失恋就像戒毒一样

失恋就像戒毒一样

失恋是一种让人痛苦不堪的经历，许多人常用“失恋如饮毒酒”来形容此时的心情。实际上，失恋与戒毒之间存在许多相似之处。无论是心理上的痛苦，还是生理上的反应，都有着惊人的相似性。本文将从多个角度分析失恋与戒毒之间的联系，并探讨如何从失恋的阴影中走出来。

失恋就像戒毒一样

首先，失恋和戒毒都涉及到对于一种依赖的戒除。失恋后，我们会面临一种对于某个人的情感依赖的断裂。就像戒毒的过程一样，从一开始的痛苦无法割舍和无法接受离开，到逐渐的接受和放下，都需要一个过程。失恋的过程，就好像戒毒者一样，需要逐步戒除对于对方的依赖和习惯。

其次，失恋和戒毒都会引发一系列生理和心理的反应。失恋会导致心理上的低落、抑郁和自卑感。与此同时，身体也会感受到疼痛、头痛等生理上的不适。这些症状与戒毒者在戒断期间所经历的类似，戒毒者通常会出现戒断症状，如焦虑、抑郁、失眠等。所以，失恋者往往需要一段时间来适应失去恋人的空虚和痛苦，就像戒毒者需要时间来逐渐适应没有毒品的生活。

此外，失恋和戒毒都需要一定的支持和帮助。无论是戒毒还是走出失恋的阴影，一人独自难以完成。在戒毒过程中，戒毒者通常需要医生、专家和亲朋好友的支持和帮助。同样，失恋者也需要身边朋友和家人的安慰和支持。他们的理解和鼓励可以帮助失恋者逐渐走出情感的困境，重新找回属于自己的幸福。

最后，失恋和戒毒都是一个逐渐重新建立新生活的过程。失恋者需要学会重新构建自己的目标和计划，找回对生活的热情和动力。类似地，戒毒者也需要重新找到人生的方向，并逐渐改变生活方式。失恋者需要给自己时间来疗伤，同时也要积极参与其他的社交活动，以缓解痛苦。戒毒者同样需要积极参与社会活动，寻找其他的兴趣爱好，以减少对毒品的记忆和渴望。

综上所述，失恋和戒毒之间有着很多相似之处。无论是情感依赖的戒除，生理和心理上的反应，还是需要的支持和帮助，都与戒毒过程类似。面对失恋，我们需要给自己足够的时间和空间去疗伤，并从痛苦中慢慢恢复过来。只有经历过失恋的痛苦，我们才能更加珍惜以后的幸福。

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失恋对一个人的精神打击（失恋会给大脑造成伤害）

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失恋，可以说，是“精神上的死亡”。

即使是自己主动提出的分手，那个曾经爱着TA的自己，也会在心中死去。

?失恋，内心会受到很大伤害 失恋的疼痛就像是从腹部生出来一样，从胸口沿着喉咙往上，连内脏都在颤抖的感觉。心脏也好像是被人捏紧了，不断地被蹂躏的那般疼。用「胸口快要裂开了」来形容再贴切不过了。

本文会介绍失恋中出现的3种主要症状，为了减少对大脑和身体的伤害，让我们先来了解身体是如何感觉，思考，和行动的，通过这些了解，才能更好地减少伤害。

01直到完全愈合为止，伤口会持续被刺痛 根据FMRI（磁共振成像脑电波）的 研究表明，肉体的疼痛和失恋的疼痛，是同一大脑区域在管理的。 其中，也有结果表明，精神上的疼痛等同于「很难承受的肉体疼痛」。

