如何改变人格发展缺陷

如何改变人格发展缺陷

人格是一个人内心的基本特征和个性模式的组合，每个人的人格都是独特的。但有时候，一些人会存在一些人格发展缺陷，例如情绪不稳定、自卑、愤怒等。这些缺陷不仅影响个人生活幸福感，还会对周围的人产生负面影响。本文将从人格发展缺陷的定义、原因和解决方法三个角度入手，为大家讲解如何改变人格发展缺陷。

如何改变人格发展缺陷

一、什么是人格发展缺陷

人格发展缺陷指的是一个人在成长过程中由于遭遇不良经历或者个人因素等原因而形成的一些不良个性特点。这些特点可能包括但不限于自我中心、情绪波动、过分依赖和过分敏感等。这些缺陷会影响一个人的情感、工作和人际关系等方面，给自己和他人带来负面影响。

二、人格发展缺陷的原因

1.遭受过不良经历

早期的阴影经历可能会对人格发展产生不良影响，例如家庭暴力、性侵犯、虐待等。这些经历可能会导致个人对人际关系的不信任和情感闭塞。

2.心理上的困境

一些人可能会陷入心理困境中，例如抑郁症、焦虑症等。这些困境会不断影响个人的思考和情感体验，导致自我中心、依赖和敏感等心理问题。

3.生物学因素

一些人出生时存在一些生物学问题，例如前后颞叶失调、躁郁症等等。这些因素可能会导致人格问题的出现。

三、如何改变人格发展缺陷

1.倾听内心

面对自己的人格缺陷，倾听自己的内心是一件非常重要的事情。通过内心的倾听，我们可以理解自己是如何产生这些缺陷的，以及这些缺陷如何影响自己和他人。

2.改变思维方式

每个人的思维方式都不相同，改变思维方式是改变人们行为的有效方法。当你意识到自己的思维方式存在一定的问题时，可以试着从不同的角度思考问题，并且坚信自己可以改变这些思维方式。

3.培养自我意识

培养自我意识是改正人格缺陷的另一个重要因素。通过发掘自己的优点和缺点，找到自己的兴趣爱好和潜力，提高自我认识并实现自我完善。

不懂自己或他人的心？想要进一步探索自我，建立更加成熟的关系，不妨做下文末的心理测试。平台现有近400个心理测试，定期上新，等你来测。如果内心苦闷，想要找人倾诉，可以选择平台的【心事倾诉】产品，通过写信自由表达心中的情绪，会有专业心理咨询师给予你支持和陪伴。

怎么才能持续的进步，改善性格缺陷

改变性格是可能的 ，前提是要有想改变的强烈渴望和长期的坚持，需要不断的努力突破自己。心理学家的研究显示，性格里约百分之五十是基因决定的，而另外的就是在环境的影响下，可以随着自己的成长而塑造和完善的。对自己的性格不满意，可以试试下面的方法。 成功性格训练法——自我训练 其具体做法如下：
第一，随意找到四个你的熟人，问他们对你的印象如何，确定你是否喜欢他们的回答，判断你为什么喜欢或不喜欢留给别人的那种印象。
第二、确定一下，如果你是一名演员的话，愿意扮演什么角色，以及你为什么喜欢这个角色。
第三、选择任何一个你所崇拜的人，列出他身上那些使你崇拜的特征和品质。
第四、把第二和第三综合为你自己所选择的性格。
第五、改变你的形象、行为、个性中你所不喜欢的东西，强化你所喜欢的东西。
第六、去表现你的新个性。 要提醒你的是，不要指望很快便能发展成一种成功地改造自己的性格，还必须以自己性格的内核为基础。

