人的追求不一样吧不可以说别人修图就是不接纳自己啊想要变得更好也是一种很阳光的心态吧

三十二、人能取得别人的原谅，但没办法原谅自己。

这就是意识到自己错了，却发现很多事情都已经没办法改变时的痛苦。人不是总有语境可以道歉的。有些事情是你隔了很久想起，才开始知道难受的。

但困住自己没有意义。

人就是这样成长的。可学会接纳过去的自己，不代表人可以一直混蛋下去。

但我现在有变的更好，同样的错误不会一犯再犯。而那些你觉得遗憾，没办法面对的时刻，就由我来让它变得圆满吧。

三十三、时而热情高涨，时而沉入谷底

情绪都是正常的

关键是正视自己的情绪，然后接纳它

抱抱低落的自己

三十四、为什么会有校园欺凌？其中一个原因就是缺乏共情教育，不接纳他人的特点，以自己为中心，想尽一切办法排除异己，尤其针对某方面弱势的同学

三十五、愿你的真诚有人喜欢接纳！希望自己以后不要再做这种违背内心的事。再见！职场！

三十六、生命不是比较，不是战胜，而是接纳和完善。常常走向内心，反省自己，了解自己，知道自己的不足，知道自己的方向和梦想，接纳自己并不断地精进。一个人如何对待自己的时间，就是他的生活态度。在有限的珍贵时光里，与其关注、讨好他人，不如修养和完善自己。最后，学会承受孤独、享受独处。

三十七、只有深入了解自己，

才能更好地接纳自己，

从而与这个世界握手言和。

三十八、什么叫人是自由的，一个人有接纳自己的权利也有否定自己的权利，一个人否定自己是自己的选择，干嘛老咄咄逼人告诉全世界的人你要接纳自己？？？不想接纳还有错了，活下来命就是自己的，别用什么自私自爱绑架别人，自爱是选择，自私是选择，无私也是选择，不爱自己也是选择，管人家干什么

三十九、我们总是容易被他人所左右，情绪往往不受控制被他人影响，琐碎的事情让我们忘了自己的路该怎么走，自己是一棵树，内心强大的枝干往往获得最大的能量让自己成长，而那些旁枝是你枝繁叶茂的体现，接纳它作为自己强大的辅助，让自己更完美

四十、当喜怒哀乐还停留在别人对自己的看法就要向内心寻找出发点和接纳爱自己的心找到自己的实相外界就无法影响到自己了

2020经典说说带图片：接纳别人和自己的不完美，是成熟的标志


1、接纳别人和自己的不完美，是成熟的标志。

2、最好的伴侣，应该是那种能勾引你发出最多笑声的人。

3、一个人如果真的喜欢你，会让你知道，而不是模棱两可让你去猜，一个人如果想你，千山万水也会来找你，而不是一条谁都发过的慰问信息，一个人如果在乎你，没有借口没有犹豫会陪你到底，而不是自信地认为你真能独自度过所有。你要找的那个人，他的未来里一定要有你。张皓宸

4、只有用心去看，才能看的真切，重要的事情，肉眼是看不见的。《小王子》

5、对于不靠谱的人和不靠谱的承诺，事不过二。第二次的信任不是给它们一个复活的机会，而是给自己一个彻底死心的理由。机会给多了，对方不会觉得你善良，只会觉得你好骗。一次又一次的失望最大的坏处不是你浪费了时间，而是你的情感会趋于麻木。趁生命还鲜活时，及时放弃。对于不靠谱，事不过二。刘同

6、如果你已经尽了最大的努力，就不要为任何的失败而气馁。 茹阿达纳特斯瓦米

7、年轻的时候以为不读书不足以了解人生，直到后来才发现如果不了解人生，是读不懂书的。读书的意义大概就是用生活所感去读书，用读书所得去生活吧。杨绛

8、总是活在一些极致的情绪里，某一段时间会对生活充满了信心，但突然在某一瞬间，你又会全盘推翻。你有信心时，无所不能，而你推翻这一切的时候，也是百分之百的灰心。独木舟

对生命而言，接纳才是最好的温柔
1、即使痛也要微笑。或许，这就是生活。

2、这个世界上什么都有障眼法，看到的未必是真的，真的未必能幸运的看到。

3、优男标准：明白你所有的缺点，从不嘲讽，帮你处理好一切问题，从不邀功。渣男则相反。

4、“好，是我的错，行了吧。”这句话，男孩说，代表这事完了。这句话，女孩说，代表你完了。——刘同

5、唠叨，是女人最高阶的爱；沉默，是女人最可怕的冷酷。

6、在三十岁之前，及时回头，改正。从此褪下幼稚的外衣。将智慧带走。然后，要做一个合格人。开始负担，开始顽强地爱着生活，爱着世界。——张爱玲

7、你从不孤单。因为，这个世上肯定有一个人，在努力地走到你的身边。

8、爱情里，当两人都向外挑剔对方的不足，注意力都放在对方如何不对的时候，心中就只有怨气甚至是恨。之后，要么相互抱怨和指责，要么隐忍，实在承受不了时，就想到了分手。人一旦开始向内寻找，就会发现问题不只是对方的，自己不能够接纳真实的对方才是问题的根本。