此外，肉体上的疼痛不会长期持续下去，但精神的疼痛有可能持续数日，数周或数月。所以，精神上的疼痛更危险。

02对工作和私生活都会出现影响 从其他FMRI的研究来看，有 结果显示，失恋与戒毒时大脑发生的痛苦的「戒断症状」相似。

失去爱时所感受到的强大的戒断症状，让大脑难以思考和集中精神，简单地说就是大脑不能发挥作用了。

03被美化的回忆，会一直浮现在脑海里 在失恋期间，不经意间就会想起之前的恋人。比如他们的表情，过去聊天的内容，愉快的回忆等等。

每次这样回忆，就再次会被刺痛，心痛就会复发，然后引发戒断症状。这可能在1个小时内发生多次，所以 精神上的疼痛，恢复是需要时间的。

请告诉自己，「让人不断地想到之前恋人的，是大脑这一器官」。 通过减少对之前恋人的想念次数，可以更快地治愈肉体上的创伤。

失恋并不是失败，不要因为失恋就否定自己，责备自己，请对自己更温柔些。

?科学证明了不伤害对方的「分手方式」 通过以上介绍的失恋中会出现的3种主要症状，让我们了解到，不仅是身体，连大脑都会受到伤害。所以分手的时候，请把伤害降到最低吧，毕竟那是你爱的人，尽管只是“曾经”。

美国杨百翰大学（Brigham Young University）的Alan Manning教授所研究的 「应该如何传达坏消息」 的课题，对分手如何减少伤害对方，有一定的帮助。

他的研究结果，可以总结为，

? 事实的坏消息，可以直接说。

? 人际关系中的坏消息，需要「用最低程度的礼貌用语，然后马上进入正题」。

运用在分手时，应该如何做？

?就算到最后，也请温柔对待。不过，只是礼貌性的程度 想要分手的人，最好是温柔且坦率地分手。

也就是说，逐渐冷落对方的拖拖拉拉的分手方式，比直截了当地和对方说分手，更伤害对方。

生活中，有多少人以为慢慢地冷淡对方，然后再提出分手，对方可能会少受伤害，实际上，结果却正好相反。 对方在被冷淡的过程中，不断地猜忌自己，怀疑自己，否定自己，这种内心状态是非常折磨人的，堪比长时间的煎熬。

而如果突然说「想分手」和「有了其他喜欢的人」，又过于直接，会让对方一下子过于震惊。

所以在提出分手前，应该和对方说「我有重要的事要说」，「我想说点认真的事」，这样大脑会激发自我防御机制，告诉自己「可能是坏消息」，用来产生缓冲减少伤害。

我们可以用这样的方法，让对方提前心里有个准备，来达到减少伤害的目的。

?结语 人的一生中会经历很多事情，失恋可能也是其中一种。有时避无可避，那么就请把伤害降到最低吧。

毕竟今天你给别人的伤害，往后其他人可能十倍奉还给你。正如温柔会传染，伤害也会传染一样。

因此，在人生的储蓄罐中，多投资一些“温柔”吧。

The world needs you. TO BE YOU.

写给失恋后的人伤感文章美文

　　一般意义上所谓的“失恋”是指一个痴情人被其恋爱对象抛弃。失恋引起的主要情绪反应是痛苦与烦恼，大多数人能正确对待和处理这种恋爱受挫现象，愉快地走向新生活。然而也有一些人不能及时排除这种强烈情绪。导致心理失衡，性格反常。下面是写给失恋后的人伤感文章美文，请参考！

　　写给失恋后的人伤感文章美文 1 　　宝贝，听我说

　　我知道现在的你很痛，支撑你活着的只是回忆。你的心已经千疮百孔，每个伤口都在汩汩流血。你总是在无人的时候掉泪，你总是在半夜翻来覆去难以入眠。上课的你会走神，走路的你会恍惚，吃饭的你会发呆。我明白，你总是在凌晨睁开眼的时候开始期待黑夜，你总是在半夜闭上眼的时候开始期待黎明。可是宝贝，你要庆幸，你还有回忆，有些人连回忆也没有。你比那些没有回忆的人要幸福，所以没有理由这样放弃自己，过一天是一天。宝贝，别为爱，失去自己。

　　宝贝，听我说

　　回忆就像美好的梦幻，是曾经发生过的美梦，它已经被遗落在昨天，就像记忆中的过家家，只是孩童时的梦一样成为过去。也许，在你念念不忘的时候，它已经被他抛在九霄云外。即使他还记得，可是也不能改变什么，一切已经回不到从前，宝贝，你要记得，昨天其实是不存在的，存在的只有今天。不存在的昨天，连回忆也是不存在的。这样说对你会很残忍，可是是事实。所以，别活在昨天，别生存在虚幻中。记住该记住的，忘记该忘记的。让昨日的回忆成为今日的点缀，不论是美好还是忧伤。