怎么才能改变他人的性格缺点

●有人谈到性格就说它与遗传因素有关系，说生就的脾气，长就的命，改不了，其实不尽然。极端内向和极端外向的人是少数，大多数人是综合性的，或者偏内向些，或者偏外向些。 通过行为可改变性格。在日常生活中培养性格，孩子幼小时是培养良好性格的黄金时期。 性格是童年期慢慢塑造出来的，情感剥夺实验说明在婴幼儿时期对孩子进行良好的心理环境的抚育对一个人形成良好的性格是很重要的。 其次，家庭中父母及其他成员对孩子性格的形成有很重要的影响。强迫症是在完美性人格的基础上产生的，完美性人格在医学心理学中就是强迫性人格。这种人格的缺陷表现在爱思考、多疑、办事很守规矩，平常担心的时候多，放心的时候少，总有一种不安全感，办事求完美。所以这种性格如果再受到一些心理刺激，就很容易诱发强迫性神经官能症。从小用这种方式培养孩子很可能导致孩子将来也成为强迫症患者。 性格定型后也非一成不变 有一种理论预限理论，认为刺激超过了预限的值以后就可以使人的性格发生变化。孩子先天的个性、素质只是奠定了基础，孩子以后的发展道路是漫长，和以后的生活经历也有关系。所以环境影响着人的心理活动，同样也影响着性格的形成。生活、环境、时间都是改变性格的最好的雕塑师。 每人都应有一个良好的心态，对自己要不断反省，不断完善，应该有追求良好性格目标的努力。良好的人格有几个特点：一是应该有良好的道德品质，正确的人生观；二是在日常生活中热爱生活、热爱集体、热爱劳动，能够经常保持愉快的情绪、广阔的胸怀，不以自我为中心；三是富有同情心，能经常想到别人，不一时冲动感情用事；四是遇事能客观冷静地分析，正确理智地进行处理和判断，不固执己见，不主观；五是有坚强的意志和毅力，没有依赖性，勇于克服困难，善于解决矛盾。这些是很完善的性格特征，应该把它作为我们一生中追求和完善的一个目标去努力，这样能使自己的人格健康起来，还能使自己充满魅力，有利于将不利的情况变为有利。健康的人格是人生成功之路的垫脚石，可以说，如果你有一个健康的人格你就获得了一生事业成功的财富。 具备上述几点完善性格的人可能外向型的人多一点。不过，内向型的人也不必气馁，因为性格可以锻炼，您不妨从打招呼开始，见面点点头，问个好，日久天长以后人们也会觉得某某变了，她和人说话了，这样受到鼓励以后，她可能也增强了人际交往的信心和能力。不必把自己性格内向或外向作为一个包袱，因为每个人的性格和气质有所长也有所短，只要在实际生活中努力发挥自己的优点克服自己的短处，你就可能拥有成功的人生。
●性格是一个人对现实的稳定的态度以及与之相适应的习惯化的行为方式。它不是天生的，而是个体在生长发育过程中不断接受社会影响和教育熏陶，通过自身的实践，在青少年时期渐渐形成并定型下来的。 ◇性格的类型与特点 将性格分为外向型和内向型。外向型的人通常活泼好动，善于交往，喜闻乐道；内向型的人则往往沉静、孤寂，独往独来。极端内向者在面对外界刺激时常常会表现出其明显的弱点，因为他们比较敏感，感情容易受到伤害，并且总是把悲欢埋在心里，不愿意告诉别人，与别人共同分担，从而使自己在进入应激状态后久久不能平静，心理危机常不能很快解除，这对他们的身心健康构成了严重威胁。所以，过于内向者应尽可能使自己变得外向一些。 那怎样改变忧郁性格？ 每人都有忧郁时候，可能会由于某事而突然愁眉不展。但有少数人却经常被一种忧郁的情绪所笼罩，这就属于性格异常了。这类人的性格特征是：情绪低沉，心胸不开阔，常常把一些对自己不利的事情加以夸大，为之深深烦恼，不能自拔。他们郁郁寡欢，不愿与他人交往，好生疑，常孤独，对一切事物缺乏兴趣，精神萎靡，常常认为自己是最不幸的人，严重的甚至会产生轻生念头。这种性格如不及时纠正，势必会影响个人身心的健康成长。这种性格产生的原因主要有：①可能由于家人的教养方式过于粗暴、冷漠，使自己从小就受到心理上的创伤；②可能生活单调，情绪压抑，胸中的忧郁、苦闷不能得到充分的发泄；③由于学业负担过重，长期处于焦虑状态，对事物的认识就出现偏差；④由于生理上有缺陷或残疾，时常遭到他人取笑。 要改变忧郁性格，首先要改变自己的思维模式。一、不要追求尽善尽美。被老师批评了一下，就觉得自己的形象受到严重损害，接着又埋怨自己做什么事情都干不好，处处都倒霉。二不要胡乱下结论。人的生活都在发展变化，草率地下结论只能导致一个又一个的错误和偏见。如一个好朋友突然背弃了自己，于是就认为世界上的人都不可靠；一次考试考砸了，就说自己一辈子没用；别人随便地说一句话，可能并不是冲着自己来的，却偏偏觉得他是讽刺自己。三、改变后悔习惯。自己心爱的衣服被刮破了，这已经是无法挽回的事实，可是却总在想：如果今天不上街就不会发生这件事了。这样，什么事情做完之后都挑剔一番，都能找到后悔的理由，当然就没法干好将来的事情，人也变得瞻前顾后、畏畏缩缩了惊天地专属

