有轻生念头但不自残属于几度抑郁

有轻生念头但不自残属于几度抑郁

近年来，抑郁症已成为一种常见的精神疾病。在抑郁症患者中，有一些人可能会出现轻生念头，但不一定会自残。这种情况属于几度抑郁呢？本文将从多个角度进行分析。

有轻生念头但不自残属于几度抑郁

首先，根据世界卫生组织发布的《精神障碍与卫生方面的国际分类》（ICD-10），抑郁症被分为轻度、中度和重度三个等级。轻度抑郁症患者可能会出现一些轻微的症状，如情绪低落、失眠等，但并不会影响日常生活。中度抑郁症患者则会出现更为明显的症状，如焦虑、自卑等，并可能会出现轻生念头。重度抑郁症患者的症状则十分严重，可能会出现幻觉、妄想等症状，需要进行及时的治疗。

其次，另一个判断抑郁症等级的方法是通过相应的评估工具进行评估。例如，抑郁症常用的评估工具包括汉密尔顿抑郁量表、症状自评量表等。这些评估工具可以帮助医生了解患者抑郁症的程度，从而进行相应的治疗和干预。一些研究表明，患者出现轻生念头可能与抑郁症的严重程度有关。

第三，从神经生物学的角度来看，抑郁症与多种神经递质的失调有关，如5-羟色胺、去甲肾上腺素、多巴胺等。这些神经递质的失衡可能导致患者情绪低落、焦虑等症状，并可能出现轻生念头。因此，在治疗抑郁症时，神经药理治疗也是一个重要的方向。

此外，心理治疗也是抑郁症治疗的重要手段之一。与药物治疗相比，心理治疗可能更能针对患者的个体情况进行干预，例如认知行为疗法、人际治疗等。心理治疗的效果也得到了不少研究的证明。一些研究表明，接受心理治疗的抑郁症患者在治疗结束后，轻生念头和自杀意念的出现率有所降低。

总之，有轻生念头但不自残的抑郁症患者可能属于中度到重度抑郁症范畴。治疗抑郁症时，应综合考虑患者的个体情况，选择适合的治疗方式，包括药物治疗、心理治疗等，从而促进患者的康复。掌握好预防抑郁症的关键，早发现、早治疗，是保持身心健康的重要措施。

不懂自己或他人的心？想要进一步探索自我，建立更加成熟的关系，不妨做下文末的心理测试。平台现有近400个心理测试，定期上新，等你来测。如果内心苦闷，想要找人倾诉，可以选择平台的【心事倾诉】产品，通过写信自由表达心中的情绪，会有专业心理咨询师给予你支持和陪伴。

什么样的状态才算是抑郁症？

很多人对抑郁症存在认知误区，认为抑郁症患者总是很悲伤、阴沉、讨厌这个世界。

其实抑郁症远不止如此，它有五种亚型，不同类型的抑郁症会有不同的成因、症状和强度。

1、破坏性心理失调障碍。 经常发脾气、悲伤、情绪低落，且这样的情绪一周至少出现三次并持续一年以上。

2、重度抑郁症/临床抑郁症。 病人一般病程较长，反复发作，不过也有些重度抑郁患者一生只发作一次，其症状主要有：悲伤、绝望、麻木，对过去喜欢的事情不再感兴趣，暴食或绝食，失眠，容易疲劳，健忘，甚至产生自杀的想法。这种症状一般会持续两周以上，且一天比一天严重。

3、持续性抑郁障碍。 这类抑郁症患者通常表现出食欲改变、失眠/嗜睡、自卑、缺乏积极性、注意力不集中等，成年人出现上述症状持续两年以上、青少年一年以上可以认为是患持续性抑郁障碍。持续性抑郁症和重度抑郁症很像，但是症状比较轻，很容易被当成人们日常的焦虑、无助感、挫败感。

4、经期焦虑障碍。 症状突然出现在经期，情绪波动、很敏感、绝望，焦虑、迟钝、疲劳，失眠/嗜睡。一般女生在那几天都会有些不适，但经期焦虑障碍很严重的人可能会有自残行为。

5、药物治疗引起的抑郁障碍。 这类抑郁症可能是在药物治疗或滥用药物的过程中产生的，其症状包括易怒、抑郁、绝望，对任何事情都没有兴趣。值得注意的是，停药阶段也容易出现上述症状。

容易导致抑郁障碍的药物主要有：心脏病和抗高压药物，镇静催眠类药物，固醇类和激素等。

现代，抑郁症；分别属中医的：癫狂，心悸，胸闷，气短，健忘，痴呆，脏臊，失眠，忧思，头昏，头闷，以及神昏谵语等症状。外因精神受剌激是条件，内因五脏六腑有疾、有病是根本。一般多属肝肾有小疾小病。治病得治本治根。祛除不了脏腑内的疾患，单凭心理疏导，解决不了根本问题。