　　宝贝，听我说

　　“誓”本来就是“拆开的语言”。说白，誓言不过是美丽的谎言。说的时候，信誓旦旦，感天动地。美丽得让你相信它真的会实现，华丽得让你沉醉在其中忘乎所以。宝贝，别在梦碎后说誓言不过是花言巧语，要相信，在说的时候他是真的在乎你，他真的是发自肺腑，背弃是因为已经不在乎你。既然已经不在乎，誓言就不再是誓言。可是宝贝，别因为这样，你就随意许下诺言。记得，做不到的事情，别轻易许诺，它可以是蜜糖也可以是利刃。宝贝，相信誓言给你的快乐，接受誓言给你的痛苦。

　　宝贝，听我说

　　人生是一场戏，总会有散场的时候！！一切故事都有始有终，有开始，就有结束。只不过是，有人半路结束，有人到终点才结束。但其实都一样，最后都是要化为人间的尘土，消失，不见，没有。他，只不过是旅途上的一个伴侣，能一起到终点是幸运，但是不能一起到终点也不需要遗憾，至少曾经相遇。有些人，遇见就是为分开，无所谓长久。聚散终有缘，能够相遇是缘分，能够相爱是奇迹。所以别感伤，陪你到终点的人不是他。

　　宝贝，听我说

　　爱你的人不会让你流泪，哪怕你不是天使，让你流泪的人不值得你爱。可是，我却看着你的眼泪一而再再而三的为他流，如果不是他，我还不知道你其实也是个爱哭的女子，只是因为以前没有遇到让你流泪的人罢。宝贝，够，别再为他哭。虽然他是个值得你爱的男生，可是你们却不在同一道上，如平行线般，远远看着相交，但其实根本没有遇到。如果注定不是你的，强求也不幸福。以及纠缠，不如给爱放生。宝贝，放手吧，别再执着，让他在你心中是最美好的回忆，让你成为他最记忆中最美好的女子。

　　宝贝，听我说

　　你撕着自己不再完整的心说结束，用尽最后一丝力气道再见，你咽住到嘴边的哭腔，你遏制住到眼眶的泪水。知道你的痛已经到期限，可是我无能为力。宝贝，必须这样，哪怕粉身碎骨，即使体无完肤。宝贝，你做得很好，你很坚强，你很勇敢。可是宝贝，别说你已经不敢爱，别说你已经怕爱，别说你已经没有力气去爱。以后，你会遇到另一个男生，他会很爱很爱你，你会很幸福很幸福。所以宝贝，别不相信爱。对曾经的他说谢谢，感谢爱的路上曾经有他相陪，对曾经的他说对不起，抱歉耽搁他那么多时间；对未来的他说谢谢，感谢他爱你愿意陪你，对未来的他说对不起，抱歉前半生的记忆不是他。

　　宝贝，听我说

　　喜欢不等于爱，喜欢不是爱。如果你不喜欢，别接受他人的爱；如果对方只是喜欢你不是爱你，也别接受他的喜欢。宝贝，你要记得，在这个世界上，你是独一无二的，没有人像你，你也不需要去代替谁，你也没有办法去代替谁。在你的人生舞台上，你是自己的主角，不需要去做谁的配角。宝贝，别在难过的时候接受别的男子的爱，那对他不公平，你也不会幸福，要分清楚，是喜欢还是同情或者是怜悯。可是宝贝，别如你所说的`，找一个爱自己的人就好。世界上好男生很多，你会遇到喜欢你而你又喜欢他的人。所以宝贝，别放纵爱，别吝啬爱。

　　宝贝，听我说

　　看着你卷缩成一团的冰冷身躯，我很心疼；看着你紧锁的眉毛，我很难过；看着你紧闭而挂在眼帘上的泪珠，我心痛；看着你额头上的细汗，我心酸。我悄悄地拥抱你冰冷的身躯，小心地揉平你紧锁的眉毛，轻轻地拭去你眼帘上的泪珠，慢慢地擦去你额头上的细汗。可是宝贝，我无法温暖你。但是我愿意相信，你会遇到这样的男生，他的怀抱很温暖，替你挡住一切风风雨雨；他的手很烫，他会把你的手放入他温暖的掌心,从此让你不在惧怕寒冬。宝贝，好好睡觉，别再在噩梦里沉浮。一切都已经结束，别再回首。