怎么修正一个人的性格缺陷？

通俗意义上的性格缺陷，是指性格的某一方面反应不正常，常表现出不合理或者反应迟钝
的现象。在情绪上，往往表现的极为不稳定。而在别人的眼中，具备性格缺陷的人往往是不可理喻的人，因为其反应有时甚至会截然不同。
例如，在别人感受到热情之时，他们往往是冷漠的，而在别人感到冷漠之时，他们往往又是热情的，心理方面表现的极为不成熟。性格缺陷不但会影响一个人的行为，更会深深影响一个人的健康，而除了影响自身之外，性格存在缺陷的人，常常会将自身不愉快或消极的情绪、生活观念，传导到别人身上，造成群体消极。
关于心理健康的检测和筛查，还可以参考小猫测试网的：SCL-90量表，对于精神疾病方面的检测筛查，可以参考MMPI明尼苏达多项人格测验，关于人格障碍的检测筛查可以参考 PDQ-4+量表。
如何改变性格缺陷？
1、阅读
无论生活处于怎样的境况，都可以通过读书的方式完成内心的升华和洗礼。对于存在性格缺陷的人来说，读书读不同类型的书，不但可以增加自身知识面，更可以在遇到不同问题的时候，产生更多的想法，变得更加理性，另一方面也可以在别人遇到困难之时，通过自身所掌握的知识帮助别人解决问题，而要当成功帮助别人之后，自身的自信会得到提升。
2、学会与人交流
存在性格缺陷的人往往是喜欢逃避的人，遇到事情即使不接受，也会因为某种情绪，而且刻意选择逃避，虽然棋在内心上觉得自己能做到，但是在行为上往往是丧失主动权
和尝试之意的，针对这样的情况，就一定要懂得和别人交流，用不同的语气大胆一点，和别人进行有效沟通，可以有效改变自闭，可以让一个人变得活泼开朗。
3、试着去了解其他人
在不认识每一个人之前，不要忙着对别人进行定义，在没有和其他人真正交流之前，也可以通过调查和收集信息，达成对某一人的认识，弄清楚别人的兴趣爱好，选择正确的方式和别人交流，可以让自己不但变得胆怯，也可以让自己懂得如何热爱这个世界，如何关怀他人。
4、拒绝逃避现实
具备性格缺陷的人往往是逃避现实的人，也许我是总觉得自己不行，但是往往不敢尝试，往往觉得自己没有做好心理准备，针对这样的情况，只能说认清现实，接受现实，才是迈向生活的第一步。
5、反省
人无完人
，每天懂得反省自己
，是一个正常人该做的事，对于性格存在缺陷的人来说，这件事情我比更加重要，没有人可以将任何的事情做到完美，没有人可以将任何的细节处理妥当，接受自己存在缺陷，接受自己性格存在问题，做完事情之后，反省自身的不足之处，如果对别人造成了伤害，及时向别人道歉，请求谅解，如果后果很小，没有影响他人，则在内心深处告诉自己，下次一定不要犯同样的错误，懂得反省自己，懂得检验和修正自己，可以有效改变性格缺陷。
6、刻意练习
每个人都需要目标，找到了目标之后，付出汗水去坚持，不管达成这个目标需要多久的时间，一步一步向前进，刻意让自己成为别人羡慕的人，就是证明自己的最好方式，就是用实际行动改变性格缺陷。