9、不是在最好的时光遇见了你们，而是有你们在，我才有了最好的时光。

10、感觉离朋友最远的时候，是看见他穿着你没见过的衣服，在没有你的地方拍了张自拍照。标注是你不知道的事，回复的是你不认识的人。

11、你改变不了昨天，但如果你过于忧虑着明天，那将会毁了今天。

12、总不能流血就喊痛，怕黑就开灯，想念就联系，疲惫就放空，被孤立就讨好，脆弱就想家。不要被现在而蒙蔽双眼，终究是要长大，最漆黑的那段路终要自己走完。

13、一个人其实很容易从别人的世界走出来，却走不出自己的沙漠。

14、得到别人的爱，那就爱别人。得不到别人的爱，那就爱自己。

15、当你的爱人想和你说话的时候，你就应该积极的去听，停下你手头的事情，把注意力集中在这里。倾听她想表达的意思，或是她真正喜欢的东西。做一些点头或是眼神的交流，表示你是把注意力放在这里。

16、我们都喜欢炫耀自己，都想显示自己拥有一些什么东西。你知道，一朵水仙或是一朵玫瑰，它是从来不假装的，它的美就在于它本来是什么样子就是什么样子。

17、生命不可轮回，如果有真心爱你的人，请无条件地对他好，但切记，不要把他对你的好当成一种习惯，并且理所应当地接受。

18、对生命而言，接纳才是最好的温柔，不论是接纳一个人的出现，还是，接纳一个人的从此不见。

19、思念不能自已，痛苦不能自理，结果不能自取，幸福不能自予。

20、当有人开始怠慢你，有心欺骗你，决定离弃你，不管借口有多好听，不要信，不管那人有多熟悉，不要留，不管回忆有多难忘，不要哭。那人要走，你留不住的。Workhard.Andkeepdrinking.——安东尼

孤独是对单独的拒绝，单独是对孤独的接纳
一、如果一个人有精明的头脑，他就很难有清明的心灵。

二、两颗心曾经靠的那么近,如今却要就这样放弃。

三、爱到最后只剩名字。

四、有别于财富和权力的上流社会，艺术和音乐是高贵人性的上流社会。

五、最了不起的外出，并不是去北极那样遥远的地方，而是走出自我。

六、自己觉得值得，便会义无反顾。

七、幸福其实往往比我们所想象的要简单很多，问题在于如果我们不把所有复杂的不幸都给探索经历一遍，不把所有该摔的跤都摔一遍，不把所有的山都给爬一遍，我们就没法相信，其实山脚下的那块巴掌大的树荫下就有幸福。