　　宝贝，听我说

　　纵使你失去全世界，你还有我，纵使没有人喜欢你，我还是会喜欢你，我还会不离不弃地在你身边，给你依靠。爱情只是一场梦，会有结束的时候，而我一直相信，还会有比爱情更悠长的东西，好比我和你之间的感情。你要记得，哪怕全世界已经没有人当你是宝贝，你还是我的宝贝，还是我王国里的公主。所以抓住我的手，跟着我的脚步，我们要远离昨天的美梦，抛弃昨天的噩梦，去寻找今天的梦。宝贝，别人放开你的手，可是我永远不会放开。所以，放心跟我走。

　　宝贝，听我说

　　虽然我只是你的影子，没有生命的影子，陪你痛跟你爱，可是你是我的宝贝。你流泪，我陪你流泪；你寂寞，我也寂寞；你痛苦，我也痛苦。可是我不要你流泪，我不要你痛苦，我不要你寂寞，所以我要带你走，我想给我的宝贝幸福快乐。宝贝，相信我。宝贝，跟我走。

　　宝贝，明天你会是全新的你。让我们一起期待，一起努力。宝贝，你要永远记得，你还有我。宝贝，要做个聪明的女子，做个懂爱敢爱会爱的女子，要做个拿得起也放得下的女子，让错过你的男子后悔错过你，让爱你的男子更爱你。

　　写给失恋后的人伤感文章美文 2 　　不论什么原因失恋，对于女人来说都是一场不亚于山崩地裂灾难，会有好一段暗无天日时光仍然让你“为伊消得人憔悴”。不想见人，不想说话，不想做事，就是想哭，白天看不见阳光，夜晚却漫长无边。终日里趴在沙发里动也不愿动，像条毛毛虫，只是有些奄奄一息。

　　女人天涯，就是在爱自己那个男人心里徜徉，一但分手也就等于失去了一个世界，怎么能不痛?想哭就哭吧，没有眼泪失恋就不叫失恋了，那叫另有所钟。靠在亲人肩头轻轻啜泣，把音乐开到最大任泪雨滂沱，或站在黎明前窗口默默流淌，至少在哭过以后你会觉得好些了。戒掉一份爱情就像戒毒一样，你需要有非凡勇气与毅力。你或许会不想吃，但千万别瘦成了人干，你或许又会很想吃，但千万不能吃成了加菲猫。亲爱，因为我们还要去爱与被爱，形象永远很重要。

　　失恋，会让我们痛苦也能令我们成长。有时候不爱了，不是错，不要为此去恨谁，让心在恨里更加沉沦。也不必去为逝去青春愤愤不平，那个爱过我们男人不也曾用青春相陪?或许是错过吧，但谁一生里不含一点这样那样遗憾呢?别太在意，别太伤心，不过是成长代价。走过了他，你就离真正归宿越来越近了。只是，你也要进入另一番境界，不要辜负了这样沉重代价才好。有男人时女人要做花，盛开在琐碎日子里，温暖又不失窈窕。没有男人时女人就要长成一棵树，勇敢着开满一树花，坚韧又不失妩媚。爱情，会在不同男女之间一直存在，所以失去了这一段，也就意味着要开始下一段了。

　　时间一天天流走，失恋女人终会走出家门，去寻找另一个世界。阳光很刺眼，强做镇定和往常一样工作、学习、喝茶、聊天，只有她自己知道，自己曾经历了一场怎样天塌地陷。仿佛间，很多事情都过去了，但依旧不能走那一条熟悉街道，穿那一件他送衣裳，看那一对恋人在街角紧紧地拥抱。其实失去了就是失去了，勇敢接受不能改变事实，比逃避更有用，比纠缠更实际。记忆会在时间里变淡，淡到你能够完全坦然。

　　再后来，女人又会有了昔日笑靥，甚至比先前更灿烂，失恋阴影终是烟消云散。或许已经习惯了一个人宁静与美好，或许已经有另一个世界给了女人新天涯。总之，她们已经准备好再次上路，风雨无阻了。

　　失恋后女人就像条毛毛虫，灰灰，暗暗，哪怕是趴在春天枝头，也会有好一段日子蛰伏，蛰伏成蛹。然后，就在那一天，化羽成蝶，破茧而出，美丽让所以人惊艳。

　　写给失恋后的人伤感文章美文 3 　　我不知道此刻我脸上是怎样表情，我不敢去看镜子里自己，失落?难过?嘲讽?还是习以为常后冷漠?不问自己值不值得，害怕会忍不住难过，其实，做再多都只是为了心底仅存那点执着，和对爱情仅剩一点幻想。

