夫妻中年危机是什么意思

夫妻中年危机是什么意思

夫妻中年危机是指夫妻在婚姻中经历了一段时间的平淡后，随着年龄的增长以及各种原因的影响，夫妻之间开始出现矛盾和危机。夫妻中年危机多以45-60岁的夫妻为主，这个年龄段的夫妻因为自身身体状况的变化、子女的离家以及职业发展的变化等多种原因，容易出现婚姻危机。

夫妻中年危机是什么意思

一、经济压力

中年夫妻的经济压力普遍较大，他们需要面对子女的教育费用、房贷、养老等多种支出。经济的压力会导致夫妻之间产生矛盾和争执。此时，夫妻双方应共同分担家庭负担，有计划地开展家庭理财，减轻经济压力。

二、沟通不足

随着家庭生活的稳定和日常工作的繁忙，夫妻之间的沟通可能越来越少。而双方的沟通不足，则容易造成误解和分歧，积习难改。夫妻之间应珍惜沟通的机会，坦诚交流自己的想法和感受，增加互相了解的机会。

三、年龄差异

夫妻之间的年龄差异会随着时间的推移越来越大，这可能会导致夫妻在相处上出现难以协调的问题。同时，中年夫妻的生理和心理变化也会加重夫妻之间的摩擦。健康生活、心理咨询、兴趣爱好等能够增强夫妻关系的互动可以帮助夫妻克服这些困难。

四、观念不同

随着时代的不断发展，夫妻之间的观念会随之发生变化。如果夫妻在某些问题上的观念不同，则可能会引发争吵和矛盾。此时，双方都需要尊重对方的意见，共同探讨问题所在，并尝试找到解决问题的方法。

总之，夫妻中年危机常常会对婚姻产生负面影响。双方需要认真分析问题所在，积极寻找问题的解决方案，并在落实中付诸行动，共同维护家庭的和谐稳定。

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中年情感危机是指什么？

感情和家庭危机是中年危机中无法回避的问题。婚姻危机、出轨、外遇等问题让不少中年人心力交瘁。步入中年后为什么会高频率地出现这些问题，专家指出，这与中年夫妻长期缺乏沟通密切相关。

当出轨成为一种常态

　 “处在婚姻这个小圈圈内的男女，遭遇社会这个大圈圈之后，什么是花心？身体亦或灵魂？何谓得到，又何谓失去？随着一页页日记的翻过，不再纠结，不再执著，眼光看向更远处，成长。”

　 婚姻危机、外遇、孩子……人到中年，这些问题接踵而来。渡边淳一这样一位看透世情的老男人在《紫阳花日记》中，通过日本一对中产阶级夫妇的典型“中年婚姻之痒”生活，向我们揭示了一个在日本乃至全世界普遍存在的现象：当爱情逐步消退，婚姻也会慢慢进入疲惫期。“出轨”是婚姻矛盾的爆发，渡边淳一在介绍其创作初衷时曾如此表示：“其实我主要是想刻画一个心理上不安分的中年男人的形象。

　 当今日本社会有个现象十分普遍，即虽然有很多已婚男人知道从道德上来说不应搞婚外恋，但他们的心理却很不安定，对出轨总有种跃跃欲试的心态。我正是试图对这一现象进行描写。我的考虑是，在发生出轨事情后，争吵和离婚并不是解决问题的好办法。夫妻俩应该共同想办法解决这一问题。作为男人，在这本小说里经常可以看到我自己的想法和感悟。” 渡边淳一认为，男人和女人不仅在肉体上有不同，在精神上也完全不同。夫妻俩在一起生活不仅仅只是单纯情感上的喜恶，更是要挖掘思想最深层次的东西。为了表达这一主题，《紫阳花日记》甚至故意设计了一个开放式的结局，以留给读者想象、回味的空间。