八、梦魇在压迫，呼吸也变成了祸，为何这样对我，离开成了唯一的选择，

九、单独不过就是面对真实的勇气。

十、每个人都有伤疤，只是不原籍提及、

十一、有时候，人们通过别人来找到自己；有时候，人们通过别人来忘却自己。

十二、这世上有成千上万种爱，但从没有一种爱可以重来。

十三、真相是什么？骗自己还是骗别人？

十四、可进可出，若即若离，可爱可怨，可聚而不会散，才是最天长地久的一种好朋友。　01. 有时候，是我们自己在自找伤害，怪不得别人。

十五、以后将与你擦肩而过，没有未来，没有希望

十六、我们总有藏着泪珠撒手的一日，长的是磨难，短的是人生。

十七、无论是再大的毒瘾，只要我说戒，那就一定戒的掉，包括你。

十八、忘记一个人，并非不再想起;而是偶尔想起，心中却不再有波澜。

十九、如果我们能够与神对话，我们就不需要与人交流。

二十、人生大抵要学会扬弃，才能轻车熟路，到达理想的彼岸。

二十一、嘴上说着单身万岁，可是看到两个人，还是会沉默。

二十二、人生就像一个上山和下山的过程，能够在山顶上逗留和眺望的时间非常短暂。

二十三、当人们自己不忙、不热闹的时候，就去看外面的热闹。

二十四、走好路不难，走正路不难，难的是心跳在左边。

二十五、独举杯，消愁愁未泯，寒风萧瑟心伤夜。饮酒千斗醉痴人。欲忘君，梦魂指尖绕，撕心裂肺为何人，只因伊人渐渐隐。

二十六、神闲差不多就等于神仙。

二十七、青春的坯子没什么，神马都是浮云。让我们祈祷所有人的青春都能做到安然无恙。

二十八、努力告诉自己，痛苦遭遇是历练，可总忍不住掉眼泪，只看背影，谁懂你还是个孩子！

二十九、与繁华的社交场合相比，单独中有更多的雅逸之趣。

三十、判断力在这个世界上已经隐退，流行时尚开始大行其道。

三十一、狂风大作的时候，垃圾就趁机飞上了天。

三十二、人最大的痛苦就是心灵没有归属，不管你知不知觉，承不承认。

三十三、人生有三层楼：第一层是物质生活，第二层是精神生活，第三层是灵魂生活。

三十四、一个把自己摊平在水平面上的人，他将失去垂直面上的高度。

三十五、终于有一天，我也可以放掉当年那么多不懂，那么多疑惑。 终于有一天，我也可以再对你微笑。 终于有一天，我也可以再对你说你好。 终于有一天，无论谁，在哪里，再次提及你的消息，我都可以真的笑笑，心里没有一点涟漪。

三十六、青春像一场大雨，即使感冒了，还盼望回头再淋它一次

三十七、滚滚红尘暮色近，瑟瑟秋风天光沉。我起身，掩上等你的门。敲落灯花这一瞬，月下黑白乱纷纷。才明白，当局者迷是真。数白发，念青春，残酒筹，旧金樽，只配提醒这孑然一身。

三十八、社交是走向世俗的路，孤独是通往神的路。

三十九、群众有宽，也有粗，但宽和粗都不足以达成高。

四十、我抬起头，于是所有的喜怒哀乐都可以回到咽喉。

四十一、不把我放在心上，十句话八个都是谎言，笑容消失了,人心也消失了

四十二、有的时候，身不由己，为了要做的事，也许需要牺牲自己。

四十三、如果你不能改变生活，就必然要被生活改变。

四十四、为男人而活的女人是最蠢的。

四十五、是为了谁，曾把自己深深的伤害。无痛无痒。

四十六、如果不幸福，如果不快乐，那就放手吧;如果舍不得，如果放不下，那就痛苦吧。现在才知道，不了解一个人，还可以爱他;现在才了解，不爱一个人，还可以思念他;有些人不经意出现，意外的给你惊喜，曾以为他是你生命中的神，可以拯救心灵的干渴，其实错了，有些人注定只是人生里匆匆行走的过客。

四十七、单独意味着已经完整，完整意味着能够单独。

四十八、孤独是对单独的拒绝，单独是对孤独的接纳。

四十九、世上最难的三件事是：保守秘密；忘记别人对你的伤害；不浪费时间。

五十、爱情自在天意，有你才幸福！

停止否定自己 接纳自己的不完美

你(我)在自我否定

我们内心都住了个批判家

1、当我们做得不好时，自己在内心嘲笑自己;当我们做得不错

时，也嘟嘟囔囔，总觉得患得患失。

2、如果周围给你的声音都是你很棒，你很厉害，那你就真的会很厉害，但是如果周围的人都说你很垃圾，真的会陷入不停的自我否定循环中。

3、总会有这样的想法:别人为什么都那么优秀，跟同龄人相比感觉自己差远了，甚至还不如比自己小的人。自己就像个失败者，对不起家人…不敢面对爱自己的人。

4不管什么事情都做不好

无休止的自我怀疑自我否定

觉得自己很差劲做什么事情想到自己做不好

为什么会自我否定

1、先天性格

如果一个人的先天性格敏感内向，后天环境又没有契机去改变，那可能长大以后就会比较容易焦虑不安，从而陷入自我否定。

2、后天环境

成长环境对人的影响很大，有人从小缺少父母陪伴，长大以后就会缺乏安全感，到了亲密关系里就容易患得患失。

3、目标太高，你幻想出了一个“理想化的我”一个月瘦20斤

要么6点起来锻炼，要么睡到自然醒;

要么一天背50个单词，要么一个单词也不背要么看完一本书，要么不看书

一旦做不到幻想中的“自律”，就否定自己、怀疑自己、贬低自己。

如何停止自我否定？

l、建立属于自己的标准
以自己所设定的目标为评价标准，不要活在别人眼中的标准里。
把过去的事实拿来做参照系，我们很容易看到自己的进步。和昨天的自己比，而不是和今天的自己比。

2、停止幻想，从实际出发
比如有人每天都坚持6点起来锻炼，你觉得他很牛逼。你试了一下发现自己做不到，于是否定自己。其实你压根不适合6点起床，强迫自己早起反而导致你一天萎靡不振。换个角度出发，把锻炼时间换在晚上下班，这样也许更容易实现。

3、发挥现有才能，别总盯着自己没有的
比如你想学跳舞、学绘画、学英语......每一样你都需要投入时间去学习，做不到就很挫败。但你会其他才能，你会的才是你安身立命的，与其盯着自己还不会的，不如先把自己会的好好打磨。

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