　　凌晨两点多，只剩我还在等待了吧?等什么呢?忘了!等太久了，忘了自己在期待什么。在这场爱情里，我就像是飞蛾扑火，扑义无反顾，烧体无完肤，为寻求温暖而来，终究死在温暖里。爱你，我不曾后悔，只怨自己轻易期待了太多，在一次次失望之后，渐渐地开始怀疑，那份执着。

　　我相信，每一个善于等待人，等到最后都会在你生命里彻底离开。其实没有人愿意一次次等待，一次次默默地离开，又默默地回到等待位置。若不是深爱，若不是还有所期待，我一定会像来时那般毫不犹豫离开。情，不知所起而一往而深，恨，不知所踪.......原来只是用错了情，却是不恨。

　　这世间，最凉不过人心，最卑微不过感情。喜欢一个人，会卑微到尘埃里，可是却没能像张爱玲说那样开出一朵花来，我看见只有自己孤独无助绝望着，我心事在这深夜里，寂寞不安着无处宣泄，连思绪都开始摇摇晃晃焦灼着，看不清来时路，望不见将要去方向，恍恍惚惚，想起种种过往，那份犹豫不决心思更加飘忽。

　　或沉默，或寂寞。在这样深夜，心情莫名失落，说不出来难过，无能为力难过。为那些我来不及参与你过去，为那些我将缺席你以后。我爱上那个谜一样男子，爱苍白无力，爱小心翼翼，爱连自己都不再是自己。我以为，相爱是毫无保留，其实我们都是守着各自心底小秘密，说着苍白誓言，带着虚伪笑脸，假装认真地爱着。后来很多次我都在想，假如我不曾抬头，不曾清楚地看见你脸上敷衍，我是不是还是那个最幸福人?

　　写给失恋后的人伤感文章美文 4 　　以前责怪过自己情商，以前后悔过自己退缩。现在我，已经彻底想明白了。有些人，一旦离开便再没有见面机会了;有些事，一旦错过便再没有改正机会了。只有一些人离开，一些事失去，才会让自己明白，才会让自己珍惜。虽然我们自己都承受了失去后巨大痛苦，不过至少以后时光里自己会明白该如何对待别人，如何珍惜别人。

　　我失去过，所以我想珍惜，可最后还是丢了，是我忽冷忽热让她感到不安，还是别原因使她离去，过了许久，想了许久，都没有答案。想不出答案，我便不想了，我以为一切还能回到过去，我以为一切都会好起来，现在才知道，原来一直沉迷于过去人，在开始时候，便失去了成功资格。

　　我一直都错了，却还傻傻希望时间可以帮我把一切都变回从前，我以为自己已经足够坚强，可当一切以一种同样方式发生在我身上时，我还是怕了。时间根本就不能改变什么，它只是提供了一个让人坚强机会，别，它什么都没有给。一切都需要自己去争取，可笑是到现在我才明白。

　　突然不想去问那件事答案了，我想那个答案或许我承受不了吧。她可能也是这么想，所以她没有说，我也没有一直追问这个答案。我愿意，愿意用我剩下全部时间去改。以前誓言一个个都消失了，以前诺言也都消失了，随着风消散在了曾庄重许下诺言蓝天下。

　　以前我说过：礼物我是送了，接不接受就是他事了。我记得别人还说过我诚意不够。其实我那时想表达是：我已经把我自己能做都做好了，最后结果也只能听天由命了。其实我也不想轻易认输，但那种情况下，我不得不屈服。

　　以前我放弃过，失落过，憎恨过，无奈过，到现在，也不得不忘记了。说真，对我来讲，你也不算是一个负责任人，你改变了我，却没有完全改变我，你只把我引向了一个岔路口，怎么选择是我自己事。是我错了，我改变，其实根本就没有你关系。这一切都是我自己选择。可选了以后，才知道自己选错了，但我已经没有回头路，因为那个岔路口没有了你身影，那个岔路口，没有我们一起度过时光了。