国内中年婚姻危机其实比国外更严重

　 以小说和电视剧《双面胶》、《蜗居》而闻名文坛的影视作家六六同样认为，其实中年夫妻间的很多婚姻危机往往都是缺乏沟通的结果。平淡的日常生活导致了交流的疲乏，而疲乏又直接催生出对“出轨”的向往。“出轨”只是婚姻矛盾的爆发，而非婚姻的终结。当“出轨”发生后，如果夫妻双方能因此产生警觉，加强沟通，这类危机未尝不会演变为改善夫妻婚姻矛盾的契机。

　 著名婚姻情感小说作家王海鸰则表示，国内中年婚姻危机其实比国外更严重。有专家曾做过统计，每年七八月，都是国内离婚的高峰期，其中大部分前来登记离婚的都是中年夫妻，特别是8月更甚。究其原因，很多婚姻其实早已经破裂，但是为了孩子有个相对平静的环境考大学，夫妻双方往往选择了暂时维系婚姻，等到孩子高考结束后才离婚。

中年危机

中年危机，也称“灰色中年”，一般高发在39～50岁，在40～65岁之间的男性身上，紧张和疲劳是中年人的普遍现象，所以当达到一定的年龄，个人生阶段可能经历的事业、健康、家庭婚姻等各种关卡和危机。

中年危机的简介

中年危机，也称灰色中年”，一般高发在39～50岁，在40～65岁之间的男性身上，还被称为男人四十综合征”。从广义上来讲，是指这个人生阶段可能经历的事业、健康、家庭婚姻等各种关卡和危机。

克服中年危机

紧张和疲劳是中年人的普遍现象。中年人要学会量力而行，并恰如其分地评估自己的生理和心理承受能力，对岁月的变迁所带给自己身体的变化要能够坦然接受。同时要把重心向家庭倾斜，多体验家庭生活的乐趣。另外，工作中的困扰也应及时和家人交流，争取他们的理解和支持。事实表明，家人之间的相互关心和爱护，对人的心理健康十分重要。此外，遇到冲突、挫折和过度的精神压力时，要善于自我调节，保持心理平衡。

心理专家认为，人都会有心理问题，关键是看你如何去面对。中年人应保持积极向上的乐观情绪，充分认识自我，接受现实的自我，才会选择适当的目标，寻求良好的方法，既不自卑，又不自傲，充满自信地对待一切。

中年成为危机的原因

精神危机

中年危机，其实就是中年人遭受各种压力导致的精神危机，出现了上班厌倦症、回家厌倦症、微笑厌倦症等，基主要特征有以下六个方面：

1、体力和精力都在逐渐走下坡路;

2、工作岗位和家庭中的责任加重;

3、由于工作上的不如意等而丧失自信心和希望;

4、由于孩子的自立而导致家庭状况的变化;

5、对于自己老年以后的生活感到担扰;

6、照顾老人等问题。

说不清从哪一天起，原本激越飞扬的青春乐曲突然出现了不和谐音：

事业上，持续发展的障碍重重，职位再升不上去了;

感情上，昔日的浪漫情怀已被碎的日子磨褪了色，夫妻间的隔矛盾日益加深;

身体一天天衰老，疾病和死神正张开血盆大口，择人而食;

奋斗多年积压下来的心理疲劳渐渐超过警戒线，各种心理疾患纷至沓来——

中年，真是人生的一个瓶颈，是一个非常严酷的阶段!

事业危机、家庭危机、身体与心理的危机……中年真是人生的一个瓶颈，是一个非常严酷的段。

在中年事业危机中，最典型、最常见的一个现象就是职位升不上去了。不仅在自己的机构里遭遇天花板”，而且寻来调去，始终没有个好的职位和发展。

这一困境不难理解。形象地说：年轻人刚刚进入社会时，不论做什么，都是往上走，那时候人就像在一个锅底，朝什么方向爬都是向上的。等到中年来临，人已经爬到一个高度，再攀顶就很难了，要经过一道非常残酷的淘汰。因为，中低等的职位数量非常多，新参加工作的青年人有点上进心，就很容由低等向中等爬上去。然而，高等职位的空间就很少了，在庞大的中级人员中只能晋升几个。比如在商务机构里，主任、副经理、门经理等等有一大群(西方大型公司里经理一级的人员可达几百个)，而集团高级领导的位置就那么几个，所以，对绝大部分中年人来说，中层、稍高层就是极限了。