我是 @心理咨询师乐远 。

您的问题可以参照《中国精神障碍分类与诊断标准（第三版）》，列出的诊断抑郁症的相关标准来判断：

①容易疲乏，感到精疲力尽，时而躯体不适；

②对喜欢的事物丧失兴趣，失去愉快的感觉；

③对生活感到无望，无助，不想社交；

④自我评价过低，怀有内疚、罪恶感；

⑤思考能力下降，精神难以集中；

⑥反复出现自杀念头，出现自残、自杀行为；

⑦食欲减退或激增，暴瘦或暴肥；

⑧出现睡眠障碍，如嗜睡、失眠、早醒等；

⑨性欲减退。

如果有人满足以上任意4种症状，同时持续低落两周以上，即可能被诊断为抑郁症。

假如确有以上症状四种以上，建议尽快去专科门诊或当地的精神卫生中心就诊！

抑郁症分为早期、中期、晚期三个阶段。

早期有自卑心里、自闭、严重失眠、精力不集中、懒惰、乏力、神经衰弱等症状。

中期有轻微的自残想象、严重的不自信、孤僻、焦虑、强迫症状、社交恐惧、滥情、冷漠。

晚期心悸胸闷、濒死感、自杀倾向、身不由己、广场恐惧症状、躁狂症状，不能正常沟通，幽闭症状。

希望我的回答能帮助您了解自己的症状，尽早到医院治疗，多和心里咨询师沟通。[祈祷][祈祷][祈祷]

在临床当中抑郁症的主要表现是情绪比较低落，高兴不起来，闷闷不乐，郁郁寡欢，严重的度日如年，生不如死，在临床中会发现患者的行为比较迟缓，主动性比较差，而且思路闭塞，对某些问题的思考，犹豫不决，动力不足。

在临床中患者会发现情绪比较低落，而兴趣也会明显减少，对原来感兴趣的活动，目前没有兴趣，患者的自我评价比较低，觉得自己一无是处，没有价值感或者是自罪自责，疲乏无力。

患者的睡眠，饮食和性功能明显受到影响，严重的出现了自杀的行为或想法，这是比较常见的抑郁症的表现。

你好，我是秦都二哥。很高兴来回答这个问题，希望我的回答对你有所帮助！以下就是我的观点，因为本人也是一名抑郁症患者。（不为博得同情）

状态如下

沉默寡言，也就是不爱说话，不爱去人多的地方。和别人没有太多的交流！

心悸失眠，长期作息不规律。晚上睡觉转折反侧难以入睡，心急如焚，感觉浑身难受。失眠太浅不易过多吵闹！由于长时间睡眠不足导致精神恍惚。

对任何事情不感兴趣，提不起精神。委靡不振、对一件小事会胡思乱想，对未见的事情也胡乱猜疑。对生活没有信心和激情.或从而产生（轻生）的想法，不过这个症状我还真没有。

建议，加强锻炼。调整作息时间！最好及时就医.现在的年轻人生活压力大，有些人承受能力不强所以会导致焦虑情绪。很正常！不要忌讳就医.我服用药物两年，停了后感觉自己又活了！加油…生活处处充满阳光。切记，要是有这些症状一定要及时就医。好了，希望这次回答对你有用。陌生人加油！拜拜

抑郁症属于心理学的范畴，但却不单纯表现为心理问题，可能会诱发躯体上相关的疾病，比如口干，恶心，出汗，憋气，性欲减退等。那么抑郁症的主要表现为这些：

01：总感到自卑，对自己所做的错事耿耿于怀，内心觉得很内疚。对未来失去了信心，觉得没有希望可言。

02：会为一些小事感到烦恼和生气，认为生活没有意义和价值，对周围的一切失去了兴趣。整天懒懒散散，不思进取，随遇而安，不修边幅。

03：长时间的失眠，尤其以早醒为特征，醒后却难以入睡。

04：食欲减退，或者是暴饮暴食，经常出现恶心，腹泻，腹胀，胃痛等状况，但是去检查时又无明显的症状。

05：感到的疲劳，做什么事都力不从心。

06：性欲减退，甚至觉得厌恶，出现恶心。

07：思维反映迟钝，行动变得缓慢，遇事难以抉择，敏感而多疑，常常感到自己好像得了什么大病。

08：远离周围的人，不喜欢与人交流，甚至是连自己的父母都不想交流，生怕周围的人伤害到自己。

结语：抑郁症的表现是多方面的，总结来说主要就是情绪低落，思维迟钝，意志减退。