　　感谢你曾出现在我人生里，给我带来了许多快乐。你让我知道了许多道理，让我学会了许多课本上没有道理。你影响了我，虽然我曾一度认为是你把我带上了歧路，虽然我曾在别人说你坏话时没有阻止。虽然我曾不止一次纠缠你，虽然我层不知一次伤害你。我是真希望你可以原谅我，现在我，不在希望“你能不能回来”这种荒唐想法了。每个人都有自己路要走。

　　我们可以做客别人世界，但你必须明白别人世界，永远只有一个人位置，既然那个人不是你，无论那个世界有多好，都不要留恋。有些明白当初为什么说喜欢人不一定要做恋人，朋友也可以。不是自己不想做恋人，而是自己知道别人会更适合，既然喜欢，不能给她想要生活，那就毅然决然放弃。每一次放弃，即是自己一种解脱，也是对别人最好报答。

　　感谢你曾在我生命中出现过，带给我了无法忘记快乐。以后我一定回去找你，因为我想知道，曾改变过我人在多年后会变成什么样子。谢谢你。xxx。

失恋后为何会感觉心碎

　　导语：有人说，失恋后会觉得心中有种被撕扯般的疼痛，有些国外专家称之为?心碎症候群?，也有网友说是?情癌?，这虽是个新生网络名词，但却很形象。失恋后确实有一部分人会有心理上的变化，因失恋到心理精神科就诊的人，占总就诊人数的30%左右。失恋后有一部分人会有心理上的变化，比较严重的，有下面七种症状。

　　症状一：戒毒反应

　　在戒毒的过程中，人会出现呕吐、恶心和幻觉等一系列强烈反应。而失恋时在伤心过度的情况下也会出现这种类似于戒毒时的反应，因为爱情对于他们就像毒品一般会上瘾，当分手后，便会出现类似戒毒的反应。比如呕吐、恶心，整日胡思乱想、回忆以往，易产生幻觉。

　　症状二：抑郁、焦虑和失眠

　　人们在分手后，抑郁和焦虑症随之而来，甚至失眠，在本来就缺乏睡眠的人身上，这种情况更是雪上加霜。心理学家介绍，失恋后，通常是先震惊，再否认，其次是悲伤、自责、害怕，甚至是抑郁，最后才能走出痛苦。在这部分群体中，女性占一大部分。因为女性更易受到情绪的影响，这时需要家庭和朋友的开解，有必要时需要心理医生的心理疏导。让时间和新的恋情，成为忘掉过去的良药。

　　症状三：身体疼痛

　　强烈的情感痛苦会刺激全身的神经网络导致疼痛，所以分手时的难过就像被穿孔一般。　有专家做过实验，将看到曾经爱人的照片前后的磁共振图像做对比，发现有一片重叠的阴影，这就是发送神经信号的部分。而那部分被一些事物所刺激，就会发送信号，导致身体某个部位疼痛。大多是感觉胀痛、酸痛，很少有刺痛感。

　　症状四：心脏病发作

　　当分手时，身体到处都充斥着压力荷尔蒙皮质醇和肾上腺素，这会导致心跳加速，引发心律不齐。研究发现，在分手后死亡的人中，女性大多是心脏病发作，而男性更糟糕，他们不照顾自己，不吃东西，不运动，也不看医生。

　　症状五：皮肤变差

　　据了解，在分手时释放的应激， 激素会加重皮肤的衰老、暗沉。甚至还会长痘、长癣。心理医生介绍，?相由心生?，失恋时，整个人精神萎靡，皮肤会黯淡。在病房里会发现，一些患者在刚入院的时候，皮肤是灰暗的.。

　　症状六：走路困难

　　据研究，有23%的人在经受失恋的打击之后，开始出现爬楼梯和短距离行走的困难。专家表示，当人在受到打击时，压力会导致肌肉痉挛和紧张，因此会疼痛，最终导致行动不便。电视剧里，当听到噩耗，人会瘫倒在地，这是有可能发生的。

　　症状七：食欲异常、消化不良

　　研究表明，人失恋后的几周，下丘脑的一部分会产生抑制食欲的激素。也有些失恋的人，非但没有食欲不振，反而暴饮暴食，因失恋而体重暴增。还有些会出现消化系统的紊乱，前一段时间腹泻，没过几天又便秘，整个人又黄又瘦。

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