怎么办?是在原位置上忍了，兢兢业业地干到退休，还是利用前半生的辛苦积累(工作经验、人际关系融资手段、积蓄等)，异军突起地自己创业?或是转投新领域、新行业，另寻转折?如果选择前者，不仅可能心情郁闷，还有可能在长江后浪推前浪的形势，连级的位置都保不了;而冒险创业、事业转型寻求突破的话，万一不成功，不仅后半生没有着落，甚至连前半生辛苦积累的资产地位也失去了--这真是一个两难的选择啊!

除此之外，导致中年人事业危机的原因有很多，如单位改制、重组、公司政策调、国家制度改革等，都会造成一部分中年人的动荡;也有的因为自身知识结构老化，在竞争中越来越没有优势;还有的是因为职业特点所限，人届中年就不宜再干了……不论是什么原因，遭遇事业危机的中年人都被迫重新进行事业定位。

那么，到底有多大比例的中年人会遭遇事业危机?这在国外都没有一定的统计数字。西方比较公认的说法是，大学学历以上，中年感受到事业危机的大于60%;而且，往往职位比较高的人更容易感受到危机。另外还应该注意的是：中年事业危机”已经有越来越提前的趋势，有的已从45岁提前到了35岁，整整提早了十年!

事业危机

遭遇事业危机时，往往会有紧缩开支的需要，而我们的传统观念和置业习惯，给中年人又平添了许多压力--有的中年夫妇因为孩不争气”，眼看考不上大学，于是或花钱送孩子出国留学，或干脆早早地为孩子购置房产，以保证他将来生活无忧……这就是把孩子应该承担的责任揽在了自己肩上，难怪负担格外沉重;再有我们的置业习惯，在西方，人们一般是年富力强的时候分期付款买别墅，进入中老年后，一般会根据经济状况，把住宅越换越便宜，而我们正相反，巴不得在退休前赶紧完成大别墅、第二第三居所、置业收租等等梦想，这样中年就更加吃力。

资产配得不合理，也是中年期压力过大的原因之一。例如轿车，根据市场经济成熟国家的理财观念，轿车最多占总资产的3%，即你的房产、证券、首饰、现金等一切资产全算上如果有100万，你顶多买3万块钱的车，可我们有多少人遵循这个投资理念了当然，这个理念很传统，如果信奉当今流行的贷款消费”、负债是富”，那就无话可说了。

再有，不可忽视的一点是，男人遭遇中年事业危机的时刻，正是女人四十多岁的下岗期——如果，她没有专业的话。有位研究妇女问题的专家说：女人没有专业，是一个致命伤。年轻时无所谓，给年轻姑娘的工作岗位很多：公关、文秘、打字员、售货员等等，干什么都可以。然而女人到了中年，有专业过硬，才能有个稳定的职业。”中年危机时，家庭可能要经过一个非常困难的时期，比如做丈夫的收入暂时下降，比如创业不顺、甚至入不敷出……时候，男人最需要什么?就需要妻子有一个稳定的工作，有一份稳定的薪水，做丈夫的才能全无后顾之忧地创业。尤其这个阶段，孩子也正在升学考学的关键期，教育的开销、为孩子投入的精力都很大……能支撑起家庭，给丈夫一个喘息机会的妻子，一定是个有良好职业的女人。

这对男人太重要了，不知有多少男人，面临中年危机的时候不敢放手一搏，委委屈屈地忍到退休，说白了，就是因为妻子助不上一臂之力，养家教子的重担还压在他的肩上，他输不起!所以，男终极的事业顶点是不是辉煌，妻子也起了决定性的作用。

家庭危机

除了事业危机外，人到中年还会遭遇家庭危机。妻关系没有理顺，争吵不断，处在离也难不离也难的夹缝中。离，舍不得孩子，还要分割财产，且不知能否再找到合适的;不离，日陷在苦恼、争吵中，不甘心，像被小虫日日噬咬，丧失了幸福感，也丧失了事业上奋斗的劲头!