很多人都不知道性心理

很多人都不知道性心理

一、常见的X问题

1、性行为失调

这是轻微性心理--行为问题，它是偶发性、偏离正常的性情绪体验、持续时间很短。由于是一种轻微的偏离，所有个人的学习、生活和社会功能基本正常的。

这类体验的出现，受时间、环境和个人的心情的影响，患者明确知道发生此类情绪的原因，并可以自动克制和调整，随上述条件的改变，可自行缓解。

这类性心理偏离有短暂的“同性性倾向”、“恋物倾向”、“异性厌恶倾向”、“偶发阳痿”等。

2、性行为障碍

在性行为过程的某个环节上，因各种因素引发了性行为持续性偏离或失常，并且能影响其他阶段性的行为。由于长期不能自行缓解而使患者处于焦急状态之中，甚至对性行为怀有恐惧心理，从而丧失了对性行为的自信心和兴趣，影响夫妻感情及日常工作和生活。

3、性行为变态

这是一组以人格变态为基础的性行为紊乱，又被称为性人格变态，它可以发生在性行为的任何环节上。紊乱的环节往往代替了整个性行为过程，患者虽有自知力，但因人格缺陷和意志力薄弱到无法自拔。

二、出现x问题怎么办?

首先，我们可以对这些人进行劝导，一旦发现他们在性的问题上出现非正常倾向，我们应及时做细致的思想工作，帮助他们认识到性乃是一种自然现象，是我们人类的遗传和身体结构所决定的，是一种传宗接代的需要，性行为、性生理、性心理早已成为科学研究的对象。

某些性偏常、性心理怪异并不一定意味着个人良心道德的堕落，而是因童年经历或某些至今尚未为人了解的遗传因素决定的，是一种带有一定普遍性的现象，只有早日接受心理咨询才能早日解除心理上的压抑和痛苦，才能尽快地恢复健康。

其次，我们应告诉性心理不太健康的人要大胆地、开诚布公地与咨询师交流，只有彻底地暴露自己的性苦恼，包括每一个细节，咨询师才会帮助你分析问题的原因，并找出解决问题的具体办法。

最后，在与咨询医师谈论自己的问题时，最好能按时间顺序从具体事例说起，切忌含含糊糊，似是而非，欲言又止，也不要停留在抽象的、空泛的一般议论上，应就事论事，就问题细致深入地分析。

像个别患者对性知识有了一定了解，生殖器构造、性交的过程应该是什么样应该已经清楚。这种情况的年轻男性并不少见，虽然有一部分确实存在器质性病变，但多数还是因为第一次失败(多因紧张、经验、技巧问题)后形成的心理因素影响所致。

性快感不仅仅是机械的刺激，主观上的感受也非常重要，因此如果焦虑、缺乏信心、自责、对以往失败的恐惧等等始终占据心理，在这些因素的作用下大脑会产生抑制，这样会影响性生活的成功。

尽量控制自己的情绪，鼓励自己，不要接受消极的心理暗示。最后经过夫妻双方细心磨合，增强自信，再加上相应的强度耐力性练习数次后，终获成功。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!