来自国内外的研究和调查资料都显示出，中年是婚姻的多事之秋，是婚姻关系发展最为困难的时期：人到中年，上老，下有小，责任重，压力大;加之社会转型期，新思潮新观念给人们心理上的冲击……年离婚率是各个年龄段中最高的。有统计说：在几个大城市，中年离婚占总离婚数的80%右。

与年轻人甚至老年人的离婚相比，中年离婚，代价最惨重，它让人在最需要携手奋斗的阶段，忽然失去了那一双手，心理伤害和实际丧失都很大;它还影到正在成长中的孩子;更有，辛苦十数年，已经积累有型的家庭财产面临分割。

在中年离婚个案中，最处理的，莫过于财产的分割了。这也是让法院人员最头疼的一环。首先，共同产”的界定有时就非常困难，因为出现了许多从前没有的新种类和新情况——如今，夫妻共同财产已从以往单纯的金钱和实物发展到股票、房地产、保险收益、彩票收益、商业实体、知识产权等等有形或形的各类财产，种类繁多，而且财产数额越来越大，来源越来越复杂。

最根本的原因

财产分割难，最根本的原因还是在于，我国关于个人资产的一系列司法制度尚不健全，婚后共同财产的法律界定还停留在模糊的共同共有”阶段，而市场经济成熟的国家早已是按份共有”。也就是说，夫妻二人各自在银行里有己的账号，有价证券、首饰等可划分的早早各自署名，难分割的房产、地产、一些投资等早早明确夫妻各自所占比例……明确家庭财产的法定归属，夫妻双方才会享有个人资产权利。

一项由中华全国妇女联合会主管、经民政部批准的妻子名下的财产有多少”的问卷调查显示：在几项主要夫妻共同财产中，除股票以丈夫和妻子名义购买的比例大约各占一半以外，丈夫名下的财产比例在不程度上都高于妻子;在婚后夫妻共同购买的住房中，88.20%的房产证上写着丈夫的名字;当家庭有余钱的时候，丈夫名下的存款比妻子高出8个百分点;八成以上的妻子不了解丈夫公司或生意的经营状况;超过40%的妻子不清楚丈夫工资以外的收入……

中年危机的心理准备

首先，我们应该做足心理准备，知道前行的路上可能伏着这只拦路虎，这样，一旦危机到来，我们不至于惊慌失措，而是有充分的准备应战;其次，在危机到来之前，我们就该有所准备，这包括断地学习、接受培训，使自己的知识结构不老化;在积累财富的同时，更注意积累无形资产”，比如工作经验、人际资源、分析能力、决策能力，乃至投资眼光、洞察力、承受力，甚至学识风采、胸襟气度……从某种义上说，无形资产的重要性甚至超过了薪水，毕竟，自身的素质能力，才是事业发展顺利、步步前进的根本保障。

在遭遇事业危机时，首先要有勇气，勇气是一切可能性的前提。要敢于要求自己：在中年这个艰难的关口，心平气和地接受一切残忍的现实，永不放弃。

最后，必要的时候还要敢于弃，有舍才能有得。有时为爬另一座更高的山，先要下坡，这个时候，一定要保持心理平衡……

如何面对中年危机

情绪”

千万别小看情绪”这个东西，它的杀伤力太大了。现代人承受着高压，情绪泛滥”、情绪污染”的情况尤其多。控制不好情绪，其实就是人格缺陷的一种。有份资料介绍一个世界级富豪培养儿子的种种方法，其中一条是：他从小要求儿子，无论遇到了什么不心的事情，在自己的卧室里郁闷、哭泣、发脾气都可以，但是，只要一踏进客厅，务必谈笑风生、神采飞扬!因为卧室是私人空间，而客厅就是家里的公众空间了。富豪是在训练儿子：在公共场合，绝对不能泄露灰色情绪。这的确值得我们借鉴。

其实，建立、维系一个幸福的家庭，的确是心理健康、人格健全的人才能胜任的事情，这个功课应该在青年时期，在结婚前完成大部分，假若没有完，就需要补课。不论什人，如果能在追求成长方面下功夫，就有机缘构筑一个幸福的家庭。

心态

中年人，拼的就是一个心态，谁的心态好，谁就走得远。

中年人丧失健康的最根本原因，是没有我对我的身体负责”的观念，不注意时刻觉察自己的身体感觉，更没有注意养生。我们常见的模式就是：平素不在乎身体，不觉察异状，一旦病灶形成了，再跑医院，把治疗身体的一切权利推给医生……这，已经是非常落后的念了。联合国世界卫生组织早就提出过一个全新的概念——我们的身体、我们的健康”，宗旨就是：自己是自己身体主人，自己对自己的健康全权负责，医院和诊疗只不过是这一程中的辅助手段而已。

这要求我们自己学习、掌握健康知识(国外社区、企业里定期有保健课，必须听，耽误的人事后要补课)，自己了解自己身体的特点(家族病史，易遗传哪些疾病，体质的特点，过敏性，抗药性，乃至血型等)，自己在日常生活中采用对健康有益行为(包括自己调整饮食结构和坚持锻炼等等)，自己定期检查身体……当然，最后有病求医时，在详细了解了各种治疗方法的利弊后，也是自己决定治疗手段。全新健康理念的精髓：健康掌握在自己手。

强体的方式

其实，强体的方式是很多很多的，问题在于中年人自己，肯不肯自己”上心，自己”去身体力行。要知道，躯体的健康与否不是孤立的，它影响到人的精神状态、人的幸福感、人的工作效率、人的整体生活水准--没有了健康，就没有了一切啊!

保持心理健康的方法也有许多，各种传媒多有介绍。中年人除了了解心理健康知识，注意自我调节之外，效果最好、最直接的，还是面对面地寻求专业人员的帮助，即看心理生。

中年婚姻危机该如何处理？有什么办法呢？

人到中年之后就会有各种各样的烦心事，不管是工作上还是家庭中，大家就会觉得每天都是生活在烦恼中，工作上有很多不如意的事情，家里不管是老人还是孩子、还是跟自己的另一半也会有很多的矛盾跟问题，当所有的事情都堆积到一起的时候，真的是要崩溃了。

但是话又说回来了，工作中的烦心事可能自己很难避免，但是家里的很多问题只要大家能够用心解决，就可以在一定程度上避免一些事情的出现。就像有一些中年人会遇到婚姻危机，其实到了这个年纪婚姻有问题的也是比较常见的，毕竟夫妻两个人一起生活了不少年，但是不是所有的夫妻都能处理好两个人之间的关系的，对于那些不会处理的夫妻就一定会有很多的问题，说不定有些婚姻都已经是名存实亡了，有些可能就是勉强维持着表面上的关系。反正不管是哪种情况都可以说明大家自身是有问题的，毕竟婚姻出现了危机不可能是一个人造成的。接下来我就说说中年婚姻危机应该如何处理。

一、不要过于计较一些小事。

有些人的婚姻之所以会出现危机，就是因为他们中有一方或者是双方都很计较生活中的一些小事。如果说两个人还是恋爱的关系计较一些小事情还可以理解，但是结了婚之后就应该稍微控制一下，尤其是对于这种结婚已经很多年的夫妻来说，另一半对你可以说是已经没有什么包容度跟忍耐度了，这个时候如果你还总是因为一些小事跟他计较，耐心磨完之后就会出现危机了。

二、双方都要收敛脾气。

当然对于夫妻双方来说还有需要注意的一点就是两个人都要收敛一下自己的脾气，不能说对方是自己的另一半就随意的乱发脾气，不管是多么亲密的人都不应该受到这样的对待。有问题了可以想办法解决，而不是随意发一顿火就可以的。

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